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こんばんは、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。このチャンネルは、旅好きのやすが、ライブで最近のことなどなどをお話をしているチャンネルです。
はい、こんばんは。今日はですね、日曜日の夜ということでですね、皆さんはい、いかがお過ごしでしょうか。
私はですね、配信でもお話をしたんですけれども、ちょっとですね、週末に長年稽古している合気道の武道でですね、ちょっと怪我をしてしまったんですよね、肩関節。
やっぱりね、怪我をすると、なかなかですね、ちょっと落ち込むものがあったりします。
すいません、ありがとうございます。ようこさん、みやびさん、こんばんは。来ていただいてありがとうございます。
ようこさんはあれですね、週末の栗浜女装であるとか、もろもろお疲れ様でした。
かなちゃん、こんばんは。ありがとうございます。ライブで入っていただいたのって、もしかして初めてだったりしましたっけ。
ありがとうございます。かなちゃんもこんばんは。やすさん、大丈夫ということでね、みやびさん、お声掛けありがとうございます。
そうなんです、週末に私、長年稽古している合気道という武道があるんですけど、それの演武会でね、肩から落ちて怪我しちゃったんですよね。
もうちょっと配信でもね、事情はお話ししたんですけれども、なんというかですね、ちょっとね、こういう動きが来るだろうって思っていた、予想していた動きがあったんですけれども、
それとね、本番、瞬間的に変わったんですよね。その時にね、やっぱりとっさに受け身があれってね、あれって思ったのはすごい思っていて、
いつもと違うってすごく思ったんですよね。で、ちょっと対応がしきれなくて、受け身は取っているから、肩から見たら取れているように見えるんだけれども、
でも実は肩をかなり強打しているっていうね、映像で振り返ると、この瞬間かっていうのがすごいわかるんですけれども、
そんなこんなでですね、肩を強打したことによってね、肩を粘座している。肩粘座するってちょっと日常ではあまりないとは思うんですけどね、
コンタクトスポーツ系の方、ラクビーとか、それから多分ね、武道系の方とかね、そういう相撲とか、そういう受け身取る系のことをしている方は、肩から落ちるっていう感覚がある方もいらっしゃるかと思います。
音声も大丈夫ってことで、チェックありがとうございます。陽子さんありがとうございます。不自由ですよねって言ってね。そうなんですよね。
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もうね、痛いねってことでね。はい、ちょっと痛いですね。しょうがないですね。でも折れてたら多分こんなもんじゃなかったと思うので、
折れてたらもう相当痛かったと思うし、不自由な期間もまだまだ相当長かったと思うので、骨が折れてなかっただけ、まだ良かったかなっていう感じですかね。はい、そんな感じですね。
皆さんご挨拶いただいてありがとうございます。かなちゃんがレイヤーさんを大事にして早くよくなりますように、痛いのにつらいって言っていただいてありがとうございます。
みやびさんが自然治癒って言っていただいて、自然治癒保存的にってやつですね。たぶんもうそんなにパッキリ折れちゃってる感じではないので、手術してどうこうとかそういう感じじゃなくて、固定をして安静にして、そしたらそらくだんだん引いてくるっていう感じみたいですね。
でも正直私、肩怪我したことってあんまりないので、あんまりないというかたぶん初めてですね。初めてなので、肩の良くなる経過って実はよくわかんないんですよね。本当にこんな腕をつっていて、2,3週経ったら痛みが引いてくるんだろうかっていう感じなんですけどね。
三角筋って昔あったと思うんですけど、三角筋固定、最近三角筋自分でちゃんと縛る自信がなかったので、今アームズリングっていう腕をつるこういうメッシュ生地のものがあるので、それでやったりとかしてましたね。
【コメント】固定はできてよかったですね。って言っていただいてありがとうございます。
【コメント】三浴さんがね、陽子さん、ボランティアお疲れ様でした。
そうですね、お疲れ様でした。もうなんかしばらくあれですよ。だから私、ヤギさんに触れ合うことも早くよくならないと。ヤギさんの手綱を引いたりもできないとか思って。
ちょっと本当に困っちゃいますね。もうしばらく稽古もちょっと厳しいですしね。日常生活もね、明日から仕事は一応行きますけれども、まあまあ不自由だろうなっていう感じではありますね。
ちょっと困ったな、しょうがないっていう感じですけどね。
【コメント】陽子さんが、三浴さんありがとう。ヤギ図と草刈り、ガシガシしてきたよって言ってね。
あの、栗浜女装がね、ちょうど16日にってことでね、私もそうなんですよ。なんかね、来たかったんだけど、演舞会とかそうなってたんですよね。
そこで、はい、そんな事件がっていう感じだったんですけれども。
【コメント】三浴さんが、我が家も三角筋ありますよ。子供たちが骨折ったからねって言って。
