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お は。よ う ご ざ い ま す。
秀 な ん で す。ポ ッ ド キ ャ ス ト 始 め て い き ま す。
よ ろ し く お 願 い し ま す。は い。
こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト で は お 金 時 間 健康 を テ ー マ に 自 由 な 暮 ら し を 目 指 す
ヒ ン ト を お 届 け し て お り ま す。皆 さ ん の そ れ い い ね。
が 増 え る き っ か け に な っ た ら め ち ゃめ ち ゃ 嬉 し い で。
す、 は い。新 し い。
週 六。月 9日 で す ね。
は い。先 週 土 曜 日 は ハ マ ン さ ん と の 安 定 の
雑 談。ポ ッ ド キ ャ ス ト を し ま し て。
う ん、 私 と し ま し て は、 や っ ぱ り こ う2週 間 喋 っ た と こ ろ を、 内 容 を ハ マ ン
さ ん が 聞 い て、 ハ マ ン さ ん の フ ィ ル ター を 通 し て 会 話 が で き る の で、 一 つ の
ト ー ク で 二 度 美 味 し い。三 度 美 味 し い で す ね。
う ん、 ハ マ ン さ ん も そ う で す し、 ま あ日 々 ね、 毎 日 よ く よ く 出 て き ま す け
ど。羊 さ ん。
羊 さ ん。っ て 毎 回 言 う。
け ど、 可 愛 ら し い を。イ メ ー ジ し て ま す け ど、 ゴ リ ゴ リ の お
じ さ ん、 私 も 含 め、 ゴ リ ゴ リ の お じ さん、 ハ マ さ ん も そ う で す け ど ね。
お じ さ ん、 お じ さ ん、 お じ さ ん、 お じ さん の 寄 り 合 い ト ー ク に え え な っ て お
り ま す が。は い、 そ の 羊 さ ん か ら も ね、 フ ィ ー ド
バ ッ ク が も ら え る し、 ハ マ ン さ ん か らも フ ィ ー ド バ ッ ク も ら え る ん で。
あ、 な ん か 普 通 の こ と 喋 っ て る ん だ けど、 あ の 役 に 立 っ た な っ て 言 っ て も ら
え る の が す ご い 嬉 し い ね、 そ の 反 面。そ の 反 面、 役 に 立 っ た な っ て 言 わ れ て
る ん だ っ た ら、 も っ と よ り 良。い も の を っ て い う 向 上 心 が 抜 け 落。
ち て る。の に ち。
ょ っ と 気 が つ く っ て い う ね。な の で、 ま あ 今 日 か ら ね。
ま あ、 心 機 一 転 と い き ま す で し ょ うか。
う ん、 役 に 立 つ よ う な 話。た だ、 で も こ こ 最 近 思 う の は、 台 本 が
な く て、 本 当 に 自 分 の 中 か ら 出 て き た汁。
残 り 汁。み た い な の が 意 外 と 面 白 が っ て く れ
て た り。意 外 と 本 心、 自 分 の 本 心 だ っ た り す る
の で。ま あ、 そ う い う ね。
結 構、 空 振 り も あ る ん で す け ど も。そ の シ ー ン を 送 っ た。
ヒ ッ ト。は た ま た ホ ー ム ラ ン が ま あ 出 る よ う
な。う ん、 な ん か ナ チ ュ ラ ル な 感 じ の ポ ッ
ド キ ャ ス ト に し て い き た い な と 思 いま す。
は い。で す。
で、 今 日 な ん で す け ど、 今 日 は え っ と、ピ ロ リ 菌 の 検 査 に 行 っ て き ま す っ て
い う。は い。
全 然 全 然。節 約。
月 曜 日 は 節 約 と か 固 定 費 見 直 し な んで す け ど ね。
ま あ、 う ん。い。
い や、 は い。え え。
人 間 ド ッ ク に 2月 か な。行 っ て き ま し て、 ピ ロ リ 菌 が い る よ っ
て な っ て、 え っ と 思 っ て。た ん で す よ。
な ん か ま あ、 親 世 代、 六 17 18 十 世 代、80 代 の 世 代 の 人 た ち が 井 戸 水 で 過 ご
し て。で、 そ れ を こ う 子 供 た ち に 子 供 が ち っ
