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トトノウ心理学ラジオ
#144 自分を責めすぎないため..
2025-10-03
10:25
#144 自分を責めすぎないための「メタ認知」習慣
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さく丸
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#144
自分を責めすぎないための「メタ認知」習慣 今日のテーマは「メタ認知」。自分の心を客観的に眺めて、ストレスと上手に付き合うヒントをお届けします。
#メタ認知
#メンタルヘルス
#セルフケア
#ジャーナリング
#心と上手に付き合う
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128
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