骨マークがね。ね、お子さんもやっぱりお怪我あってね、どうしてもありますよね。
なんか私、まあまあ怪我してきた、結構人生だなと思っていて、なんかもう本当、正直、あらゆる関節に怪我をしたことが、なんか残念ながらある感じですよね。
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なので、今日、本当ね、ふとね、なんか私、いつまで合気道できるだろうって、本当にちょっとしみじみ思っちゃったりはしましたね。
【コメント】めいた、さざな無理やねって、三浴さんが。
そう、ちょっとね、やっぱりね、肩を怪我すると、思うようにね、手が挙げられないとか、ひもを掴むとかもちょっと無理ですし、
なんて言うんですかね、本当に不自由ですよね。制限されますね、だいぶね、しょうがないですね。
【コメント】ようこさん、それそれ言いたいけど、ぐっと飲み込んだヤギ、ヤギヤギ汗。
そうなんですよね、ようこさんがね、あのヤギかつどうするんじゃいってね、思ったと思うんですけど。
そうなんですよ、ちょっとね、だからね、しばしね、でもそんなでも、なんか本当に私そのぐらいで良くなるのか、ちょっと自信がないんですけれども、
ひとまず、まず2,3週は固定してくださいって言われたんですよ。で、折れてないから、そこまで固定期間がね、なんか何ヶ月もなることにはならないんじゃないかと思っていているんですけれども、
まあね、ただ実際にいろいろ、日常生活に支障ができないレベルと、また運動に復帰できるレベルっていうのは、結構違ったりするかと思うので、
またね、はい、そこは違うかもと思いながら過ごしています。
皆さんもね、あのやっぱり怪我ってね、我を怪しむって書くんですよね。
で、この我を怪しむって、この怪、怪我の怪っていうのが、怪しいっていう風な字がありますよね。
で、これって不思議なものとか異常なことっていうことで、普通ではない、不気味、異常という意味を持っています。
怪我をすると、体が通常の状態でなくなることを、怪、怪物の怪ですね、怪我と表現していますっていう。
これあの、ちょっと聞いてみたんですよ、チャットGTPさんに。怪我はなぜ怪しむと書くのでしょうって聞いてみたら、そんなことが言ってましたね。
合わせて考えると、怪我とは、自分に起きた異常な出来事や状態を表現する言葉と解釈できます。
これは、事故や病気で普通ではない状態に陥ることを指すのに適した組み合わせと言えます、と言ってましたね。
だから、なんかやっぱり怪我するっていうことは、ちょっと要は立ち止まるわけですよね。
日常とかいろんなことを流していたことができなくなって、考えざるを得なくなるっていう強制修了みたいなところがあるので、
いろいろなことを考えることになりますね。病気とかもそうですけどね、しばらくちょっと思うように出られないとか言うと。
でも、幸いそこまで大事じゃなかったっていうことで、私は今回はそんなにへこみすぎずに折りまする。
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肩の痛み、症状以上に痛いって、かなちゃんが言っていただいてて。
そうですね。でも、幸いに折れてないから、鎖骨骨折とか本当に相当痛くてね。
私も鎖骨骨折、稽古でしちゃった人、救急搬送を手伝ったことがあるんですけど、本当に痛そうでしたね。
血圧もすさまじく上がってっていう感じでしたけど。
だから私、あの時のが見ているので、骨を折ったらこんな程度の痛みじゃ済まないだろうなっていうのがやっぱりあったので、
私は多分折れてはないだろうなと思ってたんで。
なんで、レントゲンを見て、やっぱり折れてはないって聞いて、やっぱりそうだよねっていう感じではありましたね。
ヤシさん、太った時にポキッてならないってみやびさんが。
なります。なります。結構ね、ポキッてなるよ。
スキンケアには美顔器一部だねって言って。
本当そうかも。なんか私あれですよ。
だからね、この間みやびさんがプランクタイムやっていて、やっぱりプランクがすごくいいなって思ったんですよ。
体幹鍛えられる感じもあったし、実際にすごい効果を感じて本当に続けてたんですよ。
だからね、プランクができなくなっちゃったことがすごい悲しい。
なんか今日もね、プランクタイム最後しようかなってね、この間まで思ってたんですよ。本当に。
なんかみんなでプランクいいなとか思ってね、一人でやるとなかなか辛いけれども、
この間みやびさんたちと一緒にやったときはすごい元気に楽しくできたのでいいなと思って、私もやりたいと思ってたんだけど、
ちょっとプランク今できないなっていう感じですね。
ちょびっとお休みのサインだねってヨコさん言っていただいてます。
そうですね、ちょっとねちょびっとお休みですね。
ヨコさん、タイムキーパーヤシさんでみんながやります。
なんか自分も参加したいんですけどねって感じ。
あ、わかった。私たちが今からやりましょう。一面だけでって。
そうなの?そうなんですかね。
いや、プランクね、いいと思うんですよ、本当。
なんかプランクタイムね、本当はやりたかったんですよね。
あれじゃあ、なんかね、ガッツポーズされてるけど、
あ、やばい、私これ音を消しちゃうとよく聞こえないかも。大丈夫かな?
