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おはようございます。ひでだんです。ポッドキャスト始めていきます。よろしくお願いします。 このポッドキャストでは、お金、時間、健康をテーマに、自分らしく自由に暮らすためのヒントを毎日一つずつお届けしております。
皆さんのそれ、いいねが増えるきっかけになったら、めちゃめちゃ嬉しいです。 今週から以前やってた習慣をもう一回やろうと。
以前やってた習慣って何ですかっていうのは、だいたい10時までに寝て5時に起きる。 で、5時に起きたらサーキットトレーニングをYouTubeをね、流しながらイヤホンをつけてYouTubeを流しながらサーキットトレーニング。
なんかこう、プランクとかね。 マウンテンクライマーって言って、腕立てのポーズをしたり、腕立てのポーズで肘をついたりとか。
だから腕がプルプルする、お腹がプルプルする、膝がプルプルする。 あれを4分とか5分とかのYouTubeをやった後にダンベルを上げる。 それがまあ3分4分、両方合わせても10分ぐらいの動画なんですけど、それをやって、その後にお待ちかね、コールドシャワーということで。
これやりましたね、コールドシャワー。 久しぶりでしたけどね。
バカなこと考えるよねって思って。 以前はいきなり水を浴びてたんですけど、久しぶりなんでね、ちょっとブランクがあるんで、お湯をちょっとザーッとかけてね。
で、その後で水をジャーってかける。で、心臓から遠いところからね、かけていくんですけど、ハワハワしますね、やっぱね。
そんな感じで体がポカポカ、まあそりゃポカポカするよっていうね。
そう、そんなことをやってまいりました。
なので、またね、新しい習慣、新しい習慣じゃない、また習慣がね、新しく身についてくるんじゃないかなと思いますので、また効果をね、これから感じていきたいなと思います。
1日2日、今週からか、3日ぐらいやってますけどね、やっぱりちょっとこう、ピシッとするし、なんか筋トレとかすると、なんかちょっとこう、ジャンクなものを今まで惰性で食べてたことがあるんですけど、
それもちょっと避けるようになってくるっていう、そういう相乗効果があるのはね、すごい好きで。
あ、なんかせっかく筋トレしたんだったら、なんかね、お菓子は1個にしとこうとか、2個食べてたけど1個にしとこうとか、そういうのがね、なんか積み重なって、なんか健康になっていくのかなと思いながら。
これで病気になったら、まあ笑ってください。
はい、ということで、今日は木曜日なので株式投資の話をしていきたいなと思います。
ずっとね、インデックス投資をメインでやってるんですけど、ここ最近ね、戦争が起きたっていうのは本当に情報感度が低いので、ニュースとか見ないので、なんか1日2日経ってくらいかな。
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戦争なの?って。
で、まあちょっと詳しくそこまではない、詳しく調べてはないんですけど、以前は毎日ニュースを見てたんです。
経済ニュース、政治ニュース、だからウクライナの振興がどうとかっていうのもなんか詳しくなってた時もあったんですけど、あんまり自分の生活に関係ないなと思ったんで、ここ最近そういうニュースは遠ざけてきたんですよ。
だから今回みたいに戦争が起きたよっていうところの情報だけは入ってくるぐらい。
その政治情勢よりもiPhone新作の方が先に入ってくるっていう私の情報経路もちょっとおかしいんですけど。
なのでそんなに詳しく今は情報を得てません。
今インデックス投資をやってるんですけど、今日はインデックス投資はガチホールドするための秘訣みたいなのをお話ししていけたらなと思います。
こういう政治が不安定な時に、知性学リスクが出た時にインデックス投資を続ける。
インデックス投資ってもう分散されてるからドルコスト平均法で毎月3万円とか5万円とかをコツコツ20年やってったら負けないんでしょっていう。
それは答え出てるんですけど、それが難しいっていうね。
長生きするためには早寝早起きと3食きっちり食べるんですよって言われてるような感じ。
で時々運動するんですよ。それが難しい。
それぐらい地味すぎて。
長期分散コツコツっていうね。
で、その中で、今日お伝えしたいのは2つありまして、1つ目が平均値回りの正体って言って、インデックス投資って大体5から7%なんでしょって言われるのが平均値回りなんです。
ならすと5から7%なんですけど、じゃあその中身はっていうと結構違うので。
っていうのが1つ目と2つ目は、さっき言った知性学リスク、戦争みたいなのと向き合い方です。
