不安障害・うつ病・心気症は治るのか
皆さん、こんにちは。 今昔俺物語の生き直しラジオのお時間です。
人生は本望への旅、全般性不安障害、うつ病、心気症を経験しました。
精神疾患を本当になってみないと、この辛さはわかんないですよね。 このラジオでは、
回復した今の自分が、あの頃の自分が聞いたら少しでも楽になるようなことを語っています。
今日はですね、 全般性不安障害、
うつ病、心気症は本当に治るのかというテーマで語っていきたいと思います。 まず結論はですね、
わかりません。 人によってやっぱり全然違いますし、
先のことなんて誰にもわからないからですね。
これが残念ながら結論になるんですけれども、 自分の場合は
治ったと。 運良く
治ったと いう
ふうに思っています。 この
治る、治るって 検索したんですよ。
辞書で。 辞書で引いてみたら、元の良好な状態に戻る
というような意味なようです。 あの
三随に 迎えて口の治る。
でもそうですね、元の状態っていうのが
なんかよくこの骨折したら そこが、その部分が折れて傷口になって
元に戻るというか、治るとかって言ったりするじゃないですか。
そういうこともその今の精神疾患とかで言ったりするんで、 本当に元に戻ったのかはもうわかんないです。
消えていった症状と回復後の実感
ただその 今朝も
あのポストしたんですけども えっと
ずっとこう反数してたり、もう反数しすぎて 頭ん中がもう
なんでしょう、あの 発狂したような脳っていうんですかね。
もう泣きまくった後の脳っていうんですかね。 そういう感じだったんですけども、そんなのは全然ないですし
今の 楽しさを感じないとか
笑えないとか 今の体の諸少女、胃が痛いとか
胃が気になって絶対癌だとか 他の病気だとか
転移しているとか、なんかもう忘れちゃいましたけど なんかどんどん病気がこう
自分で検索して診断するんですよね。 そうとか
あの喉の違和感というか、赤んじやっていうんですかね。 赤んじしやっていうんですかね。そういうのもないですし
もう落ち着かなかったり、めっちゃ寒かったりしたんですよ。 そういうのも全然ないですし
風呂入っても全くリラックスできなかったんですけども リラックスして温泉もバリバリ行きますし
あと音とか、音とかも本当になんかあの 当時アパートで寝てて
あの台所からこう皿がずれるような音がして もうスッと起きてもう目がバチーンって感じだったんですけど
そういうのも全然なくなりましたし 今の
精神疾患から来るような症状というのは 全部消えていったような感覚ですね
ですんで 治ったんじゃないのかなって
通院終了後も続いた生活改善
ただあの 自分の場合は以前も話していると思うんですけど
そのめんくりを卒業した時はまだその 生活は回ってたんですよ
ただその不安の頻度とか強さはだんだん収まってきたんですけど 日によってこう
強かったり まあ揺り戻しというものなんの範囲じゃないのかもしれないんですけど
そういうのは感じてました だから再発するのかなぁとかそういったこの不安
とかそういったのもありましたし ただその
あの健康的な生活を続ける中でどんどんその 症状
まあ体調不良までは言ってなかったのかなぁ そういったのも睡眠とかももう寝れるようになってきてましたしま日によって
寝れたり寝れなかったりあったかもしれないですけど それもあの健康な時でもそういう時あるじゃないですか
あのホテルが変わったらちょっとあの なんて寝床が変わったら
寝にくいとかそういうのもありますしねまあそれは 普通の健康な人でも健康な時でもあったかなーっていうのがあるんで
そんな 感じでしたね
だから どんどんその
積み重ねによる回復と再発の話
生活とかまあ時間なのかもしれないですし そういったものを積み重ねていく積み上げていく中でどんどんこう
改善されてきた この自己治癒力みたいなものも
どんどんこう
なんて言うんでしょうねあの 高くなってき入ったんだと思うんですよね
やっぱりその 健康な人ってやっぱハツラツとしているじゃないですか
まあ爽やかなイメージというか そういうこうところをやっていく中でやっぱりその体の機能
心の機能というか柔軟さというか柔軟さでありながら強いというか そういったところがやっぱり
敷かわれていく面があるのかなというのがありますね なのでその面クリ卒業してからも続ける中でどんどんその
改善されていったので治っていったので 良くなっていった体感として不安とかその今の症状も
あのどんどん改善されていったので やっぱり
それでなんか治ったなというのが面クリ卒業した
時に治ったわけじゃなくてそれが続ける中でもう本当にその 自分の場合はその不安症状将来への不安とか
心肌症なんで体への不安からうつ病にもなったんですけどそれがストレスになって だからそういうのを本当に本
あの考えなくなったんですよ だからその不安がどうだとか症状がどうだとか体調がどうだとかっていうのを
本当に考える頻度がなくなったんであ治ったんだなというふうに 思ったっていう
そんな話です そうですね次回は
あの再発 再発について
語っていこうかな って思います
どうですかねお分かりいただけましたでしょうか 今日はですねあの泊まりの研修ですねあの
ホテルから ホテル金曜日の朝収録させていただいています
ちょっと
ブーブー あのいつものテンションとはちょっと
違うかもしれませんけど また何かあの
ご質問とかコメントとかありましたら ぜひ x でも
スタンド fm でも何かしらまああの 気づいたら返しますんで
ねあの 5不満5不安不安とか何かあれば気軽に
聞いていただけたらと思います 人生は本望への旅
少しずつ優しく続けられるようにゆるく だいたいで
生きていきましょう それでは
良い1日をお過ごしください さようなら