00:05
こんにちは、かいほです。ヨガと発信でもっと好循環。今日は、皆さんが2026年にやりたいことを口に出しているので、私もちょっとワクワクした気持ちで、やりたいことリストの中から3つちょっとお話ししてみようかなというふうに思います。良ければ最後まで聞いていってください。
私ちょっと今年の目標に行く前に、去年の目標からお話ししたいんですけれども、これびっくりなのが、あの本当にちょっと形を変えて全部かなってるんですよ。これ口に出したことが全部かなってるんですね。
まずメディアに出ること、これ雑誌に載らせていただいたっていうことで、もう喋ってる時まさかそんなことになると思っていなかったのに、いや引き寄せの法則ですかね。それで雑誌にね、掲載させてもらうことになりました。
あとは、週休2日っていうのも言っていて、言ったら完全な週休2日じゃないんですけれども、月1回の土曜出勤で夫は週休2日になって、いやこれもかなったわけですよ。
あとは、あの誰か店舗をやっている方とか個人ビジネスされている方のインスタグラムのサポートをしたいなというふうに思っていたら、これが本当にね2025年にお仕事になりました。
いやー本当に口に出すって大事ですねということで、今年もやっていこうと思います。
生理の悩みとミレーナ
1つ目は、私今年はミレーナという女性ホルモンの子宮にね器具みたいなのを入れるんですけれども、それでこの生理周期のホルモンバランスの上がり下がりからもう解放されようっていうふうに思っています。
いやーもうこれめっちゃ楽しみで、私のねリアルなママ友がこのミレーナを入れて、これはPMSの改善とか、あとは否認に目的として使うことがあるんですけれども
主に産後、私みたいな世代で言うと、PMSとかホルモン的な熱気障害だったりとか、ああいうことに対して使うっていうこと。しかもね私薬剤師なのに、知ってるのと実際やってる方に出会うのとはまた別の話で、このミレーナの使ってる人にね
リアルの患者さんの話を聞いたりとか、リアルの人で会ったこと一度もなかったんですよ。だからそれが自分ごととしては全く知識というか経験として蓄積されてなくって、それが私のリアルなママ友が本当に快適になったと。
もちろんこのPMSとかってお医者さんの受診して診断がついて保健診療でという形になるので、それが適用になるかどうかはこれから受診してなんですけれども、おそらく大丈夫かなというふうに思っています。
私ずっと学生時代の頃から結構生理痛とかがひどくて、もう本当に研究室で動けなくなっちゃったりとか、なんかそういうふうなことがよくあって、でもう産後は学生時代の時よりは生理が軽くなったんですけれども、
とにかくこの生理周期に合わせて仕事をコントロールするのが私の夢だっていうぐらいかなり左右されていたんですね。で貧血も最近はあるので、この軽血と同時に貧血症状がちょっと重くなったりとか、そもそも体がだるかったり眠くなったりとか、でPMSなのでちょっと前にイライラがあったりとか、なんか落ち込みがあったりとか、なんかね本当はそんな感じで、
なんとかコントロールするためにサジを飲んでみたりとか、鉄剤飲んだりとか、いろいろやってはいたんですけれども、そもそも根本的な女性ホルモンのこの変動による自分の
サイクルの不調査加減からしたらミレーナでまるっと解決できるんじゃないかなというところで、めちゃくちゃこれはね希望を抱いております。
そして生理前のね、暴食、もうすっごい食欲増しちゃう感じとかも軽減されたいなっていう。そうしたらなんか、あのなんだろう食欲のコントロールも楽になるんじゃないかななんていうふうに思ったらね、それもワクワクしているわけです。
そんな感じで、ちょっとミレーナ。しかもこれをね、ミレーナ気になるなーっていうのをゆずちゃんの配信で、私ちょっと配信コメントしたらDMをくれてね
で、そのDMでミレーナの体験談を話している方のURLを2人送ってくださったんですよ。もう超優しくないですか。
私の口コミの人としては、本当にママとも近くのママとも1人だけだったので、他にね、婦人科で担当している子とかにちょっと聞いたりもしたんですけれども
婦人科の病棟、だから入院してくるような人は患者さんの中でミレーナの口コミを聞けるような患者さんには出会ってないっていうふうに言われて
薬剤師業界の中でも、なかなかそういう体験談に出会えてなかったのがゆずちゃんがね、そういうふうに体験談を送ってくれたことで、私もね
やっぱりいいかもって思って、すっごいね、今は楽しみにして、クリニックも教えてもらったので、ちょっとそこに2年受診予約をしようかなというふうに思ってます。これめちゃくちゃ期待してますね。楽しみっていうぐらい
お香とヨガの目標
で、2つ目。やりたいこと。これはやりたいことだったんですけど、2つ目は私のちょっと叶うかわからないけれど、とりあえず口に出すということです
これは私のね、お香を今年作れたらいいなぁなんていうふうに思っています。自分の大好きなお香があるんですけど、ちょっとお香を炊いてそこでヨガをするっていうのが私の贅沢ご褒美タイムになるんですね
で、このお香をなんかこう自分のね、ブレンドした自分のお気に入りの感じでなんか作れたらいいなぁ、作り方も何もわからないけれど
コラボ商品なのか、自分でなんかどっかね、なんかするのかちょっとわかんないんですけど、なんかお香のなんかタイアップなのかなのか
ちょっとお香にまつわるお仕事があったら、ぜひぜひお香情報、お香の作り方情報などありましたら教えていただければと思います。それが2つ目ですね
で、3つ目としてはヨガの習慣化サービスですね。これをなんとかリリースして、そこからこれが自分の看板サービスですって言えるような感じで
ちょっと今年はね本当にヨガの先生として、なんか覚悟を持ってヨガの講師として活動していきたいなという思いがあります
なのでヨガの習慣化サービスと、そしてあわよくば、ヨガ雑誌、ヨガ関連のなんか記事とかウェブメディアとか、なんかそういうところで取り上げられたりとか
乗れたら嬉しいなぁなんていうふうにも思っています。憧れの先生のレッスンとかにも、リアルでもね参加したいなぁなんていうふうにも思ったりとか
心と体の整え方
あとはピラティスの体験レッスンにも行きたいなぁなんていうふうに思っていて、今年はねちょっと体に気をつけて、土台の体をメンテナンスして
心と体を整えて、土台をしっかりした状態で自分業にも奮闘したいっていうところですね。ちょっと前の配信でも話した
頑張らなくても回る設計っていうのを自分自身がしていけたらなというふうに思います。自分がね提供者になって本当に日々感じるのは
自分自身が整っていて、さらに自分自身に余白だったり余裕だったり、あとはなんだろうな心の
余白ですよね、余裕みたいなのとか、誰かの悩みを受け入れてあげられるほどの懐の深さみたいな、そういうのを手に入れるために
せかせかとキャパシティ以上のものを受け負って、誰かに何かお願いされる時とかにも忙しいのにごめんねって
よく心配してもらうんですけれども、心配されない自分にまずなる、それは提供者として、そういう自分である方が
人とのつながりとか、そういうものを一つ一つ大事にできるんじゃないかななんていうふうにも思ったので、行動しつつちょっと余白を意識していきたいなと思っております。
ここまで聞いてくださってありがとうございます。それではこの1年、みなさん健やかに過ごしていきましょう。
うかいほでした。またねー。
