「ママ、だいすき」に隠れていた本当の気持ち
子どもから「ママ、だいすき」って言われるたびに、嬉しい気持ちと同時に、ふと心がぎゅっとなる時がありました。 それは、私自身が余裕をなくしていた時期に、息子や娘が何度も繰り返し伝えてくれた言葉。 あの「だいすき」には、 “ママ、大丈夫？” “ママ、怒らないで” そんな小さなサインが、隠れていたのかもしれません。 子どもはちゃんと感じていて、ママのことを守ろうとしてくれていたんだなって今なら、ようやく気づけます。 同じように頑張っているあなたに、届きますように。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料です テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #ワーママの気持ち #ママの本音 #子どもの言葉 #だいすきの裏側 #ママと子ども #自分を責めないで #仕事と育児の両立 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
育休明け不安なあなたへ。無理しない準備、できていますか？
育休から仕事に復帰して、「思ってたより大変…！」と感じているママへ。 毎朝バタバタ、帰宅後は子どものグズり対応、ごはん・お風呂・寝かしつけに追われて、気づけば「私の時間なんてどこにもない…」 そんな毎日の中で、私が経験して感じた“無理しないためにやってよかったこと”をお話ししています。 ✔ 家事はどこまで手抜きしていい？ ✔ パパへの家事分担、どう伝える？ ✔ 自分の体力と気持ちを守るために大事なこと 頑張りすぎず、でも心地よく復帰後を乗り切るヒントになれば嬉しいです。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料です テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #育休明け #ワーママのリアル #仕事復帰 #家事育児の両立 #無理しない暮らし #夫婦の家事分担 #スタエフ子育て #働くママ応援 #共働き夫婦 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
家族だから話したい。”生理”をタブーにしない家にするために
今回は、私自身の生理の体験を通して、子どもたちにどう向き合ってきたかをお話ししています。 4歳の娘がつぶやいた「将来こうなるの、イヤだな…」という一言に、「今が伝えるタイミングかもしれない」と思った出来事。 娘には体の変化を、息子には“思いやり”を。 生理の話はタブーじゃなくて、家族の中だからこそ自然にできる大切な性教育のひとつだと思っています。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料です テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #子どもへの性教育 #生理の話 #親子のコミュニケーション #子育ての悩み #ママのつぶやき #日常の気づき #自分を大切にする #家庭でできる性教育 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
しっかりして見えるけど…まだまだ小さい。小1息子も私の4月
「しっかりしてるね」って言われることも多い息子。 でも、忘れ物をしたり、甘えたくなったり、不安を口にしたり。 新生活が始まった今だからこそ感じた、わが子の“まだまだ小さい”一面と、ママとして思ったことをお話ししました。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料です テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #小1の壁 #ワーママの本音 #新生活 #子どもの成長 #ママの気持ち #子供の成長 #子育ての悩み #育児の気づき #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
おすすめされた場所に行ってみたら、つながりが広がった
移住して知り合いが誰もいなかった私に、人とのつながりをくれたのは「おすすめされたお店」でした。 気になってたけど行ったことがなかった場所に勇気を出して行ってみたら、出会いが広がっていった。 「おすすめを受け取る」って、自分の世界を広げるきっかけになるという話をしています。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料です テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #おすすめの力 #つながりが広がる #行動して見えた景色 #人との出会い #暮らしを楽しむ #地方移住 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
夜泣きが教えてくれた、ママの余裕と子どもの安心
「また夜泣き…」 子どもがくれたのは、私自身の限界に気づくサインでした。 怒って、後悔して、でもまた繰り返して。 そんな日々の中で、少しずつ暮らしを見直していった話をしています。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料です テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #ママの気づき #育児の後悔と学び #自分を責めないで #2人育児 #ワーママの現実 #ワーママ #育児 #ライフコーチ #夜泣き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
「おすすめされたらすぐ行動」の大切さに気づいた日
忙しくて、動く余裕なんてない。 そんなふうに思ってた私が、たった3分のラジオ体操から心がスッと軽くなった朝の話です。 「今すぐ1回だけやってみる」って、意外と大事かもしれません。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料です テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #ラジオ体操はじめました #散歩 #暮らしを整える #日常の気づき #行動してみた #心の余白 #自分を整える #小さな習慣 #ワーママ #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
移住して変わった「お金の使い方」と「幸せの感じ方」
外食も遠出も減ったけど、「なんか幸せだね」って言い合える暮らしに変わりました。 お金をかけずに満たされるって、こういうことかも？という気づきをお話ししています。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料です テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら：https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #ワーママ #地方移住 #シンプルライフ #ライフコーチ #暮らしを整える #家族との時間 #自分らしい暮らし #等身大の暮らし #お金をかけない暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
これが小1の壁⁉︎保育園とのギャップと働き方を変えて気づいたこと
小1の壁、乗り越えるより「備える」ことが大事かもしれない。働き方と住む場所を変えた今だから感じる、小学校生活のリアル。保育園とのギャップに驚いたこと、今できる準備についてまとめました。 私も戸惑ったからこそ、誰かのヒントになればと思います。 ＝＝＝＝＝ 放送を聞いていただきありがとうございました。 もし今回の放送が良かったと思っていもらえたら、いいねボタンを押すかフォローしてもらえるととても嬉しいです。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料です テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら：https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE：https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #小1の壁 #保育園との違い #小学校生活のリアル #ワーママの悩み #育児と仕事の両立 #ママの気づき #働き方を見直す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
【コーチ対談】家族と仕事、どうやって両立してる？フリーランス1年目のリアル（後編
今回は、“優しいトレーナー育成コーチ・山口てつやさん”をゲストにお迎えして、コーチ対談をお届けします。 コーチ対談シリーズ第3回目の今回は、前編後編に分かれていまして、前編は山口さんのチャンネルでお話ししています。 【コーチ対談】仕事も家も手放して地方移住ライフ！リアル体験談を聞いてみた(前編) https://stand.fm/episodes/67f9cce20938af0cdc152b2d こちらは後編で山口さんの「フリーランス1年目のリアル」について、私からじっくりお話を伺いました。 フリーランスになって1年。 家族との時間、仕事の時間、夫婦の時間… どうやってバランスをとっているのか？ 山口さんのリアルな体験をたっぷり聞いています。 自分らしく働きたい、家族との時間も大切にしたい…そんなあなたに届きますように。 本日コラボしていただいた、優しいトレーナー育成コーチ 山口てつやさんのチャンネルはこちらです！ https://stand.fm/channels/63e5f2174cdcce3e25a6d762 『優しさ＝才能』を武器に変える人。 違和感なく活躍したい駆け出しトレーナーさんと 『自分らしく成長できる道』を一緒に伴走します。 元公務員→業界未経験から2年で売上1位＆店舗責任者に。 トレーナー7年目｜note・スタエフで想いを発信中。 山口さんとの過去のコーチ対談はこちら↓ 1回目 https://stand.fm/episodes/67aeb2cbf02df093b3d8ebbc 2回目 https://stand.fm/episodes/67caabd96fda5f3952f9e9ca 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです ・ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている ・「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある ・誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が“自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら：https://lin.ee/D6ckb11 ＝＝＝＝＝ 放送を聞いていただきありがとうございました。 もし今回の放送が良かったと思っていもらえたら、いいねボタンを押すかフォローしてもらえるととても嬉しいです。 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE：https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #優しいトレーナー育成コーチ #コラボ収録 #家族も仕事も大事にしたい #フリーランスのリアル #自分らしい働き方 #夫婦の時間 #モチベーション維持のコツ #自分を整える時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5