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2024-10-24 10:02

#844 トレーニング後の状態をモニタリング(^^)

ランニングをした後の運動負荷がどれぐらいなのか? 練習のやりすぎや強度不足を把握することで効率よくトレーニングをしたいです(^^)

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#ランニング #マラソン #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #Strava #ストラバ #ガーミン #カロス

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