1. トトノウ心理学ラジオ
  2. #149 第1回（全3回） セルフコ..
2025-10-08 07:56

#149 第1回（全3回） セルフコンパッションの誤解と３つの基本

apple_podcasts
さく丸
さく丸
Host
この放送では「セルフコンパッション（自分への思いやり）」を特集。それは甘えではなく、心を支えるスキルだとし、提唱者であるネフ博士が示す３つの要素「自分への優しさ」「共通の人間性」「マインドフルネス」を具体例と共に分かりやすく解説。ストレスの多い現代で心を健やかに保つヒントを伝えます。 #セルフコンパッション #自分への思いやり #マインドフルネス #心理学 #公認心理師 #ストレスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
07:56

コメント

スクロール