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お は よ う ご ざ い ま す ひ で た ん で す。こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト で は、 お 金 時 間 健
康 を テ ー マ に 自 由 な 暮 ら し を 目 指 すヒ ン ト を お 届 け し て お り ま す。
皆 さ ん の こ れ い い ね が 増 え る き っ かけ に な っ た ら め ち ゃ め ち ゃ 嬉 し い で
す。は い え え、 ち ょ っ と 変 え て み ま し た。
な の で ち ょ っ と 戸 惑 っ た と い う 朝 一で す。
は い。で え え、 今 日 の ま ず 雑 談 で す け ど、 ち
っ ち ゃ い 頃 小 さ い ち っ ち ゃ い 頃 か らね。
チ ェ ッ カ ー ズ み た い に な り ま し た けど、 ち っ ち ゃ い 頃 か ら な ん か 憧 れ て た
こ と っ て い う の が あ り ま し て。ま あ 三 つ あ っ た ん で す ね。
一つ目 が メ ガ ネ を か け て る 人 う ん。視 力 が 悪 く て メ ガ ネ か け て ま す っ て
い う 人 が な ん か か っ こ い い な メ ガ ネか け て て っ て 思 っ て た ん で す け ど。
う ん、 ま あ、 そ れ は 叶 い ま し て ね え え、30 超 え て か ら か な。
視 力 が ど ん ど ん 落 ち て き て。ま あ 不 便 で す け ど ね。
ま あ、 メ ガ ネ か け て で あ と コ ン タ ク トも ね え え や っ て お り ま す。
た ま に コ ン タ ク ト に し て お り ま す スポ ー ツ の 時 と か は コ ン タ ク ト に し て
ね う ん お り ま す が、 ま あ だ い た い が メガ ネ 円 で す ね は い、 な ん で か 憧 れ て た
ん で す ね。で も う い。
が 2つ目 か、 2つ目 が 片 頭 痛。片 頭 痛 ね で な ん か こ う 片 頭 痛 な ん で
こ う ち ょ っ と こ う 気 圧 が 低 い と と か雨 が 降 る と 頭 が 痛 い 肩 が 凝 る と か っ
て い う 人 っ て な ん か こ う 知 的 な 感 じし ま せ ん。
勝 手 な 思 い 込 み か も し れ な い し、 め ちゃ め ち ゃ 大 変 な ん で し ょ う け ど う ん
だ か ら 偏 頭 痛 と か 全 然 な か っ た の で、ま あ な い ま あ 普 通、 頭 痛 い こ と は あ り
ま す よ。で も な ん か こ う、 そ う い う う ん、 頭 痛
だ け な ん で す。こ の 不 調 は っ て い う の が ね。
な ん か ち ょ っ と か っ こ い い 知 的 だ った り ね。
な ん か こ う 賢 い 人 が 多 い な っ て い うイ メ ー ジ が あ り ま し て ね。
う ん ま あ そ れ は 今 の と こ ろ な い。し ま あ 今 と な っ て は 全 然 あ の い ら な
い う ん。い ら な い ん で す。
は い で 3つ目 が 胃 が 痛 い ね。胃 が 痛 い っ て い う の が な ん か こ う 胃
薬 飲 も う と か っ て い う 人 い ま す け ど、ち っ ち ゃ い 頃 と い う か、 う ん、 全 然 そ
う い う の に 悩 ま さ れ て な い 時 は な んか な ん か な ん か い い な っ て い う か な
ん か あ、 知 的 こ れ は ち ょ っ と 知 的 と も違 う け ど ね。
胃 が 痛 い っ て 言 っ て み た い な と 思 って た ん で す よ ね う ん。
で こ の 三 つ ね、 こ の 三 つ が ち っ ち ゃ い頃 か ら な ん か な ん と な く 憧 れ て た っ
て い う ね う ん で そ の 中 の さ っ き 言 った 胃 が 痛 い ね え え、 昨 日 見 事 に な り ま
し て、 本 当 に 今 ま で ほ と ん ど な か っ た胃 が キ リ キ リ 痛 む よ ね っ て い う の は
本 当 人 生 で 記 憶 を 振 り 返 っ て も 全 然残 っ て な い ん で う ん、 胃 薬 も 飲 ん だ 経
