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こんにちは、ライフコーチのえりこです。
今回はですね、自分で仕事を作っていきたいとか、
自分の人生を、より生き方を変えて、
もっと自分が最高って思える生き方をどんどん実現していきたいっていうときに、
すごく大切な考え方であり、私のマイコーチ、マイ師匠からも、
私自身がフィードバックでね、何度ももらったことがあるフィードバックなんだけれども、
すごい大切なんだけど、でも、なかなかね、
その考え方を実行しようと思うと、
私は今までよく壁にぶつかっていたなっていうところがあったので、
今日はそこのお話をね、していきたいなと思います。
それはどんな考え方かというと、
やり続けながら考える。行動しながら考えるという考え方です。
それすごく大事だし、
それを言ってもらって、あ、そうだよなって頭ではわかるんですよ。
でも実際、動いてて悩んでしまうと、悩んだまま立ち止まって考える。
一旦行動をやめてしまって考えるっていうことがね、
どうしても私は今まで多かったんですね。
で、その度その度に私の師匠からもフィードバックをもらったりしておりました。
で、なんかいつも立ち止まって考えちゃうんだよなとか、
なんか止まって考えないとダメなんだよなっていうふうに思っていたんですね。
で、自分自身がまず、そもそもすごいいろんなことを深く考えるのが得意というか、
それをついやってしまうんですよ。
で、その時に行動も止めちゃうことがすごく多くて、
行動止まっちゃってるなっていうこともね、何度も何度もありました。
で、今回そのこの話では、
実際私どうしても立ち止まっちゃう、立ち止まって考えて悩んで、
で、なんかそこが少しでもすっきりしたり納得したら次進めるみたいな、
なんかそういう状況だったので、
それをちょっとね、ここ最近、ここ1、2ヶ月で変えました。自分で。
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それは師匠からのフィードバックもいただきつつ、
自分の意識をフォーカスするところを変えたり、
自分が力を入れるところを変えました。
で、実際変わりましたっていうところなので、
同じように悩んで考えて、
なんか今ダメだって言って、
自分の現状を変える行動を止めてしまったり、
自分のやりたいこととか叶えたいことにつながる行動を、
悩んだ時に必ず手を止めちゃうっていう方、
ぜひ本当に私と一緒です。
ちょっと前までの私と本当に一緒なので、
そういう方の参考になればいいなと思います。
なんかすごいちょっと熱くなっちゃって、
冒頭からなんかいろいろ喋っちゃったんですけど、
そのやり続けながら考えるという考え方。
実際やっぱり自分の現状を変えていきたいなら、
自分がやりたいこと、叶えたいことっていうのを
しっかりどんどん実現して現状を変えていきたいと思うならば、
実際立ち止まって考えて行動する。
立ち止まって考えて行動するを繰り返すよりも、
やり続けながらどんどん考えて、
またさらにどんどんやり続けるっていうのを
ずっとサイクル回してた方が、
より行動力、行動量は上がりますよね。
っていうことは多分わかると思います。
で、やっぱり行動量、行動した分だけ、
現状っていうのは一つも二つも変わっていくし、
いろいろ動いたからこそわかることってたくさんあります。
というか正直動いてやってみないと
わからないことだらけなんですよね。
今までの自分の枠の外に出ようとしてる行為なので、
今までの枠の中で考えてしまってたところが、
自分で枠の外に出るってなってくると、
やっぱりいろいろ行動してみてやってみたから
やっとわかったっていうことばっかりなんですよ。
じゃあそうなったときに立ち止まって悩んだり考えたりして
行動するっていうサイクルをずっと続けていると、
結局行動がどうしても量が少なくなってしまうので、
なかなか自分の叶えたいことに進んでいかない。
進んでいかなくてやめてしまう。
諦めてしまう。
それで全然進まない自分はダメなんだ。
というふうに自己嫌悪とか自己否定になってしまう。
なんていうこともあるんじゃないかなと思います。
私も最初はそうでした。
そういう方にこそぜひやり続けながら考えるっていう考え方を
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まずお話ししたいのと、
でもその考え方知ってるからってできるとは限らないんですよね。
知ってるとできるって全然違うので、
本当に天と地ぐらいの差があると思っています。
じゃあその考え方を今ここでやり続けながら考えるっていうのを知って、
じゃあ具体的に私はどういうふうにしてって
やり続けながら考えるというふうに
自分の行動とか考え方を変えていったかっていうところを
今日もう少しこの後お話ししたいと思います。
まずはやり続けながら考えるっていうことが考え方としてとても大事だし、
自分のやりたいことや叶えたいこと、
それから自分の現状を現状の外にさらに一歩どんどん進んでいきたい、
現状を変えていきたいっていう方にとっては
すごくそうやってやり続けながら考えるで
どんどん行動を積み重ねていくっていうことが大事だよっていうところは
まずこれを聞いて、まず知るっていうふうに
頭に入れていただくといいんじゃないかと
