毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。
「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」
そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。
🎙 発信しているのは：
ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」
20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。
💡 こんなテーマでお話ししています：
【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル
【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ
【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣
【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦
日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）
朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。
📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！
「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！
番組の魅力・推薦
#1067 8/13（火) コンセントが発火してわかった「実はなくても良かったもの」
(火)クローゼットや財布をスッキリさせて身の回りだけでなく、ココロもカラダもスッキリさせて、新しいことに挑戦していきましょう！ ・コンセントがスパークしたが、意外となくても大丈夫。人間万事塞翁が馬。ミニマリスト的には、ケーブルが1個減り、よりシンプルになるキッカケ 人間万事塞翁が馬 昔、中国の北辺の塞(とりで)のそばに住んでいた老人の馬が胡(こ)の地に逃げたが、数か月後、胡の駿馬(しゅんめ)を連れて帰ってきた。 その老人の子がその馬に乗り落馬して足を折ったが、おかげで兵役を免れて命が助かったという故事から 将来のことは予測できないという意味で，幸せなことが不幸に，不幸なことが幸せにいつ転じるか分からないので物事に一喜一憂しない，右往左往しないというたとえ ・電気屋の父に聞いてみた。コンセントの両足に鉄が当たったことで発火したのだろう。今は、根元にビニールを張ったものがある。 悪いことが起きても、悪いことが起きても、反対にベットするのではなく、 常にニュートラルにしておけば、最悪の事態を防ぐことができる。
#1066 8/12（月) 買うハードルを調節しましょう🎵
◆(月)「家計管理＝人生管理」家計も体型も思考もシンプルにしましょう🎶 固定費見直しでスマホの維持費を抑えることに快感を覚える40代。保険解約、クレカ整理、格安SIMにしたり、強い家計管理を追求しています🎶 ・今週は、お盆休み。今までぶち抜きで休み。メリハリあるって良いね。 ◎買うハードルを調節しましょう🎵 ・買うハードルを高くすると、節約できるがハードルが高すぎるとお金がつかない。 ・買うハードルは？ 今いる？本当にいる？それがいる？ ・買わないハードルは？ 代用できる！また今度で良い！1番ではない！ 偶然出会った、セールで安いから、サイズがちょうど良いなど、ナイスなタイミングがあっても、一度立ち止まって考えよう！ ただし、考えすぎても疲れちゃうので、そもそも考えないことも大事！ 店に行かない、買うものを決めておく、欲しいものをリストアップしておく それでも人生の刺激のために欲しいなら買おう！ ただし、刺激ばかりだとなれちゃうよね、 何はともあれ、バランスが大事！7：3で余白を作ろう！ ・睡眠、食事、運動で心身のバランスを整えておく ・機嫌よく過ごしておけば、衝動買い、リベンジ消費が減る ・モノに依存しない生活なら、やみくもにモノが欲しくならない。 ・モノよりコトに消費を！人生は壮大な思い出づくりなのだから！
#1065 8/9（金) 100万分の1のレアキャラになる方法
・ちゃんと掛け算になることやってますか？100万人に1人のレアキャラになる方法 100人×100人×100人⇒100万人 藤原和博 100万人に1人の存在になる方法 不透明な未来を生き延びるための人生戦略 私の場合、 節約仙人、健康オタク、痩せ我慢リスト スマホ乗り換えアドバイザー、簿記FP3級 築古戸建大家、ミニマリスト メリット 視野が広くなる、 行動が早くなる、 しなやかになる 注意すべきは、 分散してしまう、 目的を見失う 他人と比較する 楽しむワクワクすることに夢中になれるか？ 人生は壮大な思い出づくり！