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験 も な か っ た ん で す け ど、 昨 日 ち ょ っと 朝 か ら ね。
胃 が 痛 い な あ と 思 っ て ね。下 痢 の お 腹 の 痛 さ、 腹 痛 と も ち ょ っ と
違 う ね。猪 木 も う も う 知 っ て る よ っ て い う 方
も た く さ ん い ら っ し ゃ る と 思 い ま すが、 あ の 正 直 そ ん な も う 初 体 験 ぐ ら い
じ ゃ な い か な と 思 っ て う ん で 一日 過 ごし た ん で す け ど、 ま あ 不 便。
ま あ 不 便 ね。も う 胃 が 痛 い。
も う 薬 飲 む よ っ て い う 感 じ で す け ど、も う そ も そ も 薬 も 飲 む 選 択 肢 も な い
し、 な ん か 痛 い な あ と 思 っ て う ん。で ま あ 一日 過 ご し て 家 帰 っ て ね、 胃 薬
飲 ん だ ん で す け ど、 ま あ そ こ か ら 良 くな っ た ん で、 う ん い い か な と。
ま あ、 続 く よ う だ っ た ら ち ょ っ と ね、怖 い ん で 病 院 と か 行 こ う か な と 思 い
ま す け ど ね。ま あ、 健 康 が や っ ぱ 一 番 で す よ ね。
視 力 が い い の も い い し、 胃 が 健 康 な のも そ う だ し、 頭 痛 が な い の も 一 番 冷 え
性 と か も そ う で す ね。冷 え 性 っ て な ん か あ 体 が な ん か こ う
ね、 繊 細 な ん だ ね っ て 思 っ て る う ん です け ど う ん？
そ う い う の は な い 方 が い い 健 康 な 方が う ん、 汗 か き な ん か だ せ え な っ て 思
っ て た 汗 か き な ん で 冷 え 性 の 人、 ち ょっ と か っ こ い い な と 思 っ て た ん で す
け ど、 い や、 い い よ。汗 か き も 汗 か き で 不 便 だ け ど、 ま あ ね
う ん 体 ポ カ ポ カ し て る 方 が 健 康 的 じゃ ん っ て 思 っ て い る の。
で も う 今 は こ う い う 憧 れ は 捨 て ま した。
人 生 の こ う ね。折 り 返 し 地 点 ぐ ら い の 人 間 が こ う よ
う や く ね 体 の 健 康 に 感 謝 っ て い う はい。
そ ん な 雑 談、 ち ょ っ と 長 め で す け ど、は い 今 日 の 本 題 は え で す ね。
OS ア ッ プ デ ー ト し た よ っ て い う こ とで す ね。
は い OS な ん だ そ れ と は い あ の パ ソ コン と か ね、 iOS っ て え っ と iPhone の
OS っ て あ る ん で す。オ ペ レ ー シ ョ ン シ ス テ ム っ て 言 っ て
る 中 の え っ と 仕 組 み ね う ん で す ね。ま あ、 フ ァ ミ コ ン ま あ フ ァ ミ コ ン の 例
え ば め ち ゃ め ち ゃ 多 い け ど、 フ ァ ミ コン を ス ー パ ー フ ァ ミ コ ン に す る に は
本 体 変 え な い と い け な い け ど、 今 の パソ コ ン と か え っ と ス マ ホ と か は ね。
も う 常 に イ ン タ ー ネ ッ ト に こ う 接 続さ れ て い る の で、 そ の 中 で バ ー ジ ョ ン
を 上 げ る こ と が で き る ん で す よ ね。う ん ア イ フ ォ ン で あ れ ば ア イ オ ー エ
ス っ て 言 っ て ね。ま あ ア イ オ ー エ ス 今 18 ら し い ん で す
け ど、 ま あ ア イ フ ォ ン 今 16 か な あ あで す け ど、 中 身 の オ ー エ ス 自 体 は 18
に 今 ア ッ プ デ ー ト し て、 な ん か こ う ちょ っ と し た ね え え、 ち ょ っ と し た ア ッ
プ デ ー ト あ る け ど う ん？と う ま く 言 葉 が 出 て こ な い な え え と。
メ ジ ャ ー ア ッ プ デ ー ト と ね マ イ ナ ーア ッ プ デ ー ト が あ っ て 18.17.1 一 と
か 17.12 と か っ て い う で ち っ ち ゃ い数 字 が 上 が っ て い く の が マ イ ナ ー ア
