ﾛｰﾘｽｸ・ﾐﾄﾞﾙﾘﾀｰﾝ✖️時短で管理職修行中な40代二児母。
仕事も子育ても、健やかに楽しくやりくりするｺﾂをｼｪｱ🙌
健やかに生きる自分を守りながら、
ちょっとずつ楽しいこと、
嬉しいことを増やしたい、あすです🌿
【配信は平日 月曜・水曜・金曜💡】
又は火曜・木曜😂
たまに料理しながら配信してます🍴
【お知らせ】
standFMコラボチャンネル始めました！24.11-
👇
まみー＆あす『無知の恥』
ジブン表現塾小池まみこさんとの
学び対話チャンネルです📚
https://stand.fm/channels/6724c13e5f7e8bea6c3d8148
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🌼プロフィール🌼
・大手企業 勤続約20年 時短勤務
・部下無し管理職 なりたて修行中🔰24.7-
・9歳男子、5歳女子二児の母
【ストレングスファインダーTop5】
1.親密性
2.調和性
3.最上志向
4.規律性
5.アレンジ
【マヤ暦】
Kin228（黄色い星/白い風）
🌼お話すること🌼
「自分を心身健やかに保ち続けながら
育児も仕事も続ける」ために
日々、どのように頭を切り替えているか
日々、どのように色々なバランスをとっているか
日々、どのように人付き合いをしているか
側にいるお友達にお話しするような感覚で
リアルタイムに、シェアしていきます。
🌼メッセージ🌼
もし、私のように
「ローリスク・ミドルリターン」で
生きる方、生きたい方が繋がってくださったら嬉しいです！
”たいせつな自分
変わりゆく世界の中で
これからも健やかにちょっとずつ、面白く
明日もローリスク・ミドルリターンで
過ごせますように！”
🌼stand FM別アカウント🌼※お休み中
悩んで解決済みにした事案を
『私なりの正解はこれ‼︎』とお話してます。
https://stand.fm/channels/6586f08b7376b3f93605ec4a
🌼Ameblo🌼
https://ameblo.jp/asu2023
🌼ハッシュタグ🌼
#ワーママ
#アラフォー
#時短勤務
#育児
#会社員
#9歳
#5歳
#お酒好き
#愛社精神
👇文字起こしListen
https://listen.style/p/lmasu?9MIeCGzq
【コラボLIVE】どうする？子どもの英語教育 帰国子女ママが意識していること
対等夫婦スペシャリストの アマソナゆたさんと帰国子女あるあるや、 子どもの英語教育などお話しました！ ご参考まで、うちの子が受けている オンライン英会話はこちらです💁♀️ https://www.novakid.jp/r/ievb 紹介コード: PROMO856024 (こちらを使うとお得になる…のかな⁇） ゆたさんコラボ第二弾も よろしければお越しくださいませ🌸 ⭐️12/19（火）16:30-17:15 『ゆたさんに聞く！ 話す時間がない共働き夫婦でも 夫に機嫌良くいてもらう秘訣！』 ↓会場はゆたさんチャンネル https://stand.fm/channels/5fab1347c646546590b127fb #コラボライブ #子どもの英語教育 #帰国子女 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
12/14 #108 【告知】本日12/14 コラボLIVEを2件します！
本日12/14（木）コラボLIVE2件のお知らせです！ ⭐️12:00〜 w/あさひるさん @あさひるさんチャンネル https://stand.fm/channels/638343c4b4418c968d7c2ac1 「泣くほど良かった！ 情報発信講座インタビュー」 五十嵐花凛さんの情報発信講座「発プラ」を 受講した感想や学びなどなど、 あさひるさんからインタビューいただきます！ #あさひるの毎日コラボ祭 ⭐️16:40〜 対等夫婦スペシャリストアマソナ ゆたさん @あすチャンネル 「子どもの英語教育いつから？ どんなふうに？ 帰国子女ママが意識していること」 お互い帰国子女で、小学生息子がいる私たちが 子どもの英語教育について語ります！ ゆたさんスタエフチャンネル ↓↓↓ https://stand.fm/channels/5fab1347c646546590b127fb #コラボLIVE告知 #あさひるの毎日コラボ祭り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
12/12 #107私は朝活ができない。最近編み出した方法は…
