毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。
「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」
そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。
🎙 発信しているのは：
ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」
20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。
💡 こんなテーマでお話ししています：
【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル
【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ
【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣
【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦
日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）
朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。
📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！
「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！
番組の魅力・推薦
#564 新型iPhone発売と円安と米国株投資
#564 新型iPhone発売と円安と米国株投資 ☆【雑談】 IPHONE14 128GB 12万～、Pro1 128GB15万～22.5万 通常タイプは、ビッグサイズ、プロは、ピルサイズ 円高でiPhoneの値段も上がった、てかもともと安すぎた 旧型は、1万円程度値下げ、でも7月の値上げ前よりも高い。 iPhoneは、壊れた、欲しいときに買おう！
#563 欠乏マインドと豊かさマインド
#563 欠乏マインドと豊かさマインド ☆【雑談】 ★結論：ポジティブに自己も他者も受け入れ、周りと比較しない ◆豊かさマインド この世は満たされており、全ての人に行き渡るだけのモノが十分あるという考え方。 → 自分には何ができるのか、どうすれば人と分かち合いお互いに幸せになれるのかを考える。
#562 風呂の排水口のフタを捨てたい病
★結論：家族共有は、難しい。他者を変えられない ★ポイント３つ ・お風呂掃除の大敵は、水滴、石鹸カス、人の皮脂 ・毎週風呂掃除をやめ、毎日ササッと掃除へ ・排水溝のフタで見えないからヌルヌルになる ★例えば・・・ ・ふたをするから見えなくなる ・掃除道具で溢れかえる ・使った後に使いっぱなし ★こんな時はどうするの？ ・家族共有なので、家族の了解がいる ・徐々に変えていく ・自己完結するものを積み上げていく
#561 節約は時間との闘い
#561 節約は時間との闘い ★結論：お金を使わない為に時間をつかう行為は、やめていこう！ ★ポイント３つ ・一度見直せば効果が続くものは優先的にやる・・・固定費 ・惰性でやってることは、一回やめてみる。買い物のはしご、定期的な掃除 ・使うのがもったいないと思っても一回使ってみる。外食デリバリー、タクシー、サブスク ★例えば・・・ ・家計管理をマネーフォワードでやる ・時短家電→誰かに頼む。自分でやらなければの考えを捨てる。結果が出ればOK！！ ・自分の機嫌を損ねない節約を貧乏マインドになるよ ★こんな時はどうするの？ ・コレって贅沢なんじゃない？満足感が続くなら継続、惰性ならやめてみる ・たまにはイイじゃんを上手く使う→つかう事が後ろめたくなるかもよ（過去の自分） ★今回のまとめは、 ・節約で家計管理できたら、使う方にシフトしていく。 ・どうせ200年も生きないんだから、生きてるうちに賢くラクしましょ♫ ・節約と断捨離の両輪。でも自分の時間単価は常に意識しましょ♫あと機嫌をそこねないように
#560 不動産投資の講義をすることになりました
