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やっほー!みなさんごきげんようアナンディです。 本日もバハマからお届けします。
本日は12月…あ、間違えた。1月3日、2026年土曜日。 夜の7時5分を回ったところです。
いや、なんかここ数日やっぱり寒くてさ、トレーナーが手放せない感じですね。
半袖だと、まあ、過ごせなくはないけれども、ちょっと肌寒い感じです。
まあ、でも12月…1月ってこんな感じみたいなので。
でもね、海はね、あったかいのよ。 前入ってないんだけどさ。
今日なんかちょっと眠くて、お昼寝をしましたので、そんな時間は取れずでした。
今日ね、あのね、体も、私自身も、なんか本来の自分に戻っていくんだねっていうのを、
チャットGPTに何かのサジェッションされまして、びっくりしちゃって、あ、そうかもって思ったのね。
なんかさ、なんだろう、私はどんどんどんどん素直になっていっている感じがするのね。
なんか自分に気づくっていうか、自分のエゴに気づいて、なんか何なのーってなったのを、
あ、これがエゴかみたいな感じで分かったりとか、なんかムカつくってなったら、
あ、これもエゴがそうさせてるのかみたいなのとか、そうやって気づいたりとかして、私はどうしたのかみたいなね。
なんかこう、勝手に培われていった枠、常識、自分の中の当たり前を、固定概念ってやつを崩していって、
なんかこう、そぎ落としていってる感じがして、なんか最後に残るのは何かなーなんて前も言ったけどさ、
なんかそれが本来の自分の姿を見たくてやってるんだなーっていうのが、最近分かってきたというかさ、
それにすごい興味があるんだなーっていう、自分を知りたいっていうさ、
で、そういう欲がある。真実を知りたいという欲があるのと、
あとさ、体に関してもさ、アイルベイダー習ってそれに従ってご飯食べたりとかしてて、
ヨガやってベジタリアンになってみたりとかさ、
その前は、ヨガの前は肉食だけでやってみたり、
ケトダイエットだったんだと思うんだけれども、やってみたりとか色々して、体のケアをしててさ、
そもそも私はアトピーで全足持ちで、なんだろうな、体が強弱?貧血で、
なんかこう、見て、見て、見るからに青白くって細くって今にも倒れそうみたいな感じでは全然なかったんだけれども、
なんか気が強かったんだろうね。
そんな風には全然見せなかったんだけれども、
普通の人よりはなんか呼吸も浅いし、走っても走れないし、みたいな息もちゃんと吸えなくて、
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どうしてこんなに違うんだろうみたいな、なんだろうかみたいな感じだったんだけれども、
やっぱり自分のさ、この体調に合わせてみるとさ、
びっくりすることにさ、
あ、私って全然このスタート位置にも立ってないんだな、みたいな。
別に比べる必要もないし落ち込む必要もないんだけれども、
なんか普通の人が普通にできることができてないんだっていうのに気づいて、
なんかこう、体のケアをしたりとかして、
で、めくるめくって畑に農場やったら分析学院でやって、みたいな感じでさ、
体の内面を整えることができて、それがさ、今も生活の一部になってて、
でさ、なんか今の欲?
欲としては、前も豊富で言ったけれども、
もう体のケアを、外側のケアをするっていうのが大きな目標としてあるのね。
でさ、それをさ、相談してたわけよ。
なんか、何個かあるレッスンをこうやってたりとかしてて、
コツコツやってるんですよ、これ。
すごい楽しいの。
本当にね、あ、体ってこんなに楽になるんだっていう感動を毎回してて、
で、毎日やってくださいとかって推奨されてるやつもやってるんだけれども、
それもさ、毎回毎回なんか違うというかさ、
違くはないか。
なんかこう、どんどん分かってきたり、みたいな感じで、
これなんか定着どんどんさせていこう、みたいなさ、
気持ちになってるわけよ。
で、プラス、なんかこう、
今日はね、背中の肩甲骨のエクササイズをしてみたんだけれども、
本当にね、あ、これはぐっすり寝れるわっていう、
本当に緊張してたんだな、みたいな。
っていうのを、チャットGPTに、なんかこう、どう、どうなの?みたいな感じで聞いてみたのね。
そしたらさ、なんかさ、
あのー、
いろんなご指示をいただきまして、
この内側からのケアをやって外側に行くっていうのが、
すごくいい流れだから、このまま頑張って、みたいな。
ね、絶対否定してこないからさ、
そうやって言ってくれてさ、なんか嬉しくなっちゃうじゃんね。
ここまで聞いて思うんだけれどさ、みたいな感じで、
なんか彼女が自分の感想を言い始めて、笑っちゃうでしょ。
なんか、この精神的にもそうだし、
今度は身体的にもうちにうちにっていう、
この本来の姿に戻ろうとしてるんだね、とか言っててさ、
そうかも、みたいな。
でも体のアライメントを整えるっていう、
この姿勢をね、整えようと思ってるわけよ。
どうしても、なんかこう、