ち ゃ い 時 に な ん か こ う、 口 移 し で も のを あ げ た り し て。
え、 四 50 代 が か か る っ て い う の が、 まあ ピ ロ リ 菌 で。
え っ と、 胃 が ん の リ ス ク の ほ。ぼ、 ほ ぼ。
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90 何 パ ー セ ン ト か。ほ ぼ ピ ロ リ 菌 と 言 わ れ て い る の で。
ま あ 名 前 も 可 愛 い し。そ ん な に こ う い る か ら と い っ て。
害 害 悪 が た く さ ん 出 る わ け じ ゃ な いけ ど、 胃 が ん に な っ た ら な ん か と ん で
も な い か ら、 今 の う ち に 除 去 し よ う なん か 薬 を 飲 め ば 除 去 で き る み た い な。
そ ん な レ ベ ル で す の で、 ま あ い た よ って い う こ と で、 二 ヶ 月 ぐ ら い 前 に え え
薬 を 飲 み。え え、 先 週 の 土 曜 日 ね、 ア マ ゾ ン と ポ
ッ ド キ ャ ス ト の コ ラ ボ を し た 日 に 行こ う と し て た ん で す け ど、 朝 何 も 食 べ
ち ゃ ダ メ よ っ て い う の に バ ッ。ば っ ち り 納 豆 ご 飯 食 べ た ん で、 も う ピ
ロ リ 菌 と 納 豆 菌 が こ う 混 ざ っ ち ゃ うん で、 ま あ 納 豆 だ ろ う が な ん だ ろ う
が、 ま あ 飲 ん じ ゃ ダ メ だ し、 飲 ん だ らダ メ だ し、 食 べ て も ダ メ な ん で す よ。
な の で、 そ の 日 に 病 院 に 行 っ て、 あ あ、じ ゃ あ ダ メ、 今 日 検 査 で き ま せ ん ね っ
て こ と で、 今 日 月 曜 日 に 行 っ て き ま すん で。
は い、 今 の と こ ろ で す ね。は い、 歯 磨 き。
あ あ、 歯 磨 き は 一時間 前 ま で だ っ た ら して い い ん で、 歯 磨 き は し ま し た。
は い、 で え え と。飲 み 物 も 飲 ん で ま せ ん。
食 べ 物 も 食 べ て ま せ ん の で、 今 日 は 検査 に 行 っ て き ま す。
今 日 行 っ て 2週 間 後 に 検 査 が 出 る と ピロ リ 菌。
二 ヶ 月 前 に 飲 ん だ 薬 が 効 い て て、 ピ ロリ 菌 が 絶 滅 し た の か、 は た ま た 全 然 余
裕 で。生 き。
て ま す よ う な の か。は い。
そ れ に つ い て 話 し、 え え と。検 査 を し て い き た い な と 思 い ま す。
は い っ て い う の が 一 つ で す ね。は い。
で。今 日 の 本 題 は よ う や く 本 題 か と い う
話 で す け ど ね。や っ ぱ り こ こ 最 近 も い ろ い ろ こ う 本
を 読 ん だ り し て い る と、 自 分 の コ ン トロ ー ル で き る こ と。
ね。要 は 今 に 集 中 す る っ て 本 当 に 大 事 な
ん だ な と。改 め て う ん で、 今 こ こ 最 近 で、 先 週 も
悩 み と 迷 う と ね、 違 い が あ っ た っ て いう ね。
え え と 安 宅 さ ん の え え と あ れ 何 ゼロ 表出 向？
じ ゃ な く て。安 宅 先 生 の や つ。
安 宅 和 人 さ ん の え え と。な ん で 忘 れ る？
花 が 最 近 ま た あ あ。イ シ ュ ー か ら 始 め よ ね。
う ん、 衣 装、 衣 装、 衣 装 じ ゃ な い。イ シ ュ ー。
ね。衣 装 か ら 始 め た ら 美 川 憲 一 み た い に
な っ ち ゃ う ん で。ジ ュ デ ィ オ ン グ と か ね。
違 う よ、 イ シ ュ ー。か ら ね。
問 い、 問 い、 問 い な さ い よ。と 自 分。
疑 問 符 を 持 っ て や っ て い。き な さ。
い よ と。い う。
と こ ろ か ら。え っ。
と。要 は、 ゴ ー ル。
に た。ど り 着 く た め の 問 い を 立 て な さ い よ。
っ て い。う の、 先 週 今 日 行 け ん な。
ま だ 鼻 が 詰 ま っ て き た な。う ん、 今 に 集 中 す。
