肩の力を抜いて、軽やかに人生愉しみたい🌿
会社大好き40代✖️時短✖️管理職修行中な二児母👩💼
ﾛｰﾘｽｸ・ﾐﾄﾞﾙﾘﾀｰﾝをモットーに、
家事育児もしなやかに楽しく✨
そして頑張った週末の愉しみは、晩酌🥂
自分を大切にしながら
ちょっとずつ楽しいこと、
嬉しいことを増やしたい、あすです🌿
🌼プロフィール🌼
・大手企業 勤続約20年 時短勤務（愛社精神💚）
（秘書/ﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞ/人材育成etc）
・部下無し管理職 修行中🔰24.7-
・10歳男子、6歳女子
・お酒好き🍷🥂🍻🍶🥃
【ストレングスファインダーTop5】
1.親密性 2.運命思考 3.ポジティブ 4.調和性 5.アレンジ
【マヤ暦】
Kin228（黄色い星/白い風）
【配信は平日2回程度】
たまに料理しながら配信🍴
金曜日はお酒トーク🥂
👇
#あすの酒語り で検索🔍
https://stand.fm/episodes/67dcdf041c69ba0e2dfb48ce
【standFMコラボチャンネル】24.11-
👇
まみー＆あす『無知の恥』
ジブン表現塾小池まみこさんとの
学び対話チャンネル📚
https://stand.fm/channels/6724c13e5f7e8bea6c3d8148
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🌼お話すること🌼
「自分を心身健やかに保ち続けながら
育児も仕事も続ける」ために
日々、どのように頭を切り替えているか
日々、どのように色々なバランスをとっているか
日々、どのように人付き合いをしているか
側にいるお友達にお話しするような感覚で
リアルタイムに、シェアしていきます。
🌼メッセージ🌼
私のように
「ローリスク・ミドルリターン」で
生きる方、生きたい方が繋がってくださったら嬉しいです！
”たいせつな自分
変わりゆく世界の中で
これからも健やかにちょっとずつ、面白く
明日もローリスク・ミドルリターンで
過ごせますように！”
🌼Ameblo🌼
https://ameblo.jp/asu2023
🌼ハッシュタグ🌼
#ワーママ#アラフォー#時短勤務#育児#女性管理職
#会社員#10歳#6歳#お酒好き#愛社精神
👇文字起こしListen
https://listen.style/p/lmasu?9MIeCGzq
12/5 #102 小学校に電話してモヤついた気付き。
小学校に電話してドギマギしたことを 振り返っての気付きです☎️ 相手に負担やストレスをかけない話し方を 意識しようと思いました。 【今日の献立】 ・鶏のレモンクリームリゾット ・ハヤトウリとソーセージの炒め物 #今日の夕飯 #小学校 #相手への気遣い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
12/4 #101 お声でわかった💕アカデミーランチ会 続きの話
アカデミーオフ会レポ続編です！ 声で「あの人！」ってわかる面白さ✨ お会いしたゆたさんのチャンネル💕 ↓ https://stand.fm/channels/5fab1347c646546590b127fb ⭐️あさひるさんコラボお知らせ 12/14（木）12:00- @あさひるさんチャンネル 「泣くほど良かった！情報発信講座インタビュー』 https://stand.fm/channels/638343c4b4418c968d7c2ac1 #今日の夕飯 女性管理職育成アカデミー #あさひるの毎日コラボ祭り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
12/3 #100女性管理職育成アカデミーオフ会行ってきた⭐️
帰り道すがらの収録のため、 バイクの音など入ってます🙏 女性の働き方改革スペシャリスト 福元はるさん主催の 「女性管理職育成アカデミーオフ会」に 参加してきました！ #女性管理職育成アカデミー #福元はるさん #オフ会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/30 #99 花凛さんから応援メッセージを頂きました🎁
本日11/30をもって、 五十嵐花凛さん主催「発信力➕」講座終了です。 「発プラ」卒業にあたり、 花凛さんから個別応援音声メッセージを頂きまして、 想いをお話しました。 涙ぐんだのは、きっと玉ねぎのせいだ🧅 ⭐️寒空での号泣収録はこちら ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/6562d5aa3b6c1ccc96eeef05 ⭐️コラボLIVEのお知らせ 12/1（金）12:10〜 w/ワーママセラピスト表西かおりさん 会場はかおりさんチャンネルです！ ↓↓↓ https://stand.fm/channels/645df50d0b5e6b2d87d8d305 「二人育児って正直どうなん?! 〜妊活、育児、家事ぶっちゃけトーク‼︎〜」 ✔️2人育児のリアルを知りたい方 ✔️2人目あるあるトークしてくださる方 ✔️2人目妊活 あすのケースに興味ある方 笑 是非ぜひ遊びに来てください🌸 【今日の献立🍴】 ・シーフードカレー ・大根とツナのサラダ その他残り物たち💕 #今日の夕飯 #花凛さん #発プラ #コラボライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/29 #98久々、夫にモヤついた午前2時。【告知あり】
