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おはようございます、ひでだんです。
ポッドキャストを始めていきます。よろしくお願いします。
このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自分らしく自由に暮らすためのヒントをお届けしております。
みなさんのそれ、いいねが増えるきっかけになれば、めちゃめちゃ嬉しいです。
はい、今日は健康会の前に、昨日バイトに行ってたら
いわゆるゲリラゴール、ゲリラライフ受けましてね。
いや、1時間のうちに10ミリだとか、12ミリ。
雨の量、12ミリっていうのは、もうちょっと言い方を変えないと
100ミリ降りましたって、10センチってなるから。
なんか、もっと震度7とかさ。
なんか、マグニチュードとか、雨の単位欲しいですよね。
なんか、東京ドーム2個分とか。
なんかね、もっとなんか、やべえ雨じゃんっていう量の単位、募集したいと。
募集しても、ここで募集しても採用されないんですけど。
なんか気象庁だとか、なんかね、国の人、あるじゃないですか、今だとヘクトパスカルみたいな。
940ヘクトパスカルだと、なんか、すげえ台風だなって。
昔はミリバールだったけど、みたいな。
お、なんか、今の雨の量、ミリじゃなくて、もっとなんか、すげえ雨が降ってるよっていう単位、作ってほしいなと思いました。
あ、じゃない、1時間めっちゃ降ったから。
ね、くっそ暑いときって雨降ったら涼しくなるのにって思ってたけど、
雨降ったら降ったで、結構やっぱりずぶ濡れになるしね。
結果その後カラッと晴れたとて、湿気は残るしね。
うん、なんか、ほどほどがいいよ、ほんと。
パラッて降るぐらいが難しいけどね。
人生もそんな感じでね。
あまり山あり谷ありの山とか谷とかがでかいとしんどいので、
ほどほどね、ちょっとなんか、50円道端で拾ったよ、みたいな。
ちびまる子ちゃん的な、あれは交差点で100円拾った話ですけど、
そういうのを、ちょっとこう、欲してるなと思いました。
今日は健康の話、ソバキュリアス。
ソバキュリアスって皆さんご存知でしょうか。
英語のソバ、シラフって酔っ払ってないっていう意味と、
キュリアスっていうのが、好奇心旺盛な、
だから前向きなシラフみたいな、ポジティブシラフみたいな、
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そんな感じですね。造語ですけどね。
お酒が飲める20歳以上の人で、飲んでも別にいいけど、
普段から少量しか無理に飲まないよっていうライフスタイルらしいんですって。
由来としては、イギリス人ジャーナリストのルビー・ウォリントンさんが、
2019年に出した本、ソバキュリアスそのものですけどね。
これで広がった。6年ぐらい経つんですけど、今回初めて知ったなと思って。
だけどお酒との距離感って、意外と考える機会が多いなと思ってて。
お酒好きの人だと、休寒日とかって言って、
1日休寒の寒は肝臓の寒って、うまいんだからよく分かんないんだからよく分かんないですけど、
休寒日を作ってね、金曜日は飲まないぞとかって言って、
1日明けることによって、健康を整えるっていう。
それの、要は真逆ですよね。飲む日以外は飲まないぜっていうね。
これは結構好きな考え方だなと思って。
大人だから飲まないととか、お酒飲まないととか、
飲み会だから飲まないとっていうのがだんだん減ってきてるじゃないですか。
飲みの場は行くけど、私最初からビールで、ビールじゃなくてノンアルビールでとか、
ウーロン茶でとか、お前飲まないの?とかって今言う時代じゃないし、
もうね、多様性、いい言葉ですよ、多様性ね。
何でもありだぜっていうね。
それを今回はあえて普通のライフ習慣の、ライフスタイルの中で取り入れていくよっていうね。
ソバーキュリアス。
まあ、近視とか、さっき言った近視とか男子とは違って、
男子ね、否定的に我慢とか苦痛っていうかね、
しんどい思いじゃないっていうところがミニマリスト的に、
断捨離に、断捨離は物は捨てることですけど、物を持たない。
お金がないから買えないんじゃなくて、自由を得るために持ってませんみたいな。
選択肢を増やすために。
飲んでもいいし、今回で言うと飲んでもいいし、飲まなくてもいいし、
今日は飲もうみたいな。
緩いけど、人に流されない、社会に流されない、自分の軸を持って飲んでますっていう。
