00:05
こんばんは、かよサンです。お待たせいたしました。 これから、UPwチーム雑談会を始めたいと思います。
毎週恒例になっております。よろしくお願いします。 では、あ、たどのさん。
こんばんは。
こんばんは、よろしくお願いします。
お願いします。聞こえますか?
聞こえます。
音大丈夫です?
大丈夫です。
ありがとうございます。
しげみんさん来たかな?
あら、まだですね。
たどのさん、今日は忙しかったですか?
いやー、全然忙しく。
忙しいか?
忙しい。そう。
風邪ひいたみたいで。
あら。
ずっと眠くて、仕事して寝て、仕事して寝てみたいな。
早起きしたんですけど。
何時に起きたんですか?
5時に起きて。
飯食って、シャワー浴びて、顔洗って、歯磨いて、
一日100日いけそうだなって言って眠いからやっぱ寝ようって言って。
落ち着いて早いね。
なんでかなと思って。
で、また9時半くらいに起きて。
そんな感じだったんです。
5時って朝の5時でしょ?
そうです。
しげみんさん、お疲れ様です。
来た来た。来たぞ。
うるさい。
こんばんは。
どうもどうも。
いいテンションですね。
ただのさん、ちょっと風邪気味だそうです。
めっちゃ頭痛いですよ。
風邪って理解した瞬間にすごい頭が痛くなってる。
大変よね。熱は大丈夫ですか?
熱は測らん。
あれね、測ったらちょっと落ちるから。
大丈夫。気合でいきましょう。
そうですね。
でもあんまり無理しない方がいいから、ちょっと早めにお休みになってください。
そうですね。
ライコさん、こんばんは。
こんばんは。
こんばんは。
寝たいところでありますか?
今日、そっか、まだこの後あるのね。
あります。
それが終わったら早く寝てください。
03:02
そうですね。
やっぱり健康が一番、年々思います。
活力を与える言葉を毎日唱えましょう。
そうですね。
たまたまね、朝から学んでたんですけど、
健康に関する食事とかそういうのも学んでて、たまたまね、
最近水分をちゃんと摂ってないなみたいな。
やっぱり水分ですよね。
水分っていうか、水を摂ってないっていう。
お茶とかそういうのは飲んでるんですよ。
でも利尿効果があるから、UPWでもとにかく水をっていうことで、
私はめっちゃ飲みますよ。
そうなんですよ。僕もむちゃくちゃ飲んでたんですけど、
朝起きたら1リットルは必ず飲むっていう感じでやってたんですけど、
1日2リットル飲めっていうのが何でかっていうのがそこまで分かってなかったんですけど、
そこらへんもなぜかっていうのがめちゃくちゃ詳しく書かれてて、その資料に。
これすげえなと思って。
こういう計算のもと、こうだから1日2リットルは必要なんですみたいな。
計算式があって。
それ見てすげえなみたいな感じだったんですけど。
それでやっぱり飲まないといけないなってなおさら思った。
計算式があるんですか?
あるんですよ。
どんな感じの?
それはちょっと出してみましょうか。
体重の何パーセントとかではないんですか?
これもあるんですけど、
これがこうでこうでっていうのをこれで1リットルで、
これがこうでこうで1リットルでみたいな。
だから合計だいたい50キロぐらいの人で、
だいたい2リットルを最低で取らないといけないよみたいな。
こういう計算式があって。
健康めちゃめちゃマニュアルななんちゃらっていう人がいて。
なんちゃらさん。
なんちゃらっていう人がいて。
ゼシーさんっていう人がいるんですけど。
その人がすごくて。
ほんとヤバいんですよ。
100万の海外のセミナーに行って、
その講義の8割が睡眠の話だった。
健康っていうかビジネス成功しようみたいなセミナーだったの。
100万払って行ったらそんな話だった。
その時なんか絶望しかしなかったけど、
考えたらそうだなみたいな。
06:03
とても重大な話だったなみたいな。
健康のことめちゃくちゃすごいんですよね。
健康大事ですもんね。
UPWの最後の日も健康に対して、
1日ずっと学ぶじゃないですか。
この人もだからやっぱり、
身体の巡りを良くするためには、
水を大量にちゃんと摂ることと、
あと筋トレすること、
筋肉を動かすことによって循環が生まれるから、
身体を動かせと。
人間は弱酸性にしようとするから、
そのためにもうみたいな。
人というと偏るから、
弱酸性にどうやって戻すのかっていう。
それが結局水蔵で、
重炭酸ナトリウムっていうのが作られて、
酸性を中和してみたいな。
その時の主成分は水。
だから水が不足すると、
だんだん酸性に偏っていくみたいな。
酸性に偏ると、
がん細胞が活発に働くので、
がんになりやすくなる。
がん細胞が酸性だからっていう。
そういうのとかめちゃくちゃ詳しく書いてる。
お茶とかそんなんじゃなくて、
水をとりあえず飲む。
いけるから。
1日24時間で体重50キロの人で、
だいたい24時間だったら、
尿として排出されるのが1.2リットルあると。
この時点で最低でも50キロの人で、
1リットル以上取らないといけないっていうのは明白である。
50キロの人だったら、
汗とか。
そういうので失っていく水分っていうのがあるじゃないですか。
そういうのがだいたい750ミリリットルだから、
これを足すと2リットルになるわけで。
さらに運動して汗かいたりとかいろんなことがあるから、
さらにもっと水分が必要でっていうことで、
2リットル以上絶対飲まないといけないのはわかるでしょみたいな。
わかりやすい。
生水だけでもいいけども、
ミネラルウォータープラスレモンとか、
オーガニックのリンゴ酢を入れ飲むとさらに良いよっていう話をする。
これだけ飲んでると痩せる?
