はじまりはほんのちょっとの気づきから🍀
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▼ 国際コーチング連盟（ICF）認定プロフェッショナルコーチ
▼米国NLP認定マスタープラクティショナー
✳️コーチ及び講師歴23年
クライアント300人セッション時間約2000時間・研修、講座参加者6000人
直感と思考をフルに使って、その人らしさを最大限に活かすセッションをしています。また、研修は体験型を基本としています。
*️⃣個人向けメニュー
▼メンタリングセッション
客観的な視点が欲しい、やる気を行動につなげたい、目標達成への励ましやアドバイスが欲しい…コーチング、カウンセリングをベースに対話を進めます。
▼話し方レッスン
コロナ前10年続けてきた話し方講座「基本のき」のオンライン版
プレゼン初心者から講師まで、個々の課題に応じたプライベートレッスンをしています。詳細については説明会を実施( 質疑応答含む40分程度)
お問い合わせはレター、Gメールにて。
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このチャンネルでは、ごきげんワンポイントメッセージの他、その時々でピンときたことを自由に配信しています。
Kindle本📙わたしのコーチは娘だった〜ワーママ子育て20年の足跡〜
1話1分で読める子育てエッセイ集 https://www.amazon.co.jp/dp/B0B6SLFXP3
ワーママのみなさんは日々、仕事に家事に子育てに追われて過ごされていませんか？この本は私がワーママ時代、毎日の暮らしの中でみつけた娘とのエピソードを綴った1話1分で読める「あるあるエッセイ集」です。
各話の最後には『ワーママの気づきポイント』としてコーチングの視点も加えています。忙しい毎日にほっこりする時間を、ちょっと立ち止まってお子さんとの今を見直す機会に。350円でお届け中です🥰
#️⃣のような落語はこちら
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番組の魅力・推薦
No.53【ハイパフォーマンス】🌻
🌻ごきげんワンポイントコーチング No.53【ハイパフォーマンス】 心と身体は有機的につながっているようです。だから、心で起きていることは何らかの形で身体に現れます。 姿勢だったり 状態だったり 行動だったり だからこそ大切な場面で心を整えることができたらハイパフォーマンスを生み出せます。 絶体絶命からの大逆転勝利! 「あきらめない心が勝利につながったと思います。」オリンピック卓球ペアでの水谷選手の言葉を思い出します。 さてあなたが望むハイパフォーマンスの場面はいつでしょう? ********************* 問いかけはあなたの中の検索エンジンを稼働させます。 本日もお聴きいただきありがとうございます。 ごきげんコーチ鈴木安子（すずきやすこ）http://www.gokigen.cc/ 8/12ゆるっとおしゃべり会「心のトリートメント」 https://kokc.jp/e/034e012b4f791abf44b4990e708fc88d ご参加お待ちしています💕 BGM: BGMer おひさまハミング #ごきげんコーチ #ワンポイントコーチング #鈴木安子 #国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ #ICF国際コーチング連盟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd6e92a3147b7f138a8708e
No52．【答えと応え】🌻
🌻ごきげんワンポイントコーチング No52．【答えと応え】 「こうすればいいんだよ」 「こうした方がいいんじゃない」 提案やアドバイスなど導いて欲しい時もあれば、実はそうじゃない時もあるようなんですよね。 ただそばにいてほしい ただだまって聴いててほしい なんだかわからずもやもやしているうちは もしかしたら正しい『答え』より 受けとめてくれる『応え』がほしいのかもしれませんね。 それは子どもだけじゃなく、 私たち大人だって、ありますよね。 ********************* はじまりはほんのちょっとの気づきから♪ 本日もお聴きいただきありがとうございます。 ごきげんコーチ鈴木安子（すずきやすこ）http://www.gokigen.cc/ 8/12ゆるっとおしゃべり会「心のトリートメント」 https://kokc.jp/e/034e012b4f791abf44b4990e708fc88d ご参加お待ちしています💕 BGM: BGMer おひさまハミング #ごきげんコーチ #ワンポイントコーチング #鈴木安子 #国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ #ICF国際コーチング連盟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd6e92a3147b7f138a8708e
No.51【あなたの今の”ちょうどいい”】🌻
