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おはようございます。 今日はあいにくの天気ですね。なんか今日寒いですね。
まあでもまあ今日も元気に気功をやっていきたいと思います。 今日は今外にいましてですね、歩きながらできるという気功がありますので、やっていきたいと思います。
じゃあまず丹田を、おへその下5センチのところの丹田を意識してですね、歩きながら息を吸って吸って
吐いて、また吸って吸って吐いて
これ歩きながらできる気功でして、ぜひやってみてほしいんですよね。
気功っていろんなやり方があるのでね、今回は移動しながらできるっていうやつもご紹介しました。
またあの違うものありましたらどんどん紹介していきたいと思いますのでね、よろしくお願いします。
今日も元気に頑張っていきましょう。失礼します。