毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。
「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」
そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。
🎙 発信しているのは：
ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」
20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。
💡 こんなテーマでお話ししています：
【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル
【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ
【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣
【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦
日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）
朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。
📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！
「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！
番組の魅力・推薦
#704 高配当株を始めるなら今が1番おすすめな理由
#704 高配当株を始めるなら今が1番おすすめな理由 理由は、周りで勉強している人が多いから。情報が集まっている。 【ひでだんポッドキャスト♪～人生は壮大な思い出作り〜】このポッドキャストでは、40歳から「お金の勉強」をはじめて実践していく過程を発信しています♪ ・株式投資のメリット ①自分で働くのではなく、お金に働いてもらう。 ②外的要因で変化する資産のバランスを保ちながら増やせる ③再現性が高く、少額からでもOK！ →給与所得、不動産所得、株式配当金所得 ・現在インデックス一択（米国8割、全世界2割） →インデックス＋高配当株の二刀流にしたい！ 理由は、前回のオフ会で、米国株式一択だと、円預金と米国インデックスの2つでバランスを取れているが、 株式投資については、米国株式、ドルへの投資がメインになっている。円高リスクに備えていくなら、日本株式、高配当であれば、今よりもっとリスク分散できるのではないか？ 現金：日本円 日本高配当株：日本円、配当金（インカムゲイン） 米国株（全世界）インデックス：米ドル、複利の効果（キャピタルゲイン） →現状よりも、さらにリスク分散ができ、「配当金」と「複利」の恩恵が受けられる。 【ひでだんが考える高配当のはじめかた】 ①予算を決める →各10万円 計700万（70-80銘柄に分散をする前提） ②銘柄を決める →セクターごとの分散、配分も決めておく ③買うタイミングを決める（安くなったら買う） →配当金メインだけど、株価本体が割安の方がより良い条件になる
#703 （健康）人生は自分で選ぶことができると思うことが大事！！
#703 （健康）人生は自分で選ぶことができると思うことが大事！！ 『習慣力』と『臨機応変力』のバランス『自分で決められる』 【ひでだんポッドキャスト♪～人生は壮大な思い出作り〜】このポッドキャストでは、40歳から「お金の勉強」をはじめて実践していく過程を発信しています♪ ・（健康）ココロとアタマをスッキリする方法！→己が最高の資産 「暮らしに役立つ情報」「実践で得た有益な情報」「日常できになっちゃった雑談」を平日の朝の田んぼの端っこのクルマの中からお届けしています♫(月)家計見直し(火)断捨離(水)健康(木)資産運用(金)事業投資の日替わりテーマになっています♫ 【結論は？】