リンゴ酢前飲んでたけど、今やってないな。
オーガニックじゃないとダメだよね。
レモンも国家のレモン水ってあるじゃないですか。
09:03
絞ってるやつ。
あれじゃなくて、ちゃんと切って今っていう、
生きてるのを絞るっていうのに意味があるからみたいな。
レモンは毎朝絞ってます。
レモン栽培してるんですか?
姉の家でちょっとあるのと、
あと近所の人からもらったり。
無双ですね。
田舎あるあるの最高よ。
レモンって大量に買っても腐ったりするじゃないですか。
腐る。大量に買えない。
解凍するけど、解凍するのはめんどくさかったり。
場所取ったりするから何気なく場所を取るじゃないですか。
水は本当に大事で、
病院の先生方が風邪ひかないのは何でかっていうのをこの前やってて。
なんでだと思う?
今の話でいうと。
水を病院の先生って、
患者さんは風邪の人たちがたくさん来るじゃないですか。
そしたらうつりそうなんだけど、
だいたい全員じゃないけど割合的に皆さん机の上に水を置いてて、
ほとんど飲む方が多いらしいんですよ。
飲むことによって喉の乾燥を防いで、
菌が口の中に入ったのを流し込むことができるから、
とにかく頻繁に飲むっていう。
その中で水が多いけど、お茶。
カテキンがあるからお茶も殺菌作用があるので、
お茶を飲んだりとかしてできるだけ水分をとってるっていう。
なるほど。
しげみんさん。
はいはい。
起きてますか?
起きてますよ。
昔から私は逆に水飲みまくってるから、
そこで水飲まなきゃってなる人の気持ちがよくわかんないなと思って黙ってた。
最近ね、実家に帰ってきて、
お茶をやたら飲むようになったんですよね。
いいじゃない。
なぜか急須があるから、
ついつい急須とポット、湯沸かしポットがあるから。
でも以前は湯沸かしポットってなかったんですよね。
置いてなかった。
だから浄水水バーって出してガーってゴクゴク飲むみたいな生活だったんで。
水は常に取ってたんですけど、
それがこっちの家に別居する頃に来てから、
純粋に水を飲むことが少なくなったなっていうだけなんですけどね。
12:04
水分っていうのは取ってるんだけど。
左右じゃダメなんですか?
左右でもいいんですけど、
どうしてもポットと急須が目の前にあるから、
なぜか水ではなくお茶をいつも飲んでたなっていう。
純粋に水をそうか飲んでないな。
リンゴ酢は水で飲むっていうのはやってたんですけど、
2リットルって言われるともうちょっと意識して元通りに戻さないとなみたいな。
あとコーヒーを飲んでる。
コーヒー飲んでるかなと思ってパッて思い浮かんだのが、
家ではあんまり飲んでないけど、
飯食うとき必ずコーヒー飲んでるみたいな。
だから仕事をしてるとき、
店舗に行ってるときって水って一切飲んでないんですよ。
お茶あるいはコーヒーしか飲んでないから。
それはね、ドロドロなるわなみたいな。
なんか、おーまずいなーみたいなちょっと思ってた次第です。
ぜひ今日からまた。
今日からまた目元に戻して。
なんか私は水からお湯に変わった。
それはそうそう。
水入れて、そっからお湯入れて、
ちょっとぬるま湯にしてから飲んでるみたいな。
ありますけどね。
おやじみくんこんばんは。ありがとうございます。
こんばんは。
夏でも体が冷えないほうがいいなと思い始めて、
それで飲み始めたらもう今はずーっと一日中左右を飲んでる。
冷たいの飲まなくなるな。
冷たい飲み物は飲まなくなる。
うんうん。
結局脂肪を増やす、あまり冷たいものを飲みすぎると、
ね、脂肪が増えるって言うじゃないですか。
あ、そうなんですか。
体を守ろうとして脂肪がつく。
あー。
つきやすくなる。
究極の健康三原則。
なに?急に来た?
