トトノウ心理学ラジオ
#146 第2回（全4回）：自分の..

#146 第2回（全4回）：自分の「今」に気づく3つの状態

2025-10-05 04:59

#146 第2回（全4回）：自分の「今」に気づく3つの状態

apple_podcasts

さく丸

さく丸

Host

ポリヴェーガル理論における心と体の3つの状態「緑(安全)」「赤(危険)」「青(シャットダウン)」を解説。呼吸など体の感覚を手がかりに、自分の現在の状態に気づくヒントを紹介します。 #ポリヴェーガル理論 #公認心理師 #心と体 #体の感覚 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く

04:59

コメント

こちらもおすすめ

#148 第4回（全4回）：「安心」を取り戻すためのセルフケア

トトノウ心理学ラジオ

#39 特性論の代表格「性格の3次元」「ビッグファイブ」（⑩性格の心理学）

自己理解を深める心理学ラジオ

#26 見える、聞こえる、感じるヒント

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜

#147 第3回（全4回）：人間関係が楽になるヒント

トトノウ心理学ラジオ

#145 第1回（全4回）：ポリヴェーガル理論への招待

トトノウ心理学ラジオ

#155 第4回（全5回）日常が瞑想になるヒントと「安心モード」の育み方

トトノウ心理学ラジオ

スクロール