起きようと思えば起きられますが、 睡眠の誘惑に負けます🤣 最近は朝活してからの二度寝で いいとこ取りをするようにしています 笑 朝活してる人って仕事できる感ありますよね〜 尊敬✨ 【今日の献立】 ・さつまいもとれんこんのごろごろエビマヨ ・パスタサラダ ・椎茸と豆腐の味噌汁 ・鶏そぼろオムレツ ※バタバタで写真撮れず💦 #今日の夕飯 #朝活が苦手 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
12/12 #106 一人料理時間が侵食されたので、今朝はメイクしながら…
昨日は子どもに料理を手伝ってもらったので、 収録できず💦 私の貴重な一人時間が無くなりましたが たまにはいいかな🤣 今朝は初のメイクしながらしゃべってます💄 意外としゃべれます 笑 #子どもと料理 #メイクしながら収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
12/8 #105 仕事での学びが発信に活きる。逆も然り。
発信活動での学びは仕事に活きると思っていたし、 逆に仕事でな学びも発信に活きる。 本質は同じなんだなぁ🤔 【今日の献立】 ・ハッシュドポーク ・白菜セロリときゅうりのツナサラダ ・鯖の塩焼き🐟 #今日の夕飯 #発信活動 #仕事の学び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
12/7 #104 子どものお遊戯会で涙腺崩壊な私。
落ち着いていて感情のブレが無さそうに見える私ですが、 こと子どものことになると 涙もろいです🥹 今日もお遊戯会にて号泣 笑 【今日の献立】 ・明太子とポテトのグラタン ・豆苗と黒キクラゲ炒め ・2色ご飯 ・なす味噌汁 #今日の夕飯 #涙腺崩壊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
12/6#103帰国子女ママが考える英語教育⁉︎（さわり）
アマソナゆたさんとコラボLIVEをするので、 英語教育のさわりだけ、お話してみました💡笑 ゆたさんと私、帰国子女ママという共通点があり、 英語教育についてどう思う？ ってな話をする予定です！ 12/14（木）16:40-17:10 英語教育について @あすチャンネル 12/19（火）16:30-17:15 パートナーシップについて @ゆたさんチャンネル ⭐️ゆたさんチャンネル https://stand.fm/channels/5fab1347c646546590b127fb 【今日の献立】 ・豚ロース焼き（ねぎ塩レモン、ガリバタ醤油） ・セロリときゅうりのイカ燻サラダ ・舞茸と油揚げの味噌汁 ➕残り物 #今日の夕飯 #コラボLIVE告知 #子どもの英語教育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
12/5 #102 小学校に電話してモヤついた気付き。
小学校に電話してドギマギしたことを 振り返っての気付きです☎️ 相手に負担やストレスをかけない話し方を 意識しようと思いました。 【今日の献立】 ・鶏のレモンクリームリゾット ・ハヤトウリとソーセージの炒め物 #今日の夕飯 #小学校 #相手への気遣い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
12/4 #101 お声でわかった💕アカデミーランチ会 続きの話
アカデミーオフ会レポ続編です！ 声で「あの人！」ってわかる面白さ✨ お会いしたゆたさんのチャンネル💕 ↓ https://stand.fm/channels/5fab1347c646546590b127fb ⭐️あさひるさんコラボお知らせ 12/14（木）12:00- @あさひるさんチャンネル 「泣くほど良かった！情報発信講座インタビュー』 https://stand.fm/channels/638343c4b4418c968d7c2ac1 #今日の夕飯 女性管理職育成アカデミー #あさひるの毎日コラボ祭り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
12/3 #100女性管理職育成アカデミーオフ会行ってきた⭐️
帰り道すがらの収録のため、 バイクの音など入ってます🙏 女性の働き方改革スペシャリスト 福元はるさん主催の 「女性管理職育成アカデミーオフ会」に 参加してきました！ #女性管理職育成アカデミー #福元はるさん #オフ会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/30 #99 花凛さんから応援メッセージを頂きました🎁