人生は自分で選んで決められる。 【３つのポイントは？】 ・習慣力（継続力） 食事、運動、睡眠 基礎的は生活を整える 読書、ポッドキャスト ・臨機応変力 普段と違うことをする→刺激になる チャレンジしても失敗する→それも楽しめる ・選択力 このバランスが大事だけど、どちらで行くかは常に自分で選択できることが自由！ ・いつもの散歩コースを楽しむ or今日入ったことのないカフェに飛び込んでみる ・親しい友人と定期的にBBQをする ot オフ会で初めて出会う人と話をする ・習慣力にこだわると、一度始めたら、やめられない。続けるがゴールになる ・臨機応変力ばかりだと、毎日冒険で楽しい反面、疲れちゃう。安心感も欲しい。 ・選択力にこだわにこだわると、自分に主導権がないと、やきもきする 【こんな時はどうするの？】 ・筋トレ、読書が続かない→今はその時ではない、またブームが来る。これの繰り返し ・毎日が同じで楽しくない→違う道を通ってみる、違う場所、違う人、違う感覚を楽しむ ・『すぐやる』『やらない』『成功した』どれをやっても、自分の決めた通り ・良くも悪くも『自分が決めたこと』『良いか悪いかは自分が決める』『主導権は自分にある』と思える 『選択肢が無限大にある』と思って生活していくことで自己肯定感がアップする！
#702 ひでだん『春の断捨離まつり』開催します！
#702 ひでだん『春の断捨離まつり』開催します！ 【ひでだんポッドキャスト♪～人生は壮大な思い出作り〜】このポッドキャストでは、40歳から「お金の勉強」をはじめて実践していく過程を発信しています♪ ・モノを捨ててスッキリする方法！→執着からの脱却（断捨離ミニマリスト） 「暮らしに役立つ情報」「実践で得た有益な情報」「あんまり意味のない雑談」を平日の朝の田んぼの端っこのクルマの中からお届けしています♫(月)家計見直し(火)断捨離(水)健康(木)資産運用(金)事業投資の日替わりテーマになっています♫ 【結論】春は断捨離に最高の季節！気分的にも『手放すのに良い季節』年末年始より 【この話のきっかけは？】ミニマリストの方とお話する機会があり、GWに実際に会う。資料作成のために、自分のクローゼットを見直したら、3年前とあんまり変わってない。 慣れてきた？良いこと？でもなんか変化が欲しい。そんな時に断捨離祭りをしてみようと思った。 【こんな人におすすめ？】 今から新しいことを始めたい。何からやって良いかわからない。なんかスッキリしたい！この鬱屈とした感じがイヤだ 【３つのポイントは？】なぜ？目標は？それには？ 目的から逆算する。今よりも少しずつだと ・コスパの良すぎる服はミニマリストの敵かも，エアリズム、ニューバランスのスニーカー ・ディトロ効果 ついでに買ってしまう！ iPhoneケース、iPad、アップルウォッチ ・1回そこからはずしてみて、考える！これ結構戻る確率高いのよね！ 【具体的には？】紙袋1杯分。バッグ、部屋着、そのうち着るかな？使うかな？ボーダーライン付近のものが多い 【例えば？】衣替えをしない。テンションが上がらない服は着ない。1年着ていないもの 【こんな時はどうするの？】冬服2着ある、スペース効率悪い。これを捨てちゃうと春夏は超スッキリ！冬に新しく買わないといけない笑 【今回のまとめ】春のまつりとテーマにすることで、『せっかくなら捨てちゃお！』→『せっかくセールに来たから買おう』の真逆の発想 GWには、自分のスタイルを決めておくためにもちょうどいい春の季節を利用しよう
#701 自分は『毒親なのか？』時々考えてみることが大事！