体調不良につき、グチめいた収録です🙏💦 夜中に子ども看病で起きない夫にモヤつき🌀 ⭐️コラボLIVEのお知らせ 12/1（金）12:10〜 w/ワーママセラピスト表西かおりさん 会場はかおりさんチャンネルです！ ↓↓↓ https://stand.fm/channels/645df50d0b5e6b2d87d8d305 「二人育児って正直どうなん?! 〜妊活、育児、家事ぶっちゃけトーク‼︎〜」 ✔️2人育児のリアルを知りたい方 ✔️2人目あるあるトークしてくださる方 ✔️2人目妊活 あすのケースに興味ある方 笑 是非ぜひ遊びに来てください🌸 【今日の献立🍴】 ・小籠包（レンチン） ・高菜チャーハン:紅しょうがと胡麻でひと手間感 笑 ・れんこん＆ブロッコリー素焼き:焼けばごちそう✨ ・小松菜とネギの中華スープ #今日の夕飯 #夫にモヤっと #子ども看病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/28 #97 コラボLIVE振り返り〜後輩へのスキルシェアに脱帽！
本日お昼のワーママはまゆうさんとの コラボLIVE振り返りです！ 先輩ママから教えてもらったことを 今は後輩に伝授されているはまゆうさん、 とっても素敵だし、まさに人材育成🤩 ワーママ必須科目は優先順位、時間調整💡 10年後の我々ワーママの活躍は すごいことになるはず…‼︎ ⭐️コラボLIVE【後編】はこちら ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/656563d624fe6ddbc98a6db7 仕事は戦だ！ ワーママが編み出した、 限られた時間で戦を生き抜く方法【後編】 〜「ひと肌脱いでくれる」強力援軍の作り方〜 ⭐️【前編】〜狙うは大将〜 @はまゆうさんチャンネル ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/65558f3d5a914bcdb492e47e 【今日の献立🍴】 ・白菜とツナの塩こんぶサラダ ・鶏手羽中焼き（バジル＆カレー） ・ジャーマンポテト ・味噌汁（小松菜＆しいたけ） #今日の夕飯 #コラボライブ #ワーママ #スキル はは --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
【コラボLIVE】仕事は戦だ！ ワーママが編み出した強力援軍の作り方
はまゆうさんとの ワーママお仕事コラボLIVE【後編】です！ 仕事は戦だ！ ワーママが編み出した、 限られた時間で戦を生き抜く方法【後編】 〜「ひと肌脱いでくれる」強力援軍の作り方〜 ⭐️【前編】狙うは大将！ はこちらから！ ☑️優先順位のつけ方 ☑️制約がある中でのマインド @はまゆうさんチャンネル ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/65558f3d5a914bcdb492e47e #コラボLIVE #発プラ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/28 #96発熱から復活！本日予定通りコラボLIVEします！
おかげさまで私は復活です！ 夜中に息子の高熱＆嘔吐で大変でしたが😱 ということで、 予定通りコラボLIVE実施します！ お時間合う方は是非お耳だけでも、 遊びに来て下さいね🌸 ⭐️コラボLIVE概要 11/28（火）12:10〜 w/ワーママはまゆうさん @あすのチャンネル 「仕事は戦だ！ ワーママが編み出した、 限られた時間で戦を生き抜く方法【後編】 〜「ひと肌脱いでくれる」強力援軍の作り方〜」 #復活 #コラボLIVE #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/27 #95子ども発熱。そして私も…詰み気味【告知あり❤️】
アデノウィルス→別名プール熱 なんでこの時期にかかるん⁈😱 37.8度の熱で、ぽわぽわしながら しゃべりましたよ🤪 ⭐️コラボLIVE告知⭐️ 11/28（火）12:10〜 w/ワーママはまゆうさん @あすのチャンネル 「仕事は戦だ！ ワーママが編み出した、 限られた時間で戦を生き抜く方法【後編】 〜「ひと肌脱いでくれる」強力援軍の作り方〜」 ☑️人にお願いするのに気を使ってしまう方 ☑️1人では頑張りすぎちゃう方 ☑️子どものお呼び出しで詰んでる方 ↑私…🤣 是非ぜひ遊びに来てくださーい🌸 ⭐️【前編】狙うは大将！ @はまゆうさんチャンネル ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/65558f3d5a914bcdb492e47e #発熱 #プール熱 #コラボライブ #告知 #発プラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/26#94花凛さん主催『発プラ』講座 完走‼︎※最後感極まってグズグズです
