毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。
「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」
そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。
🎙 発信しているのは：
ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」
20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。
💡 こんなテーマでお話ししています：
【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル
【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ
【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣
【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦
日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）
朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。
📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！
「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！
番組の魅力・推薦
#722 最近気がついた『いらないもの3選』
#722 最近気がついた『いらないもの3選』 ・『習慣』『普通』『あたりまえ』を疑うと、本当に必要なものだけが見えてくる。 ・『執着』から解放されると、モノではないモノに価値を見出すことができるよ。 ・とはいえ自分の心地よい『生活空間』は人それぞれなので、みなさんのきっかけになればと思います ・『すぐにでもいらないもの』『1人で完結するならいらない』『手放すと楽になるもの』の順番にお話ししていきます♫ 雑談：弁当の話。最初は、ちゃんと弁当箱に入れていた。写真にとってもOK。インスタにアップできるような感じ。自己肯定感が高まったものの、時間がなくなる。詰める作業～洗い物の手間。徐々にめんどくさかったり使い捨て弁当箱になり、最近はお皿またはおにぎり+ α、納豆ご飯。そもそもなんのために、弁当を持って行くのか？ ・節約？なら、家からご飯を持って行く。 ・時短？なら、コンビニで買って持って行く。 ハイブリットだからこそ、気楽にできる、選択肢が多い。 なので、最近は、紙皿、家のお皿で持っていく。
#721 コンタクトレンズの処方箋で病院に行く理由
#721 コンタクトレンズの処方箋で病院に行く理由 結論：処方箋をもらいに行ってわかったこと。度数と健康チェックができたら、処方箋なくてもいいんじゃないの？既得権益が見えてきたので、次は、海外処方箋なしにしようかな ・病院に行く理由 ・目の状態を見てもらう・視力をしっかり調べる・なんとなく安心 →朝行って、3時間。長くない？視力検査って疲れない？アナログすぎない？勝手に調べてくれるやつ、メガネ屋さんのやつを病院でもやっ ・メガネ屋でコンタクトを買う理由 ・海外製より早い・安い・なんとなく安心 →昔は海外で買っていたけど、近くの眼鏡屋さんの方が安い（あんまり変わらない）この2、3年は、メガネ屋さんで買っている。市場は高い ・メガネ、コンタクト、レーシック・日常使いはメガネで十分・バレーの時はコンタクト・まもなく老眼がくる →子供におすすめレーシック。一生もの。45歳だと老眼がくるので、どうだろう、そこまで困っていないのかな？
#720 不動産投資の最新活動報告
◆#720 不動産投資の最新活動報告 ・不動産投資講義 ・明日、久しぶりの内見。入居募集なし物件 250万 6万家賃 3年入居契約 ・アパートを本格始動、GWあけ
#719 資産を増やして、どうすんの？