★#560 不動産投資の講義をすることになりました ☆【雑談】 ★結論：今しか、私しか伝えられないことを伝える！ そんなもんあるか？ 当初知りたかったことは？田舎、広島、戸建て、どんな物件？ ★ポイント３つ ・参加者が何に困り、なにを知りたいか？ ・優良な資料は、本やYouTubeで充分出揃ってる ・わたしの実践 初心者～物件を買うところまで
#559どうなるNISA?いまやるべきことは？
#559どうなるNISA?いまやるべきことは？★ポイント３つ ・新NISA2024年～がなくなるかも ・つみたてNISAの枠が増え、期間が延長？恒久化？ ・課税が20.315%→25％、30％増えるかも
#558 朝型が良いか？夜型が良いか？
また番号を間違えてしまった^^; ★結論：朝型の方が生産性が高く、自己肯定感が高くなる。ただ夜が短い。 ★ポイント３つ ・早起きなので、3時間の生産性が高い。 ・早く寝るので、テレビを見たり、お酒を飲まない。 ・限られた時間でなにを集中するか？考える。でも時間がない ★例えば・・・ ・朝5時起き、トレーニング、ジョギング ・昼寝、仮眠10分 ・21時22時に寝る 睡眠のタイプ：くま、ライオン、オオカミ、イルカ（4:3:2:1） ショートスリーパーもロングスリーパーもそんなにいない。 睡眠、食事、運動 朝の時間を有効活用し、スキマ時間を活用。夜はサクッと寝る。 ★こんな時はどうするの？ ・飲み会の次の日は？とりあえず起きる、早く寝る ・体調が良くない、寝起きが悪い→筋トレしない、ムリしない ・朝起きが継続できないなと思ったら→習慣の内容を見直しする ★今回のまとめは、 早寝早起きは、メリット満載です
#557 捨てる思考と深める思考
★結論：自分でコントロールできる事だけに集中する ★ポイント３つ ・5年後10年後の未来を考える 未来志向 ・いろんな人の意見を受け入れる 多様性 ・いつもニュートラルな思考にしておく 認知バイアス ★こんな時はどうするの？ ・ネガティブな考えになる、人にイライラする →早く寝る ・自分の考えと違う行動をする人に →そうゆう考え、行動があるのだと受け入れる。 ・自分の機嫌が良くなる行動をする →幸福感を得やすいし、運が味方になりやすい ★嫌われる勇気アドラー心理学・反応しない練習（草薙龍瞬））
#556 マネーフォワードMEのオススメな理由
#556 マネーフォワードMEのオススメな理由 ★ポイント３つ ・有料は月額500円、1か月は無料。 ・無料は10口座まで、有料は11口座以上～無限 ・更新頻度高く、過去からの推移も見れる ★例えば・・・ ・資産の割合：貯金・株式→株式銘柄や利回りも丸わかり ・毎月の支出；カード支払い、 ・収入の管理：給料・家賃収入の確認 ★こんな時はどうするの？ ・残高不足を確認できる→ネットで振り込み ・Excelで管理していた資産把握が一元管理→CSVファイルで確認できる ・そのまま確定申告も可能→マネーフォワードクラウド会計で連携できる。 ★デメリット ・家計管理に年間5000円は必要か？1ヶ月無料で終わるのももったいない ・マネーフォワードクラウド会計だけでいいのでは？ ・連携失敗での再入力は、地味にめんどくさい（地方銀行、楽天銀行） ★今回のまとめは、 マネーフォワードMEの無料版を2年程度使って、はじめて有料版にしてみたら 使い勝手がアップした。とはいえ、毎月500円（アップル480円、ブラウザ500円）は コスパが良いか？3ヶ月に1回資産状況確認に1時間かけるなら、割に合う。 ・サブスク有料アプリ、icloud.家族で200GBを家族4人で利用。 ・パスワード管理BITWARDEN、1パスより良かった。 お金を使って、生活の質を上げることが、効率の良い生活になる方法
#555 不動産投資物件「メルカリでiPhoneを買うのに例えると」
#555 不動産投資物件「メルカリでiPhoneを買うのに例えると」★例えば・・・ ・バッテリーが弱い→クルマで移動、家で使う人には問題ない ・裏面、側面に傷がある→カバーすれば気にならない ・水没反応がある→最悪修理できる ★こんな時はどうするの？ ・もし壊れたら、その時考える。→考えたくない人は、新品＆スマホ補償でお金を払う ★今回のまとめは、 不動産物件は完璧なモノはない。あるけど、高くなる。 リスクを許容できれば、安く買うことができる。 ・ボロ家でもDIYができる ・田舎でも、客付けできる ・駐車場がなくても・・・家が傾いてても・・白アリでも・・・心理的瑕疵・・