15:03
たまたま健康の話をしてたから、
ちょっと66ページが開けてですね、
究極の健康の三原則っていうのがちょっと出たからいいかなと思って。
より多くの生命力、強さ、エネルギー、パワーを生み出すために、
体を変化させ、回復させ、活性化させるための3つの習得ステップがあります。
66ページ?
はい。同じかな?違うかな?
多分違う。
あ、違った。
あ、あった。66ページ。
究極健康の三原則。
毒を断つ。
デトックス。
疑わせる。
全部読んだらいけないと思ったからちょっとはしょったけど。
はい、そう。
いや、毒を断つって結構むずいんですよね、これね。
毒むずいんですよね。
毒。
毒は結構ね、油を取りすぎないと結構あるでしょ。
油がね、良くない。油は。
ダメだ。
もうなんか、油多いんでしょ。
世の中に油が多すぎるんでしょ、簡単に言ったら。
だから、
油を断つ。
あれでしょ、炒め物とかに油を余計使ってそれを摂取するから。
油、肩なんでしょ、言ったら。
油、絶対何屋かに屋で入ってるよね。
蒸し料理とかなら。
なるほどね。
ちょっと待って、俺もう今すごいこと勘違いしたな。
ん?
今あれでしょ、通り方のむずっていう方の蒸し料理ってことだよね。
そういうことね。
完璧にコオロギを思い浮かべて。
コオロギ食ね。
キョクロ行くねみたいな。
コオロギ食ね。
違う違う。
蒸しの料理。
コオロギ食うの?
すっげー思った。
あのね、蒸すっていうのはそうだね。
今は蒸しの蒸しとか流行ってるよね。
蒸し料理が面倒くさかったら鍋が多分一番手っ取り早いかな。
蒸し料理、百均でプラスチックみたいな入れ物があって、その下に水を張って野菜を入れたら何十秒かですぐ蒸し料理ができるので、それを時々使ってる。
18:09
めっちゃ簡単に。
そのさ、蒸し料理がいいって言うからさ、蒸し料理するじゃない?野菜を蒸すじゃない?
味付けは?
味付けは何で食べるの?
あの、そのまま。
え?
そのまま。
嘘でしょ?
あのね、たなのさん。
私はよ、私は畑やってるじゃないですか。
もう、とりたての野菜はめっちゃ美味しいから。
うん、それはわかる。
ね!もう、味付けいらないの。
ね、なんかマヨネーズとか出てくるのかなと思って。
塩なのかな?何なのかな?
あ、でも時に塩、抹茶塩とかちょっと塩、岩塩とかをちょりっとやったりするけど、
ブロッコリーとか、人参、大根、
そう、でもそのまんまで本当に美味しい。
どんな蒸し料理を食べる?
僕は食べてないから。
確実に。
俺、今質問じゃなかったよね。
蒸し料理、割とその時にある食材でやるからな。
で、味付けも別に、基本的に日本に昔からある調味料とかでやるかな。
だから醤油とか味噌とか、
そっち系かな。塩とかとは。
味噌の場合は、味噌をディップするってこと?
味噌をちょっと水で溶かして、若干煮詰ましてとか、
うーん、
かな?
うん。
いやー。
マヨネーズもね、使うよ、時に。
どんな食卓になるか楽しみだな。
毒を断つって難しいな。
そうですね、毒ね。
このマーガリンとか、チーズとか植物油とか、揚げ物。
この辺はまあまあまあまあまあって理解できるんですけどね。
とはいえ、油が少なすぎてもね、あまり良くはないんだけどね。
21:04
上質な油を取れってことでしょ?
そうそうそうそう。
オリーブオイルだとか、あま煮油?
うんうんうん。
ああいう系?
魚食えってことでしょ?
魚。
机に油が含まれてるからね。
いや、なんだっけ?
なんか、UPWじゃなくて、なんちゃら四毒っていうの?
なんか、小麦、油、あと何だっけ?
砂糖。
砂糖?あと何?
乳製品。
乳製品、あ、そうや。
そうや、言ってたわ。
そうそうそう。
あの、あれ、ソブリンさん?