もうすでに知ってるよ、そして今知ったよ
でも実際なかなか立ち止まっちゃうよ、悩んじゃうよ、どうしたらいいんだろう
っていう方も多いんじゃないかなと思って
私も本当にその一人でずっと立ち止まってしまって
行動がなかなか進まなくてっていうことが多かったんですけど
で、ふと自分の過去を振り返ってみたんですね
そうしたら、私あれでも保育士でやってた時って
子ども目の前にいるし、止まって考えてる暇なんかないんですよ
子どもを育てられた方、子どもと接することをされた方は分かると思うんですけど
子どもって待ってくれないじゃないですか、大人みたいに
だから、この子に対してどういうふうに接していったらいいんだろうとか
クラス全体でどんなことをしていったらいいんだろうっていうのを
その場でずっと立ち止まって考えてたら
子どもたちはしっちゃかめっちゃかになります
やりたい放題でわけわからないことになって怪我が多発したりとか
そういう状況があったりとか、そういう状況があったりとか
やりたい放題でわからないことになって怪我が多発したりとか
っていうようなことが起きたり
もうすごいことになっちゃいます、正直
だから、保育士時代はやり続けながら考えるって
日常さはんじすぎてずっと当たり前のようにやってたんですよ、私は
でも、私保育士時代にはやり続けながら考えるってずっとやってたのに
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あれ、なんで自分で仕事を作っていくってなったときに
なんで自分でそれができなくなったんだろうって思ったんですよ、ふと
で、なんでかっていうのがやっとわかりました
それは、そうせざるを得ない環境だったから
ということですね
いくら自分が待ってほしいと言っても待ってくれるわけじゃない
目の前の子どもたち
そこで、この後どうしようとか、この子に対してどうしようと
ゆっくり立ち止まって考えてる暇なんかない環境
そんなことしてたら子どもたちの安全が危ないとか
子どもたち同士で何か大きな喧嘩に発展して
もしかしたら何か怪我をするような事態になるかもしれないとか
いろいろそういうことが想定される中で
立ち止まって考えてる場合じゃない
やり続けながら考えなきゃいけないという環境が
目の前に用意されてたんですよね
そうせざるを得ない環境を作られていたからこそ
その環境の中でだったからこそ
自分はやり続けながら考えるということを
保育士時代は当たり前にやってたんだなということに
やっと気づいたんです
ああそういえばそういう環境だったなと思って
じゃあ今自分で仕事を作っていくってなったときに
自分でその仕事を作っていくときには
自分で環境っていうのも
作っていかなきゃいけないですよね
自分で作っていくのならば
そうやって周りの誰かが環境を用意して
必ずそうせざるを得ないですよっていうような状況を
作ってくれるわけではありません
となるとやっぱり自分で仕事を作っていきたいのであれば
ちゃんと環境的にやり続けながら考えることを
ちゃんとやるような環境を
自分で作らなきゃいけないわけですね
今までは当たり前のように環境で
やり続けながら考えるというような環境を
用意してもらっていて
そこに雇ってもらって
そこでやっていたので
私はやり続けながら考えることを
しないといけない環境にいたので
当たり前にやっていましたが
自分で自分に対して
それをそうせざるを得ないというような環境を
作るということは
今まで一度もしたことがなかったので
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だからこそ悩むたびに立ち止まってしまい
行動が止まっていたんだなと思ったんですよね
なるほどってそこに気づいてからは
自分でこのラジオもそうですが
ラジオ12月から1月にかけて
ほぼ毎日
前半の方でなかなか進む
まだそこまで腹がくくれていなくて
毎日1本以上は投稿するというところを
なかなか実行ができず
止まってしまった日もありましたが
基本的にはほぼ毎日
中場からずっと
それ以降12月の中場から
ずっと1月の今日まで
毎日必ず1本以上
ラジオを投稿できているのは
何でかというと
自分でやりたいこと
叶えたいことにつながる行動を
生活の中に組み込む
1日のスケジュールの中に
この時間はこれをやるぞ
って組み込む
私の場合は
ノートにジャーナリングといって
頭や心に浮かんだことを
バーッと書いていくんですね
そういうふうに
頭とか心の整理をする
というような時間をとって
とるようにしているので
それを書いたら
こういうことでラジオで喋りたいな
というものが浮かんできたりします
必ずその後1本は取る
ということは
ジャーナリングとラジオ
必ず1本は取るというのが
セットでできるような時間を
設ける
特に自分が集中して
それをやりやすい時間
年末年始
子どもたちがお休みになって
夫もお休みになって
というような時には
やっぱり子どもや夫と
家族のスケジュールというのが
あったりするので
その時間に左右されないような朝
朝早めに4時とか
4時半とか5時とか
それぐらいに起きて
ちゃんとまとまった時間をとる
30分でもいいか
そういう時間をしっかりとって
必ずジャーナリングをやったりしてから
1本ラジオを取る
というようなことを
やっていました
それをちゃんとスケジュールに
組み込んだんですね
