00:06
おはようございます。ひでだんです。ポッドキャスト始めていきます。よろしくお願いします。
このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な、自分らしく自由に暮らすためのヒントをお届けしております。皆さんのそれ、いいねが増えるきっかけになったら、めちゃめちゃ嬉しいです。
はい、昨日の放送を聞き直してみましたが、皆さんお気づきでしたでしょうか?
まあ、バーって喋って終わってから、なんか前回、前々回の収録の音源が1、2分、そこから繋がってた。
なんか、いわゆる13分の収録の上に、昨日が12分だったとして、それを貼り付けた感じ。だから残り1分は、その13分の先週のどこかのファイルが残ってたっていう、そういう状態になっているので、
はい、まあちょっと心霊現象でもなく、お化けでもございませんので、もし気づいた方、いらっしゃったら直せよっていう話なんですけどね。
はい、あ、そうだったなーと思って、今喋ってみました。
今日は何の話か。今日はダンシャリ火曜日ダンシャリミニマリスの回なので、今日は、まあ物を捨てるというよりもリセット習慣。
私のちょっとしたリセット習慣。まあ過去に今喋ったんですけど、意外とこの、なんていうかな、このシンプルだけど、さりげないけど、なんか生活の基準になっていったりリセットになる習慣になるなと思って、
今日はこのリセット習慣についてお話ししていきます。
一つ目はベッドメイキングと机の上をきれいにすると玄関をすっきりさせる。
ですね、この3つですね。まあどれも大したことじゃないと思うんですよね。
ベッドメイキングって朝起きてベッドをささって片付ける。
片付けるって言っても、枕をちょっと立てかけるだとか、シーツを折り畳むとか、今夏なんで掛け布団あんまないですけど、冬だったら掛け布団をきれいに整えるみたいな、そんなもんですよ。
よくホテルとかで泊まると次の日ぐっちゃぐちゃになるじゃないですか。
私も部屋では自分のはやるけど、ホテルとかに行ったら全然やらないんです。
そういう細かいルールは知らねえよって話なんですけど、朝起きた時にプチ成功体験を積み上げると一日のスタート。
朝起きるって一日のスタートじゃないですか。
だからそれを整えるとめちゃめちゃテンションが上がるというか、
なんかやってるといい、なんかいいね、気持ちいいねだし、やらないとちょっと気持ち悪いねっていう習慣になるので、これは続けておりますし、
なんかこう自己啓発系の本を読むとやっぱベッドメイキングってすごい効果絶大っていうんでね、コスパがいい習慣としてはおすすめしたいなと思います。
03:06
私もやってみてすごい良いし、良いとも思わない。
逆に家族の子供の部屋を見て枕がとっちらかってたりすると、すごい上から目線ですけど、できてないんだなとか知らないんだなみたいな感じにちょっとこう上に立てるみたいな。
別かと言って、ちゃんとやれよとか、絶対やった方がいいよっていうほどでもないっていうね。
なのでベッドメイキング一つ目。一つ目がベッドメイキング、二つ目が机の上ですね。
机と言っても私にはデスクはございません。スタンディングデスクか。
パソコンとディスプレイが置いてある机というものがあるんですけども、その上は毎日、さすがにね、一時期はディスプレイも片付けてたんですけど、
さすがにケーブルだったりパソコンもちょっと設置したりするので、たまにパソコンだけはパソコンカバーに入れてね、机の下に入れたりするんですけど、
でもやっぱりいらない書類とかはないのかなと思います。
以前会社員の時も机の上は真っさらにしてね、何もなしにして帰りましょうって言って、
机の下の椅子が山盛りになっていったりしたのはあるあるなんですけど、
でもやっぱりあれで朝とか夜帰る、仕事が終わったら帰る時のリセットにもなるし、
朝一来た時にもやってしないようにすっきり、せめてスタートぐらいはすっきりさせるように、
すごい良い習慣だなと思ってますので、これは引き続きやっております。
2つ目が机の上のリセットですね。
3つ目が玄関なんですけど、玄関って言っても共有スペースなので私だけがどうこうできる問題ではないんですけど、
せめて自分のぐらいは、靴ぐらいは揃えたり、シューズボックスの中に入れて、
玄関に自分のもの、他の人のものは言わないです。
すげー冷たい、冷てーなーって思うかもしれないですけど、
他の人の靴がどちらかって言ってもあんまり気にならない。
自分のが出てるか出てないのか、履いた靴は片付けるし、
ちょっと欲しときたいなっていうものは、自分の作った謎のファブリーズ的なやつをぶっかけてね、
そこら辺に立てかけてあるんですけど、なんか立てかけてあるとなんかしてるんだなっていう様子。
さっきもあったベッドベイキングの枕もそうなんですけど、
枕がただ置いてあるよりもなんか立てかけてると、
あ、なんかちょっとしてるなっていう雰囲気が出るのですごい好きですね。立てかける。
だから水筒なんかもそうですね、マグボトルなんかも、
なんかこうひっくり返してちょっと立てかけてると、あ、乾かしてるなってわかるし、
枕も立てかけてたら、あ、なんかちょっと干してるなみたいな。
06:02
だから潔癖症じゃないんで、洗濯とかは枕カバーとかシーツとか、
そんなにサイサイ洗わないけども、なんか枕は毎日干してますみたいなね。
干してます。そんな感じかな。
なのでこの3つがおすすめの習慣ですね。
ベッドメイキング、朝からすっきりできるし、
机のリセットもなんかこう、1日の始まりだとか終わりとかのリセットになるし、
玄関も家に帰った時、出かけた時のこうリセット習慣になるんじゃないかなと思います。
要は次の新しく始めるための準備を毎回しておくっていうのがすごい好きなんです。
これにとらわれるとなんか、うーんっていうね。
なんかちょっとこう鬱屈とした生活になるんですけど、
それをポジティブにやっていくとすごい良いんじゃないかなと思います。
こうやってリセット習慣をしていくと持ち物が減ったりね、クローゼットの中がすっきりしたり、
スマホとかパソコンの中のデータなんかも綺麗になっていくっていう、
そういう次の片付けとか断捨離につながっていくんじゃないかなと思います。
このさっき言った3つぐらいはね、
ぐらいはっていうか、たわいもないことだから逆に難しいみたいな。
息の吸い方ってどうだったっけとか、歩き方ってどう、食べ方って、笑顔の作り方ってどうだったっけみたいな、
シンプルな方が意外と難しかった、意識すると難しかったりするんですけど、
生活の中に組み込むとすごい良いんじゃないかなと思います。
皆さんもぜひやってみてください。
私はやっております。
おめえみたいになりたくねえよ、ドラゴン悟空みたいになりました。
おめえみたいになりたくねえよって言われる方はぜひ、絶対やらないでください。
ということで、今日はちっちゃなリセット習慣で毎日を整えるっていう方法についてお話ししていきました。
皆さんの中にもこれ良いよ、朝、観葉植物に切り拭きで水あげるのも良いよとか、
仏壇の神様、神棚の掃除をするのが良いよとかね、朝からトイレ掃除するとすごいいいよとかね、
あればぜひ教えてください。
ということで、今日は以上となります。
今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございます。
ではまた明日。
バイバイ。