うんうんうん。
ソブリンさんがなんか四毒がどうのこうの?みたいなんで。
一回ストアから聞きに行ったんですけど、なんか言ってたな。
えー、めっちゃむずいなと思った。
小麦、マジむずいなと思った。
小麦食べるのよね、私も。
小麦みたいな、ちょっと極論じゃね?それみたいな。
米より小麦粉の方が全然とってる気がするみたいな。
うん。
どれぐらい小麦なんだろうな。
ほんとにパスタとパンめっちゃ食ってるよな。
まあむしろね、出勤したら日は週3で店に行きますけど、
店に行ったら必ずバーガーキング昼飯食うから、
一択。バーガーキング一択。
一切。
まあね。
お店にもうあの、メニュー覚えられてる。
頼むメニュー大体覚えられてるっていう。
いやー、四毒。小麦食おう。
難しいな、うどんとかラーメンも食べるし、
そんな頻繁じゃないけど、うどんも食べるしな、
お好み焼きも食べるしなっていう。
そうだね、お好み焼き抜けって言われたら、
もうちょっとね、地獄に近いよね。
地獄とは言えかないけど、
なんかあの、ふっとした時に食いたくなる食い物の中で、
結構上位に来るものだからな。
ラーメン、パスタ、バーガー、
お好み焼きって結構上位に食い込んでくるけど、
それ無理って言われたらちょっとつらいな。
究極の健康だからね、三原則だからね。
あと、まあだから、
休ませるってことは大事なのかなって思いますけどね。
腎臓とかそういう系を休ませる。
さっき言った水でリフレッシュさせる。
24:06
フルーツ。
1日フルーツだけ食す日を作るといいよって書いてあった。
週1あるいは10日に1回、
フルーツだけの日を作る。
フルーツは美味しいよね。
酵素まみれの日を作れと。
フルーツも朝食ってるけど、
そういえばこの前10日間だけでもやった方がいいって言ってた。
この前のUPWでは。
ずっとはできないかもしれないけど、
10日間だけやってみなさいみたいな。
何をする?朝ごはん、フルーツ?
4毒じゃないわ。
体にいい。
で、ネトクセル。
砂糖とか油とか小麦粉とかを一切絶つ。
砂糖っていうのはあれだよね。
メープルシロップを食うなんてこと?
砂糖ってどこを指してるんだよね。
上質な砂糖みたいなやつあるじゃないですか。
極論言うと日本だったら、
三なんちゃらってあるじゃない。
三感灯?
四国の方にあるなんちゃらって。
三音灯じゃなくてさ。
わさんぼ?
それそれそれ。
あとはさ。
八木山はいいんじゃないかな。
北海道の天才灯とか。
あれぐらいだったらもういいんじゃねって思うけど。
ダメなのかい?ない?
どうなんでしょうね。
天才灯を許してくれない?
天才灯を許してくれない?
よく花嫁さんが結婚式前にダイエットを必ずする人が多くて、
いろんな方のダイエットを聞いてたら、
まず添加物、
それからパスタとかご飯とかを抜いたり、
いろんなものをされてるんだけど、
やっぱり食べないわけにいかないから、
なんかは食べてて、できるだけその体重が増えないように。
あと塩分を控えた人がいて、塩を一切摂りませんって言って。
その結婚式の前だけね。
めっちゃめっちゃシュッとしてた。
27:01
あのむくみがなくなるっていう。
塩分って水を吸着するんですよね。
塩分が多いとむくむんですよね。
少ないと汗とかに影響が出るからダメだみたいな感じ。
塩抜きしすぎるとダメみたいな。
すごいなと思った。
うちの前の奥さんは一番痩せたのはフルーツ。
フルーツダイエットではないけど、
フルーツを食べるっていうので一番痩せてましたね。
フルーツいいよね。
フルーツだけ食べたら、
それ以降3時間以上何も食べないみたいな。
いいね。
野菜とご飯を混ぜた食事をしたら、
その後9時間以上何も食べない。
野菜だけだったら5時間から6時間で消化完全にされるみたいな。
それと何かを混ぜると消化の時間が遅れる。
フルーツだけだったら3時間以内で。
そういうのがあるらしくて。
その通り僕が制限するんですけどね。
作るの僕だから。
僕が買ってきて、僕が提供してっていう制限してるんだけど、
だから僕はめちゃくちゃ動いてるんですけど、
それが一番すごい痩せていきましたね。
とても高くつきましたけど、成果がありました。
毎日イチゴとかそういうフルーツ買って。
優しいね。
俺優しさの塊でしかないから。
本当にね。
思う。
さっきの虫料理って出た時も、
新しいパートナーが出た時に、
そういうの一緒にやってくれる人だったらいいなみたいな。
そういうのを。
いいですね。
虫料理とか一緒にやってる姿、
すごいあったかそうでいいね。
いいね。虫料理とか食いたいなって一緒にね。
食ってくれそうな気がするけどな。
そういうの妄想するじゃないですか。
妄想どころかね。
いいことです。