・スーパーでこどもがお母さんに言ってた言葉『どうする？このパン買う？？』そしたら子供が『いや、いらないコレ買ったらお金なくなるよ』エラいねぇ？なのか、貧乏マインドなのか？ 自分の子供が小さい時に玩具屋の前で、『うちお金ないから？』と言われて困って時のキラーワードが『うちにはお金がないから』 →実は子供を洗脳していないか？貧乏マインド欠乏マインドを植え付ける。子供のコミュニティは、家と学校。親兄弟は友達 ・お金がないからの罠：1番合理的な回答、謙虚なワードに思えるかもしれないが、自分自身が聞いている ・『自分なら絶対できる！』『大丈夫』と言い聞かせてあげることげ自分を鼓舞して成功に近づく。 ・ポイントは、お金ないから買えないではなく、コレは買わないから、今度は、未来のポジティブを提案してあげる ・「のちの満足のために、今を我慢する力」『おやつを我慢したら痩せられる』 ・子供のおねだりを「お金がない」の一言で片づけてしまわず、『自制心』へとつながっていくことが大事 ・親自身も『自分にはお金がない』というマインドを自分自身が植え付けていることで、自己肯定感や人生の満足度を下げている？ ★#701 自分は『毒親なのか？』時々考えてみることが大事！
#700 ポッドキャスト700回記念☆キリ番だからグダっと雑談回！
#700 ポッドキャスト700回記念☆キリ番だからグダっと雑談回！ ◆なぜ？続いたの？好きだから！聴くのが好きだから配信できた！ポッドキャスト、Voicy、YouTubeなど、 ・タイトル：足るを知る～ひで断捨離～ひで断捨離ズム～ひでだんポッドキャスト～ここから「ひでだん」ひで断捨離→断捨離以外も ・ジャンル：ここ最近は雑談メイン、落ちを付ける。基本は、日替わり5つのテーマ「固定費 断捨離 健康 資産運用 投資」「スポーツ趣味テレビ」このへんがごっそり抜け落ちている。マイナポイント、ミックスナッツ、瞑想、クレカ投資、確定申告 ・BGM:10個以上：50回で変更。アンカーポッドキャストアプリで選曲。無音もいいかな？でも聞きにくい。 ・74317回 エピソードごとの再生回数：62人 オーディエンスの規模：153人 収益：0円 ・2020年4月〜最初は、1日0-3回程度の再生。現在は100再生程度に成長。 ・ブログ、YouTube、スタンドFM、インスタ、ツイッターなどへ展開するも恒常的に続いているのはポッドキャストだけ ◆メリットは？ ・自己発信、アピール力、説明上手。頭の中がスッキリ、人生の記憶が残りやすい ・雑談でも真面目な話もできる、会話でも共感できる（私も〇〇でした！） ◆今後の課題は？ ・会話のキャッチボール、聞くのも上手くなる ・ポイントを掴んで伝える ・面白い、笑える、引き込む会話術 ・コラボ、ハマンさんとのコラボ。他の人とのコラボもしていきたい。ミニマリスト、格安SIM、iPhone座談会。 ◆そもそもポッドキャストで良いのか？家に釣り竿があったから釣りに出た。みたいな感じ。 →得たいもの（収益から考えたらYouTube、インスタ？） ◆テーマがコレいいのか問題！一点突破の方が良いよね →節約、使うチカラ・ミニマリスト・健康・資産運用・副業、ビジネス、不動産投
#699 万が一に備えるより「臨機応変力」を鍛えよう
#699 万が一に備えるより「臨機応変力」を鍛えよう （固定費見直し）（ミニマリスト）（健康）（資産運用）（事業投資）【ひでだんポッドキャスト♪～人生は壮大な思い出作り〜】このポッドキャストでは、40歳から「お金の勉強」をはじめて実践していく過程を発信しています♪ ・賢くお金をコントロールする方法！→使うべきお金を知る（固定費見直し） ・モノを捨ててスッキリする方法！→執着からの脱却（断捨離ミニマリスト） ・ココロとアタマをスッキリする方法！→己が最高の資産（健康） ・お金にも働いてもらう方法！→資産家の所作を学ぶ（資産運用） ・スモールビジネスでお金を稼ぐ方法！→学校では教えてくれない「稼ぐチカラ」（事業投資、副業ビジネス） 「暮らしに役立つ情報」「実践で得た有益な情報」「あんまり意味のない雑談」を平日の朝の田んぼの端っこのクルマの中からお届けしています♫(月)家計見直し(火)断捨離(水)健康(木)資産運用(金)事業投資の日替わりテーマになっています♫
#698 ストレングスファインダーで自分の強みを知ろう！苦手は人に任せよう！
