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こんにちは、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、という思いをお届けしているチャンネルです。
本日もお聴きくださいましてありがとうございます。週明け月曜日の朝ですね。いかがお過ごしいでしょうか。
私の住んでいる関東のところは、朝から結構ザーザーぶりの雨で、しかも窓開けたら寒い。
あれ、今何月だっけっていうぐらいに寒くてね。
ここのところ半袖で過ごせてたのが、ちょっと上にやっぱり少し厚めの長袖着ないと寒いなっていうぐらいな気温になっていますが、皆さんのところはいかがでしょうか。
この気温差とか、あと体調の変化で気圧が変わったりとか変動すると、体調崩しやすくなるし、気持ちのバランス崩しやすくなると思うので、そんな時ほど気持ちをゆったりと過ごしていただければいいかなと思っております。
先週までお知らせしていた6月の時刻工程館のワークショップ、たくさんの方お申し込みいただいてありがとうございます。
今週から始まるので、お会いできる方とお話できるのを楽しみにしております。
また今後何かやるときには、説明欄の方にあるメルマガの方で最初に優先的にご案内をしたりとか、あとメルマガで限定で募集とかをすることもあるので、よかったらそちらの方にメール講座も5日間配信しているので、よかったらそちらの方にご登録してみてください。
今日は自分を一番大切にしてみませんかっていう話をしていこうと思うんですが、
昨日かなツイートをして、自分を一番大切にするっていうことで、そうすることで結果的に周りの人も大切にできるようになるっていうツイートをしました。
そんなに深く考えたわけじゃなくて、頭では自分を大事にとか自分に優しくすると人も大事にできるし、人にも優しくできるよって頭では何かわかっているし、
私はここ2,3年くらい自分に優しく人にも優しくっていう目標を毎年立ててて、なんとなく自分の中でこれちょっと達成じゃないなって納得がいかなくて、2年くらい繰り越してるんですけど、
そんな風にしながらでも強い風になりたいなって思いながら過ごしてきていて、自分を大事にするって言葉にすると難しいんだよね。
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どういう風にすることかって多分人によっても違うし、自分を大切にするためにどんな風にするかってきっと違うと思うんだよね。
これ私の場合なんですけど、私はずっと家族優先できていて、それはやっぱりもちろん子供が小さかったりとか、親が嫁宣告されて介護をしないといけないとか、そういう差し迫ったことがあって、優先しなきゃいけない時間を過ごしている中で、
それを優先しなきゃいけないって自分のことはやっちゃいけないみたいなのがついつい習慣になっていってて、自分の趣味とかも全然後回しだったんですよね。
なんとなくそれは家族に罪悪感を後ろめたさを感じる必要はないんだけれども、なんとなく自分が好きなことをやっちゃいけないのかなって。
もしかしたら母親はそういう風にやっちゃいけないみたいに自分の親を見てそういう風に思っちゃってるのかもしれないし、だけれどもちょっとやってみてもいいかなって最近思い始めたんですよね。
この音声でも話してるし、他でもちょこちょこ話してるんですけど、今年に入ってからホットヨガを始めて通い始めたりとか、
あと最近ちょっとしつこいぐらいなんですけど、ミスチルすごい昔から大好きで、デビューしてちょっとぐらいからだから30年近く好きで、
30周年だと思って、いろいろライブ行ったりとか、いろんな配信を見たりとかしているうちに、すごい追いかけてた頃のことを思い出して、
ミスチルのツイッターのアカウント作ったりとか、ブログを立ち上げたりとか、そういうのをやる時のエネルギーってやらされてる感がゼロなんですよね。
とにかくもう内側からやりたいって思って、そのためだったら時間を作るし、後にしようとか全然思わないっていうね、こんな力が自分にあったんだみたいなふうに思って、
そういう本当にやりたいっていうものがあると、別に家族に後ろめたさも感じなくなってきて、楽しいからこれやってるんだよみたいなことを結構話したりとかね、
していたり、仕事とかも、ちょっと仕事頑張ってまた自分の楽しいことやろうみたいなふうに、すごいなんかスイッチが入ったというかね、モチベーションが上がっていて、
そうやってるうちに、私は結構好き勝手にやってて、休みの日も夜は行ったりとか、あと時間があればミスチルの音楽聞いたりとかDVD見たりとかしてるんだけど、
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でもなんかそのことを話したりとかしてると、なんか自然とね、家族の笑い声が増えたりとか、家族で集まる時間、一緒に過ごす時間っていうのが増えてたなーって思ったんですね。
で、仕事もちょっと前までやる気がないというのはあれなんだけれども、ちょっとやっぱりうまくいかないことが続いていてね、ちょっと前にも話したかもしれないんですけど、
試行錯誤してちょっともがいているような時だったので、でもなんか、なんだろうな、もがき続けている時って、なんかやっぱりね、うまくいかなくて、
で、ちょっと一旦リセットじゃないんだけど、ちょっと好きなこともやりながらやってみようかなーって思って。
で、やり始めたら、なんか逆に仕事のアイディアもすごい湧いてくるし、なんかやっぱりね、そういうエネルギーって大事なのかもしれないけれども、
なんか最近ね、相談とか、なんかお申込みとかがね、すごく増えているんですよね。で、なんかそんな風に自分を大事にできると、やっぱり周りの人を大事にしようとか、優しくしようとか、なんかもっとこうしてあげようとかっていうのがね、湧いてくるなーって思ったので、
なんか、そうだな、もちろんね、周りを優先することもすごい大事なんだけれども、でもなんかそれよりもね、ちょっと自分を大事にする時間だったりとか、ちょっと自分にかけるエネルギーっていうのかな、をちょっと使ってあげると、
結果的に、なんかそれって回り回ってね、幸せの循環っていうのかな、が本当に回っていくんですよね。っていうのをちょっと最近すごく感じたので、自分をね、一番大事にする、なんかそれがきっと自分も幸せだし、なんかみんなも幸せになっていくのかなって思ったので、
なんかね、そんな楽しく幸せな循環作れるといいなと思って、今日はそんな話をしてきました。
最近ちょっと台本作らないで喋ってるので、なんとなく話がまとまらないかもしれないんですけど、自分の言葉ってね、なんか自分の今思っていることをちょっと伝えたいなって思っているので、私結構ゆっくりペースなので多分倍速で聞いていただいても大丈夫なぐらいだと思います。
はい、なのでよかったらまた聞いてみてください。では最後までお聞きくださいましてありがとうございました。では素敵な一日をお過ごしください。さよならまたねー。