る。っ て い う ね。
う ん で。え っ と、 そ の 中 で、 ま あ、 そ れ と は ま あ
別 の 本 な ん で す け ど も、 や っ ぱ り こ この ポ ッ ド キ ャ ス ト も よ く 言 っ て ま す。
過 去 と ね、 他 人 は 変 え ら れ な い け ど、未 来 と。
え え と、 今 は。う ん。
未 来 と。自 分 は 今 す ぐ 変 わ る。
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こ れ 好 き な 言 葉 で あ る ん で す け ど も、今 日 は も う 過 去 も 未 来 も、 正 直 今 は ど
う に も で き な い じ ゃ な い で す か。ま あ、 今 を 変 え れ ば 未 来 が 変 わ。
る ん だ よ ね。何 を 朝 か ら 熱。
く。語 っ て ん だ っ。
て。今 だ っ た ら、 例 え ば 手 を 上 げ。
ま あ、 手 を 上 げ る と か バ カ な 例 え で すけ ど ね。
足 を 前。に 出 す と か ね。
そ う い う の す ぐ で き る じ ゃ な い で すか。
だ け ど 未 来 っ て、 例 え ば 老。後 の 不 安 が あ る な。
と か。漠 然 と ね。
う ん。だ と か。
あ あ、 小。学 校 の 時。
ね、 あ の 書 道 を 習 っ と。け ば、 字 が 綺 麗 に 書 け た の と、 書 け た
の に と か っ て い う の っ て。も う 今 っ て ど う に も で き な い け ど 考
え ち ゃ い が ち な ん で す。よ ね だ。
か ら、 そ う い う 過 去 と か 未 来 っ て い うと こ ろ は。
ぼ ん や り 考 え な さ い よ っ て。も う が っ つ り 考 え て て し ょ う が な い
っ て い う 株 価 予 測 し た と こ ろ。楽 し い よ。
楽 し い け ど ね。う ん。
だ か ら 今 で き る こ と。を。
や っ。て い く 努 力 だ っ た り ね。
方 向 だ っ。た り 選 択 肢 だ っ た り ね。
う ん。よ く 言 う。
こ う 嫌 わ れ る、 勇 気 で 言 う。い ろ ん な 本。
が 出 て。く る な。
す げ え。い ろ い ろ 本。
読 ん だ の に、 結 局 そ。こ っ て 多 分 こ れ、 み ん な な ん と な く わ
か っ て て や っ て る ん で し ょ う ね。本 当 に。
私 は。よ う や く 腑 に 落 ち た。
も う 本 当 に 腑 に 落 ち た か ど う か わ かん な い け ど、 な ん か。
改 め て ね。あ。
や。っ ぱ そ う ね。
過。去。
の ね、 失。敗 し た。
だ と か ね。あ、 じ ゃ あ 例 え ば 会 社 辞 め た い よ っ て
言 っ て も、 あ あ、 辞 め な き ゃ よ か っ たっ て も 時 々 思 っ た り す。
る ん。で す け ど。
あ そ。う い う の で も 意 味 ね え ん だ な と。
じ ゃ あ 今 か ら で き る こ と を や れ よ って い う の は わ か っ て て も、 頭 で 考 え
る。ま あ、 こ れ が や っ ぱ 人 間。
な ん だ も の。っ て。
急 に。間 に 育 て て き ま し た け ど。
ね こ。れ が 人 間 な ん だ も の。
人 間 な。ん だ。
も。ん？
人 間 だ も の ね は。い。
ね。だ か ら え え。
う ん、 言。い た い の は ね 結。
局、 も う。漠 然 と。
こ。う し た 過 去 と か。
未 来 の 悩 み じ ゃ。な く て ね。
う ん、 意 思 が あ る。そ の 問。
い 問 い を ね。し っ か り 立 て。
て 行 動 し て い く わ。大 丈 夫 か？
こ れ？は い。
ま あ、 こ う い う の も。ね。
も う 言 っ ち ゃ っ た。か ら し。
ょ う が。な い。
今、 で き る こ と を ね。今 の ポ ッ ド キ ャ ス ト。
に 集 中 す れ ば い い ん で す よ。な の で。
ま あ、 過 去 と 他 人 は 変 え ら れ。な い が、 未 来 と 自 分。
自 分 は 今 す ぐ 変 わ る っ て い う ね。ポ ッ ド キ ャ ス ト 中 に 鼻 を か む と い う。