#719 資産を増やして、どうすんの？ 結論：楽しみながら、増やして、「自由を手に入れる」 じゃあ自由とは？好きなことやりたいこと →今でもできること、いっぱいあるぞ！ ・海外旅行、引っ越し、移住、美味しものを食べに行く →今やりたくないことは？いまからやらない ・自分の影響が及ばない環境、成長できない環境、報われない場所 Ｑ：じゃあお金持ちって、どんな人達のこと？意外と種類があるぞ！！ 一般層→ ・収入が多い、資産が普通のインカムリッチ（高所得サラリーマン） →使っても、どんどん増えるタイプ ・収入は普通、資産が多い、資産リッチ（★今ある、少し先になるべき） →貯めるチカラがバグってる ・収入も資産も多い、ガチ富裕層
#718 スライムを倒し続ける人生では、もったいない話
#718 スライムを倒し続ける人生では、もったいない話 最初の街でスライムを倒し続けると、毎日ラクな生活ができるワナ！ ・なぜ？成長しないといけない？？ ・人生は思い出作りだから、風呂→サウナ→水風呂。 ・環境を変えたら 変わるけど 変わらないと気が付かない ・武器がよいと、能力がなくても、強い敵を倒せる（可能性がある） ・能力が高いと、武器が弱くても、OK（少しもったいない） ・場所が良いと、能力が上がりやすい（敵が強すぎると死んでしまう） 最初の街でスライムを倒し続けると、毎日ラクな生活ができるワナ！ ・なぜ？成長しないといけない？？ ・人生は思い出作りだから、風呂→サウナ→水風呂。物件買って→リフォーム→家賃収入
#717 ミニマリストってわざわざ言う必要があるか？問題
#717 ミニマリストってわざわざ言う必要があるか？問題 きっかけ ・アポンさんのポッドキャストで聞いたインスタ発信者さん、実はミニマリスト インスタでカフェを紹介、名古屋のカフェ王子がミニマリスト。服はTPOに合わせて着る。3着で回す。インスタ，カフェ発信に注力するから自分の着たい服ではなく、シーンに合う服を選ぶ。「嫌われる勇気」で人間関係に迷わなくなった。「課題の分離」で他者との距離感をスッキリさせた。ミニマリスト感は、インスタで全く発信していない。 ・クローゼットの中身 ・財布、カバンの中身 ・人間関係 ・習慣、健康、 ・お金の話 ・プロ野球だったり、政治、経済の話、ふらっと話していたら行きつく。 ・モノが多い話になったら、話題を振る。そんな事なかなかない →ポッドキャストだから話をする ・資産運用、副業の話も同様。人によっては仮想通貨の話をする。 結論：必要に応じて出す。 ・身近な関係になればなるほど、そういう部分を出していきやすくなる。 ・自分が喋りたい話題を好き勝手に話せる（お互いに）、コレが気心知れた関係 ・自分が売りたいモノが決まっている。そういう場所なら、決め打ちをしていく。 ・例えば、お店の看板で「ラーメン屋」って書いて商売するなら、ラーメンに特化していく。 ・ポッドキャストなら出してもOK！でもそればかりだと、ネタが尽きる。 ・断捨離 1本で発信する覚悟ができるなら、エッジが効いてて面白いかも ・モノが多い → モノが少ない いう必要ない ・やることが多い、忙しい → 時間が多い、思考のリソースが多い わざわざい必要がない
#716 贅沢は、ちょっとした非日常くらいが、満足度が高い
#716 贅沢は、ちょっとした非日常くらいが、満足度が高い 【結論は？】いつもと違うお店にいく、違う人と会って話をする、少しずつ生活に変化をつけると、生活が大きく変わる ・無理して大きく変えると、パニックを起こして、サウナも水風呂も大丈夫だとわかってるから平気。バンジージャンプも同じ ・急に豪華客船でクルーズに行く。日常生活は？急にロールスロイスが家に？→バランスが乱れやコントロールできない状況になる →『食』や『体験』は割と受け入れられやすい。カフェ、アミューズメントパーク
第8回(4/8)会社員副業の確定申告のお話
第8回【04/08(日)】会社員副業の確定申告のお話 ハマン：ふるさと納税，株式損失繰越 ひでだん：不動産投資赤字繰越 こんな内容でお話しています♪ ・どのツールで？マネーフォワード確定申告 ・どのくらい時間がかかった？ ・どんなメリット？還付金，節税効果 ・こうすれば良かった，来年はこうしたい 過去のラインナップ 第7回【03/26(日)】高配当株「今からのはじめかた」 第6回【03/11(土)】高配当株のオフ会をやったよって話（ハマン） 第5回【02/25(土)】「お金」のおすすめ書籍 第4回【02/11(土)】オフ会（高配当、不動産） 第3回【02/04(土)】10年後の未来予想図～資産編 第2回【01/21(土)】資産配分の話 第1回【01/07(土)】資産運用のきっかけ