本日11/30をもって、 五十嵐花凛さん主催「発信力➕」講座終了です。 「発プラ」卒業にあたり、 花凛さんから個別応援音声メッセージを頂きまして、 想いをお話しました。 涙ぐんだのは、きっと玉ねぎのせいだ🧅 ⭐️寒空での号泣収録はこちら ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/6562d5aa3b6c1ccc96eeef05 ⭐️コラボLIVEのお知らせ 12/1（金）12:10〜 w/ワーママセラピスト表西かおりさん 会場はかおりさんチャンネルです！ ↓↓↓ https://stand.fm/channels/645df50d0b5e6b2d87d8d305 「二人育児って正直どうなん?! 〜妊活、育児、家事ぶっちゃけトーク‼︎〜」 ✔️2人育児のリアルを知りたい方 ✔️2人目あるあるトークしてくださる方 ✔️2人目妊活 あすのケースに興味ある方 笑 是非ぜひ遊びに来てください🌸 【今日の献立🍴】 ・シーフードカレー ・大根とツナのサラダ その他残り物たち💕 #今日の夕飯 #花凛さん #発プラ #コラボライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/29 #98久々、夫にモヤついた午前2時。【告知あり】
体調不良につき、グチめいた収録です🙏💦 夜中に子ども看病で起きない夫にモヤつき🌀 ⭐️コラボLIVEのお知らせ 12/1（金）12:10〜 w/ワーママセラピスト表西かおりさん 会場はかおりさんチャンネルです！ ↓↓↓ https://stand.fm/channels/645df50d0b5e6b2d87d8d305 「二人育児って正直どうなん?! 〜妊活、育児、家事ぶっちゃけトーク‼︎〜」 ✔️2人育児のリアルを知りたい方 ✔️2人目あるあるトークしてくださる方 ✔️2人目妊活 あすのケースに興味ある方 笑 是非ぜひ遊びに来てください🌸 【今日の献立🍴】 ・小籠包（レンチン） ・高菜チャーハン:紅しょうがと胡麻でひと手間感 笑 ・れんこん＆ブロッコリー素焼き:焼けばごちそう✨ ・小松菜とネギの中華スープ #今日の夕飯 #夫にモヤっと #子ども看病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/28 #97 コラボLIVE振り返り〜後輩へのスキルシェアに脱帽！
本日お昼のワーママはまゆうさんとの コラボLIVE振り返りです！ 先輩ママから教えてもらったことを 今は後輩に伝授されているはまゆうさん、 とっても素敵だし、まさに人材育成🤩 ワーママ必須科目は優先順位、時間調整💡 10年後の我々ワーママの活躍は すごいことになるはず…‼︎ ⭐️コラボLIVE【後編】はこちら ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/656563d624fe6ddbc98a6db7 仕事は戦だ！ ワーママが編み出した、 限られた時間で戦を生き抜く方法【後編】 〜「ひと肌脱いでくれる」強力援軍の作り方〜 ⭐️【前編】〜狙うは大将〜 @はまゆうさんチャンネル ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/65558f3d5a914bcdb492e47e 【今日の献立🍴】 ・白菜とツナの塩こんぶサラダ ・鶏手羽中焼き（バジル＆カレー） ・ジャーマンポテト ・味噌汁（小松菜＆しいたけ） #今日の夕飯 #コラボライブ #ワーママ #スキル はは --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
【コラボLIVE】仕事は戦だ！ ワーママが編み出した強力援軍の作り方
はまゆうさんとの ワーママお仕事コラボLIVE【後編】です！ 仕事は戦だ！ ワーママが編み出した、 限られた時間で戦を生き抜く方法【後編】 〜「ひと肌脱いでくれる」強力援軍の作り方〜 ⭐️【前編】狙うは大将！ はこちらから！ ☑️優先順位のつけ方 ☑️制約がある中でのマインド @はまゆうさんチャンネル ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/65558f3d5a914bcdb492e47e #コラボLIVE #発プラ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/28 #96発熱から復活！本日予定通りコラボLIVEします！
