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おはようございます。9月15日火曜日です。 こちらはアウトプット雑談プログラムとして書くことで穏やかに暮らしたい私が、ジャーナリングのように雑談をするラジオです。
娘がね、アルバイト先からもらってきた梨がめちゃくちゃ美味しかった。 今季初の梨なんですけど、私の中で。
なんだろうな、あれは。 今時期なんで多分、なんか秋月とか
かな。 そんなにいたかとか、かな。っていう感じです。とても美味しかったので。
あの、本当お礼したいぐらいですね。ありがたい。 そんなお話から始まっていますが、えっと
今日で8月16日からスタートしていた、私が主催というかね、やっていた30日間ジャーナリングサークルが
まあ 1ヶ月経ったので終了となります。
この1ヶ月間をちょっと振り返ってみようかなと思うんですけれども ジャーナリングというツールが自分にとってやっぱり大切なものだったっていうのを確認できた
一月だったなと改めて思っています。
そうですね、サークル自体はこういうことを自分がね、こう 主になってやるっていうのは初めてでした。
主な目的としては、やっぱりこう毎日書けないとか、ジャーナリングって何書いたらいいの?みたいなのを少しでもこう払拭できればいいなと
あまり難しく考えずに 書く機会を
書く練習をね、してもらえればいいなっていう気持ちで始めたんですね。 で
まあ実際皆さんがどういう感じでこのサークルを使っていたかわからないところもあるんですけれども
私としては今できることはできた。でももうちょっとできることもあったかなぁみたいな感じで最終日を迎えています。
やれやれってこう、お尻を叩くことが正解だったのか、
私のやり方をもっと見てもらうことが良かったのかとか、いろいろ考えることはあります。
だけどなんだろうなぁ 結局
やるかやらないか、ジャーナリングするかしないかって本人の問題というか
時間をね、どうやったら練習すればいいかとか、時間がないから書けないっていうのを、じゃあ
どうやったらみたいなところまでちょっとお話しできなかったんですけど そういう毎日毎日忙しい中で
だからこそ書いて欲しいっていう気持ちが私はすごいあったので、その時間を
どう練習されたのかなというのはわからないところではあるんですが そういう時間を無理矢理でも作る30日になっていてくれたら嬉しいし
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当初の最初の目的はその30日後にね、なんかノート開かないとソワソワしちゃうとか、なんか書かないと
うずうずしちゃうなぁみたいな気持ちになれることが、目標というか私の中では
30日後そうなったらいいなっていうのを 描いてはいたんですが、実際はどうだったのかはちょっとアンケートとか取らないとわからないんですけど
うーん、なりました。
私はこのジャーナリングを5年ぐらいやってきていて、ほぼ毎日常に書いてますよ。もちろん寝坊して書けない日もあるけれども
圧倒的に書いてる日が多いわけですね。
そういう中で
これだから続けられたというところもあって、別にご自身が心が穏やかになるとか
毎日が楽しく過ごせるって言うんだったら、正直ジャーナリングじゃなくてもいいと思ってるんですよ。
それはお掃除だっていう人もいるだろうし、何か一つ物を捨てることだっていう人もいるだろうし
毎日歩くことっていう人もいるでしょうし、なんかそういう自分なりの習慣によって毎日がより良くなるツールがあって
多分他にもあると思うんですね。それが運動だったりする人もいるだろうし、それは私はたまたまジャーナリングだったっていうだけの話なんですよね。
私ははっきり言ってジャーナリング以外は続いてませんから、やはり運動とか掃除とか片付けとかっていうのはもう
続かない。いろんなことを習慣化するのは難しいと思っています。
だけどこれだけは続くっていうのは自分の中でこれならできるっていう確信があったのと、これをやることによって自分にとってメリットが多かったっていうのがあったと思います。
だから別に今回各30日をやってもらったとしても、私ジャーナリングじゃなかったっていうのが一つの回答だと思います。
ちょっと違ったなと、こんなにいっぱい書けないわ、こんな書いたら逆にストレスだって言うんだったら書かない方がいいと思うし、その代わり別のことで毎日を潤す何かがあればそれはそれで全然いいかなと思っています。
あくまでそういうツールだったっていうところかな、そういうツールもあるよっていうご案内だったかなと思います。
30日経って、いろいろ皆さんに提示していく中で、やっぱり自分の中で何でもないと思っていたし、
5年くらいでは大したことないとは思っていましたが、やっぱりこの5年間書いてきた積み重ねたものっていうのを自分の中で感じることができた。
そんな1ヶ月だったなと思っています。