でもね、健康に気をつけながら過ごすっていうのはすごくいいことだと思う。
将来的に病院にかかる費用を考えれば、
30:08
健康に投資するっていうのは大事だよって言ってた。
確かに。
僕的にはね、がんには早くなりたいんですよね。
不謹慎際がりないことですけど、
がんになると保険がむちゃくちゃすごい降りてくるんですよ。
だから一回だけちょっと診断されたいな。
いやいや、一回だけというか、だめでしょ。
だめですけどね。
だって家のローン全部なくなるし、
がん保険のやつで何百万って一発でバーンて降りてくるし、
これだけで何千万って恩恵があるから。
いやいや、それは治るという前提の話でしょ。
治しますよ、僕は。
生きてーって。
治す術を理解してるんで大丈夫です。
ならないほうがいいんじゃないかな。
そうね。
治らないで健康で仕事がバリバリできた方がいいし、
何年かかるかもわかんないからね。
しかもがんって再発しやすいから、
たぶん一回になると再発するかもしれないっていう恐怖が付きまとみますよ。
大丈夫なんですよ。
表では言えないがんを治す方法なんていくらでもあるんで、
大丈夫です。
本当にね、がんを治るって治してる人も治るって言っちゃいけない世の中だから、
世知辛い世の中ですよね。
思わないですか。
結構だから、レベル4で病院で抗がん剤打つみたいな人とかが、
実際にそういうところに行って、
病院にまた定期検診で行ったら、
がんがなくなってますね。
なんでだろうっていう診断を受けたりとかあるじゃないですか。
そういうのを知っておくだけでだいぶ違うと思うんですけどね。
僕らって絶対そこに止まるなって、
完璧にうちの親とも言ってるんですけど、
絶対止まるよね。
がんって結局、体温が低くなったり酸性によったりすると、
どんどん活発になっていく。
再発するみたいな感じなんで。
転移するって言うけど、体の中巡ってるんで、もちろん。
33:01
だからそこで体温が低かったり酸性になった時に、
栄養はそこにあるからムシャムシャ食べてそこで繁殖するっていう。
だからそういう風にならないように体を作ればいいはずなんですけど。
結局体って習慣でできてるじゃないですか。
そこをまず正さないから、
医者も結局またお前来るよなみたいな話になる。
そういうのなんですけど、
話しかねえなったら。
オニキスをすりおろしで飲んでください。一発ですよ。
あれアスベストの原料ですか?
そうなの?オニキスって何?
あの石?
あの石?
黒い石?
はいはいはい。
はいはいはい。
あれアスベストなの?
そうなんだ。
へえ。
健康が一番だから何をするにも。
強制的に癌になる?
アスベストが飲んだら癌になるってわけじゃないよね。
なりやすいってことかな。
発癌性物質だからってことね。
健康だったらね、いろいろ動けるし。
病気になるとやっぱり体もそうだけど、
精神的に病んじゃうから、
動こうって言ってもね、
場所的にも病院で長くいると、
だんだん元気もなくなってくるから、
筋肉も落ちるし。
そうですね。
アスベストはね、むちゃくちゃ体に入ってるからな。
健康。
健康で若返る。
そうね。
若いってよく言われますね。
いい人じゃないですか。
よく言われますよ。
返してますけど。
よく言われます。
一瞬惹かれてる感はすごいあるんですけど。
最近そっちの方に行きましたよ。
兵庫県の思想市。
難しいの思想市ってあるじゃないですか。
あそこに行きましたよ、土曜日。
何で行ったんですか?仕事で?
いや、釈迦さんって言ってるじゃないですか。
思うんじゃないかな。
あんまり分かんない。
パワーストーンを売ってる釈迦さんっていう人がいて、
その人がクリスタルボールの演奏を
三郎さん知ってます?YouTubeで。
36:03
三郎さんのレイヴィレッジってあるんですよ。
三角の?
そうそう、ピラミッドハウス。
レイヴィレッジのピラミッドハウスだって。
ピラミッドハウスでクリスタルボールの演奏会をされるということで、
そこに行ってきたんですよ。
すごい。
本当はピラミッドの形で、
こういう風になってるの?思ったより狭いねみたいな。
これ弾いてるの?そうみたいな。
そんな感じで。
そこから山が見えて、
あの上がスサオの墓なんですよみたいな。
えー!みたいな。
あれって何分くらいですか?みたいな。
15分か20分くらいで登れますよみたいな。
嘘!みたいな。結構高そうに見えるよみたいな。
でもまあいいや、行こっか。
雨の中行ってみたいな。
レイヴィレッジの中に
波動調整機っていうのが3個あるんですよ。
これも触らせてもらえて。
すごい。
なんか結構満喫してるね。
私はほとんどなくクリスタルボールやりますよ。
やるんすか?
やります。
なんで?