左右アンバランスで疲れやすくって、
反り腰で、猫背で、いろいろ不調があるわけよ。
ヨガやる前は、本当にね、私ね、立ってるのもすごいダメだったのよね。
なんかこの、筋が入ってない、芯が通ってないから、
立ってるのも疲れちゃうし、すぐ肩殺しみたいな感じで、
なんかこう、上手いこと、一応生活はしてたけれども、
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なんか最大限のパフォーマンスを出せるかって言ったら、
多分出せない。
多分っていうか、絶対出せなかったわけよね。
なんかそれだからこそ、
なんか時給層がビリになっちゃったりとか、
学年ビリになっちゃったりとかしてて、ダメなわけよ。
でさ、なんかそういうのを整えてるんだと思ったらさ、
そう整えたら、もっと生きやすくなるだろうなと思ってて、
疲れにくくなったりとか、
あとボディラインが綺麗になったりとかするんだったら、
超いいじゃんと思ってたけれども、
それって本来の人間の持つ身体能力を最大限に活かせるためのポスチャン、
姿勢なわけだから、それを整えるってさ、
なんか、おーってなるじゃんね。
なんか、見てからも見たからにも変わってくんじゃないかなと思って、
今楽しみでやっております。
本当にね、毎日毎日感動してて、
毎回毎回感動してて、
今は時間があるから大丈夫だけども、
今日は2時間くらいプラクティスしました。
そうよ。
だけど、これがさ、忙しいってなったらどうなるんだろうかと思って、
本当はね、この時期にやりたくなかったんだけれども、
これしかないからこれをやって、
もうなんか、絶対モノにすると思って、
自分にも誓っております。
でもなんかその本来の姿に戻るっていうことを、
あ、やっぱりしたいんだっていう、
このフィジカルからもしたいんだっていうのが、
自分では気づかなかったことを教えてくれて、
ほえーと思って、感動しております。
なんか、そしたらもっとこの筋肉の使い方も、
中に筋が一本通るみたいな感じになるから、
外側に力が抜けないで、
こう、しんどすっと立った人になれるよみたいな。
でもそれってさ、なんかさ、体だけじゃなくってさ、
心の持ち方というかあり方もそうだよなと思って、
筋が一本立つってすごい通るって、
すごい良いことじゃないかと思ってさ、
思ってやっております。
そうそう、だからこそ筋トレやっても筋肉なんかつかないし、
そもそもバランスが悪いんだからさ、
筋トレしたところでみたいな感じになっちゃうし、
なんか外側だけ鍛えたってしょうがなくって、
やっぱり内側のケアってすごいやっぱり大事だなと思って。
でさ、その内側のケアっていうのはさ、
この精神的な面もそうだし、
なんかこのマインドの、
ね、頭の中で行われている会議みたいなのなんじゃない?
なんかそんなのやっちゃえばいいじゃんとか、
え、そんなこと言っちゃダメだよみたいな感じの会議も、
頭の中で行われてるわけだし、
あとなんか食べるものが、
この細胞一つ一つを作って、
髪の毛一本一本を作ってるわけだから、
白髪になっちゃったりとか、
チリチリの毛が出てきたりとかして、
それでも全部栄養素が足りないとか、
そういうことになってるわけじゃん?
なんかさ、そういうのがよくわかって、
ああ、やっぱり内側ってやっぱり大切だよねと思って。
なんか感動を一人でしております。
さあ、私の興味は今そんなところにあります。
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です。
というわけで、
今日も聞いてくださってありがとうございます。
あなたの体は整っているんでしょうか?
素晴らしいですよね。
きっとみんな整ってると思うんだ。
私はちょっとなんかこう、スタートがマイナスだったんだけれども、
その分感動が得られるんじゃないかと思って、
よかったなと思って。
へえ、そうなんだ?みたいな。
でさ、ヨガの、そうだね、ヨガの補給法とかさ、
音楽膜の話とかも知ってるしさ、動かしてたけれども、
まさか骨盤低筋と連動してるなんてとは思ってない。
そんなとこに注目したことないからさ、意識したことないから、
え?ってなってるんだけれども、
なんか考えてみれば、なんかこう自然の流れというか、
もっと体が使えるようになるんだったらそこが大事だなと思って、
今やっております。
呼吸の大事さは本当によくわかってるから、
ね、もっと深められるんだったら最高と思って。
で、あばらのところをさ、ちょっとこうストレッチとかするとさ、
もっと開くのね。びっくりしちゃった。
え、こんなに入るんだ?みたいな。
なんかね、本当にね、一つ一つが感動です。
まあ、こんな体にしてくれちゃってどうするんだ?ってね、
思うけど、思ってた時もあるけれども、
今それだからこそ気づけることもあるよなと思ってさ。
なんか感動がその分多いね。
ですよ、さっき言ったね。
もう終わります。
英語の勉強しなくちゃいけないので、今日はこれで終わります。
それじゃあみなさん、ごきげんよう。
