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どうも、いちです。今日も始めていきます。というわけで、今日のテーマはですね、
1回休むとそのまま行けなくなる人へということで、行けなかった日どうしてるってことなんですけど、
トレーニングでも何でもなんですけど、やっぱりちょっとね、ヨガとかでもなんですけど、ちょっとめんどくさいなっていうような時はありますよね。
でもやっぱり行かないと変わらないので、そこを乗り越えて頑張っていくということなんですけど、
ハイロックスのトレーニングもですね、新たに始めたものとして言えばそれなんですけど、
行けなかった日とか、行かなかった日っていうのは、行けなかった日っていうのは、
そうですね、やっぱりちょっと体調が悪くったんですけど、ちょっと体調悪いぐらいだけじゃなくって、
やっぱり翌日仕事で迷惑かけるとかってなると、やっぱり休んどかないといけないなっていうふうに思いますね。
行ってる日はですね、まだやっぱりモチベーション高いかなっていうような感じなんで、
もうちょっとモチベーション下がってからが始まりなんですけど、
なんだかんだ毎日チョコザップ行き出して3週間ちょっとぐらい経ってるんですけど、
休んだ日は1日だけなんですよね。
あとはですね、土曜日を休みの日に決める、チョコザップ行くのは休みの日に決めるって決めてたけど、
ランをちょっと稼ぎたくて、10月3日もですね、土曜日やったんですけど行きました。
ただトレーニングはせずに、ランっていうかまだ歩いてるんですけどね、それだけやったんですけど、
それは100日チャレンジっていうのがあって、やっぱりそれを達成するためには行っといた方がいいかなっていうふうに思ってたのと、
あとはインスタのネタが、やっぱりランっていうか歩いてる姿を撮らないと進まないっていうのもあって行きました。
ちょっと休むかなと思ってたんですけど、わざわざ動画を撮るために行ったっていうところもあって、
これで思ったのが、体を鍛えるためだけにトレーニングするってなると、
ちょっとめんどくさくなって休むんですよね、今までそうだったんで。
ただ、今はそのハイロックスに出るっていう目標もあれば、
インスタを撮るっていう目標もあるっていうところですよね。
それで将来的にはお金も稼げたらいいなみたいな目標だったり、
半分仕事だと思ってるというか、全部仕事だと思ってるんですよ。
この運動するってことを僕は仕事化したんですよね、頑張って。
だからこそ、めんどくさくても行こうと思うし、
行けなかった日も、行かない予定にしようと思ってた日も、
やっぱり行かないといけないなっていうふうに思い直したっていうところがあるんですよね。
しんどくても行くとか、自分がいざ全力を出さないといけない時は、
自分が万全な状態であるとは限らないっていうふうなことも過去に言ってたんで。
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なので、やっぱり体が重たいな、だるいなだったら行くんですけど、
やっぱり翌日の仕事に影響しそうな時、翌日仕事を休んでしまうかもしれないみたいな時は、
休みます。
その時、たまたま翌週が代行が結構埋まってて、仕事がいつもより忙しかった時だったんですよ。
いつも通りだったら多分行ってたと思います。
ただ、いつもより仕事が多くて、
僕の仕事っていうのは、この音声撮るとは別にですね、ヨガのインストラクターなんで、
やっぱり喉が使えないと、もう休むしかないんですよね。
なので、仕事がめちゃくちゃしんどくなるんですよね。
なので、やっぱり休むっていうことを選択しました。
休んだ次の日っていうのは、いつも通りですね、やったんですけど、
休みが2、3日続くことは今のところないんですけど、
過去にはいっぱいあったと思います。
その時はどういうふうに戻ったかっていうと、やっぱり気にしないことですね。
休んだことを気にしない。
また新たに始めるぐらいの気持ちでやるっていうのがいいかなというふうに思います。
なので、1回休んだらそのままいかなくなってしまう人に対して、
僕が言えることは、休んだことを気にしないことですね。
休んだことに対して気にする人ほどいけなくなってしまうというような研究結果があるんで、
休んだのも休んだでしゃあないっていうか、もう取り戻せないものなんで、
じゃあ今日からまた行こうっていうふうに、
休みが続けば続くほど、やっぱりより良くないので、
休んでしまったな、でもいいわ、別にまた明日から始めたらみたいなふうに思い直していくと、
気にせずにやったらいいんじゃないかなというふうに、
1回休んだらダメみたいな法律も何もないんで、
それは自分の中で、1回毎日やるって決めたのに休んでしまったなって思うことはあるんですけど、
でも人間なんでね、そんなもんなんです。
もう全部そんな決めただけでできるんだったら、
みんなやってるんで、できないものっていうのが当たり前で、
できたらラッキーぐらいの気持ちで、
じゃあ休んでしまったらそれは当たり前なんで、
まあ翌日また頑張ったらそれが偉いっていう感じ。
休んでしまった日の次に行くことが偉いんであって、
休んでしまったことが悪いことではない、
それは当たり前っていうふうに僕は考えているかなというような気がします。
はい、というわけで今日はこの辺で終わっていきたいと思います。
今日も聞いていただいてありがとうございました。