会社大好き✖️時短な二児母、26.4月管理職デビュー✨
どんな時も肩の力を抜いて、軽やかに人生愉しみたい🌿
ﾛｰﾘｽｸ・ﾐﾄﾞﾙﾘﾀｰﾝをモットーに、
家事育児もしなやかに楽しく✨
頑張った週末の愉しみは、晩酌🥂
自分を大切にしながら
ちょっとずつ楽しいこと、
嬉しいことを増やしたい、あすです🌿
📣親子表現ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ開催予定 w小池まみこさん
4/26(日)@東京
詳細は後日update!
🌼プロフィール🌼
・大手企業 勤続約20年 時短勤務（愛社精神💚）
・部下持ち管理職(予定)🔰26.4-
・10歳男子、6歳女子
・お酒好き🍷🥂🍻🍶🥃
【ストレングスファインダーTop5】
1.親密性 2.運命思考 3.ポジティブ 4.調和性 5.アレンジ
【マヤ暦】
Kin228（黄色い星/白い風）
【配信は平日2回程度】
たまに料理しながら配信🍴
金曜日はお酒トーク🥂
👇
#あすの酒語り で検索🔍
https://stand.fm/episodes/67dcdf041c69ba0e2dfb48ce
【standFMコラボチャンネル】24.11-
👇
まみー＆あす『無知の恥』
ジブン表現塾小池まみこさんとの学び対話チャンネル📚
https://stand.fm/channels/6724c13e5f7e8bea6c3d8148
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🌼お話すること🌼
「自分を心身健やかに保ち続けながら
育児も仕事も続ける」ために
日々、どのように頭を切り替えているか
日々、どのように色々なバランスをとっているか
日々、どのように人付き合いをしているか
側にいるお友達にお話しするような感覚で
リアルタイムに、シェアしていきます。
🌼メッセージ🌼
私のように
「ローリスク・ミドルリターン」で
生きる方、生きたい方が繋がってくださったら嬉しいです！
”たいせつな自分
変わりゆく世界の中で
これからも健やかにちょっとずつ、面白く
明日もローリスク・ミドルリターンで
過ごせますように！”
🌼Ameblo🌼
https://ameblo.jp/asu2023
👇文字起こしListen
https://listen.style/p/lmasu?9MIeCGzq
11/13 #88リアルとオンラインの融合 摩訶不思議！
五十嵐花凛さん主催の 情報発信系講座『発プラ』メンバーでの ランチ会@大阪でのお話🌸 弾丸日帰り大阪旅でした！ ⭐️コラボLIVE告知⭐️ 11/16（木）12:10〜 @ワーママはまゆうさんのチャンネル https://stand.fm/channels/62b82e4d0984f586c20d5b8a 『仕事は戦（いくさ）だ！ ワーママが編み出した、 限られた時間でしなやかに戦を生き抜く方法』 ☑️育児と仕事の両立に悩んでいる方 ☑️限られた時間でもしなやかに成果を出したい方 ☑️白雪姫はまゆうさん🍎の 熱い想いを感じたい方 笑 是非お越し下さい💕 【今日の献立🍴】 ・秋鮭バターソテー ・きゅうりとちくわ梅マヨサラダ ・かぼちゃ煮物 ・豆腐と椎茸とワカメの味噌汁 #今日の夕飯 #ランチ会 #花凛さん #発プラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/10 #87 子どもに生理のこと話してる？
子どもたちには、 特別なことではなく、自然なこととして、 フラットな正しい知識を持ってほしいと思ってます📖 たくさん色んな情報があふれているからこそ。 3歳の娘は 「お母さん、今日は“血が”なの？」って言います 笑 一文字の単語が理解できてなくて、 蚊→かが 血→ちが だと思ってる🤣 【今日の献立🍴】 残り物パーティー🎉 #今日の夕飯 #子どもの性教育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/9 #86 コラボLIVE振り返り「同じ阿呆なら踊らにゃ損損‼︎」
ワーママセラピストのカオスさんとの コラボLIVEの振り返りです😊 『バタバタワーママ必聴！ 日々のイライラ上手に解消して、 美容も笑顔も手に入れよう！』 反省点は色々あれど、 とにかく楽しかったです💕 ↑ざっくりすぎ…😅 『踊る阿呆に、見る阿呆。同じ阿呆なら踊らにゃ損損‼︎』 コラボLIVEも開催してみるとわかる 楽しさがありました🤩 コラボLIVE アーカイブはこちら💁♀️ ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/654c5670572c3561aab98d7c ⭐️カオスさんが素敵な振り返り収録もされてます ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/654c81819d7efb54b300ba3c 【今日の献立🍴】 ・麻婆白菜 ・きゅうりとワカメの酢の物 ・豆腐味噌汁 ➕残り物 #初コラボライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
