説明したけど動いてくれない人
▽インスタ2.3万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ こんにちは、わかまろです。 今日は 「説明したけど、動いてくれない人」 パートで働いているフォロワーさんから ご相談をいただいたよ。 カフェで働いていて、後輩が2人。 そのうち1人が 「何度説明しても、なかなか動いてくれない」 というお悩みでした。 まず大事なのは、 相手が本当に理解しているかどうか。 こちらからすると 「これくらい簡単でしょ」 と思っていても、 相手にとってはすごく難しく感じていることもある。 だから、 「ここからここまで、何をやるか分かった？」 「あなたの言葉で説明してみて」 「あなたならどうする？」 と、相手の言葉にしてもらうことが大切。 次に、 理解はしているけど動いてくれない場合。 これは、 その作業が“相手の仕事”になっていない 可能性がある。 そんなときは、 目的をずらして伝えてみる。 ・感謝されたい人には 「これをやってくれると、周りがすごく助かるよ」 ・お客さんに喜んでもらいたい人には 「これをやると、お客さんが気持ちよく帰れるよ」 ・時給を上げたい人には 「これができると、次の段階で時給が上がるよ」 ・効率重視の人には 「これをやると、30分早く帰れるかも」 目的は、人によって違う。 そこを合わせてあげると、 動きやすくなることも多い。 ただ、どうしても 働くモチベーションが低く、 周りに悪影響が出てしまう場合もある。 そのときは、 「ここからここまでの期間で、これができなければ 雇用について考える」 という線引きも、必要な判断。 これは、店長以上の方の責任で考えるべきことなので、現場の困っている状況について具体的に詳細報告しておくことが大切。 伝え方でできることはたくさんあるけれど、 全部を背負いすぎなくていい。 できそうなことからやってみてね --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
朝の言葉で1週間のパフォーマンスアップ⤴️
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ こんにちは、わかまろです。 今日は野沢温泉からお届け♨️ 「朝の言葉で、1週間のパフォーマンスアップ」 今日使う言葉は、この2つだけ。 ⸻ 【言葉①】 「私は大丈夫」 これは 自己効力感を一瞬で上げる言葉。 「うまくいく」じゃなくて、 **「大丈夫」**なのがポイント。 ・失敗しても ・思った通りじゃなくても 対処できる前提に、脳が切り替わる。 だから、緊張が下がって 行動スピードが上がる。 朝に言うなら、 「私は大丈夫」 それだけでOK。 ⸻ 【言葉②】 「結局なんとかなる」 これは 不確実性耐性を上げる言葉。 人が動けなくなるのは、 失敗が怖いからじゃなくて 先が読めないのが怖いから。 「結局なんとかなる」は、 未来をコントロールしようとするのを 手放す言葉。 この言葉を使うと、 ・先回り不安が減る ・今やるべきことに集中できる ・結果、パフォーマンスが上がる ⸻ 【使い方｜超かんたん】 朝、起きたら この順で心の中で言う。 1️⃣「私は大丈夫」 2️⃣「結局なんとかなる」 これだけ。 ⸻ 【まとめ】 気合も、ポジティブ思考もなくて大丈夫🙆 ・自分を信じる ・未来を信じすぎない この2つがそろうと、 人は一番動ける。 月曜の朝は、 シンプルな言葉で整えよう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
わかりやすい話し方
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ 今日は 「わかりやすい話し方」 について話したよ。 あなたは、 わかりやすく話すの得意？ 実はね、昔の私はめちゃくちゃ苦手だった。 まず、わかりづらい話し方って何かというと👇 ・何を言いたいのか分からない ・情報を盛り込みすぎている この2つがほとんど。 逆に言えば、 ここを直せば 分かりやすい話し方になる。 そのためにおすすめなのが 事前準備をすること。 慣れるまでは特に大事。 見切り発車で話し始めると、 「で、結論なに？」って話になりがちなんだよね。 事前準備でやることは 2つだけ。 ⸻ ① 話にタイトルをつける 「今日は何の話？」を自分で先に決める。 ② 英語の構文に1回直してみる （主語→ 動詞→目的語) ⸻ 例えば、こんな話👇 ❌ 分かりづらい例 「先日A社さんに出した見積もりで、 部長さんから指摘が入って、 あんまりうまくいってなくて… なんか怒ってる感じで…」 → これ、何を伝えたいか分からないよね。 ⸻ ⭕ 直してみると タイトル：A社さんの見積もりの進め方について 英語の構文で考えると👇 「私は困惑している。 なぜなら、部長からこういう指摘が入っているから。 次回は、私はこう進めたいと思っている。」 一気に分かりやすくなる。 ⸻ 分かりやすい話し方は センスじゃなくて 準備と型。 よかったら、 次話す前にぜひやってみてね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