いやもうあのね、
これはお告げが来てから、
そういう世界に入ってるんで。
あれすごいっすよ。
そこで演奏させてもらったんですよ。
演奏っていうことをね。
使わせてもらったんですけど。
クリスタルボールの、
これはいいやつ、これはまあまあみたいな。
って言われて、
ボールの感じかなと思ったら、
薄さが全然違うんですよ。
分厚いんですよ。
大きさももちろんそれぞれ違うけど、
えー!こんな違いがあるんだ!みたいな。
やっぱ分厚いのは、
すごい。
なんか、ぽーんっていう振動が
ふわーって出てくる。
これえぐいなーみたいな。
ねー。
させてもらいましたけど。
えーいい経験。
いやー感動でした。
そこの作家さんの京都にある
そこにサロンの方に行くと、
また演奏とかそういうのを見せてもらったりとか
できたりとかするらしくんですけど、
これまあ6月ぐらいに行こうかなーと思ってるんですけど。
あーそう。
すごいよあの人。
作家さんすごいです。
作家さん。スタイフーにいらっしゃるの?
いますいます。
石に花って書いて作家ですね。
へー。
あの人すごいよマジで。
まあ面白かったっていう。
レイヴィレッジはちょっと感動しましたね。
39:00
そうなんだー。
なんかインスタかなんかで見た?
うんうん。
一回行ってみたいなーと思ってたから今ちょっとびっくりしたけど。
あのほんとにyoutubeのあのピラミッドハウスに入って、
床がね2階なんですよピラミッドになってて。
床が階段になってて床が閉じるんすよ。
だから平らになる。
だからほんとに真ん中にいるとピラミッドの形になって、
床がもう全部平面になってるから、
えーすごいこういう風に閉じるんだーみたいなねーみたいな。
へー素敵。
良かったです。
クリスタルボールめっちゃ良かったし、
クリスタルボールともう一つ違う楽器があって、
その楽器もねすごくて、
なんかなんていう名前か忘れたけど、
それは結構あったねー。
へー。
あれ兵庫にあるんだー。
そうそうそう兵庫。
じゃあ近いねー。
クリスタルボールに似たやつだとシンギングボールってのがありますね。
あ、あれは金座なんですよね。
そうそうそう。
それとはまた別に出てくるのか。
そうそうそうそう。
クリスタルボールは水晶を粉々にして固めたやつって言ってたよ。
だから陶器に近いのか。
なんだっけ?軽素。
あーはいはいはい。
素材でできてるみたい。
あーだからマジでクリスタルなんだな。
そうそうそう。
炭素から軽素に人間の体が今どんどんなっていっててみたいな、
そういう話されてたけどね。
すごい良い体験。
シンギングボールも良いなと思ってるんだけど、
でもやっぱり最初クリスタルが良いかなと思って。
シンギングの方がどちらかというと宗教というか、
本当にそっち系になるから、それはそれで良いなと思うんだけど。
インドだっけ?どっかのお口で迷走しているところがあって、
あーもうよくわかんない。
またで良いです。
そっちもちょっと興味があって。
神の伝えになるから、まもなく。
42:02
ちょっと多くなったね、話がね。
しげみんさん、起きてますか?
うん、起きてますよ。
起きてますか?今日は66ページのところですよ。
はいはいはい。
ちょっと、どうぞ。
いやいや、そのスピ系の話全くわからないから、ふーんって聞いてた。
スピ系というか、UPWで迷走があったじゃないですか。
はいはい。
あの世界です。
うん、あそこ、まあまあいいや。
まあまあ。
あ、そっか、この前言ってたもんね。
で、今日は健康の話だったんですよ。
健康の話から入って、健康だから、もうちょっと、はい。
OKOK、いや、起きて聞いてはいましたよ。
ちょっとここをやっぱりまとめてもらわないといけないですね。
で、
この間の55分雑談みたいなのになると、まとめてちょっと苦労するから。
40分で大丈夫。
今日はまだいけるでしょ。
今日はまだいける。
今日はいける。
究極の健康の3原則のあたり。
なぜ健康が大事かをね。
いきましょう。
え?
いきましょう?え、どういうこと?
しけみんさんがこう、
なんでこういう話をしてるのかとかね、この健康がなぜ大事なのかとか。
あー、そういう話?
そうそうそうそう。
今たくさんの方が聞いてくださってるからね。
なるほど。
健康、別に体に限らず心もなんですけれども、
そもそも健康が、健康ってその要は土台なんですよね。
エネルギーを生み出すとか言っても、それを生み出すための土壌がないとどうにもならない。
そこの土壌が自分の体であり健康であるっていう風な感じかなという風に考えております。
こんな感じでいいですか?