【コラボLIVE】イライラを解消して、美容も笑顔も手に入れよう！
表西かおりさん（カオスさん）をお迎えして、 コラボLIVEしました💕 『バタバタワーママ必聴！ 日々のイライラ上手に解消して、 美容も笑顔も手に入れよう！』 ⭐️カオスさんチャンネル ↓↓↓ https://stand.fm/channels/645df50d0b5e6b2d87d8d305 東洋医学的な豆知識も配信されてます😊 #コラボLIVE #ワーママ #イライラ #東洋医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/8 #85 石橋の向こうが楽しそうで、そろりそろりと渡ってみた1年。
挑戦が苦手な私が、 そろーりそろりと小さな数歩を踏み出した一年。 楽しそうに色々なことに挑戦している方々を みていたら、私も動きたくなってきた。 身を置く環境って大事💕 応援してくださる皆さまに感謝です🙏 ⭐️コラボLIVEのお知らせ⭐️ 11/9（木）12:10〜@あすチャンネル ゲスト:ワーママセラピスト 表西かおりさん 『バタバタワーママ必聴！ 日々のイライラ上手に解消して、 美容も笑顔も手に入れよう！』 【今日の献立🍴】 ・ハッシュドポーク ・白菜ツナレモンサラダ🥗 ➕残り物たち #今日の夕飯 #小さな一歩 #挑戦 #チャレンジ #石橋をたたいて渡らないタイプ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/7 #84 自分でもびっくりなことを口走りました@キャリア面談
写真はハヤトウリです🥒 昨日は体調不良で、収録できずでした💦 年に一回の上司とのキャリア面談。 ここ数年モヤついていますが、ちょっと前進できたかな。 【今日の献立🍴】 ・ハヤトウリのトロトロ炒め ・炒りしらたき ・スープ餃子 ・サバの塩焼き #今日の夕飯 #キャリア面談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/4#83 【初LIVE】連休はお庭ピザとワインで飲んだくれ🍷
LIVEの操作確認を兼ねて、 初LIVEしてみました〜🙋♀️ ドキドキでしたが、コメントもいただけて、 とっても楽しくお話しできました💕 お越しいただいた皆さま、ありがとうございます🥰 ⭐️コラボLIVEの告知⭐️ 11/9（木）12:10〜 @あすチャンネル https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d 『バタバタワーママ必聴！ 日々のイライラ上手に解消して、 美容も笑顔も手に入れよう！』 お時間が合えば、 ぜひLIVEでご参加いただけると 嬉しいです😊 #初ライブ #ピザ窯 #お家ピザ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/2 #82 恐怖😱イライラは美容の大敵⁈【コラボLIVE告知】
今日は夕飯はまだ作ってませーん😂 （作るのかな⁇） ⭐️コラボLIVEのお知らせ⭐️ 11/9（木）12:10〜@あすチャンネル w/ワーママセラピスト カオスさん https://stand.fm/channels/645df50d0b5e6b2d87d8d305 『バタバタワーママ必聴！ 日々のイライラ上手に解消して、 美容も笑顔も手に入れよう！』 🔹どんなことにモヤモヤ感じてる？ 🔹ストレス解消法何してる？ 🔹東洋医学的ストレス解消法 おすすめのお茶や食べ物ご紹介✨ 🌼こんな方に聞いていただきたい！ ・毎日バタバタでイラモヤしちゃう方 ・イラモヤ解消法のあれこれ ・イライラを解消して美容と笑顔を手に入れたい方 #コラボライブ #イライラ #モヤモヤ #東洋医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
11/1 #81残業なしで成果を出す社員、どうやって評価する？