ッ プ デ ー ト っ て 言 っ て、 ま あ ち ょ っ と変 わ っ た ね ぐ ら い バ グ が 直 っ た よ ぐ
ら い な ん で す け ど、 17 が 18 に な る と本 当 あ の た ま に あ り ま せ ん ア イ フ ォ
ン と か で も こ の ア プ リ な ん か ジ ャ ーナ ル っ て 急 に 出 て き た ね み た い な と
か、 今 回 18 に し た ら パ ス ワ ー ド っ てい う ア プ リ が 出 て き た ん で す よ ね。
う ん、 も う そ う い う ふ う に 中 身 の 仕 組み も 変 わ る し。
そ う い う ア プ リ が 増 え た り も す る しう ん で、 今 回 も あ の い く つ か リ フ レ ッ
シ ュ リ フ レ ッ シ ュ。う ん え っ と リ ニ ュ ー ア ル し た こ と が
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あ る ん で す け ど、 そ う い う の を こ う 変え て い く と 変 わ る よ っ て い う OS を 変
わ る と OS を 変 え る と ね。で 今 回 パ ソ コ ン の Mac OS っ て い う マ
ッ ク の パ ソ コ ン の マ ッ ク の OS とiPhone の iOS ね、 両 方 と も 上 げ て み
た ん で す け ど ア ッ プ デ ー ト ね う ん、 変わ っ た と こ ろ と ま あ う ん。
不 便 だ っ た と こ ろ、 ま あ、 不 便 だ っ たと こ ろ は そ ん な こ と な い ん で。
ま あ、 ま だ 慣 れ て な い っ て い う 状 態 なの で。
ま あ、 そ の 辺 を お 話 し し て い こ う か なと 思 い ま す。
ま あ、 マ ッ ク の オ ー エ ス と ア イ オ ー エス を ア ッ プ グ レ ー ド し た よ と い う こ
と で す。は い で マ ッ ク の オ ー エ ス で す け ど、 今
は セ コ イ ヤ っ て い う ね。は い、 マ ッ ク オ ー エ ス セ コ イ ヤ っ て い
う シ リ ー ズ で す ね。ず っ と マ ッ ク の 歴 史 い く と ず っ と 最
初 は パ ン サ ー と か ね う ん と レ パ ー ドと か ね、 動 物 だ っ た ん で す ね。
パ ン サ ー え っ と パ ン サ ー っ て い う のに ト ラ ラ イ オ ン。
パ ン サ ー え っ と 何 パ ン サ ー っ て 何 だト ラ か で も タ イ ガ ー だ よ ね。
あ な ん か そ ん な や つ ト ラ 的 な や つ だと か な ん か え っ と セ イ ウ チ ト ド と か
ね。な ん か そ う い う の と か そ う い う シ リ
ー ズ だ っ た。動 物 の と こ ろ か ら 今 度 は え っ と ど っ
か な セ ミ セ ミ 寄 せ ヨ セ ミ っ て か。な ん か 公 園 の 名 前 に な っ た り ね。
動 物 か ら 今 自 然 に な っ て る ん だ か らセ コ イ ヤ も 多 分、 そ の な ん か 公 園 の 名
前 み た い な 感 じ だ と 思 う ん で す け どね。
そ う い う ふ う に 名 前 が つ い て お り ます。
は い で そ れ に 変 え て、 一 番 変 わ っ た のは iPhone を ミ ラ ー リ ン グ で き る よ っ
て い う こ と で iPhone の 操 作 が マ ッ クで で き る っ て い う ね。
も う 別 に iPhone を iPhone で 操 作 しろ よ っ て い う 感 じ で す け ど、 え っ と ミ
ラ ー リ ン グ す る と。パ ソ コ ン の 画 面 に ア イ フ ォ ン の 画 面
が 出 て、 そ こ を ク リ ッ ク す る と 起 動 する。
だ か ら ア イ フ ォ ン の ユ ー チ ュ ー ブ の画 面 を ポ チ っ て、 こ う タ ッ プ す る と ア
イ フ ォ ン の 画 面 の 中 に ユ ー チ ュ ー ブが 見 れ る。
だ か ら ア イ フ ォ ン を 操 作 し て い る のと 同 じ 感 じ に な る ア イ フ ォ ン し か な