【導入雑談】この人、自分と全然違うなぁ！だから面白い！なんでこんな考えになるんだろって思うことがある！ 逆に自分もそんな眼差しで見てもらえることがある。そうだ人間には、『クセ』があるんだ！ 1.正常でなく曲がっていること。 2. かたよった仕方を繰り返して、ついた習慣。偏った傾向・しぐさ。曲がったり折れたりした跡が物に残ったもの。 →悪いイメージがあるが、良い習慣、歯の矯正などは良いイメージ。 →ポジティブ、前向き、行動力のある人、一点集中で頑張っている人。興味が湧いてくる。 ★#698 ストレングスファインダーで自分の強みを知ろう！苦手は人に任せよう！ 【この話のきっかけは？】 ・無意識の思考、感情、行動を分析する自分の資質を見出す ・取るべき戦略が明確化され、より豊かな人生につなげることができる →自分のクセを知り、何をすれば良いかわかるよって話。 ・ストレングスファインダー：才能診断ツール、米ギャラップ社が開発した177個の質問で自分の才能や強みを発見でき、34の資質に分類 最上志向・規律性・未来志向・内省・収集性（2000円で上位5資質、プラス5000円で34資質まで診断できる） →人間関係構築の資質がない。戦略的思考がメイン。頭でっかちになりやすく、1人で突っ走る。 ・実行力の資質：達成欲や公平性、目標志向、アレンジ、慎重さ、責任感、信念、規律性、回復志向 ・影響力の資質：活発性や競争性、自我、指令性、最上志向、社交性、コミュニケーション、自己確信 ・人間関係構築の資質：適応性、共感性、個別化、運命思考、調和性、ポジティブ、成長促進、包含、親密性 ・戦略的思考の資質：分析思考、着想、学習欲、原点思考、収集心、戦略性、未来志向、内省
#697 （ミニマリスト）部屋が乱れない３つの方法！
#697 （ミニマリスト）部屋が乱れない３つの方法！ 春は、衣替え、引越しシーズン。最高の断捨離シーズン！・年3回：年末年始、お盆、春の移動期を活用しよう。気分的にも春はいい！ ・ベッドメイキング：朝イチで成功体験を実感できる。 ・フック吊り収納（服着替え）、S字フック、 ・出かける時、机の上ゼロ、玄関 →基本は、見えるところに物を置かない。出してるモノには理由がある！使ってる、服を干してる、 ・元々は『ミニマスト』がテーマのポッドキャストだった。ひで断捨離。断捨離は山下ひでこさんの商標登録。 ・2020年からどのクリア変わったか？クローゼットは、あんまり変わっていない。衣替えしなくて良くなったくらい。衣装ケース撤去 ・習慣は少しずつ変わり、考え方が変わった ・モノに執着しなくなった。モノだけでなく、『感情』や『習慣』など人間の本来備わっているものや、クセなどを知り、よりナチュラルに
#696 （節約）クーポンきっかけで買いに行ったのに、クーポンを使えなかった話
#696 （節約）クーポンきっかけで買いに行ったのに、クーポンを使えなかった話 （固定費見直し）（ミニマリスト）（健康）（資産運用）（事業投資）【ひでだんポッドキャスト♪～人生は壮大な思い出作り〜】このポッドキャストでは、40歳から「お金の勉強」をはじめて実践していく過程を発信しています♪ ・賢くお金をコントロールする方法！→使うべきお金を知る（固定費見直し） 「暮らしに役立つ情報」「実践で得た有益な情報」「あんまり意味のない雑談」を平日の朝の田んぼの端っこのクルマの中からお届けしています♫(月)家計見直し(火)断捨離(水)健康(木)資産運用(金)事業投資の日替わりテーマになっています♫ ・700回記念週 2020年の4月から平日更新を始めて約3年。よく続いたなぁ ・ブログ、YouTube、続くのはポッドキャストだけ。 ・台本→収録→配信の流れがルーティンになっているから？場所、時間を決めることが大事 ・マックでクーポン使ってなかったのが、カード払いとｄポイントもらったあとだった話 ・チラシを持って家族のを頼んだ（これとこれとこれを１つずつ） ・dポイントカードをスマホでピッ！！クレカ決済 VISAタッチで5％のポイントバッグで二重取り完了 ・クーポンをスキャンするのを忘れた。店員さんも初心者マークで隣のベテランさんもあっ！って顔だった ・クーポンを使うには、ポイント取り消し、クレカ ・ポイントのキャンセル。コンビニでやった時、結構時間がかかった。ごちゃごちゃ言いません的な誓約書？を書かされた。 ・楽天20000ポイントももらいそびれた経験あり！ 【結論】クーポンは、最初に出そう！ダメなら諦めよう！ 安かろうが、安くなって無かろうが、気持ちの問題。人間は「損したくない」感情が優先される。 お得かどうか？は考え方次第。 ・たまにお得すぎて、拍子抜けする時がある。 ・全国旅行支援、3割引&クーポン ・PayPayクーポン当たったら全額キャッシュバッグ ・メルカリクーポン コーヒーが実質無料 【この話のきっかけは？】節約は固定費の見直しがメイン。普段のお金は、せせこましくなるので気にしないくらいでOK
