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お は よ う ご ざ い ま す。ひ で た ん で す。
ポ ッ ド キ ャ ス ト、 始 め て い き ま す。よ ろ し く お 願 い し ま す。
こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト で は お 金 時 間 健康 を テ ー マ に 自 由 な 暮 ら し を 目 指 す
ヒ ン ト を お 届 け し て お り ま す。皆 さ ん の そ れ い い ね が 増 え る き っ か
け に な っ た ら め ち ゃ め ち ゃ 嬉 し い です。
は い、 火 曜 日 は 断 捨 離 だ と か ミ ニ マ リス ト と か、 そ う い っ た お 話 を 毎 週 ぬ る
っ と し て お り ま す。ま あ、 ク ロ ー ゼ ッ ト の 中 を す っ き り さ
せ た り、 サ イ ク ル の 中 で す ね。ま あ、 も の を 捨 て て、 両 手 を こ う し っ
か り 開 け て、 時 間 を 空 け て、 で、 頭 の こう、 脳 の リ ソ ー ス を ね、 す っ き り さ せ
て、 や り た い こ と を 見 つ け て い こ う って い う。
で、 実 際、 私 は こ う 身 の 回 り の も の だと か、 こ う や る こ と な ん か を こ う 削 ぎ
落 と し た 結 果、 え え、 今、 え え、 会 社 を辞 め て、 こ れ か ら 何 し よ う か な と い
う。う ん、 よ く 言 え ば 自 由 に、 え え、 悪 く 言
え ば 路 頭 に 迷 っ て い る と。は い、 そ ん な 感 じ で す ね。
ま あ、 ど こ に い る か だ と か、 ど う い う状 況 か っ て い う の は、 や っ ぱ り こ う 自
分 が 感 じ る。う ん、 他 の 人 か ら ど う 見 え て も、 自 分
は こ れ で い い ん だ っ て 思 え ば そ れ が正 解 だ し、 他 の 人 か ら 見 て も、 他 の 人
か ら 見 た ら 全 然 う ん、 も う 普 通 な ん じゃ な い？
っ て 思 っ て も、 本 人 が や ば い と 思 っ たら や ば い っ て い う。
ま あ、 そ ん な も ん な ん じ ゃ な い か な と思 い ま す。
ま あ、 先 週 見 ま し た、 フ ァ イ ヤ ー な のか。
え え、 た だ の え え 脱 脱 落 者 な の か 無 職な の か っ て い う の は、 も う 誰 が ジ ャ ッ
ジ す る わ け で。ま あ、 そ の そ れ ぞ れ 人 そ れ ぞ れ こ う ジ
ャ ッ ジ を す る ん で す け ど、 自 分 自 身 がそ れ で い い と す る の か、 い い と は し な
い の か、 そ れ に よ っ て 決 ま っ て く る んじ ゃ な い か な と。
う ん、 思 い ま す、 は い。で、 今 日。
そ う い う ご ち ゃ ご ち ゃ し た 話 に な らな い よ う に、 頭 の 中 を す っ き り さ せ よ
う っ て 言 う ん で す け ど、 捨 て た 結 果、う ん、 そ の 頭 の 中 に 残 っ た の が、 そ う
い う 雑 念 と か 煩 悩 と か ね、 妄 想 み た いな の が は い、 残 っ て お り ま す。
は い、 最 近 よ く あ り ま す よ ね、 な ん かこ う、 生 活 習 慣。
ま あ、 パ ン の 話 も そ う で す け ど ね。う ん。
な ん か こ う、 健 康 習 慣 を 見 直 し し て、い ろ ん な も の を 削 ぎ 落 と し た 結 果、 自
分 の 好 き な も の、 甘 い パ ン を 食 べ る って い う。
今 日 は そ ん な は い、 話 に な ら な い で すよ。
は い。今 日 は や る こ と リ ス ト に つ い て お 話
し し て 行 き た い な と 思 い ま す。ま あ、 す ぐ や る っ て い う 習 慣 を 身 に つ
け て、 え え、 生 活 し て お り ま す は い、 ええ で す が。
え え、 ま あ。そ の 基 本 と な る の が、 や っ ぱ や る こ と
リ ス ト っ て い う の を つ け て い る ん です ね。
前 は 手 帳 だ と か 紙 に 書 い て た ん で すけ ど も、 今 は グ ー グ ル キ ー プ の メ モ 欄
に 今 日 や る こ と と か バ ー っ て 書 く んで す よ ね。
で、 書 く と ど ん ど ん ど ん ど ん 溜 ま っ てく る し、 昨 日 書 い た や る こ と リ ス ト、
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お と と い 書 い た や つ、 先 月 書 い た やつ、 ず っ と 残 っ て る や つ っ て 言 っ て、
や る こ と リ ス ト が 山 に な る ん で、 定 期的 に バ サ ッ て こ う 削 除 す る ん で す ね。