この2つを腹落ちさせておかないとグリップ力が落ちるんじゃないかな。
いざ始めました証券口座開きました、積み立て設定しました、でもなんか積み立てやめましたとかなんか売っちゃいましたとかっていう風になってくるんじゃないかなと思いますんで。
このお話をしていきたいなと思います。
で、1つ目が平均が5から7%っていうのは言われてるんですけど、実は幻想っていう、その平均値回りとしてはあってるんですけど、長期平均ではそうなんですけど平均であって毎年そうなるわけじゃないっていうことですね。
私もメインで持っておりますS&P500ですけど、直近30年のリターンを見ると
30%以上、利回り30%以上100万投資したら30万増えるっていう年が結構ある。
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で、マイナス20%100万円が80万の2割減ったぜっていう年も普通にある。
リーマンショックの時はマイナス37%っていうと感覚的に半分ですよね。
おいおいと。給料100万もらって税金で63万になったよって半分税金じゃんっていうそんな感じですよね。
やっぱそんな感じになっていくんだなと思って。
だから今も直近30年の利回り見ましたけどね。
ここ最近2020年コロナ禍以降はプラス11%プラス32%マイナス6%。
2022年がマイナス6%なんですけど、それ以降はそれ以降か2023年は31%
2024年は31.6%か。2025年も22.6%。
これまたしかも円立てなんで円ベースなんでね。
また為替でまた変わってくるんですよね。
以前2010年代はだいたい1ドル100円前後だったのが今150円。
下手したら160円までいきますんで。
為替もここ変わってくるんで。
それで円安に触れているので株価も上がっている。利回りも高くなっているという状態なんでしょうけど。
それぐらい荒いんですよね。
さっきも言った30%以上の落としもめちゃめちゃあるしマイナス20%もあるんで。
じゃあ実際平均の5から7%ってどれぐらいあったかって言ったら30年で1回しかないんですよね。
えーってね。
そんなものなんですよ。30年で1回。
まだ株式投資始めてますけど年平均5から7%に落ち着いたことが1年もないっていうね。
この後2050年くらいまでやってて1年くらいしかない。
2041年に1回5.8%だったねみたいな感じなんですよね。
30年で1回しかないし過去50年で見ても4回しかない。
12年に1回。
だから5%で緩やかに増える年なんてないって思った方がいいですね。
だから爆上げ爆落爆落ち爆上げ暴落また爆上げみたいな。
これの繰り返しなんだな。
そう考えると戦争が起きているときはマイナス食らうんですけど、
じゃあその時だけ逃げてればいいじゃんってなるんですけどそれがやっぱり難しいんですよね。
過去何年間かで本当に伸びた年って20日ぐらいしか20日ぐらいしかない。
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それを逃すだけで利回りが半分落ちるみたいなね。
ってことはやっぱりパチスロ昔パチンコやってましたけどパチスロとかで出たら台変えて、
当たり引いたらまた次の台行って出る台出る台ジプシーみたいに回っていけば勝てるんじゃないのって思うかもしれないんですけど実際は無理っていうね。
ここが平均の罠っていうね。平均5から7%でしょって言って。
20年30年やるときに平均利回り5%とか7%とかって済んですけど、
その中身はプラス30マイナス20またプラス20みたいな乱攻撃するっていう。
だからここで手放す人とか積み立てをやめちゃう人っていうのが増えていくんじゃないかなと思います。
2つ目ですけど知性学リスクは必ず来るっていうのが知性学リスク。
過去でいけばリーマンショックは知性学リスクなんで、戦争系ですね。
ウクライナの侵攻とかアフガン侵攻、アフガニスタンの侵攻とか世界大戦みたいなことですね。過去でいけば。
で、暴落起きるんですけどやっぱり長期で見るとやっぱり指数は戻ってくるんですよね。
だから史上は戦争とか不況とかパンデミックとか全部乗り越えてきて今があるので。
ここ最近株高って言われてるんですけど株高かどうかがよくわかんないですね。
この5年だけでもう2022年ぐらいかな。
21年、2年コロナが終わってもう上がってきたから今株高だよねっていうところから1.5倍とか2倍にまたなってるんで。
わかんない。今が安いか高いかわかんないっていうね。
株式市場は企業の集合体だから結局人類が経済活動をやめない限りもう利益を出そうとしてる。利益が出れば株価上がるしね。
だから時間をこう長く長く伸ばすと右肩上がりになる。その中身は結構ジグザグしてますし。
