ﾛｰﾘｽｸ・ﾐﾄﾞﾙﾘﾀｰﾝ✖️時短で管理職修行中な40代二児母。
仕事も子育ても、健やかに楽しくやりくりするｺﾂをｼｪｱ🙌
健やかに生きる自分を守りながら、
ちょっとずつ楽しいこと、
嬉しいことを増やしたい、あすです🌿
【配信は平日 月曜・水曜・金曜💡】
又は火曜・木曜😂
たまに料理しながら配信してます🍴
【お知らせ】
standFMコラボチャンネル始めました！24.11-
👇
まみー＆あす『無知の恥』
ジブン表現塾小池まみこさんとの
学び対話チャンネルです📚
https://stand.fm/channels/6724c13e5f7e8bea6c3d8148
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🌼プロフィール🌼
・大手企業 勤続約20年 時短勤務
・部下無し管理職 なりたて修行中🔰24.7-
・9歳男子、5歳女子二児の母
【ストレングスファインダーTop5】
1.親密性
2.調和性
3.最上志向
4.規律性
5.アレンジ
【マヤ暦】
Kin228（黄色い星/白い風）
🌼お話すること🌼
「自分を心身健やかに保ち続けながら
育児も仕事も続ける」ために
日々、どのように頭を切り替えているか
日々、どのように色々なバランスをとっているか
日々、どのように人付き合いをしているか
側にいるお友達にお話しするような感覚で
リアルタイムに、シェアしていきます。
🌼メッセージ🌼
もし、私のように
「ローリスク・ミドルリターン」で
生きる方、生きたい方が繋がってくださったら嬉しいです！
”たいせつな自分
変わりゆく世界の中で
これからも健やかにちょっとずつ、面白く
明日もローリスク・ミドルリターンで
過ごせますように！”
🌼stand FM別アカウント🌼※お休み中
悩んで解決済みにした事案を
『私なりの正解はこれ‼︎』とお話してます。
https://stand.fm/channels/6586f08b7376b3f93605ec4a
🌼Ameblo🌼
https://ameblo.jp/asu2023
🌼ハッシュタグ🌼
#ワーママ
#アラフォー
#時短勤務
#育児
#会社員
#9歳
#5歳
#お酒好き
#愛社精神
👇文字起こしListen
https://listen.style/p/lmasu?9MIeCGzq
7/4 ワクワク#12 ⚫︎⚫︎の味を愉しむこと
夏はお野菜たくさんで嬉しいです🥰 オリーブオイル✖️バルサミコで基本美味しい😋 となりのトトロの「きゅうり丸かじり」わかる方いらっしゃいますか？🥒 #ワクワク #今日の夕飯 #素材そのもの #となりのトトロ #きゅうり #ブラックコーヒー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
7/3 ワクワク#11 ⚫︎⚫︎に投資すること
半年に最低一つぐらいは、学びの場に参加しようと思ってます📖 今年に入って3つ目の学びかな？ #ワクワク #今日の夕飯 #まなび #セミナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
6/30 ワクワク#10 ⚫︎⚫︎屋さんで⚫︎⚫︎を買うこと
お花は手っ取り早く、季節を生活に取り入れられるアイテムですね🌻 お花屋さんでお花選ぶの楽しかった🎵 夏女だから、ひまわり大好き💕 こういうグリーンな自然な感じが好きです🌱 #ワクワク #今日の夕飯 #ひまわり #花を飾る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
6/29 ワクワク#9 ひとりの自由な⚫︎⚫︎が好き
1人旅行も好きですが、気のおけない友人との旅行も好きです💕 改めて考えると、友人ともがっつりプラン決めない旅行してることが多いです😆 1人旅行は、ドキドキも相まってのワクワクがある😊 #ワクワク #今日の夕飯 #ひとり旅 #ノープラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
6/28 ワクワク#8 こんな時代だけど⚫︎⚫︎精神 笑
あんまりこういうこと言うの、時代的にどうかと思いますが、自分の会社が好きだなと改めて💕 #ワクワク #今日の夕飯 #会社員 #愛社精神 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
6/27ワクワク#7 献立に⚫︎⚫︎を取り入れること
昨日と内容ちょっと似てる💦 今日の夕飯に旬の食材が入っていたら良かったのに🤣 残念！ デザートは義実家で先週摘んできたブルーベリー🫐 ブルーベリーの旬はこれからのようです。 #ワクワク #今日の夕飯 #旬の食材 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
6/26 ワクワク#6 料理に⚫︎⚫︎を添えること
柚子大好きです💕 ちょっと加えるだけで、料理が格上げする感じ😆 紫蘇、みょうが、貝割れ、しょうが等、香りの食材好き😊 紫蘇の実、花穂紫蘇というみたいですね🌱 #ワクワク #今日の夕飯 #ゆず #香り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
6/23 ワクワク#5 お昼の⚫︎⚫︎時間
今日見たドラマは『あなたがしてくれなくても』最終話。 1人の時間じゃないとみられないかも🤣 今日のメインは、夏野菜たっぷりトマトカレー🍅 保育園の帰りにお肉屋さんで、コロッケ買って完了！ #ワクワク #今日の夕飯 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
6/22 ワクワク#4 毎朝の⚫︎⚫︎選び★
メイクの仕上げにワクワク🎵 顔タイプ:エレガント✖️カラー診断:イエベ オータムです。 メイクやりすぎたり、色間違えるとケバくなりがち💦 顔タイプエレガントはこんな感じ🎀 ↓ https://kaotype.jp/useful/kaotype-elegant/ 今晩メインは、 ミートボールトマト煮込みパスタ #ワクワク#今日の夕飯 #リップ #口紅 #顔タイプ診断 #エレガント #イエベ秋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
6/21 ワクワク#3 みんなで⚫︎⚫︎る🎵
昔のお稽古や高校時代の文化祭を思い出しました😊 今晩はちょっと手間のかかるミートボールトマト煮です🍅 #ワクワク #今日の夕飯 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
6/20 ワクワク#2 ⚫︎⚫︎を眺めること！
私のワクワク二つ目です！ ジャガイモを落としたり、皮をピーラーで剥く音、冷蔵庫開け閉めの生活音めっちゃ入ってます💦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
6/19 初収録★本日の『好き』備忘録（夕飯メニュー付）
1日一個、『好きだな』『いいな』と思ったことを備忘録的にしゃべります。夕飯作りながらなので、メニューも合わせて… 冷蔵庫やガスの雑音入りますが、ご容赦ください🙏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
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