🌻ごきげんワンポイントコーチング No.51【あなたの今の”ちょうどいい”】 あなたの今の”ちょうどいい”はどんな時に感じますか? 「身の丈に合う」なんていう言葉もありますが、今のあなたにぴったりあっているちょうどよさ。 例えば時間の使い方だったり置かれている環境だったり、仕事や人間関係、お金まわりや価値観、計りは色々ありそうですね。 あなたの今の”ちょうどいい” さてこのあとの展開はいかに? そして、もしそれとは裏腹に違和感を覚えていたとしたら、これまたこのあとの展開はいかに? ********************* 問いかけはあなたの中の検索エンジンを稼働させます。 本日もお聴きいただきありがとうございます。 ごきげんコーチ鈴木安子（すずきやすこ）http://www.gokigen.cc/ 8/12ゆるっとおしゃべり会「心のトリートメント」 https://kokc.jp/e/034e012b4f791abf44b4990e708fc88d ご参加お待ちしています💕 BGM: BGMer おひさまハミング #ごきげんコーチ #ワンポイントコーチング #鈴木安子 #国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ #ICF国際コーチング連盟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd6e92a3147b7f138a8708e
No.50【思わず見ちゃうものって】🌻
🌻ごきげんワンポイントコーチング No.50【思わず見ちゃうものって】 どうやら私たちは知らず知らずに見ちゃうものがあるらしいのです。 例えば、揺れているもの。 以前、講師は揺れるイヤリングはNGと言われました。内容に集中できなくなるでしょと。 例えば、欠けているもの。 食器棚にある5枚組のお皿のうちの1枚がちょっと欠けているとそこに目がくぎ付けになったりして。 さてさて、自分に対しての見方はどんなでしょう? 知らず知らずに何をみていますか? ********************* 問いかけはあなたの中の検索エンジンを稼働させます。 本日もお聴きいただきありがとうございます。 ごきげんコーチ鈴木安子（すずきやすこ）http://www.gokigen.cc/ オンライン寺子屋「コーチング練習会」月2回開催中！詳細はHPにて BGM: BGMer おひさまハミング #ごきげんコーチ #ワンポイントコーチング #鈴木安子 #国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ #ICF国際コーチング連盟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd6e92a3147b7f138a8708e
No.49【メンテナンス】🌻
🌻ごきげんワンポイントコーチング No.49【メンテナンス】 あなたがそろそろメンテナンスが必要だなと思うのはどんな時ですか? メンテナンスとは維持、管理、保守、保全のことですね。一般には住まいや車、コンピューターなどは定期的に行っていますが、さて私たちはどうでしょう? 身体のメンテナンス、心のメンテナンス、あなたにとって、タイミングを逃すことなく、さらにあなたにあったメンテナンスができるといいですよね。 私は先ずは水分補給を！ ********************* はじまりはほんのちょっとの気づきから♪ 本日もお聴きいただきありがとうございます。 ごきげんコーチ鈴木安子（すずきやすこ）http://www.gokigen.cc/ オンライン寺子屋「コーチング練習会」月2回開催中！詳細はHPにて BGM: BGMer おひさまハミング #ごきげんコーチ #ワンポイントコーチング #鈴木安子 #国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ #ICF国際コーチング連盟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd6e92a3147b7f138a8708e
No48.【想定外】🌻
🌻ごきげんワンポイントコーチング No48.【想定外】 ベランダのプランターに蒔いた朝顔の種。芽が出たと思ったらぐんぐん勢いよく伸びはじめました。いつごろ花は咲くのか何色の花が咲くのか、楽しみです。 そんなある日のこと、プランターの角に違う形の芽を見つけました。「ん、このこはいったい…?」さて、ここから一体どんな風に伸びていくのか、そもそも花は咲くのか?予想もしなかったこのこの登場に、結構ワクワクしている自分がいます。 想定外もきっと楽しめる範囲だといいんでしょうね。 ********************* はじまりはほんのちょっとの気づきから♪ 本日もお聴きいただきありがとうございます。 ごきげんコーチ鈴木安子（すずきやすこ）http://www.gokigen.cc/ オンライン寺子屋「コーチング練習会」月2回開催中！詳細はHPにて BGM: BGMer おひさまハミング #ごきげんコーチ #ワンポイントコーチング #鈴木安子 #国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ #ICF国際コーチング連盟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd6e92a3147b7f138a8708e
No47.【人生に二刀流】🌻
