2026年の目標設定
こんにちは、かいほです。ヨガと発信でもっと好循環。
今日は、chatGPTに″いい人″を辞めさせて2026年のアドバイスをもらおうというお話をしていこうと思います。
よければ最後まで聞いていってください。
皆さん、2026年の目標などは立てたでしょうか?
私は年末のあずさんとみにこさんのワークショップに参加させていただいて、
バケットリストやりたいことを100リストと、
また去年の振り返りと今年の目標みたいな形でふわっと立てることができました。
たぶん一人だったら本当に振り返りとかはやらなかったので、
本当にいいイベントをありがとうございました。
そんな感じで、2026年ここからやるぞというふうに思っているんですけれども、
スタイフの皆さん優しいじゃないですか。
そして、chatGPT皆さん使ってますでしょうか。
めっちゃ優しくないですか、chatGPTって。
すごい寄り添ってくれるし、なんか相談したら、
そのアイディアはいいねとか、その気持ちわかるよとか共感してくれたり、
めっちゃいわゆるいい人なわけですよね。
だけど、本当にそう思っているの?みたいな時もあるじゃないですか、chatGPTって。
それをAIラボのりこさんが今インスタグラムで発信をしているんですけれども、
りこさんというのは、インスタグラムとAIでママの時間を増やす、
ママが時短して発信をするというのでやられていて、
私、りこさんのコミュニティには入っていないんですけれども、
生成AIを使うという無料のワークショップに参加させていただいたり、
セミナー参加させていただいたりとかしたんですよね。
そのりこさんの投稿の中で、このchatGPTにいい人を辞めさせると、
すごい驚愕の衝撃的なことが出てくるよというので、見てやってみたんですよ。
これがぜひみんなにやってほしいと思って、これ読みますね。
どういう指示出しをするかというと、
普段からずっとchatGPTにみなさん壁打ちしていると思います。
私も壁打ちしています。
何かのアイディアが思いついたときにchatGPTに相談したりとか、
あとは何か悩んだときに、
失礼しました。
くしゃみ。
まあいいか、このまま残しちゃおう。
chatGPTに相談するわけですよ。
そんな優しく寄り添ってくれるchatGPTに、こんな風に言ってみてください。
今から完全に良い人をやめて、肯定と忖度するのをやめてください。
これまでのあなたと私のやり取りから、
私の思考の最大の弱点と盲点を詳細にまとめてください。
この指示出しをするわけです。
これ概要欄に載せておくので、そのままコピペしてやってみてください。
これはね、りこさん、やると衝撃的なこと出てくるよって、
恐怖のこと出てくるよって言って、私もやってみたわけですよ。
そしたらね、やっぱりすごいんですよ。
良い人、盲度は切って、肯定も忖度もしないで、
観察ベースで弱点と盲点をぐさーっと指示されるわけですよ。
でもこれってリアルの、例えばスタイフの仲間とか、
あとはコーチングとか、コンサルとか、
コンサルは厳しく言ってくれる方もいると思うんですけど、
普段から自分の内面とか、
良い部分じゃないものを見せているチャットGPTだからこそ、
本当のことが分かるし、
別に恥ずかしさもないじゃないですか、相手がチャットGPTだからね。
だから本当の指摘が入るわけですよ。
これもしやったら、やったよってコメントだったりとか、
どう感じたかとか、教えていただけるのであれば、
自分のエネルギーの見直し
こんなこと言われた、みたいなのも教えてください、コメント欄で。
私のね、まず盲点ですよ。あなたの思考の盲点。
自分のエネルギーを前提に置かずに設計しがち。
自分のエネルギー、体力、時間、生活事情を置かずに設計しがち。
これね、朝活も仕事も育児もあなたは頑張れる。
だからこそ頑張れる前提で商品や発信を組みがち。
グサーですよ、グサーですよ。
長期で伸びるのは頑張れない日でも回る設計だと。
いやもうこれ本当に、頭が痛いって感じです。
耳が痛いですって感じ。
その頑張れる前提で自分の商品や発信を組みがちなんですよ。
これ今、私パチパチさんとヨガの週刊課サービスを壁打ちさせていただいて、
ここからモニターちゃんとやろうってことし、
やろうっていうふうに声掛けさせていただいて、
これからやろうと思ってるんですけど、
このパチパチさんに相談した時も、
なんかすごいね、この頑張れる前提で商品というかサービスを設計して、
パチパチさんがそれをちょっとこれは大変なのでやめましょうとか、
そうやってそぎ落としてくださったんですよ。
これ、この自分の最大の盲点をパチパチさんがね、
ちょっとあの頑張れない日でも回る設計になんかしてくれたみたいなのがね、
いや本当に私これが盲点じゃんみたいな感じでね、すごい思いましたね。
他にもありますよ、他にも。
一番の強い資産を強みとして使い切れていない。
なんかこれのちょっと詳しいこと書いてあるんですけど、
ちょっとこれは割愛しますね。
で私のね弱点も、弱点もありますよ、最大の弱点。
やることを増やして安心するタイプ。
ぐさーですよ、これもぐさー。
不安や停滞を感じた時に企画を足す新シリーズを作る別媒体に行ってみるとか向かいやすい。
でも本当のボトルネックは大体やることじゃなくて捨てること、絞ること、繰り返すこと。
ぐさー、ぐさーですよ、ぐさー。
もうなんかやることを増やして安心するんですよね、やることが増えると。
これだけやることがいっぱいあるから大丈夫みたいな感じで。
さらに不安になったら、これも足したらいいんじゃないかみたいな感じでね。
なんか耳が痛い、耳が痛いことばっかりですよ。
うわーって感じです。
で、ちょっと他にもいろいろあるんですけれども、これね全部紹介してたら
あとこれね、判断基準が外部評価によりやすい。
いやーそれもね、本当そうなんですよね。
まあちょっとそんな感じで、皆さんもぜひぜひこの、もう一回読みますね。
今から完全に良い人をやめて肯定と忖度するのをやめてください。
これまでのあなたと私のやりとりから最大の思考の弱点と盲点を詳細にまとめてください。
っていうこれですね。
ぜひぜひ皆さんもチャットGPTすぐできるので、そして無料でできますので、
どんな怖い回答が出てくるのかっていうのをぜひエンタメでね、やってみてくださいっていう話でした。
今年もね、2026年スタイフの皆さんと楽しく、そして無理なくやっていこうかなと思います。
このね、自分のエネルギーを過大評価し過ぎっていうこのね、弱点が打ち出されたとともにね、
昨日あの、おいのっこりさんが、あのインスタグラムのストーリーズでね、
GETTERSさんの占いの本を買ったって風に言っていて、
で、私やったことなかったなーって思ったら、おいのっこりさんがね調べてくださったんですよ。
で、その私の調べた結果の中でね、
私は今年ね、リフレッシュ期っていうので、あまりね、頑張りすぎずに自分の体力とか体の無理しない範囲でやりましょうみたいな運気らしいんですよ。
これもね、きっと私のこの頑張れる前提で物事を設計するっていうことにつながってるんだろうなって風に思ったので、
今年はちょっと無理せず、あの体力と自分のエネルギーの限りでやっていくっていうことを、
そして2027年に私はなんかかなり、あの爆、何飛躍する。
今年じゃなかったんかいって感じでちょっと私はなんかスッと思えたんですけど、
これも一つの忠告だなという風に思って、頑張らない日でも周る設計を組み立てていければなと思っております。
ここまで聞いてくださってありがとうございます。
それでは皆さん素敵な1日をお過ごしください。
カイホでした。またねー。
