1. トトノウ心理学ラジオ
  2. #153 第2回（全5回） 脳の科学..
2025-10-12 04:46

#153 第2回（全5回） 脳の科学：マインドフルネスと集中力・感情コントロール

apple_podcasts
さく丸
さく丸
Host
マインドフルネスが脳に与える影響を科学的に解説。ハーバード大学の研究では、実践により記憶を司る海馬の密度増加が示されました。また、扁桃体の活動を鎮め、感情の波に飲まれにくくする効果も。集中力や感情コントロールの仕組みを脳科学から紐解きます。 #心理学 #マインドフルネス #脳科学 #メンタルヘルス #集中力 #感情コントロール #前頭前野 #海馬 #扁桃体 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
04:46

コメント

スクロール