それがちょっと寝坊して
難しかったなという日は
夜
寝る前でもいいので
必ず1日の中のこの時間は
取るというふうに決めて
それをスケジュールとして
組み込むというふうに
やっていきました
それで
自分で決めた環境ではあるけれども
そうせざるを得ない環境というのを
なるべく自分で作ったんですね
実際に今まで
ラジオを聞いてくださった方は
お分かりになるかと思いますし
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さらに
遡って
ラジオの投稿というのを
見ていただくと
分かると思うんですけど
今まで私は
やっぱり立ち止まって
考えているときには
ラジオも止まっちゃってたんですよ
体調不良で止まっていたとき以外は
本当にそういう感じです
ですが
悩んでいる日ももちろんあります
でも悩んでいるけど
やっぱりそこで
やり続けながら
悩んでいることも含めて
ちゃんとラジオに出す
みたいなところで
やり続けながら考える
というのを
やらざるを得ない環境を
自分で作る
そういうふうなスケジュールに組み込む
生活の中に組み込んでいく
というのを
意識的に
1ヶ月ちょっと今
やっていったら
毎日1本以上
出せているわけです
やっぱり自分で仕事を作って
いくとか
あとは自分の現状を変えていく
やりたいこと
叶えたいことを
どんどん叶えていく
ってなったときって
やっぱり今までのルーティーンだったり
今までの自分がやってきたこと
じゃない部分で
自分で変化させていかなきゃいけないことって
いっぱいあると思うんですよね
そのときにやっぱり
そうせざるを得ない環境とか
そういうふうに
使うような環境
仕組みを
自分にちゃんと
作ってやっていく
っていうことが
いかに大切かっていうことを
自分でやってみてもすごく思いましたし
そして師匠からも
ずっと
立ち止まるたびに
フィードバックでいただいてたなって
本当に思います
なのでね
いろいろ喋りましたが
同じように立ち止まって
考えちゃうんだよねとか
悩んで立ち止まって
行動止まってしまうんだよね
っていう方には
ぜひね
私も気持ちめちゃくちゃ分かります
やり続けながら考えることが大事だよって
言ったって
それは頭では分かってるし
よしやろうって思うけれども
なんかそこは
気合でカバーできる問題じゃないと
私は思ってるんですね
実際自分が気合で
カバーできるものじゃなかったので
だからこそ
やり続けながら考える
そうせざるを得ない環境っていうのを作る
っていうことが大事で
私はそうやって
ジャーナリングをやった後に
必ず1本出すとか
1日1本は必ず出す
それをちゃんともう生活の
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1日の生活の中に組み込む
っていうことをやりました
で
同じように聞いてくださった方でも
自分で自分に
そうせざるを得ない環境を作る
そういう仕組みを作る
まず1つからでいいから
そうやって
自分の生活の中に組み込んで
やらなきゃって
そうせざるを得ないんだ
よしやり続けながら考えるぞ
っていうようなことを
できる環境っていうのを
自分に
作ってあげる
っていうのは
ちょっと大変
最初は慣れるまで大変かもしれないですが
でもそれをやることで
やっぱり自分のやりたいこと
叶えたいこと
自分が本当に
こういう仕事をやっていきたい
っていうものを作っていける
そういう未来につながるんだったら
ぜひそこのところは
その環境を自分に用意する
っていうことを
心がけて
一つでも
やってみていただくと
いいんじゃないかなと
私は思います
本当にその生活の中に
組み込んでしまうのが
鍵なんだなということを
自分でやってみて
改めて思いました
今まで特に立ち止まっていることが
よくあった私だからこそ
本当にそれをすごく実感したので
ぜひ同じように
やりたいこと叶えたいこと
自分で仕事を作っていくぞ
やり方を変えていくぞ
って進んでいる
あなたがもし
そうやって行動が止まってしまったり
悩んで立ち止まってしまうのであれば
ぜひやり続けながら考える
それをする環境を
自分で生活の中に
組み込んで
ちゃんと自分に
そういう環境を用意してあげる
っていうことを
ぜひやっていただければなと思います
そんな感じで
今日はこの後
私は病院に行って
赤ちゃんの検診もあるので
今日この後
またもう一本出したいなと思っているので
その時間をこの後
スケジュールに
組み込んでいきたいなと思っています
全国的に結構雪が降っていると思うんですけど
こちらの私が住んでいる仙台も
すごい雪で
しかも
雪がかなり
すごい降った
量はまあまあぐらいなんですけど
カチコチにマイナス4度とかで
すごい凍っていて
っていう感じなので
病院に行くのも前後
時間がいつもよりかなりかかるので
そういうのを想定しながら
今日はラジオをもう一本
投稿できるように
スケジュールを組んでいきたいなと思っています
そんな感じで
聞いてくださっている方も
自分が叶えたいことを叶える
自分の仕事を作っていく時に
21:00
やり続けながら考える
っていうような環境を
作っていく
自分にその環境を
ちゃんと生活の中に組み込んで
与えてあげるということを
ぜひ意識していただければなと思います
では最後までお聞きいただき
ありがとうございました
それではまた
