ﾛｰﾘｽｸ・ﾐﾄﾞﾙﾘﾀｰﾝ✖️時短で管理職修行中な40代二児母。
仕事も子育ても、健やかに楽しくやりくりするｺﾂをｼｪｱ🙌
健やかに生きる自分を守りながら、
ちょっとずつ楽しいこと、
嬉しいことを増やしたい、あすです🌿
【配信は平日 月曜・水曜・金曜💡】
又は火曜・木曜😂
たまに料理しながら配信してます🍴
【お知らせ】
standFMコラボチャンネル始めました！24.11-
👇
まみー＆あす『無知の恥』
ジブン表現塾小池まみこさんとの
学び対話チャンネルです📚
https://stand.fm/channels/6724c13e5f7e8bea6c3d8148
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🌼プロフィール🌼
・大手企業 勤続約20年 時短勤務
・部下無し管理職 なりたて修行中🔰24.7-
・9歳男子、5歳女子二児の母
【ストレングスファインダーTop5】
1.親密性
2.調和性
3.最上志向
4.規律性
5.アレンジ
【マヤ暦】
Kin228（黄色い星/白い風）
🌼お話すること🌼
「自分を心身健やかに保ち続けながら
育児も仕事も続ける」ために
日々、どのように頭を切り替えているか
日々、どのように色々なバランスをとっているか
日々、どのように人付き合いをしているか
側にいるお友達にお話しするような感覚で
リアルタイムに、シェアしていきます。
🌼メッセージ🌼
もし、私のように
「ローリスク・ミドルリターン」で
生きる方、生きたい方が繋がってくださったら嬉しいです！
”たいせつな自分
変わりゆく世界の中で
これからも健やかにちょっとずつ、面白く
明日もローリスク・ミドルリターンで
過ごせますように！”
🌼stand FM別アカウント🌼※お休み中
悩んで解決済みにした事案を
『私なりの正解はこれ‼︎』とお話してます。
https://stand.fm/channels/6586f08b7376b3f93605ec4a
🌼Ameblo🌼
https://ameblo.jp/asu2023
🌼ハッシュタグ🌼
#ワーママ
#アラフォー
#時短勤務
#育児
#会社員
#9歳
#5歳
#お酒好き
#愛社精神
👇文字起こしListen
https://listen.style/p/lmasu?9MIeCGzq
2/28 #146 花凛さんの『独パ盛り上げ隊』に志願したワケ。
聴いていただき、ありがとうございます💕 花凛さんの『独立パーティー盛り上げ隊』に志願🫡 そのワケとは…⁈ 💎7/7花凛さん独立パーティー公式LINE https://lin.ee/PmgrVaB 🍴シンプルな炒りこんにゃく #五十嵐花凛さん #花凛独パ盛り上げ隊 #仕掛ける側に回りたい #今日の夕飯 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
2/27 #145人間ドックを楽しむコツ⁈
聴いていただき、ありがとうございます💓 人間ドックが憂鬱な方の一助になれば幸いです✨ ワーママは自分のこと後回しになるので、 年1は身体スキャンしなきゃですね😆 今日のメニュー:鮭ときのこグラタン 🌼昨年の人間ドック後のブログ記事 今回触れてないマンモの話もしてます ↓↓ https://ameblo.jp/asu2023/entry-12795348431.html 🌼あすのブログ バタバタ子育て、日々の気付きなど🌿 https://ameblo.jp/asu2023/ #人間ドック #胃カメラ #今日の夕飯 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
2/26 #144アラフォーが取り入れやすそうな春トレンド3選★
聴いていただきありがとうございます💕 アラフォーでも、 バタバタでもおしゃれ楽しみたいですね！ 🌼ファッションアドバイザーつーさんとの コラボLIVE 他にも色々なトレンド教えてもらいましたよ✨ https://stand.fm/episodes/65d89cfccea411848b427cb8 今日の夕飯🍽️ マカロニサラダ （わさび菜の草生えてる感すご…🌱） 🌼あすのブログ バタバタ子育て、日々の気付きなど🌿 https://ameblo.jp/asu2023/ #今日の夕飯 #春もの #ファッション #トレンド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
2/22 #143 電車で素敵な出来事があり、ほっこり。
優しさに触れると心がほっこりしますね❤️ 素敵な電車のアナウンス、 どんな車掌さんだったのか気になります🥰 ※こちら昨日収録したので、 日にちが一日ずれてます🙏 💎駅でイケメンに順番譲られてドキッとした話 https://stand.fm/episodes/65cdda3fb5cb275eacae054c #優しさ #電車のアナウンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