五十嵐花凛さん主催の3ヶ月の長期講座 『発信力プラス』の全体会が本日終了しました！ 直後の感想、学びの収録のはずが、 最後は思いがけず感極まってしまい、 グズグズです…😂 お聞き苦しいですがご容赦くださいませ🙏 イラストはメンバーのおハルさんより クリスマスバージョンかわいすぎ🥰🎄 ↓ おハルさんブログ https://ameblo.jp/sumimama2020/ #花凛さん #発プラ #発信力プラス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/22 #93 いい夫婦の日なので、夫の良いところを挙げてみた（誰得⁉︎）
11/22（いい夫婦の日）なのと、 明日が結婚記念日なのと、 ひめこさん✖️未知花さんLIVEを聴いたので、 夫の良いところを話してみました😊 🌸ひめこさん✖️未知花さんコラボLIVE ↓↓ https://stand.fm/episodes/655d7d3dbc0036eddf949af4 【今日の献立🍴】 ・牛丼（白滝でかさ増し 笑） ・大根とガンモの煮物（2日目で味染み） ・舞茸と油揚げの味噌汁 ・春雨サラダ #今日の夕飯 #いいふうふの日 #結婚記念日は明日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/21 #92“役に立たなそうなこと”が私には必要。
今日から当面は、台本なしの収録で行きます🙏 “役に立ちそう”なことばかりの生活では 既定路線を外れることはできない。 特に型を守って積み上げが大得意な私は “役に立たなそうなこと”に触れて、 脳の使ってないところに刺激を与えないとだわ。 【今日の献立🍴】 ・蓮子とキノコのトマトグラタン ・大根とがんもの煮物 ・豚の角煮 ・春雨サラダ #今日の夕飯 #役に立ちそうにないこと #守破離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/16 #91 私、パンクしたことないので。（コラボLIVE振り返り）
某ドラマ風タイトルです 笑 ローリスク・ミドルリターンの私なので、 パンクはしてないはず。 （忘れてるだけ…⁈） 子どもいない時は ど残業生活でしたので、 完全に働き方を革新しました👍 ⭐️ワーママはまゆうさんとのコラボLIVE ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/65558f3d5a914bcdb492e47e 【今日の献立🍴】 ・キクラゲと小松菜と卵炒め ・きゅうりとワカメのサラダ ・純豆腐 #今日の夕飯 #コラボLIVE #ワーママ #パンクしないコツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/15 #90 突然の『一言印象』大喜利⁈@ランチ会
五十嵐花凛さん主催の『発プラ』メンバーとの 大阪ランチ会での ぶっこみ企画『お互いの印象一言で‼︎』について。 人から見られている自分の印象、 意外なものもあったり。 ありがたい言葉のプレゼントでした🎁 ⭐️コラボLIVE告知⭐️ 11/16（木）12:10〜 @ワーママはまゆうさんのチャンネル https://stand.fm/channels/62b82e4d0984f586c20d5b8a 『仕事は戦（いくさ）だ！ ワーママが編み出した、 限られた時間でしなやかに戦を生き抜く方法』 ☑️育児と仕事の両立に悩んでいる方 ☑️限られた時間でもしなやかに成果を出したい方 ☑️白雪姫はまゆうさん🍎の 熱い想いを感じたい方 笑 ワーママ歴6年のあすと、 2人目産休中のはまゆうさんが熱く語ります🤩 是非お越し下さい💕 【今日の献立🍴】 ・炒りこんにゃく ・豚ロース焼き（トマトバジルソース＆ガリバタ醤油） ・大根と水菜のオリーブポン酢サラダ #今日の夕飯 #コラボLIVE告知 #印象 #ランチ会 #花凛さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/14 #89 改めて、オンラインの便利さよ。
