毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。
「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」
そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。
🎙 発信しているのは：
ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」
20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。
💡 こんなテーマでお話ししています：
【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル
【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ
【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣
【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦
日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）
朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。
📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！
「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！
番組の魅力・推薦
#1119 11/7（木) やっぱりすごいぞワークマン！
・AI知らない人つかいこなせないひとは？スマホで写真と電話しか使わない人と同じ道を辿る、偉いとかではなく、知らない必要ない状況になるだけ・すごいぞワークマンユニクロ、GU、無印良品、しまむらは知っていたユニクロ、GUは愛用している。学校の作業着と帽子を買うためにワークマンへウワサには聞いていたが、クオリティが高く安い！今回は、なぜ凄いのか？ざっくり紹介します。ワークマンが「すごい」とされる理由は、主に以下の点にあります。1. **高機能・低価格**: ワークマンは、プロ用作業服を起点に、高機能でありながら低価格な製品を提供し、4000億円の空白市場を開拓しました[1][2]。2. **急成長と業績**: 10期連続で最高益を達成し、国内店舗数ではユニクロを超える約900店舗を展開しています[1][3]。3. **「しない経営」**: 土屋哲雄専務が提唱する「しない経営」により、効率的な運営とコスト削減を実現しています。これにより、企業の競争優位性を確保しています[2][3]。4. **ターゲット拡大**: 女性向け商品やカジュアルウェアへのシフトも成功し、「#ワークマン女子」として新たな市場を開拓しました[1][2]。私の見解機能性が高く、デザインが良い、4000円以下で買える。店がコンパクト、ガチ勢だけでなくにわか勢もOK！
#1118 11/6（水) 座禅で心をリセットしてきました
座禅で心をリセットしてきました日々の習慣まではいかないが、月1回だけでもリフレッシュできる習慣があれば、心が乱れることが減る呼吸、姿勢、精神。心技体、ボデー、ブレス、マインド・自分を卑下しない、自分を受け入れる・たいしたことではない、なんとかなる・後悔は過去、不安は未来、今はやるだけ！・人をコントロールしない・罪を憎んで人を憎まず・感謝、共感、受け入れる、許す、頼る睡眠、運動、食事のバランス明け方目が覚めて、寝れない。お菓子を食べる頻度がアップしたからなのか？
#1117 11/5（火) ミニマリストDIYに挑戦！
DIYリノベーションは費用を抑えられる反面、時間や労力、技術面での課題があります。自身の技量や目的に応じて、DIYと業者依頼を適切に組み合わせるのが賢明でしょう。・メリット安く済む、コスパが良い、自由自在デメリット・道具が増える、時間が足りない、それなりのクオリティ
#1116 11/4（月) 会社やめるとコレできない問題！
会社員を辞めると、これできない！！問題・子供の賃貸契約の審査は？・賃貸保証の審査通らないのですか？・クレカが作れない？・ローンが組めない→本当にやばいことは、組めない借金をすること！支払いに問題ないなら、できる策を見つければよい。支払えないなら、消費者金融、知人に借金住宅ローン5000万、カーローン300万、クレカ多重債務ポイントは、借りられる≠払えること、価値があること病気をしたから保険に入られない→これって保険が必要とは関係ない・社会的信用がない→自分の価値観が主軸ならば問題ない・確定申告が必要→無駄は￥な労力ではなく、大事な権利→自分で収入、支出を管理し、税金をコントロールしておけばOK！本当にやばいのは、なんだかお金がない、信用がない、どうしようもない。国のせい、自分なんてって状況。自分でリスクをとってやっていけばOK！