そこに選択肢があるっていうね。
だからいいなと思って、今回初めてこの言葉をソバーキュリアス。
ソバーキュリアスを実践する人をソバーキュリアン。
ミニマリズムとミニマリストみたいなもんで、
ソバーキュリアスとソバーキュリアン。
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ベジタリアンとか、エイリアンは違うか。
オバタリアン、オバタリアンも違う。古いね。
だからそんなソバキュリアンって呼ばれてるらしいんですって。
だから昔ファミコン売って、だから転売してたけど、実はそれ背取りって言うんだねっていうのを、
前回の交流会のあった人に教えてもらって、
そうね、昔ファミコン好きで見てたけど、
それを再起で利益を生んで売ってた人がいたなんて、
同世代なんですけどね。
それが今は実は背取りっていう、それだけで商売になる、ビジネスになるっていうね。
だからぬるーっとお酒に関して無理して飲まなくてもいいんじゃないの?とは思ってたけど、
それがそのソバーキュリアスっていう言葉、言語化されたのがちょっとね、
ミニマリストももうちょっと前ですけど、2000年から始まって、
2010年くらいから徐々に日本でも浸透してきましたけど、
それまではあの人すぐ物捨てるよねとか、
あの人いつも手ぶらだよねっていうのが、
ミニマリストっていう言葉でみんなが理解できたり、
我慢とは違うね、優先順位の持っていき方だなっていうのがわかったっていう意味では、
このソバーキュリアスの考え方とか言語化はなんか面白いなと思いまして。
で、ソバーキュリアスの効果としては睡眠の向上、質の向上とかね、
体調が良くなるよ、過度な飲酒は良くない。
2日酔いだったりね、体調不良とかもあったりしますしね。
で、時間の有効活用っていったら飲みに行ったの2次会と3次会の記憶の無さ。
記憶の無さの割に、なんか2次会の方が、え、1人4,000円みたいな、ありますよね。
で、3次会はもう、2次会はそんなんで、3次会はもうなんかカラオケボックスに行ったけどほぼ寝てましたみたいな。
お金も時間も無駄にしてて、次の日健康状態も良くないって、何やってんだっていうね。
で、あと精神的な効果ってことで、ストレスをね、
お酒飲んでストレス解消できるうちは良いんですけど、なんか飲まないとやってられねえみたいな。
ありましたよね。地獄のヘビースモーカー、チェーンスモーカー時代にあった、
あの、タバコ吸わないとイライラするっていうね、謎の負のループ。
だからそもそも無ければ、飲む時は楽しい時に飲むし、そういう時に飲むお酒は美味しいし、
程よいから次の日にも残らないみたいなね、そういう考え方。
だから割と初めてね、1000回以上ポッドキャストやってますけど、
ソバキュリアスという言葉出てきましたし、実は私はソバキュリアン。
ソバキュリアンってすごいね。はい、ソバキュリアンなのかなと思いますし、
この言葉で定義付けされると、なんか普段から、
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あ、私今日も飲まないですっていうのも、あ、言わないですけどソバキュリアス全うしてるな、
ソバキュリアンしちゃってんなっていうのはね、
うん、なんか自分で意識できるんじゃないかなと思いました。
はい、ということで今日はソバキュリアスという生き方、ライフスタイルね。
まあ、ミニマリストとかデジタルデトックスとかね、
まあそういう、なんか、うーん、今の現代だから簡単にね、
中ハイなんかも今安い、ジュースより中ハイの方が安いぐらいの感じ。
で、ストロングの6%の中ハイなんかもあったりするんで、
簡単に酔える時代だからこそ、
酔う選択肢を自分で持っておくっていうのはいいんじゃないかなと思います。
はい、皆さんも今回ソバキュリアスについてお話ししました。
ご存知だったでしょうか。もし知らないと言われる方はですね、
ちょっとこのポッドキャストで聞いて、
あ、そういう生き方も過ごし方もあるのねという感じで思っていただければと思います。
まあ、こんな感じで生活改善、家計改善、なんか人生改善、戦略、
よくわかんない、そんなのを一つずつお話ししております。
参考になれば、皆さんの何か参考になればと思います。
今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございます。
ではまた明日。