第6回【03/11(土)】高配当株のオフ会をやったよって話
第6回ポッドキャスト（3月11日） テーマ：高配当株オフ会をやったよ ・ハマンさんの報告会 ・ひでだん（初心者）からの質問 〇ハマン先生にききたいこと ①高配当とインデックスの違いは？ ・高配当以外の種類は？個別株？インデックス？ ・高配当株はキャピタルではなく、インカム狙い ・インデックスは、いつでも始められるけど出口が難しい。 ・高配当は、買うタイミングが難しいけどいつでもやめられる →どちらが正解？どちらもやる方が良いのか？ ②良い高配当銘柄とは？ ・ずっと配当金が出る銘柄・・・「花王」「JT」などは有名 ・聞いたことなくても優良銘柄・・・「日本特殊陶業」など →決算書とか見て、会社の経営、健康状態をみてから買うのか？ ③高配当株の買い方は？ ・１回買ったら放置でOKなの？ ・分散させるのか？（セクター別の分散で70銘柄とか） →じゃあもう答え出てるんじゃないの？それ通りに買えば、みんな正解なのでは？タイミングや買い方、分散具合で成果が変わるのか？
#695(不動産投資）オーナーチェンジ物件のメリットデメリット
（雑談）ファイブミニ、中国雑技団の例えが伝わらない話。そもそも例えとは？なぜ必要？わかりやすいから、伝わらないのは本末転倒。 【導入雑談】 ★#695(不動産投資）オーナーチェンジ物件のメリットデメリット ・250万円で話がきたよ。オーナーチェンジ？・メリット：初月から家賃収入が入る・修繕費用なし・利益計算しやすい ・デメリット：入居者情報、家賃情報が分からない。いつ退去、次に入居が決まるか分からない。大規模修繕の可能性も？そもそも売価が入居付きで決まっている パチスロで当たりの台を売ってもらう感じ？違うか とはいえ、不確定要素があるのが前提、 ・築古で田舎なら安い→都会、新築なら高い ・１だと管理しやすい。一軒家なら広いが修繕がかかる どこでリスクを取りリターン得るか？ 売れる値段を見ておくのも勉強。 買うだけではなく、売る立場になるのも不動産投資。
#694 米国インデックス投資をして気がついたメリット
#694 米国インデックス投資をして気がついたメリット 【結論】 ・選択肢が増える（円ドル）・客観的、 ・俯瞰（大きなフロー）で見れる資産が貯めたスコアではなく、評価によって変わる ・完璧なんてないんだなッと思える 円安でも資産が増える シーソーの関係 なので選択肢が増える ・株式投資 円・ドル ・不動産投資で現金、実物資産 流動性の違い、インフレ対策 →資産家になればなるほど、選択肢が増え、資産の種類が増える（現金、債券、株式、不動産、家賃、給料など） 【この話のきっかけは？】株式投資をはじめて10年、本格的には3年。「ほったらかし投資」で暴騰も暴落も体験できた。 今だから気が付くこと 【こんな人におすすめ？】投資が怖いからやらない。投資しなきゃてあせる。何に投資すればいいの？ 【３つのポイントは？】分散、長期、定額。ギャンブルは運にかけ、投資は、お金、人、モノにたくす。 株式投資は、時間を味方につける
#693 ニーバーの祈りに学ぶ、「変える勇気」「受け入れる冷静さ」「識別する知恵」