第45回 11月2日(土) 6:00〜ハマン&ひでだんコラボポッドキャスト
第45回 11月2日(土) 6:00〜ハマン&ひでだんコラボポッドキャスト・ジュニアNISAただし、2024年以降はジュニアNISA口座の閉鎖を前提に、ジュニアNISA口座で保有している商品の払い出しや預り金の出金が行えるようになりました。その際、一部のみを払い出すことはできず、ジュニアNISA口座で保有する全てのお預りを払い出した上で、ジュニアNISA口座の閉鎖をしていただく必要がございます。SBI証券より引用
#1115 11/1（金) 不動産投資は旅行だ！
・3号物件の掃除したよ、内見立ち会った立ち合うと、余計なこと言っちゃうよね、これ言わなきゃをしっかりシミュレーションしておく・過去の後悔と未来の不安で思考がいっぱいになるどちらのコントロールできないから。・過去は受け入れて教訓にして、未来には希望を持って準備する楽しい思い出と、ワクワク準備！人生は旅行だ！ファーストチェス理論とは、チェスの名人が「5秒で考えた打ち手」と「30分考えた打ち手」のうち、86%が同じであることを示す理論です。この理論は、迅速な意思決定を促進し、時間と精神的負担を軽減するために活用されます。ただし、14%の異なる打ち手が重要であり、慎重な判断が必要な場面もあるため、全ての状況に適用できるわけではありません。
#1114 10/31（木) ジュニアNISAって子供が18歳になったけど、どうなるんだっけ？
・ジュニアNISA→NISAへ移行は？解約してNISA口座作るんだっけ？5年で非課税期間終了だっけ？3年前なのに、もう忘れてる、NISA口座開設はめんどくさいのも納得できるりそな銀行18歳の誕生日を迎えた年末にジュニアNISA口座保有の方は、翌年1月1日に成人NISA口座が自動開設されます（お手続きは不要です）。成人NISA開設と同時に、継続管理勘定で保有していたファンドは、課税口座に払出されます。
#1113 10/30（水) 人間の思考の43％は過去の後悔と未来の不安！
・バスで欧米人が座った、マークザッカーバーグみたい、会釈して座り終点で降りるボタンを押そうとするくらい心配性・悩んでも答えが出ないものを考える意味はない43パーセントは過去の後悔と未来の不安に使う安心感とは、安定していることではないホントの安心感とは、承認、繋がり、挑戦挑戦している自転車をこいでいる方が安定する。・アタマでモヤモヤ考えることを分解すると、後悔か不安が大半。・今に集中、マインドフルネス、瞑想、呼吸、・睡眠、食事、運動→最近、あんバターにハマってきた、菓子パンを排除しようと食パンを食べる。不安、後悔、否定、断定→過去の後悔、老後の不安感謝、共感、感動、受容、興味、応援→学校で色んな人と話す機会が増えてきた人と比べるのではなく、過去の自分と比べる
#1112 10/29（火) 出会う人が変わると人生が変わった！
・出会う人達が変わった、今まで気がつかなかった。いままでは、友達、仕事関係、特定の世界だけ、それ以外とはわざわざ入り込まなかった。→大家仲間、投資仲間、会社員、無職、フリーランス、個人事業主、男性女性問わず老若男女、同じ大家さんでも手法が違う投資家でも投資するもの、目標が違う学校でも、スキルも生い立ち、学ぶモチべも違うなぜ？興味があり聞きたいこと刺激が欲しいどのように？連絡をとる、向こうからもあるいつ？思い立ったらすぐ聞きたいことをまとめておく、アンテナの感度が広くなった、レシーバー発想、思考。妬み、嫉妬、比較→興味、感動、応援、感謝人をジャッジしない、可能性にフォーカス自分と比較ではなく、取り入れてみる知識や体験、感性を大事にする→自由な発想で、
#1110 10/25（金) マーケティングとネーミング
◆(金)事業ビジネス：お金が入る仕組みを作って富を増やし、不労所得を得よう。2020年から田舎で築古安い物件を安くなおして安く貸し出す。5棟満室経営からさらに2023年に3棟購入して7棟物件の運用に挑戦をしています♬現在9棟、うち7件入居。78％、ユダヤの法則地球の海と陸の割合、空気中の、酸素と窒素の割合、人の体の水分、腸内の善玉菌、悪玉菌と同じ。・マーケティングとネーミング濃厚、ご褒美、至福、逸品、限定、厳選、特選、極み、極上、究極、リッチ、プレミアム、贅沢・ネーミングセンスの話。ダサいドローン→エアライダー、ホバーフロー。1. スカイフライヤー2. エアキャスター3. フリースカウト4. バードビュー5. エアナビゲータークーポン→バウチャー、セレクトパス。1. ディールコード 2. セーブタグ3. リワードパス4. オファーチケット5. ベネフィットコード小林製薬はダサい名前でマーケティングしてる熱さまシート、のどぬーる、ケシミン。ダジャレじゃん。