2/21 #142ファッションコラボLIVEに向けての棚卸し【大学生編】
大学生では、 ヒール👠死守な、綺麗めカジュアルでした！ えびちゃんではなく、山田優ちゃん推し💡 💎高校生編はこちら（ルーズソックス全盛期） https://stand.fm/episodes/65d47a58ab545cad82c4f096 💎コラボLIVE告知 2/23（祝・金）21:00〜 @つーさんチャンネル 💎つーさんのファッションch https://stand.fm/channels/63cf46ce70af05f9d19915e3 #コラボLIVE #アラフォー #ファッション #CanCam --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
2/20 #141ファッションコラボLIVEに向けての棚卸し【高校生編】
アラフォー世代の皆さま、 わかる雑誌・ブランドありましたか⁇👗 皆さま、若かりし頃 どんなファッションしてました⁇ 高校生はルーズソックス全盛期でした✨ 💎コラボLIVE告知 2/23（祝・金）21:00〜 @つーさんチャンネル 💎つーさんのファッションch https://stand.fm/channels/63cf46ce70af05f9d19915e3 🍴めかじきのカレーフリット ちょっと焦げちゃった😂 #コラボLIVE #アラフォー #ファッション #ルーズソックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
2/19 #140聴くとき＆話す時のクセに気付いた…！
「要点まとめがち」 なんとなく知ってたけど、 「聴く」姿勢でって言われてるのにでちゃった💦 習慣、クセっておそろしい…😱 もともとはファシリテーション苦手だったのに、 無意識でもやっちゃうまで 染み付いてるなんて…🤣 💚聴く研究家はるちゃん ↓↓↓ https://stand.fm/channels/60a81c65b82bc5e1f3e1e9ac 💚ブログも書きました📝 https://ameblo.jp/asu2023/entry-12835304097.html ブロッコリーとれんこんのサラダ 初めて作りました🍴 #今日の夕飯 #聴く #話し方 #クセ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
2/15 #139 駅で突如優しさに触れて、ドキッとしました
駅で出会った若者が素敵でした💓 こんな優しい若者に、息子も育ってほしいなぁ 同時に自分の心の中を反省したよね🤣 #優しさ #若者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
2/14 #138 義理チョコ文化からの考察💚
写真は昨日焼いたチョコレートケーキです💕 義理チョコ文化は減っているみたいですね！ 私の部署もそうなってた、万歳🙌 義理、風習、慣例… 昔は意味があったことも 思考停止でやり続けるのは危険⚠️ と思ったバレンタインデー❤️笑 #バレンタイン #義理チョコ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
2/13 #137 バレンタイン、夫のチョコは忘れてた！
子どもたちのチョコは早々に用意したのに、 夫のは忘れてたので 突貫でチョコレートケーキを焼きます🍫 手作りという皮をかぶった手抜きです🤣 あさひるさん✖️真咲さんの バレンタインコラボLIVE💕 ↓↓ https://stand.fm/episodes/65caee9f37c9709b24a1a477 #バレンタイン #手作り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
【LIVE】あさひるさんとオフ会だよ！女子トークチラ見せ
音声コンサルタントのあさひるさんと オフ会中なゲリラLIVEです！ 女子トーク、チラ見せします😉 あさひるさんから、 スタエフに関するtipsも飛び出してますよ💡 #LIVE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
2/9 #136 数年ぶりに祖母に会えます。(途中から泣いてます)
コロナで面会できてなかった90歳をこえる祖母に 数年ぶりに会いに行きます。 かみしめて会ってきたいと思います。 #面会 #おばあちゃん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