「変える勇気」・・・自分の思考、行動、自分の行動で変わること、変わらないこと 「受け入れる冷静さ」・・・他人との境界線、環境の受け入れ、・やってみること、あきらめること 「識別する知恵」・・・やるべきこと、やらざるべきこと。・興味をもつこと、持たないこと ・過去と他人は変えられないが、未来と自分は今すぐ変わる ・思考に気をつければ、運命が変わる！マザーテレサ すべて選択の連続 ・自己肯定感の言葉ばかりで「頭でっかち」にならないようにアウトプットしていこうと思ってテーマに採用！ 例えば、 ・こどもが片づけない、勉強しない、朝起きない ・給料が上がらない、仕事がつまんない ・芸能人のゴシップ、政治家のスキャンダル、事件、事故 ・10年後の日本の少子化問題、空き家問題 ・休みの日にダラダラする。 〇やりたいこと、たのしいこと、好きなこと △できること、やらないといけないこと、やるべき ×やっても意味がないこと、どうにもならないこと
#692 「自己肯定感」は、自分でアップさせるから価値がある
#692 「自己肯定感」は、自分でアップさせるから価値がある 他人軸で生きていくと、ゴールのないレースへと突入して疲れちゃうよって話。 昔は、「自己肯定感」って言い出す人とは距離を置こうって思ってた。今は、それをテーマにポッドキャスト話すことに笑 たとえば、ファッション、趣味、仕事で人間関係で疲弊しないためには、 ・「自分軸」をもつ ・「他者」も受け入れる ・多様性を磨く 〇ミニマリスト：一回全部やめてみる。クローゼットをからっぽにする。部屋サロンをやめる。飲み会、付き合いを全部やめてみる →そこから「心地よいポジション」へシフトしていく。 とはいえ、人間社会で生きていくには、仕事、不動産投資、メリカリ、も他者の評価で報酬が変わる ・「GIVE＆TAKE」と同じ。上げることがゴール。多h者からの反応は副産物。副産物がゴールになると、反応で変わる ・子供の教育でも「ほめて伸ばす」には落とし穴がある。「褒めると主従関係が生まれる」ので、あくまでも他者の賛否 ・ダイバーシティ「多様性」を自分にも他人にも「許容する（許す）チカラ」 ・いろんな生き方、方法、考え方があるよね。でも自分は、こうする。どっちも正解！ ・「たたく」「マウントを取る」「突っ込む」になりやすい文化、人間の本質。集団で「和をもって尊しとなす」で歴史を作ってきた とはいえ、「ツッコミ文化」を受け入れるのも「多様性」というループ。 ・口ぐせにすべき：「いいね」「だいじょうぶ」 ・口ぐせに気を付けたい「どうせ」「だって」「めんどくさい」 ・フレキシブルに生きていく・なにが大事か（いらないか）分からない→どうやってもだいじょうぶ、いつでも捨てられるけど、もっておく
#691 新しい事を始める時は「先行投資」～「節約」とは真逆の考え
#691 新しい事を始める時は「先行投資」～「節約」とは真逆の考え 【ひでだんポッドキャスト♪～人生は壮大な思い出作り〜】このポッドキャストでは、40歳から「お金の勉強」をはじめて実践していく過程を発信しています♪ ・賢くお金をコントロールする方法！→使うべきお金を知る（固定費見直し） 「暮らしに役立つ情報」「実践で得た有益な情報」「あんまり意味のない雑談」を平日の朝の田んぼの端っこのクルマの中からお届けしています♫(月)家計見直し(火)断捨離(水)健康(木)資産運用(金)事業投資の日替わりテーマになっています♫
#690 たまにはゆるーく雑談しよう♪
#690 たまにはゆるーく雑談しよう♪固定費見直し）（ミニマリスト）（健康）（資産運用）（事業投資）【ひでだんポッドキャスト♪～人生は壮大な思い出作り〜】このポッドキャストでは、40歳から「お金の勉強」をはじめて実践していく過程を発信しています♪ ・賢くお金をコントロールする方法！（固定費見直し） ・モノを捨ててスッキリする方法！（断捨離ミニマリスト） ・ココロとアタマをスッキリする方法！（健康） ・お金にも働いてもらう方法！（資産運用） ・スモールビジネスでお金を稼ぐ方法！（事業投資、副業ビジネス） 「暮らしに役立つ情報」「実践で得た有益な情報」「あんまり意味のない雑談」を平日の朝の田んぼの端っこのクルマの中からお届けしています♫(月)家計見直し(火)断捨離(水)健康(木)資産運用(金)事業投資の日替わりテーマになっています♫
#689 お金は使うと増える？「増えるお金の使い方」と「減るお金使い方」