雑談回 冬の小さな楽しみ
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ 今日は雑談会で **「冬の小さな楽しみ」**についておしゃべりしたよ❄️ 私はね、 毎朝のあったかいカフェラテと 年末に実家で食べるすき焼きが もう今からすごく楽しみで…♡ フォロワーさんからも いろんな冬の小さな楽しみが集まったよ👇 ・ふるさと納税のタラバガニを、奥さんの実家で囲む ・収穫した100キロのさつまいもを、ほしいもにする！ ・冬の海でサーフィンして、帰りに銭湯へ行く贅沢 ・「木曽路」というしゃぶしゃぶ屋さん、2月がお得だから夫婦で行く ・年末年始はやっぱりすき焼き派が多数♡ などなど あなたの冬の小さな楽しみは何？ よかったらコメントで教えてね❄️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
夫婦の会話はなぜこじれるのか
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ 今日は 「夫婦の会話はなぜこじれるのか」 というテーマでお話ししたよ。 共働き×お子さんのいるフォロワーさんから 「夫が家事をしてくれない…」「流されて終わる…」 という相談をいただきました💌 妻側の負担がとても多いのに、 夫は「そうかな？」と軽く受け流したり、 “もっとできるんじゃない？”という態度になってしまう。 腹が立つのも、虚しくなるのもすごく共感できる🥲 ⸻ 今日話したポイントは、 実はこの問題って “行動”じゃなくて“価値観のズレ” が原因なんだよ、ということ。 私たちはつい 「私のほうが家事やってる！」 「相手はやってない！」 という“表に出ている行動”だけに目が向きがち。 でも本当に整理すべきなのは、その奥にある 価値観。 ⸻ 🌿 まずは自分の価値観を書き出すこと ・家事は半分に分担してほしい ・やったことを褒めてほしい、認めてほしい ・自分だけ背負うのはつらい ・協力し合える夫婦でいたい こういう“当たり前と思っている前提”を、 まず自分の中で言語化していくのが第一歩。 「なんで私はこんなにモヤモヤするんだろう？」 その理由を、ちゃんと自分で知っておくことが大事。 ⸻ 🌿 次に、価値観のすり合わせの会話をする ここは 伝えるターン じゃなくて “すり合わせるターン” だから、焦らなくて大丈夫。 こんなふうに切り出すとスムーズだよ👇 「関係をもっと良くしていきたいから、 ちょっと家事のこと話してもいい？」 「私は、半分ずつやってくれることで愛情を感じるんだよね」 そしてそのあと、 「あなたはどう思う？」と相手に聞く。 このとき相手の言葉は、 反論せずに 100％受け止めるスタンス が大事。 初回は “聞く耳を育てる時間” と割り切ってOK。 「あなたはそう思ってるんだね、聞けて嬉しかったよ」 と締められたら、それはもう満点。 こういう小さなすり合わせを積み重ねることで 夫婦の会話は確実に変わっていくよ。 コミュニケーションは相手に伝える前に自己理解が大切なんだよね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
好かれる人のちょい足し言葉
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ こんにちは、わかまろです。 今日のテーマは 「好かれる人はお礼に“ひと言”足している」だったよ🌿 ただ「ありがとう」だけじゃなくて、 好かれる人はいつも“ひと工夫”してるんだよね。 今日お話ししたのはこの2つ👇 ① 具体的に言う どこが助かったのかをひと言添えるだけで、 相手の満足度が全然ちがうよ。 文例： 「ありがとう！」 →「さっき◯◯に気づいてくれて、ほんとに助かったよ」 「助かりました」 →「丁寧にフォローしてくれて心強かったよ」 ② 優しいラベルを“優しく”はる 相手のいいところを、そっと言語化して返すやつ。 これ、距離が一気に縮まる魔法みたい。 文例： 「あなたって、こういうところにすごく気づくよね」 「対応がいつも早くて、ほんとさすがだよね」 「言葉の選び方がやわらかくて話しやすいよ」 お礼って、 “ありがとう”にちょい足しするだけで 伝わり方がやさしくなるし、 相手の心にストンって届くんだよね。 よかったら、今日からやってみてね🌿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
今日から人間関係がちょっと楽になる 視点の変え方