ここ最近で言えば2022年みたいに年間でマイナスになることもあるけど、ならすということですね。
なので自生学リスクは起きるよと。じゃあどうするのって。どう対処するのっていう実践ポイントですけど。
やることは3つで何もしない。積み立てはやめない。生活費は確保しておく。
お金をちゃんと持っているっていうのが一番大事なんですよね。
なんか余剰資金でやるって本当に言ってますけど、本当にこの気休みじゃなくて、本当に暴力とか食らった時にまあいいかそっちのお金はそのままでって。
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できないように生活費足りないじゃんってなったら結局取り崩さないといけない。
取り崩す時っていうのはみんな取り崩すからみたいな。みんなが売るから安くなる。
だから感情の集合体でもあるんですよね。株価というのは。みんながやばいと思ったら株価は下がるし、みんながイケイケって思えば株価は上がるし。
だから知らないっていうのがやっぱり一番いいのかな。
あそこのスーパーで卵が今日20円よって言っても知らない方がいいんですよね。
知っちゃうから行かないとって思う。卵20円のためにみんなが半日かけてみたいなね。
やっちゃいがちですけどいや買わないと。株価もそうですけど安い時に買って高い時に売るっていうね。
理論上はむちゃくちゃ正しいんですけど実際にやろうとすると怖くて買えないとか欲が出て売れないとか。
その逆もしっかりですね。怖くて売っちゃう。で欲が出て危険を回避しようと思って売ってしまう。
だからガチホールドっていうのが難しい。戦略じゃなくてもう仕組み化させるっていうことですね。
が大事じゃないかなと思います。
なのでまあそうね。さっきも言ったように余剰資金でやる。短期資金を入れたりしないとかね。
借金して投資とかしないとかっていうところかなと思います。
今日は平均利回りのところと知性額リスクのところをお話ししましたけど
平均利回りはね5から7%って言ってた割にはほとんど20年30年に20年かに1回しか来てないってすごいですよね。
15年投資してて15年投資を続けてて1回も5から7%の利回りにならない年も可能性もありますからね。
またこれからもねちょっとコツコツ私自身も本気で株式投資始めてから5年ですけどね。
実はこんなもん乱攻撃することはあるよとは心にとどめてましたけどね。
実際にこう目の前に今からどうなるかわかんないですし。
まあなんかここ最近の暴落って言ってもねなんかボンって下がって1日2日でボンって下がってボンって上がるみたいなんとか
トランプショックでもね1ヶ月ぐらいで元通りになったかなと思いますから。
喉元すぎればというか後から見ればね大したことなかったという風になるのか。
まあそれ何年かかけてずっとこう回復するかもしれないですけどもそれでも長期資金を入れているということであれば
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そこはそこを耐え忍んでその何年かに1回こう上がる。
さっき言った20日を取りこぼさない。
稲妻が光る時に株式市場にいることを目標に対処しないっていう風にやっていきたいなと思います。
ずっと耐え続けるの精神的に結構しんどいんで。
やっぱり忘れてる。え、気がついたら私株式市場にいたのねっていうぐらい。
成績がいい人は忘れた人か死んだ人っていう格言もありますからガチホールドを続けていきたいなと思いますし
あんまり情報がしんどくなったらシャットアウトして全然違うyoutubeとか見るのもいいのかもしれないですね。
そうですねここ最近だと何かな。
あんまでもyoutubeはお金関係しか見てないな。
でも煽り系のサムネイルのものは極力見ない。
暴落、逃げろみたいなやつは見ないようにしてますね。
自分が養分にされているような感じになるので。
もうちょっとほのぼの系の動画を見るようにしてます。
あと最近よく見ちゃうのがAIの動画なんですけどね。
AIも情報を取りすぎると結局ね。
あのAIだとこんなことができる、このAIはこれができるとか。
あっちがまたアップデートしたって言ってもキリがない。
情報はほどほどにっていうね。
インプットよりねやっぱりアウトプットしていかないと自分の身にならないというか経験体験になりませんので。
その辺をこのポッドキャストで紹介していこうかなと思います。
ということで今日は17分になってしまいました。
iPhoneに続き株式投資の話も長時間お付き合いいただきましてありがとうございます。
今日は以上となります。
最後までお付き合いいただいてありがとうございます。
ではまた明日。