【導入雑談】みなさんどんなことにお金を使っていますかね？ ・固定費、プライベートの食事、たまにはご褒美の旅行、絶対必要なモノ、たまにはいいよね、将来のためのお金。 ・少しでも増やして貯めておけば、いつなんどき「交換できる」これがお金の魅力。 資産運用＝将来にお金を残す、お金にも働いてもらう。 ★#689 お金は使うと増える？「増えるお金の使い方」と「減るお金使い方」 〇2020年から本格的にお金の使い方を学んで気が付いたこと→お金なんかで苦労しないためにお金の勉強をする。お金＜自由、健康、時間 ✖もちろん、今日明日のお金に困っている状況では、正常な判断はできない。→財布の残高は気にしない。「値札」「割引率」に目がいく ①「お金があるから使ってる」→「使っているからお金が増える」 ②リスクを取ればリターンも大きい。ビジネスは先出しが原則。経営者、事業主。先行投資してあとからお金がついてくる Google が掲げる 10 の事実：1. ユーザーに焦点を絞れば、他のものはみな後からついてくる。 ③お金は「中立」。そのお金を何に投資しているのか？ 〇お金にも働いてもらう→資産運用 〇商品→価値を提供する→ビジネス投資 不動産投資：物件購入、リフォーム修繕。ブログ：サーバー、ドメイン 〇確定申告：3年目でマネーフォワードの有料。無料を渡り歩き、お金は使わなかったが、時間を投入した。 →資産運用では、「おかね」 、ビジネスであれば、「お金」「労働力」を先行投資して、準備しておく。 失敗するかもだけど、うまくいけばリターンが ・5枚のカードから1枚の「当たり」を引くゲーム。早く失敗して、早く「当たり」引けばOK！ →失敗せずに「当たり」を引くよりも、重要なゲーム。ルールがある！ ✖将来の不安に対しお金を使う→保険、純敏 ✖感情にお金を使う→余暇、贅沢品 →悪いことではないけど 「暮らしに役立つ情報」「実践で得た有益な情報」「あんまり意味のない雑談」を平日の朝の田んぼの端っこのクルマの中からお届けしています♫(月)家計見直し(火)断捨離(水)健康(木)資産運用(金)事業投資の日替わりテーマになっています♫
#688 すごいぞ酒粕パワー☆メリット3選
#688 すごいぞ酒粕パワー☆ ・整腸や便秘解消酒粕には腸内菌を増やす作用や整腸作用があるオリゴ糖も含まれているので、腸の健康に役立てることができる ・酒粕に含まれる不溶性の「食物繊維」が、腸内の余分な老廃物を排出。 ・肌の調子を整えるビタミンB群が豊富で、お通じの改善や美肌効果なども期待できます ココナッツサブレにはさんで食べたら美味い！！バターとかクリームチーズとかラムレーズンでバターサンド ・ココナツオイル・・・髪に使おうか？でも食用なので、べたべたになる ・ミックスナッツ・・・コストコ ・プロテイン・・・ビルダーのみ ・りんご酢・・・胃があれる、歯のエナメル質が溶ける ・豆乳・・・普段の飲み物。炭酸水、水、お茶。 きっかけは？チーズが好きだけど、食べ過ぎると・・・コスパが良いものはないか？酒粕 普通は、かす汁や甘酒で食べるけど、ダイレクトに行くタイプ。（リンゴ酢、プロテインも） 〇代替できるもの（味より健康、コスパ重視するタイプ） ・柿ピーとビール → ミックスナッツと炭酸水（レモン ・チーズ → 酒粕 ココナッツオイル ミックスナッツ ミックスナッツとココナッツオイルを混ぜる。ココナッツサブレとラムレーズン→バターサンドになるかも 〇スーパーで買いやすく、保存がきく。コスパが良い。→習慣になる ・サバ缶、炭酸水、豆乳、リンゴ酢、納豆 ・ミックスナッツ、プロテイン、サプリ 〇自己肯定感がアップする→たまに食べるジャンクフードがメチャ美味い ・習慣にするなら「カラダに良いモノ」正直、なにがどのくらい良いのか？よくわかんない ・マックのハンバーガー、ラーメン、スナック菓子も食べる。「背徳感」「普段とのギャップ」でより貴重な体験になる △失敗した、継続できなった食べ物 ・おから生活 豆腐屋さんでもらう「おから」をそのまま食べる。砂漠化して継続断念。。→豆腐と納豆で良くない？ →大豆：豆腐、納豆、豆乳。全部同じ大豆原料だから、もう充分なのでは？ ・ドライフルーツ つくるのが面倒。買うと高価。生でも良くない？ ・グルテンフリー、カゼインフリー：精神的に疲れちゃう。食パンクッキーは、習慣化しない。和食メインで行こう！ 肌の調子を整えるビタミンB群が豊富です。 シミの元となるメラニンの生成を抑えるコウジ酸や、保湿効果にすぐれたアミノ酸も含まれています。 さらに、酒粕に含まれる豊富な食物繊維や、米のデンプンからできるオリゴ糖により腸内環境が整い、お通じの改善や美肌効果なども期待できます。