2/8 #135 ガクブルしながら人事にメールした件。
ローリスク・ミドルリターンがポリシーなのに、 どうしちゃったんだ、私🤣 たぶん当分は何も変わらないけど、 もしかしたら何かが変わるかもしれない。 ドキドキ… #人事 #転勤 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
2/7 #134 ここ数日、神夫（かみおっと）降臨中⁈
ここ数日の夫の行動が、神がかっております🥹 ありがとう、神夫💓 ↓雪の日のお迎えの話はこちら⛄️ https://stand.fm/episodes/65c0c5099cfe30e2514f537c #夫が優しい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
2/5 #133 雪に巻き込まれて、お迎えに2時間…
雪の影響大丈夫ですか⁇ うちはばっちり巻き込まれました😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
【コラボLIVE】明日は立春！妄想炸裂わくわくコラボ
対等夫婦スペシャリスト アマソナゆたさんと 妄想トークしました💕 💚ゆたさんチャンネル ↓↓ https://stand.fm/channels/5fab1347c646546590b127fb 妄想の数々はこちら💁♀️ 💎2.5拠点生活 💎プライベートジェット 💎南の島に別荘 💎海外に滞在 💎アートを日常に 💎仕事帰りに画廊に寄る生活 💎週末に隣県に行く感覚で隣国へ 💎子どもに世界を見せる 💎子どもをサマースクールに行かせる #コラボライブ #妄想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
2/2 #132妄想でワクワクしちゃわない⁇【コラボLIVE告知】
明日2/3（土）21:30〜 @あすのチャンネル 『明日は立春！妄想炸裂わくわくコラボLIVE😍』 対等夫婦スペシャリストのアマソナゆたさん 💎ゆたさんチャンネル https://stand.fm/channels/5fab1347c646546590b127fb 💎「目標立てるの苦手」の話 https://stand.fm/episodes/6594d1122d1710b30ee9d84d 妄想語り合って、枠を思いっきり外しませんか⁇ もはや実現できるかなんて、どーでもいい🤣笑 妄想万歳🙌 #コラボライブ #妄想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
2/1 #131 「取って喰われる訳じゃない」で自分の背中を押してます
大学を99%サボらなかった話や フラれてもまた告白するヤバい話の 裏側の思考回路をお話してます🤣 今日はオムライスだよ🍳 💎葉月さんチャンネル（オラオラ系ワーママ💕） https://stand.fm/channels/609a7c83b82bc5e1f3f8771d 💎子育てでイライラする時に もう1人の自分の声で冷静さを保つ話 ↓ https://stand.fm/episodes/65b8935b06953668e258ca33 #今日の夕飯 #後悔しない選択 #後悔しない行動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
1/31 #130 声は耳に届くのではなく、肌から心にしみ込むもの。
今日の新聞の一コマを読んで、 「だからスタエフってあったかいし、 パワーがあるんだ！」って感じた話💡 💎聴く研究家はるちゃん https://stand.fm/channels/60a81c65b82bc5e1f3e1e9ac 💎花凛さん✖️あさひるさんコラボLIVE 『話すだけでファンが増える音声配信のコツ】 https://stand.fm/episodes/65b332eb561e4872b162c45b #お風呂掃除 #スタエフ #聴くということ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
1/30 #129 子育て大変な今日も、そんなこともあったと笑える日がくる。
最近出産した友人のニュースで、 子育てが一瞬であることを再認識しました。 夜泣きもイヤイヤも、ずっとは続かない。 心の余裕が大事。 辛かったら、誰かに辛いってはき出そう💚 今日は子どもをハグしたい💓 お兄ちゃんには嫌がられるけど🤣 #子育て #一瞬 #宝物の日々 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
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