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こんにちは、かよサンです。ごきげんよう。4月8日、いかがお過ごしでしょうか? いつもお聞きいただき、本当にありがとうございます。
この放送は、言葉で未来をつくる、人生を豊かにし、夢を叶える秘訣をお届けしていますよ。 まず、深呼吸をして、口角を上げて、胸を張って、そして、今日も最高!
この言葉を唱えて、スイッチを入れましょう。 さて、今日お届けするテーマは、人生を劇的に変える幸せ脳の作り方、です。
今日は、なんとなく毎日、確かに、 過ごしている、仕事もある、家もある、いろんな生活は確かに豊かなようだけど、なんだか
物足りない。 もうちょっと幸せを感じていたいな。
なんか忙しいな。そんなふうに、 ちょっと心の中でつぶやいている方、そんな方に向けてお話をしてみたいと思います。
人生を劇的に変える幸せ脳の作り方ですよ。 これを知ると、毎日が幸せ探しゲームに変わります。楽しくなります。
では、まずちょっとしたゲームやりますね。 今から、周りをぐるーっと見渡してみてください。いいですか?
そこで、赤いものだけ探してみてください。 いきますよ。赤いものだけ。
はい、では始めてください。あなたの周りぐるーっと見渡して、赤いものだけを見つけてくださいよ。
はい、オッケーです。では質問です。 さっき見た中で、茶色いものを覚えていますか?
え?赤いものって言ったじゃないって思っているそこのあなた、お待ちください。
おそらく、ほとんどの方が赤いものって言ったから、赤いものに意識を向けて、茶色いものって見てなかったですよね。
そう、これが脳の仕組みなんです。 私たちの脳にはね、出すという素晴らしい高性能の機能が備わっているんです。
これは意識したものしか見えなくなるんです。 ということはですよ、
幸せを意識すれば、私たちの脳は勝手に幸せの証拠を集め始めるということなんです。
この機能を使わないって、もったいなくないですか?
では今日は、この幸せを作るための3つのポイントをお伝えします。 これもね、有料級ですよ。
でもね、実行するかどうかはあなた次第です。 ではポイント、まず1つ目、好奇心を持つことです。
例えば、1軒しかカフェを知らない人と100軒知っている人、どちらが人生を楽しそうに語ると思いますか?
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もちろん1軒でも良さはありますよ。 だけど100軒巡った方が、いろんな楽しみを見つけることができるんです。
ですから、幸せも全く同じ。 幸せは勝手に降ってくるものではなくて、好奇心を持って見つけに行くんです。
日常の幸せを探しに行こう、こういう姿勢が人生を豊かにするんです。 そして幸せを見つけることができるようになります。
続いて2つ目、タイムスリップするです。 これね、ちょっと面白いやり方なんですけど、
もしあなたが江戸時代の人で、今日この時代に来たらって想定してみてください。 ちょっと面白くないですか?
例えばね、江戸時代、あなたは着物着て、ゾーリ履いて、歩いているわけです。
ところが、迷ってこの時代にやってきたんです。 そしたらボタン1つでお風呂が湧いたり、スイッチ1つでご飯が炊けたり、
えっ、なになにこれ? どんな世界?みたいな。
地球から月に飛んでる?なんだこれは?っていうね、そういうことが不思議なものがいっぱい目に入ると思います。
そう、私たちの人生、奇跡の中で生きているわけです。 先人たちがいろいろ考えてくれて、今があるわけですよ。
これに気づくだけでも見える世界が変わってくるんです。 私たちは他人と比べることはしなくていいんです。
不便だった過去と比べてみてください。 それだけでも目の前の景色がキラキラ輝いて幸せを感じるんです。
そう、やってみてくださいね。 では3つ目、妄想力を使う。これも最強ですよ。
例えば、旅行に行きたいなぁ、ではなくて、旅行先で風邪を感じているとか、美味しいものを食べているとか、幸せと言っている自分、できるだけリアルに感じてみてください。
そうすると脳って現実か、それが嘘か本当かっていうのはよくわかってないんですよ。
だけどそれを現実にしようと動き始めてくれます。 これが幸せを引き寄せる力になるんです。
実は私自身もこの考え方を取り入れてから日常の考え方、感じ方っていうのがずいぶん変わってきました。
ちょっと他の人とは違う視点を持っていて、この今の話を聞いただけでこの人大丈夫ってもしかしたら思うかもしれませんけれども、
でもね人生は楽しんで、ゲームのように楽しんで自分の世界を楽しめばいいんです。
まず人と比べる必要はありません。
人生を劇的に変える幸せ脳の作り方、これは自分でできる、自分でコントロールできるんです。
ですからぜひ今日の幸せ探し3つやってみてください。
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この幸せ探しゲーム本当に面白いですから、嘘だと思ったらもちろんねしなくていいですよ。
だけどじゃあちょっとやってみようかなって思ったらやってみてください。
そしてやったらコメントでこっそりやってみたって書いてみてくださいね。
ということで今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
そしてね今私は4月でこのスタイフ2周年になります。
4月の24日ですね。
ですからちょっとねアンケート皆さんにお願いしてるんですけど、よかったらアンケートのご協力いただけたら嬉しいです。
今あのアンケート回答してくださっている方もいらっしゃって本当に嬉しいです。
こちらも放送でまた活用させていただけたらと思いますのでよろしくお願いします。
ということで今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
いつも心は晴れ、今日もあなたにとって笑顔あふれる最高の1日になりますように。
また明日の放送でお会いしましょう。