#687ミニマリストが買うべきファンションブランドは？どれ？
#682 ミニマリストが買うべきファンションブランドは？どれ？ 結論：モノは少ないけど、選択肢は多いほうが良い（楽しい）って話 雑談：断捨離した結果服が買えなくなる。ミニマリスト界隈では、「あるある」らしいんですよね。 ミニマリストの先輩にきいたら、アウトドアブランドがいいんじゃない？と言われ、 いままであんまり買ってこなかったなぁ、英国紳士ブランド、財布、ジャケットも、だから、新ジャンルにアウトドアブランドを見に行こうって話。
#686 40代がスタバに行く前に知っておくべきこと
雑談 ・スタバでクリーム乗ったやつ食べたかったけどキャラメルマキアート頼んだらクリーム乗ってなかった話 検索力 ・クーポンなどを使って損をしないという「貧困マインド」から脱却する。クーポン使わなかった時のショック。損したくない 【導入雑談】・誘われていったスタバで、甘いものを頼もうと思っていったら、メニューがよくわかんない。 ・スタバと言えばの「巻き巻きクリーム」「ドーム型のフタ」のやつを頼みたった ・知ってる「キャラメルマキアート」を頼むも巻き巻きではない。今まではブラックコーヒー ・〇〇フラペチーノ。生クリームが乗ったやつ。にがりやつに生クリーム「ダークモカチップフラペチーノ」 wikiより引用フラペチーノは、スターバックス コーヒーで販売されている冷たいドリンクの商品名である。コーヒーとミルク、クリームなどを氷とともにミキサーにかけたフローズン状のドリンクである。現在はコーヒーを使った商品の他に果汁と氷をミキサーにかけたもの等コーヒーを使わない商品も販売されるようになった ・郷に入っては郷に従え」を改めて実感した。2人で2000円。セブン、Macなら100円程度で飲めるコーヒーを「体験」に変える ・グランデ、トール、〇〇。 ・スタバは、ただコーヒーを飲む場所ではなく、 ・スタバの空間を楽しむ「体験」。自分の機嫌をアップさせる・テイクアウトでスタバの雰囲気を持ち帰る ・働いている人、何人かで話している人達・もくもくと作業をしている人達 ★#686 40代がスタバに行く前に知っておくべきこと 結論：スタバの価値に40代でようやく気が付いた節約で大事な「価格」より「体験の価値」にお金を使う ・メニューはしっかり決めておこう。それも良いけどね、目的があるなら事前チェックが必須！ メニューは事前に決めておこう。スタバは「体験」を得る場所！ 「節約」考えるべき、忘れがちな、「価格」より「価値」。デフレの日本がそこには存在していないかのような空間。 「値下げ」「セール」「クーポン」の文字がない。 （固定費見直し）（ミニマリスト）（健康）（資産運用）（事業投資）【ひでだんポッドキャスト♪～人生は壮大な思い出作り〜】このポッドキャストでは、40歳から「お金の勉強」をはじめて実践していく過程を発信しています♪ ・賢くお金をコントロールする方法！（固定費見直し） 普段は、固定費を節約するお話がメイン。最近は、お金を使い、それ以上の効果いわゆる「価値」を見出すことに力を注いできたぞ
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東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
シットとシッポ
Dos Monosの荘子itと哲学者の福尾匠によるPodcast 毎週月曜更新。 📍番組のフォローをお願いします ・ Spotify ・Apple Podcasts 📣疎の街 コチラからお越しください 📍X シットとシッポ @shitshippo 荘子it @ZoZhit 福尾匠 @tweetingtakumi