🌻ごきげんワンポイントコーチング No47.【人生に二刀流】 視覚障がいのあるマラソンランナーの横には伴走者がいらっしゃいます。 英語ではガイドのことを指します。 主となるランナーと支えるガイド。 1人では難しいと思えることも、伴走者がいてくれると「できるかもしれない」につながることもありそうですね。 そして、もしかしたらその時々で、誰もがランナーにもガイドにもなりえるのかもしれません。 人生に二刀流! いけるかも ********************* はじまりはほんのちょっとの気づきから♪ 本日もお聴きいただきありがとうございます。 ごきげんコーチ鈴木安子（すずきやすこ）http://www.gokigen.cc/ オンライン寺子屋「コーチング練習会」7月22日（土）20時〜 いつからでも参加できます。 様子見無料/お試し参加1000円 BGM: BGMer おひさまハミング #ごきげんコーチ #ワンポイントコーチング #鈴木安子 #国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ #ICF国際コーチング連盟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd6e92a3147b7f138a8708e
No46【”もやもや”はコングラッチレーション⁉︎】🌻
🌻ごきげんワンポイントコーチング No46【”もやもや”はコングラッチレーション⁉︎】 どうやら私たちの脳は「わからない」という状態が嫌いなようで、どうにかして「わかりたい」と思うようです。 「きっと〇〇だからじゃない?」 たとえ裏付ける根拠がなかろうとも「だからかもね－」と納得させたい、そんなことはありませんか? ただ、この「わからない」という“もやもや”こそが実はコングラッチレーション♪なんです。 だってその空白が成長の幅をつくってくれるってことですからね。 恐るべしインナーグルグル! ********************* 問いかけはあなたの中の検索エンジンを稼働させます。 本日もお聴きいただきありがとうございます。 ごきげんコーチ鈴木安子（すずきやすこ）http://www.gokigen.cc/ オンライン寺子屋「コーチング練習会」7月22日（土）20時〜 いつからでも参加できます。 様子見無料/お試し参加1000円 BGM: BGMer おひさまハミング #ごきげんコーチ #ワンポイントコーチング #鈴木安子 #国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ #ICF国際コーチング連盟す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd6e92a3147b7f138a8708e
No45.【涙に理由はいらない】🌻
🌻ごきげんワンポイントコーチング No45【涙に理由はいらない】 最近あなたが涙したのはいつでしょう?自然とあふれてくるあの涙、一体どんな時に現れるのでしょうか。 いずれにしても感じるままに制限なく周りにも気を遣うことなく泣くことができたなら、浄化され、やがて晴れる、そんな気がします。 そういえば大昔、密かに私が思ったこと、それはテレビのアナウンサーはムリだ、ということ。だって、はじめてのおつかいのあの曲が聞こえただけで涙腺崩壊しちゃうから。 ********************* はじまりはほんのちょっとの気づきから♪ 本日もお聴きいただきありがとうございます。 ごきげんコーチ鈴木安子（すずきやすこ）http://www.gokigen.cc/ オンライン寺子屋「コーチング練習会」7月22日（土）20時〜 BGM: BGMer おひさまハミング #ごきげんコーチ #ワンポイントコーチング #鈴木安子 #国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ #ICF国際コーチング連盟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd6e92a3147b7f138a8708e
No.44【つながり】🌻
🌻ごきげんワンポイントコーチング No.44【つながり】 目に見えてつながっていることだったり人だったり。目には見えないけどつながっているなと感じることだったり人だったり。 そんな感覚、ありますか? 例えば空、 例えば足元 例えば思い・・・ 例えば・・・ そんなつながりを感じたとき、 私の場合、五感はフル回転している気がします。あなたはいかがですか? ちなみに今日は母の命日でして、どうやら遠くからあのかすれ声が聞こてきました。 ********************* はじまりはほんのちょっとの気づきから♪ 本日もお聴きいただきありがとうございます。 ごきげんコーチ鈴木安子（すずきやすこ）http://www.gokigen.cc/ オンライン寺子屋「コーチング練習会」7月22日（土）20時〜 BGM: BGMer おひさまハミング #ごきげんコーチ #ワンポイントコーチング #鈴木安子 #国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ #ICF国際コーチング連盟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd6e92a3147b7f138a8708e
No43.【ドキドキすること】🌻
🌻ごきげんワンポイントコーチング No43.【ドキドキすること】 あなたは最近、自分のことでドキドキすることはありましたか? 例えば新しい扉をあけて知らない世界へ一歩踏み出したり、苦手と思っていることに挑戦したり。 思えば、子どもの頃ははじめてのことだらけで、もれなくドキドキはついてきていたのかもしれませんね。そして同時にワクワクも「やった~! 」の感覚も生まれたりして。 経験はともすると新しいことへ試みを阻んでしまうこともあるようです。どうせ私がやっても・・さてどうしましょ? ********************* 問いかけはあなたの中の検索エンジンを稼働させます ごきげんコーチ鈴木安子（すずきやすこ）http://www.gokigen.cc/ オンライン寺子屋「コーチング練習会」7月22日（土）20時〜80分 BGM: BGMer おひさまハミング #ごきげんコーチ #ワンポイントコーチング #鈴木安子 #国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ #ICF国際コーチング連盟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd6e92a3147b7f138a8708e