は い。ス マ ホ の ア プ リ な ん か も そ う で す ね。
ス マ ホ の ア プ リ は 基 本 ホ ー ム 画 面 って い う と こ ろ で は ア プ リ 置 い て な い
ん で す よ。う ん、 だ か ら 下 の と こ ろ の 四 つ と か 左
側 だ と か 上 と か ね。よ く わ か ん な い と 思 い ま す け ど、 パ ッ
と 見 ア プ リ 何 も な い ん で す よ ね。っ て い う 状 態 な ん で す け ど、 で も 今 使
う や つ、 今 使 う や つ っ て い う の は、 その 場 に、 パ ソ コ ン も そ う で す け ど、 デ
ス ク ト ッ プ に こ う ア プ リ だ と か フ ァイ ル と か が 残 っ て て、 定 期 的 に そ れ を
バ サ ッ と ゴ ミ 箱 の 中 に 入 れ る。そ れ が す ご い 好 き で で す ね。
で、 や る こ と リ ス ト も ど ん ど ん ど ん どん 溜 ま っ て い く ん で す け ど、 1週 間、
2週 間 経 っ た と こ ろ で、 こ れ 残 し て ても や ら な い な っ て い う の は バ サ ッ と
消 す ん で す よ ね。で、 終 わ っ た や つ ね。
終 わ っ た や つ は チ ェ ッ ク ボ タ ン 入 れる ん で す け。
ど。も 終 わ っ た ら 入 れ た ら そ れ は も う 残
さ な い う ん。だ か ら。
こ の や る こ と リ ス ト を つ け る っ て いう の を 習 慣 と す る と と も に、 や ら な い
と い う の も ジ ャ ッ ジ す る っ て い う のが ね。
こ れ が 一 番 の メ リ ッ ト じ ゃ な い か ら。今 日 は 何 か い い こ と 言 っ て ん な。
は い。や る こ と リ ス ト を つ け る の は、 あ く ま
で も や る こ と の タ ス ク を ど ん ど ん 積み 重 ね て っ て る よ う に 見 え る け ど、 そ
の 場 で 1週 間、 一 瞬 で 1秒 と か 3秒 と かで、 こ れ や ら な い っ て 決 め ず に や る こ
と リ ス ト に は 載 せ な い っ て い う ジ ャッ ジ を す る こ っ ち の 方 が、 実 は 書 く こ
と よ り も 大 事 な ん じ ゃ な い か な と 思い ま す。
あ る こ と な ん な ね、 あ る こ と あ る こ とど ん ど ん ど ん ど ん 書 い て い く と、 や る
こ と リ ス ト が 山 に な る ん で、 は い。こ れ を ジ ャ ッ ジ す る で 書 か な い。
書 く ぐ ら い だ っ た ら や ろ う ぜ っ て いう や つ を す ぐ や る っ て い う ね。
メ ー ル の 返 信 と か ね、 ラ イ ン の 返 信 とか ね、 な ん か ち ょ っ と し た 片 付 け と か
ね、 な ん か こ れ 持 っ て 上 が ろ う と か、車 の 中 か ら あ れ 持 っ て 出 と こ っ て い
う や つ は 書 く ほ ど じ ゃ な い や つ は すぐ や る か、 も う や ら な い と 決 め る か は
い。こ こ ね、 結 構 こ れ 結 構 大 事。
あ、 今 日 は い い こ と 言 っ て ん ぞ と。う ん、 つ い つ い ね、 全 部 や ら な い と っ
て 思 う し。う ん。
で、 真 逆 の 全 部 や ら な い ぞ っ て い う のも、 そ れ は そ れ で し ん ど い か ら。
や る こ と、 リ ス ト に 載 せ る も の、 そ れか ら 載 せ な い も の、 今 す ぐ や る も の、
こ の 三 つ か な。う ん。
だ か ら 保 留 す る や る こ と リ ス ト に 載せ と く っ て い う の を 載 せ と く だ け で、
結 構 頭 の 隙、 隅 っ こ に ね。あ、 あ れ 後 で や ら な き ゃ み た い な 感 じ
に 残 っ て る ん で す よ。ま あ、 す ぐ や る に し て は 重 た い タ ス ク
み た い な の は あ る ん で、 そ れ は そ れ でい い ん で す け ど だ と か、 う ん、 昨 日 は
や る こ と リ ス ト に 入 れ て た け ど、 3日後 見 た ら そ う で も ね え な っ て い う 時
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間 を 置 い て ジ ャ ッ ジ す る っ て い う のも あ り で す し。
う ん。そ う い う の に も 時 間 を 使 い た く な い
な っ て い う や つ は や ら な い。お 歳 暮 送 る ぞ と か 送 ろ う か な、 送 ら な
い か な、 お 歳 暮 送 ろ う か な、 送 ら な いか な っ て い う の を 考 え る ぐ ら い だ っ
た ら も う 今 決 め る と か で 本 当 に 送 るん だ っ た ら え え 残 し と く で、 そ の 休 み