※途中で一瞬音声途切れます🙏💦 ※オンラインとオフライン、言い間違え多発です😱 子ども発熱で急遽在宅ワークに切り替えた本日。 オフラインの便利さを痛感。 こんなオンラインの使い方っていいよね、 って話をしてます😊 ⭐️コラボLIVE告知⭐️ 11/16（木）12:10〜 @ワーママはまゆうさんのチャンネル https://stand.fm/channels/62b82e4d0984f586c20d5b8a 『仕事は戦（いくさ）だ！ ワーママが編み出した、 限られた時間でしなやかに戦を生き抜く方法』 ☑️育児と仕事の両立に悩んでいる方 ☑️限られた時間でもしなやかに成果を出したい方 ☑️白雪姫はまゆうさん🍎の 熱い想いを感じたい方 笑 是非お越し下さい💕 【今日の献立🍴】 ・白菜と生姜たっぷり肉団子スープ ・ハヤトウリとほうれん草炒め ・サワラ西京漬け #今日の夕飯 #オンライン #オフライン #リアル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/13 #88リアルとオンラインの融合 摩訶不思議！
五十嵐花凛さん主催の 情報発信系講座『発プラ』メンバーでの ランチ会@大阪でのお話🌸 弾丸日帰り大阪旅でした！ ⭐️コラボLIVE告知⭐️ 11/16（木）12:10〜 @ワーママはまゆうさんのチャンネル https://stand.fm/channels/62b82e4d0984f586c20d5b8a 『仕事は戦（いくさ）だ！ ワーママが編み出した、 限られた時間でしなやかに戦を生き抜く方法』 ☑️育児と仕事の両立に悩んでいる方 ☑️限られた時間でもしなやかに成果を出したい方 ☑️白雪姫はまゆうさん🍎の 熱い想いを感じたい方 笑 是非お越し下さい💕 【今日の献立🍴】 ・秋鮭バターソテー ・きゅうりとちくわ梅マヨサラダ ・かぼちゃ煮物 ・豆腐と椎茸とワカメの味噌汁 #今日の夕飯 #ランチ会 #花凛さん #発プラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/10 #87 子どもに生理のこと話してる？
子どもたちには、 特別なことではなく、自然なこととして、 フラットな正しい知識を持ってほしいと思ってます📖 たくさん色んな情報があふれているからこそ。 3歳の娘は 「お母さん、今日は“血が”なの？」って言います 笑 一文字の単語が理解できてなくて、 蚊→かが 血→ちが だと思ってる🤣 【今日の献立🍴】 残り物パーティー🎉 #今日の夕飯 #子どもの性教育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/9 #86 コラボLIVE振り返り「同じ阿呆なら踊らにゃ損損‼︎」
ワーママセラピストのカオスさんとの コラボLIVEの振り返りです😊 『バタバタワーママ必聴！ 日々のイライラ上手に解消して、 美容も笑顔も手に入れよう！』 反省点は色々あれど、 とにかく楽しかったです💕 ↑ざっくりすぎ…😅 『踊る阿呆に、見る阿呆。同じ阿呆なら踊らにゃ損損‼︎』 コラボLIVEも開催してみるとわかる 楽しさがありました🤩 コラボLIVE アーカイブはこちら💁♀️ ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/654c5670572c3561aab98d7c ⭐️カオスさんが素敵な振り返り収録もされてます ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/654c81819d7efb54b300ba3c 【今日の献立🍴】 ・麻婆白菜 ・きゅうりとワカメの酢の物 ・豆腐味噌汁 ➕残り物 #初コラボライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
【コラボLIVE】イライラを解消して、美容も笑顔も手に入れよう！
表西かおりさん（カオスさん）をお迎えして、 コラボLIVEしました💕 『バタバタワーママ必聴！ 日々のイライラ上手に解消して、 美容も笑顔も手に入れよう！』 ⭐️カオスさんチャンネル ↓↓↓ https://stand.fm/channels/645df50d0b5e6b2d87d8d305 東洋医学的な豆知識も配信されてます😊 #コラボLIVE #ワーママ #イライラ #東洋医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/8 #85 石橋の向こうが楽しそうで、そろりそろりと渡ってみた1年。
挑戦が苦手な私が、 そろーりそろりと小さな数歩を踏み出した一年。 楽しそうに色々なことに挑戦している方々を みていたら、私も動きたくなってきた。 身を置く環境って大事💕 応援してくださる皆さまに感謝です🙏 ⭐️コラボLIVEのお知らせ⭐️ 11/9（木）12:10〜@あすチャンネル ゲスト:ワーママセラピスト 表西かおりさん 『バタバタワーママ必聴！ 日々のイライラ上手に解消して、 美容も笑顔も手に入れよう！』 【今日の献立🍴】 ・ハッシュドポーク ・白菜ツナレモンサラダ🥗 ➕残り物たち #今日の夕飯 #小さな一歩 #挑戦 #チャレンジ #石橋をたたいて渡らないタイプ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
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