No42.【あなたのやる気】🌻
🌻ごきげんワンポイントコーチング No42.【あなたのやる気】 Comingfromやる気? あなたのやる気のもとはどこ? それは褒めてもらえるから 怒られる前に 感謝されるし みんなやってるから あの人に言われちゃね そりゃあわくわくするかだよ えっそんなの考えたことない、 やるしかないでしょ！ 内側から外側から色々いろいろ。 ********************* 問いかけはあなたの中の検索エンジンを稼働させます。 本日もお聴きいただきありがとうございます。 ごきげんコーチ鈴木安子（すずきやすこ）http://www.gokigen.cc/ ※ オンライン寺子屋「コーチング練習会」7月8日（土）20時〜80分 スタエフの皆様には1回無料参加🙆♀️ 興味とタイミングがあったらレターで^ ^ BGM: BGMer おひさまハミング #ごきげんコーチ #ワンポイントコーチング #鈴木安子 #国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ #ICF国際コーチング連盟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd6e92a3147b7f138a8708e
No41.【言葉の解釈】🌻
🌻ごきげんワンポイントコーチング No41.【言葉の解釈】 言葉は実は記号ともいえるのかもしれませんね。例えば〇。Aさんは「丸」、Bさんは「円」Cさんは「あたり!正解」なんて思うかもしれません。これはどれも「なるほど～」と頷けますよね。 ただ、言葉は…「なんで?」「普通はさ、」とちょっとした解釈の違いで、すれ違いが起こってしまうこともあるようです。 『互いを理解し合うための言葉』にしたいですね。 ********************* はじまりはほんのちょっとの気づきから♪ 本日もお聴きいただきありがとうございます。 ごきげんコーチ鈴木安子（すずきやすこ）http://www.gokigen.cc/ ※ オンライン寺子屋「コーチング練習会」7月8日（土）20時〜80分 スタエフの皆様には1回無料参加🙆♀️ 興味とタイミングがあったらレターで^ ^ BGM: BGMer おひさまハミング #ごきげんコーチ #ワンポイントコーチング #鈴木安子 #国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ #ICF国際コーチング連盟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd6e92a3147b7f138a8708e
No40.【大好きシリーズ】🌻
🌻ごきげんワンポイントコーチング No40.【大好きシリーズ】 あなたが大好きな〇〇って? さて、もしこの〇〇に言葉を入れて問いかけてみるとしたら何にしましょうか? 例えば、大好きな・・・ 食べ物、飲みもの、場所、人、季節、時間、本、映画、洋服・・ そして自分って? どうやら「大好き〇〇」を思い浮かべたり 感覚を蘇らせたりするだけで、脳はとっても喜ぶようですね。 ********************* 問いかけはあなたの中の検索エンジンを稼働させます。 本日もお聴きいただきありがとうございます。 ごきげんコーチ鈴木安子（すずきやすこ）http://www.gokigen.cc/ ※ オンライン寺子屋「コーチング練習会」 7月のテーマは「好奇心」です。 スタエフの皆様には1回無料参加🙆♀️ 興味とタイミングがあったらレターで^ ^ BGM: BGMer おひさまハミング #ごきげんコーチ #ワンポイントコーチング #鈴木安子 #国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ #ICF国際コーチング連盟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd6e92a3147b7f138a8708e
No39.【気力】🌻
🌻ごきげんワンポイントコーチング No39.【気力】 「気の力」ってなんでしょうね。 気がつけば「気」のつく言葉はたくさんありますね。 ・元気 ・勇気 ・やる気 ・根気 ・人気 ・活気 等々 さて今、あなたが欲しい「気」はありますか? それはどの「気」? ********************* 問いかけはあなたの中の検索エンジンを稼働させます。 本日もお聴きいただきありがとうございます。 ごきげんコーチ鈴木安子（すずきやすこ）http://www.gokigen.cc/ ※ オンライン寺子屋「コーチング練習会」 7月のテーマは「好奇心」です。 スタエフの皆様には1回無料参加🙆♀️ 興味とタイミングがあったらレターで^ ^ BGM: BGMer おひさまハミング #ごきげんコーチ #ワンポイントコーチング #鈴木安子 #国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ #ICF国際コーチング連盟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd6e92a3147b7f138a8708e