これで聞こえるのか。
大丈夫ですか?聞こえてますか?なんか外しちゃうとよくわかんないかもしれないですね。
えっと、じゃあ、あれですね、残りの時間は体幹を鍛える時間ってことでね。
じゃあ1分間ね、私はプランクができないから代わりに足上げの腹筋をしようかな。
私は寝っ転がって、こうやって寝っ転がって足を上げて1分間腹筋します。
えっと、プランクをしたい方はプランクをしましょう。
では、3、2、1。
12:00
転ばないでよ。
私は代わりに足を上げて腹筋を鍛えます。
いや、これはこれでまあまあ辛いけど、プランクの方が多分辛い。
まもなく、まもなく。
なんで秒針が長く感じるんでしょうね、これやってるときって。
30秒かな。
私の時計では半分を回りました。
1分間頑張ります。
なんか本当に秒針長く感じますよね。
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
とりあえず1分1回終わり。
できたって、みやみさんが。
お付き合いありがとうございます。
プランクしていただいた皆さんお疲れ様です。
かなちゃんありがとうございました。また遊びに行きますってことです。
ありがとうございます。
ぜひぜひまたできたってね。
じゃあちょっとみやみさんこの間おかわりプランク行ったんで、おかわりプランク行っちゃいますか。
おかわりプランクできる方は行きましょう。
3、2、1。
どうぞ。
おかわりが辛いんだよね、これが。
むせちゃった。
なんか秒針がわかんなくなる。
でもなんかこのおかわりが辛いけど、おかわりがまたこれが効いてる感じがすごいあるんですよね。
1分間はまあまあきついんだけど、このおかわりの2分目がもうちょっと涙ちょちょぎれる感じですよね。
でもなんかここで腹筋を入れるのだと頑張るといいかもしれない。
いや、どうだろう、あと10秒くらいかな。
9、8、7、6、5、4、3、2、1。
一応おかわりやってみました。
いやいやいやいやおかわりもやった方お疲れできたってみやみさんが。
暑いって言っていただいて、暑いですよねほんと。
いやいやいやいやほんと暑かった。ありがとうございます。
一緒にやっていただいた方お疲れ様でした。
やっぱり腹筋は大切。
やっぱり怪我をすると全体的に動く機会が少なくなっちゃうのがちょっと残念なんですよね。
15:05
よかったです。今日は足上腹筋でしたけれどもね。
ちょっと腹筋入れられてよかったです。
今日は何も運動してなかったからありがたいですって言ってみやみさんが。
ほんとですか。ありがとうございました。
誰かと一緒にやろうとまたやる気がちょっと出たりすることもありますよね。
なので今日は私が怪我をしたきっかけに腹筋をまたサボっちゃうとね。
またせっかくやっと体操整形に乗り始めてね。
習慣づいてきたところができなくなっちゃうところだったので。
ありがとうございます。
しばらく秋田お休みですか?って言ってみやみさん聞いていただいて。
そうですね。ちょっと無理ですね。
手が上がらないんですよね。
なのでちょっとしばらくは休みですね。
残念ながら、すごい残念って思いながらも休めってことかなと思ってます。
陽子さんが、次は火曜日にみやみさんとプランクしますって宣言していただいてます。
陽子さん、ボンブロス作りました。
この間陽子さんが配信で言っていたおやつです。
おやつじゃない、ご飯ですよね。
美味しそうでしたね。
やっぱり健康的な食事をされている感じがして、
陽子さんの、ただ体重を落としているだけではなくて、
すごくいいものを食べて、健康的に体を作っているという感じがすごくいいなと思ってお聞きしています。
じゃあ、陽子さん火曜日が間に合いますねってキラキラって。
そう、火曜日、一回市販に挨拶に行って、ちょっとしばらく休みます挨拶をしに行くかもというか、行こうかなと思っているから、
あれかもです。また滑り込みの人になっているか、もしかしたらお話が長引いてしまっているかもしれません。
すいません。状況次第で今どうしようかなってそこ迷っています。
温まるよねって言っててね。
うん、脱プラ入部するんでって言っててね。
市販に挨拶了解。ありがとうございます。
なんだかんだでもう32分になってきましたので、
そろそろ、陽子さんも21時30分に就寝するって確かデニーに書いていたじゃないですか。
すいません。ここ遅くなっちゃうとあれなんで。
そろそろ失礼したいと思います。
副食物費はしっかりかけてますよって。
今日もありがとうございます。
寝なきゃそうですよ。もうお休みタイム、お休みタイム。
もう私もちょっと早めに入ってね。
あとそうそう、怪我をした時にはね、やっぱり寝ることが一番修復をする大きなお薬らしいので、
やっぱり一段と睡眠に気をつけてね、よく寝るようにしたいと思います。
21時30分私も寝るってことで、はい、じゃあみんなお休みしましょう。
最後まで聞いていただいてありがとうございました。
18:02
三浴さん、陽子さん、あと今日はかなちゃんも入ってくれました。
あとね、聞いてくださった皆様も本当どうもありがとうございました。
ではでは皆さんお休みなさい。失礼します。おやすみなさい。