おかげさまで私は復活です！ 夜中に息子の高熱＆嘔吐で大変でしたが😱 ということで、 予定通りコラボLIVE実施します！ お時間合う方は是非お耳だけでも、 遊びに来て下さいね🌸 ⭐️コラボLIVE概要 11/28（火）12:10〜 w/ワーママはまゆうさん @あすのチャンネル 「仕事は戦だ！ ワーママが編み出した、 限られた時間で戦を生き抜く方法【後編】 〜「ひと肌脱いでくれる」強力援軍の作り方〜」 #復活 #コラボLIVE #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/27 #95子ども発熱。そして私も…詰み気味【告知あり❤️】
アデノウィルス→別名プール熱 なんでこの時期にかかるん⁈😱 37.8度の熱で、ぽわぽわしながら しゃべりましたよ🤪 ⭐️コラボLIVE告知⭐️ 11/28（火）12:10〜 w/ワーママはまゆうさん @あすのチャンネル 「仕事は戦だ！ ワーママが編み出した、 限られた時間で戦を生き抜く方法【後編】 〜「ひと肌脱いでくれる」強力援軍の作り方〜」 ☑️人にお願いするのに気を使ってしまう方 ☑️1人では頑張りすぎちゃう方 ☑️子どものお呼び出しで詰んでる方 ↑私…🤣 是非ぜひ遊びに来てくださーい🌸 ⭐️【前編】狙うは大将！ @はまゆうさんチャンネル ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/65558f3d5a914bcdb492e47e #発熱 #プール熱 #コラボライブ #告知 #発プラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/26#94花凛さん主催『発プラ』講座 完走‼︎※最後感極まってグズグズです
五十嵐花凛さん主催の3ヶ月の長期講座 『発信力プラス』の全体会が本日終了しました！ 直後の感想、学びの収録のはずが、 最後は思いがけず感極まってしまい、 グズグズです…😂 お聞き苦しいですがご容赦くださいませ🙏 イラストはメンバーのおハルさんより クリスマスバージョンかわいすぎ🥰🎄 ↓ おハルさんブログ https://ameblo.jp/sumimama2020/ #花凛さん #発プラ #発信力プラス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/22 #93 いい夫婦の日なので、夫の良いところを挙げてみた（誰得⁉︎）
11/22（いい夫婦の日）なのと、 明日が結婚記念日なのと、 ひめこさん✖️未知花さんLIVEを聴いたので、 夫の良いところを話してみました😊 🌸ひめこさん✖️未知花さんコラボLIVE ↓↓ https://stand.fm/episodes/655d7d3dbc0036eddf949af4 【今日の献立🍴】 ・牛丼（白滝でかさ増し 笑） ・大根とガンモの煮物（2日目で味染み） ・舞茸と油揚げの味噌汁 ・春雨サラダ #今日の夕飯 #いいふうふの日 #結婚記念日は明日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/21 #92“役に立たなそうなこと”が私には必要。
今日から当面は、台本なしの収録で行きます🙏 “役に立ちそう”なことばかりの生活では 既定路線を外れることはできない。 特に型を守って積み上げが大得意な私は “役に立たなそうなこと”に触れて、 脳の使ってないところに刺激を与えないとだわ。 【今日の献立🍴】 ・蓮子とキノコのトマトグラタン ・大根とがんもの煮物 ・豚の角煮 ・春雨サラダ #今日の夕飯 #役に立ちそうにないこと #守破離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/16 #91 私、パンクしたことないので。（コラボLIVE振り返り）
某ドラマ風タイトルです 笑 ローリスク・ミドルリターンの私なので、 パンクはしてないはず。 （忘れてるだけ…⁈） 子どもいない時は ど残業生活でしたので、 完全に働き方を革新しました👍 ⭐️ワーママはまゆうさんとのコラボLIVE ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/65558f3d5a914bcdb492e47e 【今日の献立🍴】 ・キクラゲと小松菜と卵炒め ・きゅうりとワカメのサラダ ・純豆腐 #今日の夕飯 #コラボLIVE #ワーママ #パンクしないコツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
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