1. トトノウ心理学ラジオ
  2. #150 第2回（全3回） 科学が示..
2025-10-09 05:01

#150 第2回（全3回） 科学が示す自分への優しさの効果と仕組み

apple_podcasts
さく丸
さく丸
Host
セルフコンパッションは自分を甘やかすこと？いえ、科学がその効果を証明しています。失敗から学ぶ意欲を高め、ストレスホルモンの分泌を抑制。さらに脳の感情コントロール機能を整え回復力を高めるなど、心と体に良い影響をもたらす、実用的な心のスキルなのです。 #セルフコンパッション #心理学 #脳科学 #ストレスケア #自分を大切に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
05:01

コメント

スクロール