この3原則の、もうちょっとわかりやすく柔らかくいくと。
あー、なるほど。
さっき言ってた毒を断つみたいな、毒をやめましょうみたいなのは、
要は体とか、体にも心にもあんまり悪いものを取り入れないようにしようねっていうところ。
体だったら多分食べ物っていうところでわかりやすいと思うんですけども、
先進面だとSNSのクソどうでもいい喧嘩とかをよく目にするとか、
やったら攻撃的なあれを見ちゃってすごい気にするみたいな。
それを見ないようにするか、あるいは見たとしても自分の中に取り入れないようにするかをしましょうねみたいな話。
45:09
デトックス、要は毒を入れないようにしたとて、体の中から出ていかなければ何の意味もないから、
とりあえずそれを出すためにデトックスっていうことをしましょうねみたいなところで。
体を若返らせるっていうところは、今の世の中的に老化っていうのは病気だみたいな
経緯もあって実は。
なのでそもそも若返れば健康だよねっていう、簡単に言っちゃうと。
体感としてもこれ多分わかりやすいですよね。
30代40代の人が学生の頃元気だったなって思うようなもん。
今みんな若いよね。
みんな今ね、実年齢より若いなと思いますよね。
私、小さい頃50代ってなったらもう結構年かなっていうイメージだったけど。
それはあるっすね。昔の50と今の50全然違うんですよね。
おばあちゃんとかおじいちゃんにもなってるぐらいのイメージだったけど。
うーん。
お坊さんね、45だもんね。
確かにね、白髪生えてくるからね。
今若返りのね、いろんなものがたくさんあるじゃないですか。
サプリメントもあるし、あと運動。
運動によって違うんよね。
それこそ名前忘れたけど、そのUPWに出てくる黒人の男性?
72って言ってて、絶対見えない。
うん、あれはマジで見えん。
シワもないし、めちゃめちゃ元気で、何歳に見えるかな?
50代、50代よりもっと若く見えるよね。
日本人からすると、特にあっちの人の年齢が読みづらいっていうのもあるけど。
でも、異常に若い。
そうそうそう。だから向こうの人からするともっと若く見えてる可能性あるなと思って。
日本人?
じゃなくて、黒人の人が。
俺らが50代かなと思っても、向こうからすると40代、30代じゃね?みたいに見える可能性あるなと思って。
48:06
40ぐらいには見える。絶対70には見えない。
あの、若さ。もうやっぱり運動かな?
肉体ですか?
何?
肉体でしょ、やっぱりね。
肉体ってさっき言った、食ってるもので作ってるけど、それをどう体の中に循環させるかってなると、やっぱり体を動かすっていう。
バービーをやれって言ってたね。
単純にバービーは全身運動だから、別に3回しかできなくてもいいかな。とりあえずそれをやれみたいな。
全身を使うんだ。それで血液を全身に流す。
だってめちゃめちゃあれね、踊らされるじゃない?
何回も何回も、何回も何回も。
すごいなと思ったのは、アンソニーってずっと立ったまま話すじゃない?
あれもすごいなと思ったけど。
仕事中あんまり座らないですよね。全然座ってやったらいいんですよ。でも座らないですね。
若いのに。
いや、若くないでしょ。
若いの。若い。若いって言ってると若いの。若くない。
ただのさん、今の発言怒る人もいるからね。
まあね。
自分は体はそこまで若くないと思ってる。ガタが結構来てると思うんだけどね。
交通事故とかしょっちゅうやってたからさ。
本当これから、今人生100年時代ってみんな言ってるけど、これから伸びるのかどうかっていう。さらに。
最悪ね、脳だけ生きてればいいんじゃない?みたいな。首から上だけ生きてればいいっていう世の中になってきたらね。
100…どうだろう。何歳?120まで生きてたらどうなんだろうね。
51:01
その時になってみないと分かんないですけどね。まだまだ生きたいと思うのか。ずっと。もうそろそろいいんじゃねって思う時が来るのか。
そこはどこどうなるのか分からないです。
どんな世の中になるのかはちょっと楽しみではあるけど。
だって人生ってもうね、試練を乗り越えていくものじゃないですか。課題を常にクリアしていってみたいな。
ゲームのようなもんだからね。
そこになんか、もうそろそろいいんじゃないかなって思える時が来るのかな。
いずれにしても健康でいるのが一番。体が足腰動けたらいいけど。
歩けりゃいいですね。
歩くのが一番影響がでかいですよ。
歩いて自分の歯で飯食えりゃまあいいかな。歯がなくなるのは結構辛そうだなと思いますね。
きっと歯がなくなるこの2つは結構辛そう。
物が食べられなくなるもんね。自分の歯で。
入れ歯とかあると言ってもね、なんか不自由そうな感じするんだよな。
うちの両親まだ入れ歯してないな。