#1064 8/8（木) 株価暴落でやるべきこと
#1064 8/8（木) 株価暴落でやるべきこと ◆(木)現代の富の増やし方は貯金ではなく投資！2024年もNISAでコツコツ投資。米国インデックス投資&日本の高配当株で愚直に投資していく！ ・株式投資、浮き足だったのが、ようやく地に足がついた。 ・含み益はマボロシが現実になるとどうなるか？ ・知り合いに勧めたNISAがマイナス10万ってLINE ・今まで高すぎたのが、ようやく調整される。 ・暴落で思うのは、安く買えるな ・現金ポジションが合ってるか？再確認。 ・利益が出てるからまだ大丈夫っていうのも違う 投資の目的を理解する、再確認。 投資成績が良いのは、死んだ人と、忘れた人 人類の発展に掛けてるのが 長期、分散、積立 ・株価暴落でやるべきこと 投資の目的を考える 情報を制限する 自分がどうなるか、見てみる。
#1063 8/7（水) 幸福は自分でコントロールできる
◆(水)良い習慣を継続することで、人間本来のすこやかな生活を送り、自分の能力を引き出して、機嫌よく、豊かに生きていこう！って話。 ・ハッピーとラッキーは別物 ・どちらも自分の解釈でカンタンに感じられる ・両親がコロナに感染、 ・バイパス事故車で渋滞、 ・シーンで不良品発生 ・嬉しいこと、モヤッとした感情を分析する。 ・なにが自分の機嫌を左右するか？ ・ムダな買い物をしなくなった ・本からの情報をメインにする ・メディアを発信側から見ると乱されなくなる ・朝食べず、昼にご飯を減らすと眠気が起きにくい。昼寝もする ・コーヒーを少なめにする。麦茶を常温で飲む ・自然の食物フルーツを食べる、よく噛む。 ・なにが正解か分からないけど、 ・自分がニコニコできる環境、精神状態を ・自分で考えて、実践することが1番大事。
#1062 8/6（火) 新生活は新しい発見がいっぱい
・学校初日、遅刻した 日直、掃除当番 ランチ：ラップおにぎり、バナナ、パックどうふ 昼から眠い。エアコン寒い。上着が必要
#1061 8/5（月) 週間は3週間で作られる！なら良い習慣を
・座禅でリセットできる幸せ。今、呼吸、腹に集中 ・学校に通いはじめてわかったこと ・カバンの中身を厳選する ・水分、ランチ問題 ・行き帰りの習慣、読書、インプットアウトプット ・図書館よりKindle読み上げ機能が神！ 習慣は3週間で形成される 半年でどんなライフスタイルになるか？ 積み上げるなら何が良いか？
#1060 8/2（金) こだわりすぎない生き方
・こだわりすぎない生き方 自分の人生は、こだわって当然、 ○○すべき、あるべきがいつもだと疲れちゃう バランスが悪いとストレス、人間関係、執着のバランスが悪くなる ちょうど良いバランスを意識するだけでラクに生きられる しなやかさ 自分らしさ たのしさ 考え方、視点、 モノ、 人間関係、繋がり 本能、理性、興味関心 他者目線、自分目線、BirdVIEW 1. 柔軟な目標設定、問題解決能力 2. 適用力と多様な視点を持つ 3. 休息と感謝と満足感、バランスの取れた人間関係
#1059 8/1（木) やっぱり叶姉妹は、凄いぞ！
やっぱり叶姉妹は、凄いぞ！ （昨日はドラクエでしたーね） 叶姉妹のSpotifyポッドキャスト。 叶姉妹とラジオ、もう、この時点で勝ち確定 船釣りして船上で食べる刺身。絶対美味いじゃん！的なラジオ。 昨日、偶然ポッドキャストを見つけて1年分を一気聴きした。 小学生からのいじめ相談。リスナーがゾワゾワする感じ。 リスナーさんは、女性メイン。でも外見、容姿だけでなく、内面に魅力を感じる人、男性、老若男女。 叶姉妹に質問コーナー！ 好きな家事は？座ること、美香さんの邪魔をしない 捨てられないモノは？美香さん！ 生まれ変わったら？私は、生まれ変わらない！ 新しいカタチの大喜利 聴いてわかったこと すでに4年目、毎週30分で、構成もしっかり 叶姉妹が登場してから25年、実はビジネス姉妹 叶姉妹のライフスタイル、思想観、会話のキャッチボール。全てが異世界。 お姉さんどうでしたか？「逆に美香さんはどうなの？」という鉄板の返し パーソナリティ×コンテンツ×発信方法 素材、人間性、ブランド力、スキル。実は姉妹ではない、阿佐ヶ谷姉妹も 番組内容、相談、美容より内面の神格化された魅力 世界に発信、バイアスや抑制がかからない自由なプラットフォーム これからも1リスナーでありながら、発信者としても注目していきたい！日めくりカレンダーが欲しい。
#1058 7/31（水) やっぱりドラクエはすごいぞ！