最近、仕事観について語られている方が多く、 色々考えさせられます🤔 何だかそういう時期なのでしょうか⁇ 生産性高く働いていること、 私の上司は評価はしてくれてはいるけど、 給与に直結しないのがモヤモヤ。 ⭐️コラボLIVE告知⭐️ 11/9（木）12:10〜@あすチャンネル w/ワーママセラピスト 表西かおりさん（カオスさん） 『バタバタワーママ必聴！ 日々のイライラ上手に解消して、 美容も笑顔も手に入れよう！』 ↓かおりさんチャンネル https://stand.fm/channels/645df50d0b5e6b2d87d8d305 🌸花凛さん『働きがいVS働きやすさ』 https://stand.fm/episodes/65407f49ade4097714af4b64 🌸はまゆうさん『働きがい・働きやすさ・年収のバランスどう考える？』 https://stand.fm/episodes/6541dc5a9aec916b357b8fb9 【今日の献立🍴】 ・ささみ揚げ焼き ・きんぴらごぼう ・酸辣湯 ・鯖の塩焼き ・小松菜とツナのレモンサラダ 器はお気に入りの笠間焼です💕 #今日の夕飯 #仕事観 #働きがい #働きやすさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
10/31 #80今日は入籍記念日💕夫早め帰宅につきちょっとだけ収録。
本日は入籍記念日です💕 夫想定以上に早く帰宅したので、 ちょこっとだけ収録です😊 私好みのオレンジ元気系の花束💐 #入籍記念日 #花束 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
10/30#79 殻を破れたかな⁈@インプロ発表会
とっても楽しかった、 2ヶ月間のインプロコミュニケーション講座。 いつも90分があっという間でした😊 ちょっとは殻を破れたかな⁇ 🌼ブログにも書いてます https://ameblo.jp/asu2023/entry-12826356494.html 🌼まあやんInstagram https://instagram.com/maaya_improcoach?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== 【今日の献立🍴】 ・明太子とポテトのグラタン ・きゅうりとワカメサラダ ・レンチンしゅうまい ・えのきと油揚げの味噌汁 #今日の夕飯 #インプロ #殻をやぶる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
10/27 #78 一社に勤め続けるメリットって？
年次が上がるに連れて、 仕事がしやすくなると実感しています。 そのためには、日々信頼残高貯めることも大事💁♀️ 一緒の船に乗って目指すためには、 企業理念への共感が必須💡 ここが違う場合は転職を考えるのもありかと。 『とにかく仕組み化』安藤広大 https://books.rakuten.co.jp/rb/17460711/ 【今日の献立🍴】 ・牛丼 ・小松菜ベーコンマッシュルーム炒め ・ミョウガのお吸い物 器は葉月窯のもの💕 （欠けてるけど大事に使ってます） #今日の夕飯 #とにかく仕組み化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
10/26 #77ワーママのアフタヌーンティーは白鳥と一緒。
キラキラアフタヌーンティーの裏側を お話してみました🤣 バタバタワーママの裏側は、こんな感じ。 うちだけ⁈ 【今日の献立🍴】 ・麻婆豆腐 ・小論文（レンチン） ・卵スープ ・グリーンサラダ お皿はお気に入りの笠間焼💕 （使い勝手良くて、 割れた後に同じデザイン再購入。 こちらは二代目） 🫖アフタヌーンティーブログ 【前編】キラキラ編 https://ameblo.jp/asu2023/entry-12825703413.html 【後編】裏側編 https://ameblo.jp/asu2023/entry-12825741924.html #今日の夕飯 #アフタヌーンティー #裏側 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
10/25#76 飲み会のパワーすごい。そして久々の二日酔い🤣
久しぶりの飲み会が楽しくて、 今日は二日酔い気味です🤣 リアルで、“同じ釜の飯を食う”のって ぐっと距離を縮めるなぁと改めて。 【今日の献立🍴】 ・ジャーマンポテト（ミールキット） ・もやしワカメきゅうりのピリ辛サラダ ・しいたけと豆腐味噌汁 ・大根とがんも煮物 #今日の夕飯 #飲み会 #二日酔い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
10/23 #75 スタエフ着物部コラボLIVEの感想👘
スタエフ着物部でのコラボLIVEに 参加させていただきました🥰 着物が好き❤️な方々とのお話、 とっても楽しかったです😊 日常的に着物楽しめるようになりたいな〜 ご興味ある方は、こちら💁♀️ ↓ゆみこずふなっしーさんチャンネル👘 https://stand.fm/episodes/6535ee5884194b5dca7109c4 【今日の献立🍴】 ・照り焼きチキン ・がもと大根 昆布かつお出汁煮 ・ちくわときゅうりの梅マヨサラダ #今日の夕飯 #スタエフ着物部 #着物好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