こう考えたらやっぱね、じいちゃんばあちゃんはその年でも入れ歯をしてたから、やっぱね、若いですよね。
両親が70代です。じいちゃんばあちゃんの時の70歳と全然違うな。
今はやっぱりね、医療もそうだし、食べるものもいいから、昔に比べたらね、皆さん健康でいることができる時代ではあるので。
とにかくでも足やね、ほんと。
足動くかどうかって肉体的なとこもあるけど、外から受け取る情報量が全然違うっていうか、動きなくなるとマジで狭い世界で生きるしかなくなるから。
今はね、ネットがあるから全然マシなんですけど、価値観が更新されないというか。
なんかね、ちょっと話が違うかっていうかわかんないけど、昔ね、病院の話があって、ベッドが窓際から順番に窓際が一番近いのは1だとしたら、次2列目3列目みたいな順番で。
54:15
だんだん亡くなる順番で窓際になっていくみたいな、こんな病室だったらしいんですよ。
だから3列目の人なんてもう外の景色なんてほとんど見えないんじゃないですか。
で、一番窓際は桜が見えるみたいな。
そういうことを言われてて、今年も桜が咲いて綺麗だな、外はこんな風だよみたいな、一番窓際の人が良いですって。
で、2番目3番目の人にそれを伝えるみたいな感じなんですよ。
で、3番目の人がようやく私が窓際になったっていう瞬間に、実は何もなくてみたいな。
なんか見たことあるかもそれ。
そこには実はコンクリートとかで何もないんですけど、
それが他の人はそういうのがあるって知識が聞こえていいなみたいなそういうので、
その人は何も見えないけども、今こういうので外はこんな感じになってるよって解説するみたいな。
窓際の人の情報しか手に入らないみたいな。動かなくなる。
なんかあったなそんな話。
知らない。
今その話がパーって来てた。
そうそうそう。だから情報が遮断されるんですよね。
歩けなくなるっていうのはね、それだけでね。
いや辛いっすね。言う方も辛いけど、聞く方も結構あれだなみたいな。
受ける、移動できるっていうのは大事ですよ。
確かに介護で車椅子乗ってとか、店に来る人とかいるんですよ。
やっぱ楽しそうですよね。
なんだかんだ介護の人に文句言ったり、じゃれ合ったりしてるけど、やっぱ楽しそう。移動できるっていうか。
今はね、とにかく見たり動けたり、外に出れたら気分転換になるから。
外に出るって大事だよね。
そのためにもこの究極の健康三原則は大事だってことですね。
三原則ってなんだっけ?
一応復習しといた方がいいんじゃない?
しげみんさん。
お願いします。
まず毒を入れないようにしようってことですね。食事にしろ、感情にしろ。
57:02
あとは夜更かしとかも言っちゃえば毒だし。
基本悪いなっていうところは毒だと認識しておいてください。
二つ目が入れないようにしただけだと体に溜まってるのがどうにもならないからデトックスしようねっていうところ。
三つ目としてはだからといってぐだぐだしてたらどうにもならんからとりあえず元気に動いて元気に若く活動しようみたいな感じですね。
だいぶざっくり。
デトックスいるよね。入れるばっかりじゃよくないから。
私は飢餓してからご飯を食べる時間を夕方の6時ぐらいに食べたら翌日の8時までは食べないっていう風にして。
2時間入れないってことね。
14時間か。
そしたらね、結構昼はいろんなもの食べるけど体重が変わらなくなった。もう全然。
あと水飲んで。
朝昼晩は食べるんだね。
朝昼晩食べる。8時、12時、5時から6時。
その間に体の臓器が休んでる状態を作ってるってわけですね。
そしたら変わらない一定の体重。
結構食べるけど、おやつとかも。
体が軽くなったといえばいい感じだなと思って。
これもデトックスになるかな?
デトックス、デトックス。
で、お水を飲むと。
水飲みます。
飲みましょう。
ちぎみさんはもう飲んでるもんね。
普通に3、4リットル冬場でも飲むからな。
すげー。ばっちりだ。
じゃあ、お水をしっかり飲んで、健康でいましょう。
そうだね。
ただのさんは体調を整えて、早くお風邪を治してください。
しっかり休んでもらって。
いっぱい風邪ひいてんすよ。
早くお治しください。
治します。
ということで、22時になったから出発ですよ。
お願いします。
いってらっしゃい。
いってらっしゃい。
ありがとうございました今日は。
1:00:00
ありがとうございました。
はい、ありがとうございます。
22時ということで、このあたりでお開きとさせていただきましょう。
ありがとうございます皆さんも来てくださって。
ありがとうございます。
では、おやすみなさい
はい、おやすみなさい
ありがとうございます
アーカイブお聞きの方もありがとうございました
ライコちゃん、いつもありがとうございます
ではでは、おやすみなさい