に な っ た 日 に よ し、 お 歳 暮 準 備 し よ うと か、 な ん で お 歳 暮 か わ か ん な い け
ど。ね、 は い ね。
な の で、 以 前 も 言 っ た か と 思 い ま す けど、 な ん か 国 連 の 常 任 理 事 国 の 一 番 強
い 力 っ て い う の が 拒 否 権 っ て い う ね。は い。
だ か ら 世 界 の こ う、 先 進 国 の 中 だ っ たら、 な ん か こ れ を が で き る ぞ じ ゃ な い
ん で す。ダ メ っ て い う 力 が 一 番 強 い っ て い う
ね。う ん、 そ れ が な ん か 人 間 の。
仕 組 み な の か も し れ な い で す ね。や ら な い と 決 め る の が 一 番 強 い 力 っ
て い う ね。そ れ を 今 日、 し み じ み と え え 感 じ た と
い う。先 週、 先 々 週 か ら ず っ と 続 い て お り ま
す。た わ い も な い 話 を え え、 私 が そ れ ら し
く し ゃ べ る っ て い う。は い、 私 の 近 世 に 触 れ た ワ ー ド を 深 掘
り し て い く と い う こ と で。は い。
刺 さ る 人 に は 刺 さ り ま す が、 刺 さ ら ない 人 は な ん じ ゃ こ の 話？
っ て い う ね。そ う い う で、 噛 め ば 噛 む ほ ど ス ル メ イ
カ み た い な 味 が す る よ う な 気 が す るっ て い う ね。
そ ん な 雰 囲 気 の ポ ッ ド キ ャ ス ト に なっ て お り ま す。
は い、 今 日 は え え、 私 の や る こ と リ スト の 使 い 方 と い う こ と で。
は い、 グ ー グ ル キ ー プ ね ぜ ひ お す す めし て お り ま す の で 使 っ て み て く だ さ
い。グ ー グ ル の 中 の サ ー ビ ス で す ね。
は い。ま あ、 グ ー グ ル フ ォ ト と か グ ー グ ル ド
ラ イ ブ と か ね、 ス プ レ ッ ド シ ー ト とか。
そ う い う の は い ろ い ろ 知 っ て る か と思 い ま す け ど、 や っ ぱ り 隠 れ た 名 作 グ
ー グ ル キ ー プ で す し、 こ こ 最 近 だ と 最近 あ ん ま り 言 っ て な い け ど、 え え、 ノ
ー ト ブ ッ ク エ ル エ ム ね。う ん、 エ ー ア イ の 中 で も 異 色 の う ん
ね、 チ ャ ッ ト ジ ー ピ ー テ ィ ー だ パ プ レキ シ テ ィ エ ー ア イ だ フ ェ ロ ー だ ジ ェ
ン ス パ ー ク だ、 い ろ い ろ あ る け ど も、す ご い よ、 ノ ー ト ブ ッ ク エ ル エ ム っ て
い う ね。は い、 会 が 過 去 に あ り ま す の で、 そ れ
も 聞 い て み て く だ さ い は い に 加 え て、ぬ る っ と。
メ モ ア プ リ な ん で す け ど、 グ ー グ ル キー プ ね。
は い、 生 活 の 中 に こ う 溶 け 込 む す ご い機 能 じ ゃ な く て い い ん で す よ。
す ご い 機 能 じ ゃ な く て も い い け ど、 なん か 気 づ け ば そ ば に い る っ て い う ね。
は い、 そ う い う な ん か 空 気 み た い な 水と か 空 気 み た い な ア プ リ。
は い、 す ご い 好 き で す、 は い。と い う こ と で。
え え、 今 日 は グ ー グ ル キ ー プ で つ け てい る 私 の や る こ と リ ス ト の 付 け 方 と
い う こ と で、 は い、 や る こ と を リ ス トを 使 っ て や る こ と は 残 す け ど、 や ら な
い と す ぐ 決 め た り。も う 今 す ぐ や っ た り で、 今 じ ゃ な い け
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ど、 取 っ て お い て や ら な い と い け な いこ と だ け を 厳 選 し て や る こ と。
リ ス ト に 載 せ る と い う 鉄 の 掟 じ ゃ ない で す け ど ね。
結 構 ハ ー ド ル が あ る よ。や る こ と リ ス ト が あ る か ら、 そ れ に 書
い ち ゃ え ば い い じ ゃ ん じ ゃ な い ん です よ。
そ こ に 行 く ま で に 二 つ ぐ ら い フ ィ ルタ ー が か か っ て、 や ら な い と 決 め る。
今 す ぐ や る。で も、 や る こ と リ ス ト に 載 せ よ う っ て
い う ね。は い。
そ う い う 熱 い 思 い が 実 は あ っ た と いう の を 今 し ゃ べ り な が ら 気 づ き ま し
た。と は い い う こ と で、 今 日 は 以 上 と な り
ま す。今 日 も 最 後 ま で お 聞 き い た だ き ま し
て、 あ り が と う ご ざ い ま す。で は、 ま た 次 回。