秋にドラクエ3が出るってさ ドラクエの凄いところ3つ ①ちょうど良いバランスが大事 グラフィックがスゴすぎない2D、HD-2D版 マリオも横スクロールの方が良い ちょうど良いレベル感、世界観 ②思い出の配当金が凄い！ 繰り返し楽しい思い出になる、あの頃は良かった感 社会現象、勇者と魔王の構造、魔法 世代を超えて共通の価値観になるカルチャー ゲーム、テレビ。今ならYouTube？ ファミコン世代、1983年から共に成長した世代。iPhone、SNSも同様に一緒に育つ世代もあるのかな ③マーケティングよりも人の熱量が凄い！ それを継続するのが社会的意義！ 今はやらされている感。課金制度で廃課金者続出 昔は人の熱量でゲームが流行っていた ディアゴスティーニよろしく 光GENJIの諸星くんがハワイで100人ツアー ファンのための活動のために継続している このポッドキャストもファンの皆さまに支えられているので、 配当金が得られるように、あーそーいうのすき、 もはや、しょうがないから聴くか、ってなれば勝ちなのかなって とはいえ、 ゲーム、テレビ、SNSは、生活の中からなくなってしまった。どこかのタイミングで復活することがあるなら、ドラクエ3のリバイバルみたいな、こーゆうタイミングなのかな？
#1057 7/30（火) ミニマリストの読書術
ミニマリスト的には、図書館は最高！ メリット ・読むなら紙の本が良いけど、読んだら邪魔、図書館は、返却できる ・図書館にない本、新作の本は？ ・Kindle？買ってメルカリ？ デメリット ・行くのが面倒 ・図書館にあるかどうか？探す時間 ・読みたい時に読めない ◎自分のライフスタイル、時間とお金のバランスを見て、 図書館と電子、本屋さんを使いこなす！
#1056 7/29（月) 読書は、やっぱりコスパ最強！
・知識量が半端ない、偉人の凝縮した知性、アイデアが満載、なんでも。バイアスがかかっていない ・アナログだから良い、使うのは、目と耳でインプット、脳みそでイメージ行動 ・成果、利回り無限大 今は図書館が最高 読む場所、貯蔵量、検索や貸出方法、お気に入り管理 ディズニーランドのパレードを見るのに最高の場所、時間、シーズン。を知ってます的な高揚感。 投資と娯楽、知識視野が増える、 節約と断捨離、健康 図書館で読む体験活動 Kindle、メルカリ、ブックオフ、図書館、書店 読書スピードが少し早くなった 理解度は、まだまだ。アウトプットと行動でより深 読書して要約まとめ読んで、YouTube観てまとめる このポッドキャストもアウトプットの一環。 読みたい本もしっかり充実してきた。 課題は、 スピード、1冊読むのに、2日はかかる。 理解力、古典的は書物は、読み進められない 最新情報をゲットできていない。
第39回7/27ハマン&ひでだんコラボポッドキャスト
第39回 7月27日(土) 6:00〜 ハマン&ひでだんコラボポッドキャスト ・前回は簿記祭りで大盛り上がり ・ハマンさんのポッドキャストダイジェスト ・忘れちゃいけない「カネまみレイディオ🎶
#1055 7/26（金) 不動産投資のセミナーやるってよ (BGMあり)
#1055 7/26（金) 不動産投資のセミナーやるってよ ・不動産投資のセミナーをやることになったよ 今回は有料、昨年のフェスは1人3000円、今回は1000円 あれから物件が9棟に増えた。経験値はアップしたが、どうなの？？ きっかけは、交流会で興味をもってくれた、 セミナーやりません？と言われ、その気になった 過去に、何度が実施したが、緊張するタイプ マンツーマンなら大丈夫、でも経験していけばOK 資料作成するも、教科書通りのおもんない講義、 自分らしく、オリジナルに変更していく途中 ここで役に立つポッドキャストの経験 人前で上手く話す、面白く話すチカラを今こそ試そう ポイント ・何が知りたかった？心配した？こわい？ ・実際どう？やって良かった？お金、手間とか大変？ ・人に勧めれる？儲かるの？ 例えるなら ・ダイヤ、クルマ、iPhoneを転売する →お金持ちの投資方法 ・古本を転売、流木を販売、ハンドメイド出品する →付加価値を見つけて市場に出す、新たな価値を付けてお金をもらう。リノベーション、再生、活用。 お金持ちの投資ではなく、持たざるものの投資方法 自分ではなく、人にお願いするけど、丸投げではなく自分でコントロールする どこに価値を見つけて、どこに商品を出すか？
#1054 7/25（木) コツコツやって良かったこと、コツコツやめて良かったこと
コツコツやって良かったこと ・株式投資 NISA、iDeCo ・読書 知識、視野が広がる、話が濃くなる ・断捨離 時間、場所、考えるがシンプルになる →習慣にすると努力は最小限、成果か複利になる 急ではなくコツコツなので、変化が少なく習慣にしやすく、楽チン。 コツコツやめて良かったこと ・テレビ 、スマホゲーム ・ネットサーフィン、SNS ・お酒、お菓子、 →時間、脳リソースがあき、感情が安定する 朝、寝る前がスッキリする。 情報が少なくても全然問題ナシ！ コツコツは 複利の効果を活かせる 習慣にでき苦労が少ない 割に成果がデカい