10/20 #74 ちゃんとキャリアのこと、考えなきゃね。
年に一回くるキャリア面談。 先が見えなさすぎて、 毎年嫌だったけど、今年はちょっと前に進めそう。 コンピテンシー言語化しなきゃ。 【今日の献立🍴】 ・ミートボールのトマト煮 チーズがけ ・レンチンなすのサラダ あとは残り物たち💕 今日はハイボールを飲みながら料理 笑 金曜日だからいいよね🍻 #今日の夕飯 #キャリア面談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
10/19 #73 実は着物好き。着付けは忘れたけど…
実はスタエフ着物部、幽霊部員の私😅 スタエフ着物部は、 ゆみこずふなっしーさん発足の 着物好きの方々の部活です🌸 10/23（月） スタエフ着物部メンバーさんとの コラボLIVEに参加させていただきます💓 @ゆみこずふなっしーさんチャンネル 👘ゆみこずふなっしーさん https://stand.fm/channels/641fd373c881d58fc5aebf13 【今日の献立🍴】 ・高菜と明太子チャーハン ・ワンタンスープ ・キャベツとわかめの中華風サラダ 器はロイヤルコペンハーゲン 白皿で使い勝手◎です😊 #今日の夕飯 #スタエフ着物部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
10/18 #72 お弁当作りは苦手です🤣
残念ながら、かわいいお弁当は作れません💦 タコさんウィンナーとミニトマトと 恐竜ピックでごまかそう😅 🍎のせるだけアップルパイレシピ https://shop.seikatsuclub.coop/recipe.html?R_ID=10000002594 （私はもはや生地丸くカットせず、四角のままです） 【今日の献立🍴】 ・サバのエスカベッシュ ・たっぷり国産なめこと小松菜の揚げ出し豆腐（ミールキット様🙏） ・鶏の手羽中（バジル味＆カレー味） あとは昨日の残り物…💕 器はお気に入りの萩焼き💓 #今日の夕飯 #お弁当作り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
10/17 #71 才能は自分の中にすでにあった⁉︎
今晩は、お兄ちゃん大好きお肉メニュー🍖 シソを食べるのは私😍 ワークショップを開催してくださったお二人です！ ↓ 🌸花城まことさん https://instagram.com/hanamako36?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 🌸まりちゃん https://instagram.com/mari.negakana?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 今後ワークショップが一般展開されるかもなので、 気になる方は要チェックです💡 📖世界一やさしい才能の見つけ方 ↓ https://books.rakuten.co.jp/rb/17421609/ 【今日の献立🍴】 ・豚ロース（ねぎ塩レモン、ガリバタしょうゆ） ・ちくわの磯辺焼き ・サバ塩焼き ・なめこと豆腐の味噌汁 #今日の夕飯 #世界一やさしい才能の見つけ方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
10/16 #70 私にとっての普通が誰かの役にたつなんて🥹
ぶりネギポン酢。 スタメン料理です🍴 今日のふりかけは、胡麻をパラパラ。 冷凍ゆずを、おろし金でぱぱっと。 私にとっての普通が、どなたかのお役にたつなら こんなに嬉しいことはないです😆 🌸花凛さんゆるまなフェス https://stand.fm/episodes/652b646a7a724b57cf242726 【今日のメニュー🍴】 マカロニサラダ ぶりのネギポン焼き 豚バラ大根 めかぶ えのきと油揚げの味噌汁 #今日の夕飯 #ゆるまなフェス #花凛さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
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楽しいラジオ「ドングリFM」
都内IT系の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」
歌人・エッセイストの上坂あゆ美（＋京都の僧侶・鵜飼ヨシキ）による雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !