リョーママラソン
出場に向けたランニング習慣や装備について語られるマラソン大会。
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久しぶりの健康診断と体重が落ちない日々を振り返りました。
あるくらじお。-四国高知で気ままに暮らす-高知でラジオ局員として働く筆者が、数年ぶりに受けた健康診断の結果を振り返りました。体重が70キロ前後で減少に悩んでいる現状を報告し、来年2月の両馬マラソン完走を目標に6キロの減量を目指す考えを述べました。
朝散歩の習慣が身につきました。
あるくらじお。-四国高知で気ままに暮らす-パーソナリティは高知に移住して1ヶ月以上が経ち、ほぼ毎朝30分から40分程度の散歩を習慣にしている。散歩の記録はStravaアプリで行い、風景はInstagramのストーリーに投稿している。服装や小物にもこだわりを見せ、リョーママラソンに向けて走る練習も取り入れ始めている。運動習慣がついたことで夜はぐっすり眠れるようになったが、体重はなか...
失敗を言語化して次に繋げる#662
ランニング脳福岡国際マラソンを目指して筋肉痛を乗り越えたランナーが、失敗を言語化し、次回に繋げるための教訓を語ります。特に過信やコースのアップダウンが失敗の要因として挙げられ、次の目標として徳島マラソンを設定しています。
3980kmがもたらすもの#657
ランニング脳0:00約1年間走ら続けてきたものを噛み締めて走ります！ 4:37高知県庁周辺の駐車場に詳しい方、教えてください🙏 ✅応援ナビ👇 https://runnet.jp/smp/smpapp/ouennavi/index.html ✅ゼッケンNo.👇 10018 ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2 ゆーきってどんな人？👇 ◾️37歳 ◾️市民ランナー...
人との繋がりが自分の走りを変える#645
ランニング脳福岡国際マラソンに向けての準備や人との繋がりが、彼の走りに与えた影響について語ります。マルガメハーフマラソンの結果を振り返り、応援の力がどれほど大切であるかを実感したエピソードが展開されます。
コラボライブ番宣〘和顔クリエイターしょーこさん✨〙
No more Drama HAVE FUN✨--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65c158590a4a74f98f5f1977
希望への執着がダサい人間をつくる#468
ランニング脳0:00マラソン抽選外れ、執着を手放そう🏃➡️ 4:42免疫力を高めるには水と塩✌️ ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2 ゆーきってどんな人？👇 ◾️36歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴16年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳3歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:...
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