#1053 7/24（水) 自分に合ってる「健康法」を見つけよう！
カラダに合ってる 生活にあってる 性格にあってる 80点でOK。知識は100あっても、実践は半分以下 健康に意識していることが大事。 長期的にマイナスを減らすことが莫大なプラスになる 〇麦茶、白湯、炭酸水、コーヒー、 ○りんご酢、バナナ、大豆、納豆、きなこ、豆乳、 ▷プロテイン、ミックスナッツ、おから、いり大豆 ビタミン、ビフィズス菌サプリ、サバ缶、 × 6時間断食、グルテンフリー、カゼインフリー よく噛む、玄米、 ☆時々パン、お菓子、ラーメン。 絹ごし豆腐にきな粉をかけて食べるのが好き。
#1052 7/23（火) 人生を変える本「エッセンシャル思考」
◆エッセンシャル思考 ・99を捨て大事な1に集中するための時間生み出す ・ＮＯを伝え、トレードオフを受け入れる ・シンプルに迷わず行動できるしくみをつくる わたし的ピックアップ ・より少なく、よりよく、シンプルに ・惑わされず、流されず、迷わず ・しなやかに変化し、遊び心を忘れない クローゼットの場合 ゴミの中から宝を探すのではなく そもそも身の回り宝しか置かない 減らす 判断する、価値を決める 決断する、捨てる もたない 即決 遊び心 気がつくと 過去にもどる、周りに引き戻される、迷う そもそも人間のつくりがそうなっている。
#1051 7/22（月) 1番大事なことは、これからどうするか？
変えられるもの、未来、自分、 変えられないもの、過去、他人 そのうえで、何をやっても自分の人生は1度きり 人生は、壮大な思い出づくり ではなにからやってみようか？ ニーバーの祈り 神よ、 変えることのできるものについて、 それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。 変えることのできないものについては、 それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。 そして、 変えることのできるものと、変えることのできないものとを、 識別する知恵を与えたまえ。 ``` 『幸せになる勇気』 著者が「三角柱」という概念を用いて、 人々が問題に直面した際の一般的な反応と、 より建設的なアプローチを説明しています。 三角柱の二つの面には 「悪いあの人」と「かわいそうなわたし」が書いてある 多くの人々はこの二つの面に固執しがち 他人を非難したり、自分を被害者として描いたりする アドラーが強調するのは、 三角柱の第三の面に書かれた「これからどうするか」という視点 過去よりも未来に焦点を当てることを重視 問題の原因を探ったり、 自己否定に浸ったりするのではなく、 今後どのように行動するかを考えることが重要 この「これからどうするか」 建設的で前向きな姿勢 過去の出来事や他人の行動を変えることはできない 自分の行動や態度を変えることは可能 この考え方は、問題解決や個人の成長、 最終的には幸せにつながる
#1050 7/19（金) 先輩大家さんに聞きたいこと
#1050 7/19（金) 先輩大家さんに聞きたいこと ・先輩大家さんとオンラインミーティング 戸建て物件15件、昨年会社員を退職して、現在民泊6件運用。 今まさに、私が話を聞くべき人。なので話す前に事前準備をしておこう！ ポイントは？ ・アドバイスを聞いて何をしたいか？ ・何に困って、何が解決するのか？ ・なぜ？民泊をしたいのか？ 具体的な質問は？ ・物件探し、内装の準備、消防保健所への申請 ・サイト登録、運用方法、リネン清掃、ゲスト交流 ぶっちゃけどうなの？ ・資金の準備は？ ・収益管理は？ ・拡大スピードはどうしたいの？ もし自分がピエロになりたいとして、、、 ・なり方が分からない ・何を準備して、何が必要なのか？ ・なった人を見た事がない →簿記3級は、身近に居たから対策できた、だから、実際になった人から話を聞こう めちゃくちゃありがたいミーティング、 こちらから提供できる情報も準備しておく、 相手の情報をしっかり把握して具体的な質問を準備 初心者大家さんからの質問を受ける時の気持ちを思い出す、これ聞かれたら嬉しい、そんなことまで考えていなかった。
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近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
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東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
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jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。