忘れたころにやってくるもの「不動産取得税」
#715 （不動産投資）忘れたころにやってくる「不動産取得税」 結論：不動産投資とは、税金との戦い 海で釣りをするなら？山で狩りするなら？必要な支出。これを加味して 不動産取得税は不動産の所有権移転の登記をしてから、おおむね4～6カ月後に納税通知書が届きます。 ・不動産に関わる税金 ・固定資産税や都市計画税 ・固定資産税は標準税率1.4%、都市計画税は制限税率0.3%とされ、課税標準は固定資産税評価額です。 ・固定資産税 ・都市計画税 ・登録免許税、印紙税 ・売却時にかかる所得税、譲渡所得税、相続税 ◆副業、事業投資、不動産投資 ・忘れた頃にやってくるそれが『不動産取得税』5号物件、購入後7ヶ月後、そりゃ忘れるわ、今回は2.5万円。過去のはいくらだっけ？ ・満室経営3ヶ月。200×5＝1000万で家賃収入240万円。借入690万円でCFは毎月12万（20−8万）1000万円借入なら、CF8万 ・オーナーチェンジ物件をみてきたよ！めっちゃ坂がきついわ、こりゃ利回り的にも、しんどいね
#714 大注目のクレカ「三井住友 オリーブカード」 申し込んでみたよ♪
大注目のクレカ「三井住友 オリーブカード」 ◆正直、全部は理解していないけど、メリット多そうだから作ったよ。三井住友NL持っていない人なら、めっちゃオトク！！ （楽天カードも最初は3000ポイント→8000ポイントとかになる。後の方がポイント高いけど、先行者優位なことが大きい。） ◆どんなサービス？ ・三井住友オリーブカード、キャッシュレス：オリーブフレキシブルPAY、三井住友銀行口座：ネット銀行 ・ゴールド 月5500：年間10000ポイント 100万円修行 ・プラチナ 月33000 ：年間40000ポイント →三井住友ナンバーレスカード機能、特典がめちゃ重複する。新規でポイントをもらえるのはおいしい！2-3万ポイントゲット♪ 〇おすすめなひと：三井住友銀行の口座を持っている、三井住友NLカードを持っていない ・これから、銀行口座の入出金・クレカ決済・資産運用したい、キャッシュレス生活を送りたい ・ポイントをたくさん貯めたい、お得にゲットしたい！ ×デメリット ・三井住友銀行の口座開設が条件、国際ブランドはVISAのみ（25年前にケータイ会社でアルバイトをしてたときに、住友銀行で口座開設、広島になくて、全然使わないで1000円程度の残高を残して、終了。住友銀行から 三井住友銀行へ変更。三井住友銀行は、2001年4月に住友銀行とさくら銀行が合併して発足した →ポイントカード、口座の削減、アプリも最近は削除している。 ◆メリット：新規キャンペーン最大39000ポイント ・オリーブアカウント 1000ポイント、さらに入金で1000ポイント ・フレキシブルPAY（デビット）1000ポイント ・フレキシブルPAY（クレジット）1000ポイント ・フレキシブルPAY（クレジット）15000ポイント→2か月間 15％ポイントバック（10万円分利用で15000ポイント） ・三井住友銀行＆SBI証券口座新規開設 20000ポイント→口座開設で5000ポイント、入金で15000ポイント。▲もう持ってる人はダメ →でもクレカ投資で10％ポイントバック50000円で5000円 ここまでくるとよくわからん、三井住友NLのクレカ投資も20000ポイントたまった記憶がある。 ◆結論：80点でOK！：走りながら、道中にポイントが落ちてたら拾えばいい、わざわざポイントを取るために、寄り道したり、いらないものを買うなんて本末転倒なので、気を付けたい。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#713 モノは『引き算』で減らし、知識、経験は『足し算』『掛け算』で増やしていく。