暴 挙。久 し ぶ り に。
出 ま し。た で、 先。
週 ね、 あ の ポ。ッ ド キ。
ャ ス ト。自 分 の。
聞 き。返 し た ん で す け ど。
ピ ャ ー。と か ピ ュ ー。
と か ね。な ん か。
パ ピ プ ペ ポ み た い な こ う 破。裂 音 を。
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言 っ。て る と 音 が 聞 こ え に く い と い う か。
耳 触 り な の で ゆ。っ く り。
喋 ろ う。と 思 い ま し た。
ピ シ ャ ー と か ね。今、 声 ち っ ち ゃ く し ま し た け ど ね。
な ん か 耳 障 り な、 な ん か 音 だ な あ と 思っ た ん で。
う ん、 意 外 と そ う い う の っ て ね。自 分 で し ゃ べ っ て て 熱 中 し て た ら よ
く わ か ん な い ん で す が、 後 々 聞 く と うん、 よ く な い な と 思 う の で。
う ん、 こ れ も ね。過 去 の あ あ、 な ん で あ ん な こ と 言 っ て
し ま っ た ん だ ろ う じ ゃ な く て、 じ ゃ あ今 か ら で き る こ と は？
っ て い う と こ ろ に。う ん。
全 集 中 し て い。く う。
ん、 ね。あ あ、 老 後 が 老。
後 が 漠 然 と 不 安 だ な と 思 っ て ね。過 ご す 40 代 で 実。
際。70 代、 80 代、 90 代 に な っ た ら 今 度 は
あ あ。あ の 若 い 時。
に あ れ？や っ と け ば よ。
か っ た っ て い う ね。じ ゃ あ 結 局 い つ 楽 し む？
の っ て。今 で し ょ。
っ て い う ね。う ん。
そ ん な 感 じ で ね。え え、 や っ て い き た い な と 思 い ま す。
月 曜 日、 週 の 初 め、 ど ん な 1週 間 に な るか を 担 う 大。
事 な ポ。ッ ド キ ャ ス ト だ と。
思 っ て。お り ま し た が。
は い、 何 の こ と は ご ざ い ま せ ん。い つ も と 同 じ よ う な。
は。い の ら り く ら り。
あ れ や こ れ や。う ん ね。
な ん か、 自 己 啓 発 本 も い ろ い ろ 読 んだ。
あ げ く ね。今 回 は こ こ を つ ま み 食 い。
次 は こ。こ を つ。
ま み 食 い、 自 分 で 腑 に 落 ち た か な と 思っ た ら ま だ ね。
腑 に 落 ち て な い、 定 着 し て な い と い うこ と で、 ま あ。
こ の 繰 り 返 し で。う ん、 こ の 繰 り 返 し こ そ が。
じ ん て 人 生 な ん じ ゃ な い か な。テ ー マ が で か い っ て い う。
は い い う こ と で、 今 日 も 何 か 参 考 に なれ ば な と 思 い ま す。
は い、 今 日 言 い。た か っ た こ と は、 ま。
と め る と、 自 分 の コ ン ト ロ ー。ル。
で。き る。
今 に。集 中。
と。は い。
よ り よ。く 変 え る た め の 行 動 を し て い く っ て
い う ね。う ん。
で、 過 去 と か 未 来、 過 去 の 後 悔 と か、 未来 の 漠 然 と し た 不 安 っ て い う で き な
い こ と は も う 軽 く 見 る あ、 ま あ ね、 うん、 あ の 時 事 故 し た か ら し ょ う が な い
よ ね と か。う ん、 ま あ 未 来 ね、 な ん と か な る っ し
ょ っ て い う ね。う ん、 そ れ ぐ ら い の 感 覚 で い い ん じ ゃ
な い？じ ゃ あ。
そ の。そ こ で ね、 エ ネ ル ギ ー を 温 存 し て お い
て、 今 で き る こ と に 集 中 す る と い うこ。
と。で、 私 も ポ ッ ド キ ャ ス。
ト。全 集 中 で や っ て。
い き た い な、 と 思 い ま。す の で。
引 き 続 き お。付 き 合 い い た だ け れ ば と 思 い ま す。
今 日 も 最 後 ま で お 聞 き い た だ き ま して あ り が と う ご ざ い ま す。
で は ま。た、 次 回。