#554 コロナショックから始めた株式投資2年半での運用成績は？
#554 コロナショックから始めた株式投資2年半での運用成績は？ 結論：利回り30%程度。でも、短期成績より長期の運用が大事！どうせ売らないし笑 ★ポイント３つ ・ドルコスト平均法・・2年で8割を目標→6-7割でストップ ・15年以上の長期・・まだ2年半 ・分散投資・・・インデックス S&P500 米国、全世界株 ８：２の割合 ・つみたてNISA、ジュニアNISA,iDeCoはマストでやるべき！ ★こんな時はどうするの？15年以上であれば、10年に1度の暴落がもう１回は来る計算。 ★今回のまとめは、結構やってる期間が長いようだけど、まだまだ、2年半。15年-20年のスパンで考えれば まだまだ誤差の範囲、今からはじめる人も充分メリットがある。
#553 ポジティブと自己肯定感とダニングクルーガー効果
★結論：難しい言葉を覚えたら、すぐ使いたくなっちゃう。これこそダニングクルーが効果！！ ★ポイント３つ ・自分にはポジティブに自己肯定感高く。人には謙虚に、多様性を重んじる。選択理論心理学。 ★こんな時はどうするの？ マウント取りたくなったら、自分を認め、相手も認め、受け入れる。 ★今回のまとめは、 自己肯定感高く、ポジティブに生きると人生の満足度がアップすることは、間違いない。 そのために、他人をつかってマウントをとる。他人と比較すると、巡り巡って、自分に帰ってくる。 ダインぐクルーガー効果を知ることで、脱線、オーバーヒートを抑制することも時には大事ですね♫
#552 私がゴミ箱を置かない理由
#552 私がゴミ箱を置かない理由 ★結論：家の中のごみ箱は1ヵ所でOK。クルマ、洗面、寝室、ごみはその都度捨てる。 ★ポイント３つ ・箱があると、モノを入れたくなる→ごみ箱、クローゼット→スキマ時間にアイデアが湧くこともある ・すぐ捨てる習慣 ・ごみ箱に入れるまでごみではない
#551 実家に楽天カードマンがやってきた！クレカがあれば格安SIMが契約できるんです！
★結論：格安SIMで手こずった、クレカ。楽天でファーストステップクリア！KYASHん選択肢もあった！結果オーライ ★ポイント３つ 〇〇ペイよりクレカが先だった！ 格安SIMの知識が深まった マイナポイント→格安SIM→〇〇ペイ→ネットショップ→ネット銀行→株式投資
#550 不動産投資「企業城下町のリスク」の考え方
企業城下町でのリスク＝ ・今の家賃は、バブルなのか？下落の幅は？掘り出し物はあるか？ ・キャッシュフロー ・出口戦略、オーナーチェンジ、売却、更地、 ★ポイント３つ ・インカムゲイン、キャピタルゲイン ・人口減少と家賃相場 ・戸建て・マンション、地方・都市部の戦い方の違い ★おすすめ：分散投資する。 戸建て、アパート、マンション。地方、都市、駅近、海、山 ★こんな時はどうするの？私の場合 ・1棟目：企業城下町。2棟目：新幹線駅近く。３・４棟目学校、駅近く（駐車場がない） ・ペット、外国人、家庭菜園、生活保護など、ターゲットを絞る。 ・単身より、２-4人のサイズが、汎用性が高い。広すぎても、修繕費がかさむ、わりに家賃が増えない、
#549 投資をオススメするひと、投資をオススメしないひと
#549 投資をオススメするひと、投資をオススメしないひと ★結論： ・オススメしない人①すぐ増やそうとする→ギャンブル②他人のせいにする人③すぐ売っちゃう人 ・おすすめするひと①コツコツ貯金できる人②長期的に考えられる人③あんまり興味ない人、忘れる人 ★ポイント３つ ・10-15年の経済成長に投資する ・短期的には3割～5割の下落、暴落もありうる、生活防衛資金と投資資金をわけて考える ・100万円と100億の人が同じ土俵で戦うため、庶民では、株式投資だけでは生活できない ★おすすめ：つみたてNISA、ジュニアNISA、iDeCo→クレカポイント投資→通常のインデックス投資
#548 朝は、アウトプット。夜はインプット！習慣化のメソッド