#713 モノは『引き算』で減らし、知識、経験は『足し算』『掛け算』で増やしていく。 固定費見直しで支出を減らし、資産運用で効率的にお金を増やし、 さらに自分でも稼ぐチカラを身につける 断捨離、ミニマリストでモノを減らし、 最終的には『何するの？』じっと山の中で暮すのかい？？否、 知識を増やし、経験を増やす。 ・株式投資、不動産投資、ブログ、ライティング ・旅行、食事 ・誰と会うのか？話をして、何をするのか？ ★人生の醍醐味 最近、自分と違う人を見るとワクワクする、オープンカーの彼も同様、オープンカー 6℃で桜満開を颯爽と通勤している 自分と考えが違う人に興味が湧いてくる。これも新しい生き方なのかもね 3Dプリンタで稼ぐ彼も、高配当を初めていく彼も、興味津々。 例：先週、オフ会で出会った同世代の男性、一見やばい人 ペルーで17年過ごして、日本で社会生活のリハビリ中、山賊に金品を持っていかれたけど、少しだけ取り返してもらった話 10分喋っただけでも虜になった、GWにイベントするので、また話をする機会がある、今後の楽しみ
#712 『着たい服がない』と『着る服がない』の違い
結論：好きな服だけあればいい。服の量は関係ない、むしろ少ない方が良い。 私の問題は好きな服がない？と思ってしまうクローゼット。やはりまだまだ先に伸び代があるのでは？よそ行きは1セットでOK！ ・着る服がない・・・そもそもならない、家から出られない？仕事、休日、お出かけ →クローゼットがカラッポの状態 ・着たい服が無い・・・どんなファッションをしたいか？そこが決まらなければ、欲しい服が見つからない →理由：自分のなりたい姿が決まっていない →理由：コスパの良すぎる服が多い。ミニマリストの味方か？敵か？エアリズム、ニューバランスのスニーカー
#711 手作りファブリーズ2・0〜ファブリーズの向こう側
#711 手作りファブリーズ2・0〜ファブリーズの向こう側 ちょっとしたアイデアから生活習慣が激変したよって話。みんなにおすすめできる話ではないけど、きっかけになればいいかな。 ・詰め替え容器は、中身はなんでも良い。もちろん、100均一より市販の方が良い ・2週間で4本使用。中身は重曹水。満足度に個人差はあります。 ・風呂洗剤：重曹水と中性洗剤。中世とかアルカリとかある。要は、石鹸カスと皮脂。 ・排水溝は、ハイター一択。 ・身体も石鹸で手洗い。お湯シャン。 ・自然＝意識高い、ものを買わない＝ケチ・このハイブリッドで自己肯定感高く、生活費が抑えられる。 ・もちろん、買っても良いし、買わなくても良い。ときどき、今日だけ、 ・しんどいのは、義務感、買わなきゃ、なくなったらどうしよ ・歯ブラシ→歯磨き粉をつけすぎ ・サラダ→ドレッシングかけすぎ ・おにぎり→塩むすびが良い →自然が一番なんじゃないの？これと節約と固定費削減。全てを融合すると、フリーザの最終型みたいな
#710 人からお金をもらうことは悪いことなのか？
#710 人からお金をもらうことは悪いことなのか？ ・お金を稼ぐ、お金をもらう力を身につける ・怖がらない、徐々に慣れていく訓練をする ・例えばスマホの見直し、固定費の見直し ・例えば家賃、駐車場の賃貸料
#709 日本の高配当株買ってみた理由
不動産投資をはじめたら使いたいワード ・ウォーレンバフェット ・ドルコスト平均法 ・米国ETF、TRF世代にはたまんない。DDT・STF ・インカムゲイン、キャピタルゲイン ・単元未満株 ◆#709 日本の高配当株買ってみた理由 ・まずやってみる →すぐやる、ハマンさんに聞いた →少額でやる、リスクを取るけど致命傷は負わない →やってから考える、自分のリスク許容度を理解する ・目的を明確にする →なぜやるか？ →米国インデックス投資一択なので、選択肢を増やす。今のままでも80点以上取れてる。 →現金（円）米国、全世界株（ドル）で資産の分散ができているけど、投資はドル一択。ここにリスクがあるのでは？_ ・やり方 →おすすめ高配当株を1万円ずつ購入。（単元未満株）5000円なら2株、3000円なら3株。 ・現在5日目で思ったこと →株価を気にしない。（インデックス投資の購入当初、ビットコインを購入した当初と比べると投資の許容度が高くなった） →企業分析が自分にあっているか？3月決算とか、経営状態を見て自分でいいなぁっと思う →不動産投資と似ている。自分にだけは分かる魅力。市場ではバレていない価値のものを見つける楽しさ。物件の場合・・・