い よ う な ボ イ シ ー の ア プ リ な ん て アイ フ ォ ン し か な い で す か ら。
そ れ を え え、 パ ソ コ ン で 操 作 で き る とい う。
ま あ。い や す げ え な っ て 思 う け ど、 使 う 時 あ
る っ て 思 っ た り は す る ん で す け ど、 いや、 で も そ の テ ク ノ ロ ジ ー 的 に は ね、
す ご い い い な と 思 い ま す。マ ッ ク で ア イ フ ォ ン を 操 作 で き る。
ま あ こ こ が 一 番 か な あ と、 ち ょ っ と こう ブ ラ ウ ジ ン グ で す ね。
ブ ラ ウ ザ ー と か を ね、 ま あ え っ と ク ロー ム と か を ね。
開 い た 時 の 二 画 面 と か っ て 画 面 の 表示 が 若 干 見 や す く な っ た の か な っ て
い う 感 じ で す。な の で、 マ ッ ク の OS あ ん ま り ね 変 わ
っ て な い？う ん、 ま だ 知 ら な い だ け か も し れ な い
け ど、 で め ち ゃ め ち ゃ 変 わ っ た の が やっ ぱ り ア イ オ ー エ ス ア イ フ ォ ン の ね
オ ー エ ス な ん で す け ど、 変 わ っ た こ との 中 で 特 に 気 に な っ た の が 三 つ あ っ
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て、 ア プ リ 名 が 消 え る ん で す よ ね。な ん か 電 話 と か メ ー ル と か っ て ア プ
リ の 下 文 字 が 書 い て あ る じ ゃ な い です か。
あ れ、 消 せ る ん で す よ。で も う こ の メ ル カ リ の マ ー ク 見 た ら、
も う メ ル カ リ っ て わ か る よ ね。だ か ら 下 に メ ル カ リ っ て 入 っ て て も
意 味 な い ん で。消 し た 分 ア プ リ が 若 干 で っ か く な る
っ て い う ね う ん だ か ら 表 示 が す ご いシ ン プ ル に な る。
も う ア イ コ ン し か な い っ て い う 状 態に な る。
こ れ は ね、 今 や っ て ま す け ど い い で すね。
で 2つ目 が コ ン ト ロ ー ル セ ン タ ー の カス タ マ イ ズ っ て 言 っ て ビ ー っ て 上 か
ら ビ ン っ て こ う シ ャ ッ タ ー み た い にじ ゃ っ て 下 ろ し た 時 に あ り ま す ね。
計 算 機 と か う ん と ラ イ ト と か ね で あの 辺 を え え、 カ ス タ マ イ ズ で き る で あ
そ こ に チ ャ ッ ト gpt を 入 れ ら れ た りす る の で。
ま あ そ ん な 別 に 普 通 に ア プ リ で 使 えよ っ て い う 話 で す け ど、 そ の 左 の じ ゃ
っ て 持 っ て き た や つ と 上 か ら じ ゃ って 下 ろ し た や つ を 結 構 対 応 し て い る
の で、 こ こ は ち ょ っ と あ り が た い な と思 っ て ま す。
コ ン ト ロ ー ル セ ン タ ー の カ ス タ マ イズ で あ と 新 し い ア プ リ で す ね。
パ ス ワ ー ド ア プ リ っ て い う の が 出 た出 て き た の で、 ま あ こ れ を ね、 ち ょ っ
と 使 お う か な と 思 い ま す。ま あ、 今 ワ ン パ ス ワ ー ド 使 っ て る ん で
す け ど う ん、 こ れ も ち ょ っ と ま あ 有 料だ し、 ち ょ っ と ね な ん か。
な ん か ち ょ っ と こ う ア ッ プ ル の 純 正の ア プ リ が あ っ た ら、 そ っ ち に 載 せ 替
え た い な と 思 っ て た の で、 う ん、 こ のパ ス ワ ー ド ア プ リ に ま あ 移 行 す る ま
で ち ょ っ と か か る の で、 ま あ 前 回 先 週も 話 し し ま し た け ど ね。
う ん、 ワ ン パ ス ワ ー ド か ら こ の ア ッ プル の パ ス ワ ー ド に 移 行 し て い く。
ま あ 一 年 単 位 で ね。ち ょ っ と ず つ 移 行 で き た ら い い か な
