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皆さんおはようございます。16回目の放送を始めたいと思います。 今日はですね、昨日に引き続きメンタルの不調の話になるんですけれども、昨日ちょっと最近メンタルがちょっと気持ちがなんかこう上がらないっていう話をしたんですけれども、
なのでなるべくゆるゆると、勉強とかもちょっと力を抜いて進めていくっていうのを心がけています。
なんですけれども、一昨日、すごい結構久しぶりに結構夫婦喧嘩をして、子供の前で喧嘩をしてしまって、私も思いっきり泣いてしまったっていう失敗なんていうのがあるので、その話をしていきたいと思います。
そもそもの原因が、娘がいつもお風呂が苦手なんですよね。シャワーで髪を洗うのが本当に苦手で、いつも泣きながら早く終わらせてって言いながらシャワーを浴びるので、すごいお風呂の湯船に浸かるのは好きなんですけれども、
目に入るのが怖いみたいで、それがなかなか克服できてなくて、毎日ちょっと大変なんですよね。
でも、普通にお風呂に行くよって言ったら、嫌だ嫌だ言いながらも入れるっていう感じだったんです。
昨日は本当に入りたくないっていう感じだったんですよね。
いつもと違ったのが、私も最近寝るのが遅くなってたので、順番を変えてみようと思ったんですよ。
ご飯を先に食べてからお風呂にしていたんですけれども、そうするとだんだん眠くなってきてしまって、疲れも溜まっているし、
ご飯でお腹も満たされて、眠気がきてしまってグズグズしてからお風呂連れてくっていうのがまた大変になるし、遅くなりがち。
私もあれしてからでいいやとかしていると、睡眠がちょっと足りてないかなって考えたので、
やっぱりお風呂に先に入ってしまった方が何かと、お風呂を気にせずにいろいろ進められると思って試しにしてみたんですよ。
夫がいつもお風呂に連れてきてくれることが、私が先に入って10分くらいタイマーをかけてから夫が娘を連れてくるっていう流れが最近はあったんですけど、
そこが私一人になって、まだ夫が帰ってこない時間にお風呂に入れることになるので、私一人で作業することにはなるんですけれども、
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大丈夫かなと思ってちょっとそれを試してみました。
でも保育園から帰ってくるとだいたいもうお腹が空いていることが多くて、
なのでちょっとお豆腐とかちょっとしたおやつとか食べてからちょっとお腹を満たしてからお風呂に連れてこうとしたんですけれども、
でももう本当に全力拒否だったんですよね。
湯船も溜めずにシャワーでいいやと思ってしていたので、余計湯船が好きなのでそれもあったと思うんですけど、
でも私もなんかもう自分も、あ違う、その日はお風呂を溜めてたんですよね。
そうだ、お風呂も溜めてしまったし、私もなんかもう服も脱ぎ始めてたし、
なんかうち追い出気がないんですよね。
だからお風呂を一回溜めたら入らないとっていう気持ちがあったので、もう引くに引けないと思って、
もうしばらく我慢して自分で服を脱ぎたいっていうのを我慢、だから我慢して待ってたんですよ。
本当は脱がせてさっさと入りたいと思ったんですけれども、
なんかじゃあ自分で脱ごうねって、自分でやる自分でやるってすごい怒ってたので、
私が半分脱がせちゃったんですよね、いつもの流れで。
だけど自分でやりたいって言うんで、わかったじゃあやり直してねって言って、
そのやり取りをしながら結構私的には我慢したつもりなんですけれども、
なんかもう怒りすぎてどうしようもない、自分でもできそうになかったんですよね。
自分で自分で自分でって言って切れまくっていたので、もういいやと思ってこっちもだんだんイライラしてきて、
盛り上がり服を脱がせてお風呂に入れてしまえば機嫌よくなるかなってちょっと安易に考えてたんですよね。
お風呂、湯船は好きなのでお風呂に入れてしまおうと思って無理矢理入れたんですよ。
そしたらもうお風呂に入っている間ずっと叫びまくって自分でやるって狂ったように叫びまくってたんですよ。
でもこっちも耳がおかしくなりそうなくらい叫ばれ続けて、
それで空いて体も洗ったりして、でもちょっと暴れまくって無理だったので、
お風呂の中でシャンプーとかもして、湯船の中でお風呂もったいないけどもう湯流そうと思って、
湯船の中でシャンプーもして、体も洗って、自分も洗って、
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お風呂に入ってからお風呂を上がらせて、まだ泣き続けているんですけれども、
なんとかもうテレビ見ようねって言ってご飯食べてどうするって言いながら、
ちょっとヨイショヨイショするような感じでなるべくなだめようとしながらお風呂を終わらせたんですよ。
そこで夫が帰ってきて、ドライヤーをしているところで夫が帰ってきて、
私が夫の顔を見た瞬間ドッと疲れが出てきて、気張っていたのが抜けたっていうんですかね。
夫は何も知らずに帰ってきているので、普通に終わったみたいな感じで帰ってくるんですけど、
お風呂をちょっと汚れちゃったから、大暴れして汚れちゃったから、
シャワーの時に線抜いてねって一言言ったんですよね。
そしたら、線抜けばいいじゃんって言われたんですよ。
それは悪気がない一言なんですけど、よく聞こえなくて何?って言ったら、
何でもないみたいな感じで言われたんですけど、
何でもないもまたピキってきちゃって、本当に大したことない一言なんですけど、
無性にムカついちゃったんですよね。
普通に私が今抜かなくてもシャワーの時に抜いた方が効率もいいなっていうのもあったんですけど、
なんで俺が抜かなきゃいけないんだよみたいな。
ちょっとしたことに、夫もそうなんでしょうけど、疲れて帰ってきて。
何が言いたいかというと、心に余裕がない状態。
心が満たされていない状態ですり減っている状態だと、本当にダメだなと思ったんですよね。
夫は夫で、仕事で疲れてきているので、お互い、私も別に専業主婦なんですけれども、
家で仕事に向けて勉強もしているし、家事もしているし、娘を迎えに行ってから育児もしているし、
育児・家事も一人でしているつもりなので、いっぱいいっぱいになったんですよね。
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それで、すごい悲しくなってきて、ホルモンバランスも結構乱れているのかなと思って、
ボロボロになってしまって、娘の前でも泣いてしまったし、ちょっと口論になってしまったんですよね。
でも本当どうでもいいことで喧嘩になったなと思ったんですけど、振り返ってみると。
すごい娘にも申し訳ないなというので、余計に悲しくなったんですよね。
だからやっぱり何を思ったかというと、やっぱりお母さんの幸せが一番だなって思ったんですよね。
お母さんが幸せじゃないと、家族全体に不穏になるというか、
お母さんじゃなくても家事・育児を主に担当しているお父さんがそうだとしたら、
お父さんだと思うんですけれども、その人が元気がないと家中の元気がなくなるなと思いました。
だから昨日も話とちょっと被るんですけれども、
自分の幸せを一番に考えて、自分の心を満たすことを最優先にしていた方が、
結果的に家族の幸せにもつながるなと思いました。
ちょっと長くなったんですけれども、今日はこれで終わりにします。
ではまた次回お会いしましょう。バイバイ。