#708 忘れ物の探し方、どうやってますか？
・今週はマイクが見つからず、706回はイヤホンマイク、707回は、MACでピンマイク。特に前回は、声が小さく聞こえないのでBGMカット ・忘れ物があったら、みなさんはどうしますか？ →私は、エクセルに行動を書き記してみた→買い直しても2万円。 さあ、どこまで探そう
#707『断捨離』無料（タダ）で得るものと失うもの
『断捨離』無料（タダ）で得るものと失うもの →モノが増えるのは、」外的要因が多く。モノを減らすには、内的動機が多い ・ポイントカードで10倍でーに余分なモノを買う。 ・本体を持っているので、取り替えを買う、さらに予備も買う ・iPhoneを買う、ケースを買う。アップルウォッチを買う ディトロ効果 ついでに買ってしまう！ iPhoneケース、iPad、アップルウォッチ ・無尽蔵に増えていくもの。捨てる時には『買った値段』『本来の値段』で考えてしまうが、 今の自分に必要かどうか？『価格』ではなく『価値』で判断できるようになると、『自分軸ができる』 ・レシート3000円以上でガラポンくじ引きで、無料のクレーンゲームをやる。 結局取れないけど楽しかった体験を得たのか？ただただ時間を失い、余分にお金を失わないように疲弊したのか？ 無料の保険、知らない誰かにポケットの中をまさぐられていないですか？ 個人情報を集められている。個人情報を切り売りしている。Google、Amazonも同じ構図。神経質になる必要はない、知っておく必要はある ・ガソリンスタンドでPAYPAYクーポンを使い忘れた時のショック、PayPayクーポン3％でガゾリン、150円。ガソリン代30L5000円で5円違うと150円。→パチスロ沼の時に『あの台のボーナスが誰かに取られる』っていうクソマインドと同じショックなのではないのか？ 見直すべき ・習慣、惰性で行っているスーパーやドラッグストア。→少し高くても利便性の良い『コンビニ』を使う
#706 （節約）最新ホテルバイキングでわかる人間性の話
#706 （節約）最新ホテルバイキングでわかる人間性の話 （節約）最新ホテルバイキングでわかる人間性の話 ・出張で泊まったホテルで感じた時代の流れ（変わったところ、変わっていないところ） ・ホテル最新鋭：置くだけ充電、USB電源コンセント ・コロナ隔離で2022年7月に10日間過ごしたほてるの別店舗 →オープンして3日目のホテル。働く店員さんが不慣れ（予約の再確認、部屋にティッシュがない声がけが初々しい ・アフターコロナのバイキング事情：ビニール手袋（おじさんに教えてもらい、次のおじさんに伝える謎のルール） ご飯よそいが自動化、味噌汁は手動ですよね〜具があるから
第7回【03/26(日)】高配当株「今からのはじめかた」
1日遅れでの収録。本日も朝6時からカネにまみれた話を繰り広げております🎶次回までに2人に宿題が課せられた(^^)さて2週間後は、いかに！？
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#705 人間ドックのドックは犬じゃないよ笑。今日これから人間ドックに行ってくるのでそんなお話をしています♪
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深井龍之介とけんすうによる、1週間で消えるポッドキャストです。その時々で2人が話したいことを喋ります。 # 利用規約はこちら https://coten.co.jp/blog/news/2638/ #視聴金額 66万円（税込） # Podcastに出ている人 深井龍之介：株式会社COTEN（https://coten.co.jp/）代表取締役。 けんすう：起業家・エンジェル投資家・ アル株式会社（https://alu.co.jp/）代表取締役。 https://listen.style/p/maboroshi_kaigi?1WKenxzH
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IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。