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こんにちは、いろはあやです。
今日は、ちょっと短くお話ができるかどうか、 チャレンジしてみようと思います。
いつも長くなっちゃうのでね。
えっとですね、何かを始める時に、 どうやって始めます?
例えばなんですけど、私の場合は、 ジムに行くことにした時に、
なんで行ったかというと、股関節が痛くて、 雑骨神経痛みたいになってたんですね。
なんかこう、ちょっと足ついたらビーってなるみたいな。
で、ちょうどその頃に父親が、 脊柱環境作症の手術をしたんですよ。
で、彼は結局背中の手術を、腰背中の手術を3回して、 膝の手術もしたんですね。80過ぎてから。
で、それを見てたら、筋肉がなくなっているから、 痛みが出てますって言われたので、
ジムに行って絶対運動して、80過ぎて、 手術することがないようにしたいと思って、
ジムに行き始めたんですね。で、運動し始めたのも、それが理由だし、
どうやったら、雑骨神経痛が出ないとか、 股関節の痛みがなくなるかっていうのを教えてもらって、
で、パーソナルトレーナーさんとかについてもらって、 今は全く痛みないんですけど、たまに腰は痛いですけどね。
みたいな感じで、こうなるのが嫌だからっていう理由で始めました。 それが動機になってるっていうか。
で、例えば他の場合は、こうなりたいから、 ジムに行くとしたらね、こうなりたいから、
美しい体になりたいからジムに行こうとか、 こういう筋肉になりたいから行こうとか、
そんな感じで、自分がこっちに近づきたいからっていう理由を モチベーションにする場合もあると思うんですよね。
私はどっちかっていうと、こうなりたいからっていうよりも、 こうなりたくないからの方が強いんです。
そっちの方がすごいモチベーションとして、定着しやすい。
なので、それだと確実に行くっていうか、 もう嫌だから絶対行こうみたいな感じになって、すぐ行動するんですよ。
なんですけど、こうなりたいからっていうのは、 どっちかっていうと弱いかなっていう気がします。
まあそうだったこともあるけどね。 なので、なんか自分がどっちなのかって知ってると、
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なんかやる時に、やり始めやすいかも。 なんか始めようって思った時に、
自分どっちかなって考えた時に、 こうなるのが嫌だからやろう。
こうなりたいからやろう、みたいなの。 どっちが強いかなっていうのを知ってるといいかもしれないです。
で、あと私が続ける場合、 例えばジムに行ってます。
で、それを続ける時に、 なんかしたくないから行ってるわけじゃないんですよね。
何かしたいから行ってるんですよ。 それはお友達に会いたいからとか、楽しいからとか、
あと今は美しい筋肉にしたいからとか。
それは、こうなりたい方。 これが嫌だからっていうよりも、
なりたいからっていう方にモチベーションがあって、 継続してるっていう。
なんかそれが違うんだなっていうのを、 あとから気がついたので、
ちょっとお話ししてみようかなって思いました。
このモチベーションって、いろんな人、 いろんな理由が多分あると思うんですよ。
で、なんかお仕活してる人とかは、毎日行きやすい。
この人に会いたいから行こうみたいな感じで、 何回も行ったりとかね、一日に。
そのモチベーション結構強いなと思って、 受付の子が可愛いとか、
男性結構多いと思うんですけど、
可愛いインストラクターの子がやってるレッスンだと、 おじさん率がすっごい高くなって、
絶対この人、この彼女の時にいるなっていう おじさんいるんですよ、いっぱい。
でもなんかそれがモチベーションになって、 体を鍛える理由になってるんだったら、
それはそれでいいなと思って見てます。
なんかそうじゃないと言ってる人もいるけど、 私はなんかそういう理由でもいいなって思いました。
だから逆もあり、男の子でかっこいい インストラクターの人がやってる時は、
やっぱり女性が多いんですよね。
私、残念ながらそこはなんかね、 なんて言うんだろうな、
モチベーションにあんまりならないんですけど、
みたいな感じで、 今日はちょっとモチベーションについて話してみました。
それで、リンクしててちょっと面白いなって思った話があるので、
もしできたら明日お話しします。
はい、ということで、 今日も聞いていただきましてありがとうございました。
良い日をお過ごしください。
バイバイ。