#111 自分が選ぶ行動に義務感も他人の許可もいらない
トイレ行くのに何でいちいち誰かの許可がいるのよ？というセルフツッコミについて掘り下げて話しました。 私達は本来もっと自由なはずなのに、自分で自分を不自由な状況に追い込んでる感じがします。もっと自由に生きていいというか、自由であることに気づいた方がいい。同じ状況でも見え方が全然違う。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#110 自分からフィードバックを取りに行く大切さ
年を重ねるにつれて、フィードバックは自ら取りに行かないとなかなかもらえない。フィードバックがないと、自分を客観的に評価できなくなるから、自分の狭い視野の中でしか身動き取れないし、成長しない。コーチやメンター、人生の先輩、家族や友達など、信頼できる人からフィードバックをもらいたいし、もらえる自分でありたい。 #フィードバック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#109 私は料理が好きなのか？についての分析
料理は嫌いではないが、好きかと言われるとそうでもない、でも割とやる、けど時間はなるべくかけたくない、下手ではないと思うが向上心はあまりない。「料理」という行為から私が何を得ているのかがようやく自覚できました。 #料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#108 関わる人が変わると会話の質が変わる
ここ3年くらいでフリーランスや起業家の方と関わる機会がどんどん増えてきましたが、もう会話の質が全く違う。会社員と自営業の世界はパラレルワールドかと思うくらい生きてる世界も言語も違う気がします。環境が変われば言葉も常識も変わる。そうすると、信念も行動も変わる。だから人生が変わる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#107 コーチはクライアントの事をクライアント以上に信じて勇気づけるだけでいい
コーチングを学んでいると、どんな効果的な質問やフィードバックをするかとか、傾聴や承認などの関わり方に着目すると思うけど、あえて極端なことをいうとクライアントを信じて勇気づけさえできればあとはクライアントが勝手にその気になって行動して解決して進んでいくので、それができるコーチの在り方が一番大事な気がしてきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#106 自由に生きると、人に優しくなれる
自分が自由に生きてると、人に対しても優しく寛容になれる気がしました。特に弱者への攻撃は抑圧の裏返しなのではないかと思います。みんなが自分らしく、お互い様で生きられたらもっと寛容な社会になれる気がする。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#105 「いい子」「いい人」でいるのをやめる
まじめ、責任感、相手の立場や気持ちを慮る…どれも人として大切なことだけど、自分を押し殺してまで守り抜かなければならないものなのか？と考えるとちょっと違うと思う。もっとわがままにセルフィッシュに生きていいし、そういう生き方の人が増えてお互い認められたらそんな楽しいことはないと思う。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#104 ワクワクする方へ。直感に従う
直感で決めるって怖いよね。ちゃんと考えたくなるよね。でも頭で考える前にもう心の答え出てるよね？直感力もたくさんのトライアンドエラーの結果がデータベースだから、使わないと育たない力だよね。 #直感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#103 夢や目標を描いてもブレーキがあると進めない
コーチングプレイスの講座の中でドリームツリーを扱ったセッションをやりました。夢や目標について話したり、他の人に聞いてもらうことで、エネルギーが高まる一方で、その行動を阻害するブレーキになるものの話が必ずと言っていいほど出てきます。ブレーキを踏んだまま引っ張られたまま進むのはしんどいのでまずはこの心のブレーキを取り除くのが大事だなと思います。 #ドリームツリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#102 準備してからやるのではなくやると決めてから準備する
11/2、子育て家庭向けに相談座談会&プチコーチング講座のイベントやります！ 概要は決めてますが、詳細はこれから考えます！ https://office-breath.com/cw/event/11428/ くらいの勢いでやらないと、ガンガンチャレンジできないです。 やると決めたらあとは脳が勝手にスイッチ入って火事場の馬鹿力を発揮してくれます。 考え中です、はただのやらない言い訳です。 #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a