ゆっくり眠った10月最終日の朝
いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、元消防士のヨガ講師が、自分らしく一度きりの人生を楽しむためのヒントを、毎日お届けしています。
10月31日土曜日、今日も一日お疲れ様でした。 今日のテーマは、
離れていくが多かった10月の振り返り、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、10月最終日、今日はハロウィンでね、街もワーワー、ね、賑やかだったのかなと思いますが、
はい、今日で10月が終わりとなりました。 夜配信、今22時30分回ったところです。
はい、ちょっとね、今月の振り返りということで、ちょっとその前にね、今日は5年ぶりぐらいにね、
朝の毎日のね、6時のレッスンを終えて、 昨日ちょっとですね、会食があって、あまり2時間ぐらいしかね、今日寝てなかったので、
ちょっと久しぶりにゆっくり寝てみたっていう。 で、今日起きたの6時半にあのレッスンが終わって、
で、その後、いつもだったらだいたい1時間ぐらい仮眠して、 まあ
起きて普通にまた仕事って感じだったんですけど、今日土曜日でちょっと レッスンも空いて、ちょっと午前中余裕あったので10時半ぐらいまで
寝てみたんですけども、 これ本当に僕多分
5年以上多分9時以降に起きるっていうことがほぼなくて、 久しぶりになんかゆっくり寝たなーって感じがあって、ちょっとぐーたらしたんですけども、
まあたまには悪くないなーって感じでしたね。 本当に朝活が好きすぎて、なんか朝起きれない、朝の寝時間を
有効活用するっていうのがなんかすごい僕の中で、 あのなんだろうな
なんか生きやすいっていうか、なんて言葉にしたらいいかわかんないですけど、 すごい朝が好きなんですよ。
でもその朝にね、あのちょっと今日ぐーたらぐーたら寝てみたんですけど、 まあまあまあまあ
まあいいな、なんかゆっくり寝れたなーっていう感覚と、 これ続けたら多分自分腐っていくなーっていう感覚もあったので、
まあたまにはね、いいかなーって感じで、そんな午前中を過ごして、 午後からはまたね、作業だったりとか、月末の仕事、事務的な部分だったりとか、
11月のこれからの計画だったりとかをちょっと伝えてたんですけども、 今月をね、ちょっと振り返ってっていうところで、
人とのご縁が離れていった10月
僕は今月はですね、離れていくっていう部分がすごく多かったなと思いました。
何かというと、人とのご縁だったりとか、そのご縁が終わったっていうところがね、 結構あったんですよ。
なのでちょっとそういうタイミングなんだなーっていう感覚があって、 寂しさだったりもやっぱりありますけども、
まあこれはね、こればっかりはなんか僕はこの世の中ね、流れの中で生きていると思っているので、
まあそういうタイミングなんだなーっていう捉え方でね、 そこにね、執着せずというところではあるんですけども、
私、何か自分自身にとってちょっとなんか辛いことだったりとか、 そういう部分が起きるってことは、
なんか僕自身は、 今までの人生を振り返ると、そういう時、ジャンプする前ってあのしゃがむじゃないですか。
人生もなんか一緒で、自分自身が何か肯定する時って、 ネガティブなことだったりとか、ちょっと悪い方向にね、運んでいく感覚があるんですね。
なので、そういうふうにちょっとサッとね、人が離れていくタイミングがね、絶対、人生の、この今までの僕の経験上であるので、
まあ僕がその環境だったりとか、飛び出していって、 まあ関係がね、御縁が途切れたっていうところもあったりもするんですけども、
まあなんか自然とね、離れる人は離れていくしっていうふうになっていくんですよ。
で、これを僕は悪いこととは捉えずに、なんか御縁なる人とはね、また何回でも、そういうふうに繋がれるふうに思っているので、
なんか今ね、そういうタイミングっていうか、そういう時期なんだなっていうふうに捉えてはいたんですけども、
まあそんなことがね、多かった10月でしたね。
はい。
伊勢神宮とヨガフェスタを振り返る
まああの、月初でね、伊勢神宮にお伊勢参りさせてもらったりとか、
今月も何かしらちょっとバタバタやったりね、まあヨガフェスタも行ったりとか、
いろんな先生のレッスン受けたりとか、みたいなね、ことがありました。
まあその中でね、あの課題に思う部分だったりとかもやっぱりありましたけども、
まあそこをね、あと2ヶ月ね、今年ね、2ヶ月もう終わりですね。
てかね、あるので、そこをどういうふうに改善していくかっていうところをね、ちゃんと考えていきたいなと思ったところです。