No38.【夢中になれるもの】🌻
🌻ごきげんワンポイントコーチング No38.【夢中になれるもの】 時間を忘れてやってること わくわくが止まらないこと 喜びがあふれだしちゃうこと あなたの夢中になれるものって何ですか? 知りたいな。 小さい頃のそれも最近のそれも。 ***************** はじまりはほんのちょっとの気づきから♪ 本日もお聴きいただきありがとうございます。 ごきげんコーチ鈴木安子（すずきやすこ）http://www.gokigen.cc/ ※ オンライン寺子屋「コーチング練習会」 7月のテーマは「好奇心」です。 スタエフの皆様には1回無料参加🙆♀️ 興味とタイミングがあったらレターで^ ^ BGM: BGMer おひさまハミング #ごきげんコーチ #ワンポイントコーチング #鈴木安子 #国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ #ICF国際コーチング連盟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd6e92a3147b7f138a8708e
No37.【生活のリズム】🌻
🌻ごきげんワンポイントコーチング No37.【生活のリズム】 2023年スタートからは半年。 ４月の新年度から数えると約3か月、 いかがですか？あなたの生活リズム。 はい、いい感じです。 いや～思いもかけずスローテンポで💦 いえいえ、私は毎日がジェットコースターのように目まぐるしくて🌀 さて、もしここで仕切り直したいと思ったら、あなたはどんなリズムにしたいですか？例えるならボサノバ、ワルツそれともジャズロック？もしや演歌かもしれませんね。あなた好みの生活リズム、ぜひ手にしてくださいませ💛 ********************* はじまりはほんのちさょっとの気づきから♪ 本日もお聴きいただきありがとうございます。 ごきげんコーチ鈴木安子（すずきやすこ）http://www.gokigen.cc/ ※ オンライン寺子屋「コーチング練習会」 7月のテーマは「好奇心」です。 スタエフの皆様には1回無料参加🙆♀️ 興味とタイミングがあったらレターで^ ^ BGM: BGMer おひさまハミング #ごきげんコーチ #ワンポイントコーチング #鈴木安子 #国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ #ICF国際コーチング連盟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd6e92a3147b7f138a8708e
No36．【勇気と平気】🌻
🌻ごきげんワンポイントコーチング No36．【勇気と平気】 よし! あなたにとって、勇気が必要なことってどんなことですか? 例えば、知らない土地で道を訊くとか、 一人でお店に入るとか。 あるいは、できません、NOということとか、ヘルプミー、助けて！ということとか。 私といえば、スカイダイビング、一度空を飛んでみたいと思っているのですが、かなり、勇気がいりますね😆 さてこの勇気、 あなたにとっては勇気のいることかもしれませんが、ある人にとっては平気なことなのかもしれませんね。 人それぞれ、そうそれぞれなんですよね。 ********************* 問いかけはあなたの中の検索エンジンを稼働させます。 本日もお聴きいただきありがとうございます。 ごきげんコーチ鈴木安子（すずきやすこ）http://www.gokigen.cc/ 月2回のオンライン寺子屋 コーチングの練習会開催中！ 問い合わせはレター又はHPにて📝 BGM: BGMer おひさまハミング #ごきげんコーチ #ワンポイントコーチング #鈴木安子 #国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ #ICF国際コーチング連盟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd6e92a3147b7f138a8708e
No35．【リセット力】🌻
🌻ごきげんワンポイントコーチング No.35．【リセット力】 「あーあ、前はできたのにできなくなっちゃった。」 「もう無理なのかも。」 「歳だしずっとやってなかったし…」 さて～「で、どうしましょ！」 そんな時こそ『リセット力』 比較でも続きでもなく、今ここからはじめられること、みつかるといいですね。 ********* 問いかけはあなたの中の検索エンジンを稼働させます。 本日もお聴きいただきありがとうございます。 ごきげんコーチ鈴木安子（すずきやすこ）http://www.gokigen.cc/ 月2回のオンライン寺子屋 コーチングの練習会開催中！ 問い合わせはレター又はHPにて📝 BGM: BGMer おひさまハミング #ごきげんコーチ #ワンポイントコーチング #鈴木安子 #国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ #ICF国際コーチング連盟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd6e92a3147b7f138a8708e
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