と 思 い ま す。は い、 ま あ、 そ の 他 に も な ん か 写 真 の
ア プ リ の ね え 見 え 方 が 変 わ っ た り だと か、 ロ ッ ク 画 面 の あ の ラ イ ト と か。
あ の カ メ ラ の あ れ も 編 集 で き た り ねえ え あ と は ア プ リ の 色 を こ う 変 え ら
れ た り っ て い う か、 も う 細 々 し た の もあ る ん で す け ど、 私 が 気 に な っ た の は
こ の ア プ リ 名 を 消 せ る っ て い う の とコ ン ト ロ ー ル セ ン タ ー を カ ス タ マ イ
ズ で き る。そ れ か ら パ ス ワ ー ド ア プ リ が 新 し く
で き た。も う こ の 辺 が 気 に な っ た と こ ろ で す
ね。は い。
と い う こ と で、 今 日 は オ ー エ ス を ア ップ デ ー ト し た よ っ て こ と で。
ま あ 人 間 も ね、 人 間 の オ ー エ ス も こ うア ッ プ デ ー ト し て い き た い な と。
思 い な が ら こ う パ ソ コ ン と か え え アイ フ ォ ン の パ ソ コ ン と か ス マ ホ の ね。
OS の ア ッ プ デ ー ト を 見 て、 あ あ、 自 分も ち ょ っ と こ う 生 活 習 慣 見 直 そ う か
な っ て い う の に 役 立 て て い き た い かな と 思 い ま す。
あ と、 ま あ ス マ ホ と の 付 き 合 い 方 ね うん ど う し て も な が ら で SNS を こ う バ
バ っ て み た り ね え し て 時 間 が 取 ら れち ゃ い ま す け ど、 こ の 辺 を ね、 ど う や
っ て こ う 取 り 除 い て、 自 分 の 本 当 に こう や り た い こ と 読 書 だ と か ね。
音 声 の イ ン プ ッ ト と か ね。そ う い っ た 時 間 を こ う ど う や っ て 捻
出 す る か っ て い う の を 仕 組 み で ね。ま あ、 気 持 ち だ け じ ゃ や っ ぱ り 難 し い
の で は い。そ う い う の 仕 組 み づ く り を ま た 作 っ
て い き た い な と 思 い ま す。し ま あ、 こ の 断 捨 離 ミ ニ マ リ ス ト の 火
曜 日 の テ ー マ と し て ね、 そ の 辺 の こ うス マ ホ と の 付 き 合 い 方 ね。
う ん え え お 話 し し て い け た ら い い なと 思 い ま す。
ま あ 電 車 の 中、 あ の 皆 さ ん ス マ ホ を いじ っ て ま す で 私 も も れ な く い じ っ て
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お り ま す が、 ま あ い じ る の が 悪 い ん じゃ な く て、 そ こ で こ う 時 間 を ダ ラ ダ ラ
ダ ラ ダ ラ こ う 奪 い 取 ら れ る ん じ ゃ なく て、 そ こ で こ う 自 分 の ね 中 で や り た
い。建 設 的 な こ と が ま あ ブ ロ グ 書 い て ま
す よ と か で イ ン ス タ 投 稿。自 分 で や っ て ま す よ と か な ん か 読 書
し て ま す よ と か ね。メ モ を そ こ で こ う 書 き 書 き 書 き し て
ま す よ と か っ て い う ね。自 分 の 本 当 に や り た い こ と が、 そ こ で
も れ な く で き て い る ん で あ れ ば い いん じ ゃ な い か な と 思 い ま す の で。
ま あ、 皆 さ ん の も し え え、 良 い 習 慣 こう や っ て や っ た ら ス マ ホ と の 距 離 感
ね。う ま く 撮 れ る よ と か う ま く ス マ ホ を
活 用 し て ま す よ と い う の は あ っ た ら、ぜ ひ ぜ ひ 教 え て い た だ き た い な と 思
い ま す。と い う こ と で 今 日 は え え ア イ フ ォ ン
と マ ッ ク の オ ー エ ス ア ッ プ デ ー ト した よ と い う お 話 し し て い き ま し た。
今 日 も 最 後 ま で お 聞 き い た だ き ま して あ り が と う ご ざ い ま す。
で は ま た 明 日 お 会 い し ま し ょ う。