#1109 10/24（木) 絶賛、AI沼で溺れてます。
YouTubeも最初は、おもしろ動画だけだったが今は様々なジャンル、教育。バラエティ、ドキュメント、ニュース、株式投資の株価を見るより、生産性があるAI今は、逆に手間がかかるよね、でも今触っておくことが大事、スペースシャトルを目の前でみておくことが大事。
#1108 10/23（水) 「象と鎖」の話
象と鎖「象と鎖」の話は、サーカスの象が小さい頃から鎖で杭に繋がれて育てられる寓話です。子象の時には力が足りず、何度も逃げようと試みても成功しませんでした。その結果、成長して力を持っても、「自分にはできない」という思い込みが固定観念となり、逃げることを諦めてしまいます。この話は、思い込みや先入観が人の可能性を制限することを示しており、自分の限界を自分で決めてしまうことの危険性を教えています。・ヤバい、しょうもない、つまらない・でも、どうせ、だって・ついてない、最悪、腹立つ、
#1107 10/22（火) キャッシュレス生活のメリットデメリット
私のメリット・スマホ1つで良いから、スマホを忘れない貴重品管理がいらない。ポイントカードは完全不要・キャッシュレスやってるなって実感→自己肯定感・買い物に行かない→断捨離・財布の中身でテンション上下しない→金持ち感覚デメリット・スマホの充電→使い方ブラッシュアップ・今までで困ったことは、コインロッカー・出費の感覚が鈍る→クレカも同じ。アナログで制限するのは初心者・キャッシュレス生活に依存している？
#1106 10/21（月) 固定費飲の見直しは、1度やると、複利がきく
【やってよかった節約】1. 固定費の見直し • サブスクリプションの整理 • 保険や通信費の見直し • 不要な契約やサービスを解約2. 自炊習慣の確立 • 週末のまとめ買いで食費を抑える • 冷凍保存や作り置きの活用 • コンビニ食からの卒業3. 無駄遣いを減らす習慣 • 欲しいものリストの活用 • セール時に冷静な判断をする • 現金支払いの回数を減らす
第44回10/20 ハマン&ひでだんコラボポッドキャスト
第44回 10月20日(日) 6:00〜ハマン&ひでだんコラボポッドキャストエスカレーター駆け上がり事件昨日女性2人からリスナーさん報告、ハマンコラボ株式投資アラームでニンテンドースイッチ、開封しました？家族に秘密コンビニ習慣は？前回は40分超え、おすすめ本、本田健、50代に知りたいことサブスク、オーディブルの話で、途中切れ
#1105 10/18（金) 自由と充実した生活は両立できるのか？
予定って無いと寂しいけど、あるとめんどくさいのはなんでだろう？予定があることで安心感、ワクワク感。逆に義務感が生まれめんどくさくなる、贅沢な生き物ですね充実感と自由のバランスは難しい。・欲しいモノが減ってきた、モノよりトキ、コトマイク付けずに収録、1100回を超えて、改めてなんのためにポッドキャストをやってるの？
#1104 10/17（木) 株式投資のハードルはどのくらい？
自分が超えたハードルは、カンタン。今から越えようとするハードルは、不安やったことある人に聞く、やってない人のことは聞かない幼なじみandオンラインコミュの人からの質問保険の見直し固定回線と格安SIMとiPhone、クレカandキャッシュレス決済証券口座とNISA
#1103 10/16（水) すごいぞ炭酸水のパワー！
炭酸水のメリット 1. 疲労回復: 炭酸水に含まれる重炭酸が乳酸を中和し、疲労物質を排出するため、疲労回復効果が期待されます。 2. 腸内環境の改善: 胃腸の血管を拡張し、腸管のぜん動運動を活発化させることで、便秘解消につながります。 3. 血行改善: 血流を増加させ、肩こりや冷え性の解消に役立ちます。炭酸水を常温で飲むと、以下の効果が期待できます。 1. 胃腸への負担軽減: 常温の炭酸水は冷たいものに比べて胃腸に優しく、消化器官への刺激が少ないです。 2. 血行促進: 冷えによる血流の悪化を防ぎ、血行を促進することで肩こりや冷え性の改善に役立ちます。 3. 効果的な栄養吸収: 常温で飲むことで胃腸が活性化され、栄養素の吸収と老廃物の排出がスムーズになります常備しておいて常温で500mlご褒美でストレス解消昔はコントレックスは硬水だから。意識高めだったデメリットは、気が抜ける、ペットボトル、頻尿問題
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桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
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jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
LISTEN NEWS
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