00:05
こんにちは、すけです。
今日はですね、やりたいことが分からないというテーマでお話をしたいと思います。
これは全く暗いとかそういった話ではなくて、どっちかというと過去の自分に向けてお話をしています。
すいません、今子供が目の前でおせんべい食べたりしているので、音とか入ったらすいません。
早速結論を入りたいんですけど、特にこれはですね、子育てとか仕事の両立でめちゃくちゃ忙しい方がいらっしゃると思うんですが、
そういった方ってなかなか自分の時間を取れないじゃないですか。
でもそういう時こそ、難しいと思いますが、頑張って1日1時間自分の時間を確保すると、ちょっと自分の心がすっきりしてきますよ。
というか、すっきりしてきました、僕は、という話をしたいと思います。
やりたいことがわからないという話なんですけども、僕、育児休暇から職場復帰をして約1ヶ月ほど経ったんですけども、
その時はちょっと迷いというものが強かったんですね。
今は別に迷いが完全になくなったわけではないんですけど、今より結構大きかったと思うんですよ。
というのは、会社員としてずっと働いていけばいいのかとか、
子どもたちとの生活を優先して思い切って独立をしてとか、そういった生活にシフトした方がいいのかとか、いろいろ悩んではいたんですけども、
今どっちかというと、今の会社で学べることって結構多いから、今の環境を最大限に活かして、
今までであれば平日は仕事イコール嫌なことというふうに捉えていたところがあったんですけども、
今は結構、今のところってところはあるんですけども、前向きに日々過ごしている感じはするんですね。
辛いは辛いですけど。
なんでこういった状況になれたかというと、ここ1ヶ月間意識したこととして、
これすごく簡単なことなんですけど、
前朝僕4時ぐらいに起きてるんですよ、頑張って。
スマートウォッチのアラームをつけて、子どもが寝てるのをチェックして、そーっとベッドから抜け出して、
朝2階に上がってですね、朝4時に起きてるんですけど、
前朝何をしてるかというと、
ノートを開いて、30分タイマーをセットして、自分が今思っていることをバーッと書き出すんですよ。
それは何でもいいんです。
今日の仕事やだなとか、クライアントに挨拶するのちょっとやだなとか、怖いなとかでもいいですし、
シンプルに最近発信ができてないなとか、あまり財布の採算が伸びないなとか、そういう悩みでもいいですし、
あとは自分がシンプルにやってみたいこと、スペイン行きたいなとか、サッカー見に行きたいなとか、そういう夢でもいいですし、
そういうのを全部書き出していくんですね。
そうすることによって、自面を見ることによって自分を客観視できるんですよ。
03:00
客観視して、自分は今こういったことを悩んでいるんだとか、こういったことをやりたいんだということを客観的に見ることによって、
じゃあちょっと明日これをやってみようかなとか、今月中にはこれをやってみようかなという具体的な目標が出てきたんですね。
タスクが出てきたんですよ。
人間って目に見えないこととかはすごく不安に感じていると思うんですけど、漠然とした不安というのはどうしてもつらくなっちゃうと思うんですけど、
具体的にやることが見えてくると、自分が前に進んでいる感じがして、何か毎日楽しくなってくるんですね。
楽しくなってくるというか、前に進んでいる感じが出てくるんですよ。
なのでこれを聞いている皆さんも、今ゴールデンウィークだと思うんですが、新生活でバタバタしちゃったなという方はですね、
このゴールデンウィーク、こんな感じで子育てレッスンしていたと思うんですけど、ごめんなさい。
1日1時間でもいいので、ノートとかで自分が今思っていることとかを何でもいいんで、
これ実際に心理テクニックってあるらしいですね。経営者の方がよくやっているらしくて、
自分が今思っていること、抱えていることを全部書き出してみる。
そうすることによって自分を客観視できるっていうテクニックが確かあったらしいんですけど、名前があったらしいんですけども。
なのでそういうことをぜひやってみてください。
自分はこれ1ヶ月やり続けたことによってだいぶ今までであればSNSから離れることが怖かったりしたんですけども、
今は全然そんなことはちょっとありますけどあんまなくて、
今自分は何をすべきなんだろうってことを常に考えられている状況になっているので。
すいません、うるさくなってすいません。
ちょっと半分以上伝わらなかったと思うんですけども。
はい、ありがとう。
最近どうぞどうぞにハマっていて、永遠にどうぞを繰り返すんですよね。
はい、どうぞ。
はい、どうぞ。
はい、ありがとう。
はい、ありがとう。
はい、すいません。
ということで、何の話してたっけ。
ごめんなさい、うるさくて。
そう、やりたいことが分からないときは1日1時間自分の時間をとって、
何でもいいから自分の思いをノートに書き出してみて、
日々やりたいことが、そうすることによって日々やりたいことが明確になってくるので試してみてくださいというお話でした。
ごめんなさい。
ということでそれだけでした。
ということで今日も素敵な休日をお過ごしください。
以上でした。
はい、はい。