だから私はやっぱりやった方がいいよと思っているけど、それは人それぞれなので、強制する気はないけれどもっていうところです。
やっぱり同じように今習慣化で書く以外にも運動した方がいいよっていう人もいれば、手帳をつけた方がいいよっていう人もいるし、
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あとは片付けした方がいいよっていう人もいるし、いろいろあるじゃないですか、そういうツールって読書した方がいいよっていうのもあるかもしれないし、
それはいろいろで、自分がどれがいいかなっていうのを、どれがフィットするかなっていうのを探して、それを続けていけばいいのかなと思いました。
ここまでっていうか、5年間毎日書き続けてしまうと正直書かないっていうことがないから、
本当にちょっとやめてみて自分がどう思うのかとかをやってみればいいんでしょうけど、
毎日書きたくなっちゃうから書いちゃうからしょうがないんだよね。
やめた時に自分がどうなるかみたいなのがわからないのと、取り立ててね、私自身がすごいこれもかなった、これもかなったっていう感じではないから、
インパクトとしてはかなり少ないかなっていう気はしてます。
毎日粛々と生きていくためのツール、自分の心が乱れたとしてもそれをうまくやり過ごすというか、
受け止めてたまに流して忘れてみたいなのをやっていくためのツールなんだろうなっていうのを改めて感じました。
日常のベースがやっぱり整っていないと、例えば何か新しいことが入ってきた時とか、新しいことをやろうとした時に、
土台がないと踏ん張れないというか、やろうと思えないじゃないですか。
急にすごいメンタル的に弱っている時に、そういう持ち上げるものだけ入れても入ってこないみたいな。
このニュアンスわかります?
踏ん張りきかないからせっかくのものが効果を発揮できないみたいな感じはあるような気がしませんか。
そういう感じでジャーナリングは私にとって現在地を確認するものでもあるし、土台になるものだから、
やっぱりそこが少し固まっていないと次への飛躍もできないのかなと思いました。
だからこうやって5年間続けてきて、今回ジャーナリングサークルをやってみようというのもその一つだと思うし、
今後これがどうなるかわからないけれども、一つできたことが増えて、参加してくださった方がいて、
30日過ごせたというのが今の気持ちかなと思っています。
書くっていろいろ種類があるような気がしていて、
ジャーナリングという言葉が今から5年前はこんなに流行っていなかったと思う。
同じようなことや似たようなことをやっている人はいっぱいいたと思うし、
ずっと書いているよという方もいらっしゃると思います。
私、この間本屋さんに、地元の本屋さんに行ったときに、
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ジャーナリングコーナーみたいなやつができていたんですよ。
本とかノートとかが一コーナーにして並べられていて、
こういう時代が来たんだなと思って嬉しくなりました。
本屋で働くのもいいなと思いました。
単純に本屋さんで働くのもいいなって。
私、ドラッグストアに勤めていたことがあるんですけど、
売り場作りとか、
そういうのが嫌いなわけではないんですけど、
センスはないんですよね。
一つのことに対して、いろいろそれに関連するものを持ってきて、
作る平台とか、
例えば季節物とかが好きで、
大型だから作るの結構大変なんだけど、
各部門を超えて、
化粧品だけじゃなくて日用品もあるし、
夏の例えばレジャーコーナーとかになると、
レジャー用品もあるし、
夏物の化粧品もある、日焼け止めもあるよとか、
仮にですけど、場所を許せば酔い止めもあるよみたいな感じとか、
そういう売り場をよく作っている会社だったんですけど、
そういう感じで本屋さんにしても文房具にしても、
秋っぽいものだけ集めた売り場とか、
ジャーナリングだったらジャーナリング関連の本だけじゃなくて、
文房具とか筆記用具とか、
例えば今だったら私だったらインクとかね、
そういうの集めて売り場作るみたいなやつをできたら楽しいだろうなと思いましたよね。
だからそのジャーナリングの売り場も、
ジャーナリングコーナーもすごい良かったけど、
もうちょっと欲しいと思って見てました。
本屋さんと文房具屋さんが一緒になったところだったから、
もうちょっと文房具置けばいいのになと思いながら帰ってきてしまったんですが、
これは余談ですけどね。
そういう観点でも面白いなと思ったし、
これだけいろんな人にジャーナリングという言葉が知られる時代になったんだなというのを感じて、
また嬉しくなりました。
今日はそんなところで、
今日もね、また大雨。
昨日だけですね、天気良かったのね。
また台風来てるって言ってたので、
雨に注意しながら過ごそうと思います。
最後までお聞きくださりましてありがとうございます。
今日も良き一日となりますように。
ではまた。