#548 朝は、アウトプット。夜はインプット！習慣化のメソッド★結論：朝のゴールデンタイムは起きて3時間後、夜はインプット。 重要な決断は、ウィルパワーが残ってる朝がおすすめ。 ★ポイント３つ ・朝やることは固定化しておく、筋トレ、ジョギング、Podcast、ブログ ・スキマ時間にやることも決めておく ・夜やることを決めておく。寝る前が効果的なのは、読書、音声コンテンツ ★例えば・・・ ・ヨガマットを敷く。ジョギングウェアで寝る。 ・1ページだけやる。できなくても、責めない。 ・やることの優先順位を決めておく。やらないことも決める。 ★こんな時はどうするの？ ・定着しない→イフゼンプランニング 〇〇する前に▲▲する→習慣化できる →そもそも、なぜやるのか？英会話、ダイエットなど、やった先の自分を思い描く ・3日坊主で終わった→優先順位が高くない、今はその時ではない ・やっても効果が微妙→違う習慣に買えてみる、一度やめてみる
#547：モノをスッキリすると人に優しくなれる！！
★結論：モノをスッキリする→必要なモノがハッキリわかる→思考がスッキリする→自己肯定感が上がる→自分が好きになる →人を助ける余裕が生まれる→人にやさしくなれる 逆に、モノが多い→頭がパンパン→じぶんの事で精一杯→火とのことなんて、かまっ
#546 親のスマホを格安SIMへ変更するときの意外な落とし穴
#546 親のスマホを格安SIMへ変更するときの意外な落とし穴！ ☆【雑談】 ★結論：マイナンバーの暗証番号忘れ。クレカを持っていない世代。 格安SIMは、クレカ決済のみ →銀行引き落としはコストがかかる。 →時間的、金銭的コストがかかっても、策が分からないから現状維持 →今やるべき親孝行①マイナポイント②格安SIM③楽天経済圏④ふるさと納税⑤株式投資 ★ポイント３つ ・現金主義でクレカは必要ない世代。クレカの有効期限2014年で終了。 ・キャッシュレスより、まずはクレカから。 ・最終ゴールは楽天経済圏の3種の神器クレジットカード、ネット銀行、ネット証券
#545 5棟10室まであと1棟！王手にふさわしい物件はどれ！？
【雑談】金曜日の休みが、一日中土曜日の感覚で過ごして収録をすっぽかす始末。異例の土曜日収録。結果オーライ ★結論：100万の平屋。需要がピンポイントだけど、再現性が高い。 1件目、造船所近くの物件、1棟目のリンドバーグと同じ地域。土砂災害警戒地域のため建て替え不可。 大工さんの知り合い。不動産業者さんの常連客が賃貸物件を希望。 どこまでリフォームするか？借主が決めて家賃を設定し、購入の指値にする。 2件目、JR駅徒歩10分の漁師町、初めて天井が抜けた「スカイ状態」250万の廃屋物件。 →過去一番の廃屋は、0円アパート 3件目、昭和40年代の過疎団地。物件状態は良いものの駐車場が遠い、50ｍ。200万円 4件目、同じく昭和40年代の過疎団地、間取りが6DKの寮っぽい 400万。会社寮の需要ならありかも ★計算方法は、修繕コスト50-100万。じゃあ家賃は4万？5万？利回り20％以上ならいくらで買う？ あとは、見えないコスト、最終の手放す時の方法。更地にするのか？空き家のままか？ ★今回のまとめは、 やはり利回り20％だと、200-250万くらい 家賃4万で年間48万想定。土地にも家屋にも価値がないと考えると インカムゲインで回収するしかない。10年借りてくれたらラッキーくらいで考えておこう！
こちらもおすすめ
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
シットとシッポ
Dos Monosの荘子itと哲学者の福尾匠によるPodcast 毎週月曜更新。 📍番組のフォローをお願いします ・ Spotify ・Apple Podcasts 📣疎の街 コチラからお越しください 📍X シットとシッポ @shitshippo 荘子it @ZoZhit 福尾匠 @tweetingtakumi
深井・けんすうのまぼろし会議
深井龍之介とけんすうによる、1週間で消えるポッドキャストです。その時々で2人が話したいことを喋ります。 # 利用規約はこちら https://coten.co.jp/blog/news/2638/ #視聴金額 66万円（税込） # Podcastに出ている人 深井龍之介：株式会社COTEN（https://coten.co.jp/）代表取締役。 けんすう：起業家・エンジェル投資家・ アル株式会社（https://alu.co.jp/）代表取締役。 https://listen.style/p/maboroshi_kaigi?1WKenxzH
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。