毎日配信を役立つ発信へ変える
はい、みたいな感じでね、今月もほぼ毎日配信できたのかなとは思うんですけども、
はい、まあもっともっとね、せっかく時間をね、僕は毎日この10分15分ぐらい時間をかけているので、
なんかもっと多くの方に届けるためにはもっと工夫していかなきゃいけないなと思いますし、
あの本当にね、この発信が役に立ってるのかっていうところもやっぱあったりするので、
そこをね、もうちょっと突き詰めて、ただただ継続するっていうことはね、もうできるようになってきたので、
そこからね、もう一つ誰かの役に立てるようにっていう発信を、このあと2ヶ月続けていきたいなと思います。
そしてね、その中で、1年経ってね、思うところもいろいろあるし、これからの方向性だったりとかもちょっと考え直さなきゃいけないなっていうのもあるので、
ちょっとね、この発信の在り方についてもね、これからちょっとちょっとずつ変更していきたいなと思っております。
はい、みたいな感じでね、やっぱりあのコツコツ積み上げるっていう継続の部分は本当大事だなと思いますし、
なんか派手にね、パーッとドカーンっていう成功よりも、やっぱりなんかこういう地味なことをね、毎日繰り返すって、この繰り返しがね、
本当大事だなぁっていうね、しみじみ感じているところでございます。
朝活ヨガの延長とヨガのある暮らし
はい、そんなことでね、あの1週間、7日間やってたあの僕のオンラインサロンの朝活のね、あの週間を作るって、朝活のヨガのレッスンをね、
やってたんですけども、あの新しく参加された方からね、すごいご好評いただきまして、なんと延長することにしました。
残りね、あと3日間ではあるんですけども、はい、11月3日までちょっとね、朝の無料期間で開放しようかなと思っていますので、
あの、なんかね、もともとヨガをされてた方で、まあそれでヨガをやってたことで、ヨガを嫌いになってしま、嫌いになったというか、まあね、体的に動けなくなって、
ヨガから離れてしまってみたいな、多分ヨガに対してちょっとね、そういう悲観的なイメージがあったのかなと思うんですけども、
でまたね、なんか、あの、お声掛けいただいて、参加してみたいですってことでお話いただいて、なんか僕はすごく嬉しかったなぁと思っていて、
なんか僕は、あのヨガがすごいね、好きですし、なんかフィットネスって意味じゃなくて、自分自身の心だったりとか体だったりとか、
あの本質的な健康のためには必要なことだなぁと思って、僕も続けているので、なんかそういうところをね、あの本当の良さをもっともっと
たくさんの方にね、知っていただいて、あのヨガがね、日常生活に、あのあるヨガのある暮らしみたいなところをね、もっともっとたくさんの方にお届けできたらなと思っています。
はい、まぁなんでね、ヨガのことをね、嫌いになってしまうのはちょっと僕も寂しいなぁと思っているので、まぁせっかくだったらね、あの僕のことは全然嫌いになってもいいんですけども、
ヨガのことはね、嫌いにならないでほしいなぁと思っております。
これなんかちょっとAKBの、あっちゃんの名台みたいになりましたけど、はい、まぁってぐらいね、僕はヨガに対してね、はい、すごい良いなぁと思っているので、是非なあの
皆さんにもご体験いただけたらなぁと思うので、あの もしね、ご参加したい方
インスタグラムのね、DMの方から、あのリクエストの方でメッセージを送っていただければ、Zoomのリンクをお送りするので、是非あの
あの気軽にね、来てほしいなと思っています。画面オフでもいいですし、途中参加しても全然オッケーなんで、朝6時から30分間ね、毎日
まあ簡単なそんな難しい動きはやらないので、是非ね、あの朝かつ、朝起きてちょっと運動するっていう習慣でね、心地よい1日のスタートを始めてほしいなというふうに思っていますし、まあ明日からね、11月始ま
りますので、そのなんかスタートダッシュというかね、そういう気持ち新たに来ていただけたら嬉しいなと思っております。
はい、ということで、今月も皆様のお聞きいただきまして、本当にありがとうございます。11月もね、毎日あのコツコツやっていきたいと思いますので、引き続きよろしくお願いいたします。
あのまたね、レターでもいろいろ募集してますので、何か僕なりの経験だったりとかお伝えできることはね、お話ししたいと思いますので、是非レターの方もお送りいただけたらと思います。
はい、ということで本日のテーマ、離れていくことが多かった10月の振り返り、ということでお話しさせていただきました。
このラジオがあなたの背中を押すきっかけになれば嬉しいです。是非フォローお待ちしています。それではまた明日。