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ 今日は 「今日から人間関係がちょっとラクになる“視点の変え方”」 ってテーマでお話ししたよ。 視点って変えるだけで、 同じ人でも“見え方”がふっと変わることってあるよね。 私がラクになるときに使ってる視点のコツはこの2つ👇 ① beよりもdo で見る 相手そのものを好き嫌いで判断しなくてよくて、 「本体は好きでも嫌いでもないけど、あの行動はちょっと苦手」 こんなふうに “行動だけ切り離す” と心が軽くなる。 ② 相手をポケモン化してみる みんな属性が違うだけ。 愚痴ポケモン、オコリンボポケモン、マイペースポケモン…などなど。 属性は変えられないから、 “理解しようとしすぎない”で 「こういう人なんだな〜」と観察するスタンスでOK。 今日はフォロワーさんからも、 すてきなお知恵がたくさん集まったよ。 ・少しでもいいところを探す ・好き嫌いを横に置いて、俯瞰してタイプを観察する ・相手と自分の問題を分けて考える ・反面教師にして学びに変える ・学びがないと視点を変えられないから、ライブで学ぶ ・相手に深刻になりすぎない …などなど。 みなさんのコメントが本当に勉強になる！！ そして最後はまさかの 駄洒落ラッシュ😂 大笑いで終わったので、 よかったらアーカイブのぞいてね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
気まずい沈黙 どう対応する？
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ 今日は「気まずい沈黙、どう対応する？」をテーマに話したよ。 あなたは沈黙、気になるタイプ？ 実はこれ、人によって“気まずさの感じ方”が違うんだよね。 沈黙が苦手な人は、 空気を読むのが得意で、感情の変化に敏感なタイプ。 相手の微妙な表情やトーンに気づける“繊細さ”が強みなんだよ。 一方で、普段あまり感情を出さないタイプの人―― 例えば意見ははっきり言うけど気持ちは口にしないリーダータイプや、 静かに淡々と過ごすタイプの人は、 沈黙を「普通」と感じていることが多い。 だから、あなたが沈黙を気まずく感じても “自分だけが変”ということでは全くないよ。 じゃあ、どう対応するか？ ポイントは“浅くていい雑談”。 ✔ 見えているものを話す 「あの絵きれいですね」 「今日は寒いですね」など ✔ 自分のプチ情報を少しだけ添える 「私もああいう絵描いてみたくて…」 「最近私もコート出したところで…」 この“ひとさじの自己開示”があると、 相手も話しやすくなって沈黙がふわっと溶けるよ。 沈黙＝悪じゃない。 タイプの違いを知って、おだやかに会話していこうね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
冬の朝、どうやって起きてる？
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ 今日は「冬の朝どう起きてる？」をテーマに話したよ❄️ 寒くて起きられないよね…！という声が多かったけど、 ・朝シャワー ・ワクワクする予定を考える ・朝焼けが癒し ・3:50起きで縫い物してる方も…！ みんなの工夫がすごくて朝から盛り上がったよ✨ 私は“あったか服を布団の中で着てから起きる派”🧣 そして今日はなんとコメント欄でダジャレを忍ばせてくれた方が、、、🤣 アーカイブで探してみてね❄️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
他人の機嫌に左右されない考え方
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ 今日は 「他人の機嫌に左右されない考え方」 を話したよ。 まずね、どうして相手の機嫌に揺さぶられちゃうのか。 それは—— あなたが「空気を読む力」が高いから。 相手の表情・声色の変化にすぐ気づける「優しさ」や「感受性」があるからこそ、 その強みを“弱み遣い”しちゃう瞬間があるんだよね。 ⸻ ① 他人の課題は他人のもの 相手が不機嫌な背景には、絶対に「その人側の事情」がある。 家族とぶつかった、疲れてる、寝不足、お腹すいてる、仕事でミスした… その原因のほとんどは“あなたじゃない”。 だから、 「今日なんかあったんだな」 って 切り離してOK。背負わなくていい。 ⸻ ② 切り離せない時は “事実と解釈” を書く ノートにバーッと書くと、冷静になれるよ。 • 事実：相手が朝から不機嫌だった • 解釈：「私のせいかも」「嫌われたかも」 ⬆ほとんどこの“解釈”がしんどさの原因。 「もし他の人が同じ状況だったらどう判断する？」 と自問すると、気持ちがスッと楽になるよ。 ⸻ ③ 心理的な距離をとる 相手が不機嫌モードのときは、 幽体離脱〜！(byザ・タッチ)して客観視してみて。 「不機嫌を撒き散らす人」と 「それを受け止めてる自分」 の構図は…ちょっと茶番に見えるはず😂 だから、 • 表情はニュートラルでOK • 返事は短くてOK • 嵐が過ぎるのを待つだけでOK “巻き込まれない”ほうがよっぽど大人で、上手な関わり方だよ。 ⸻ あなたの優しさは強み。 ただ、それを弱み遣いしないためには 「切り離す」「距離をとる」「事実に戻る」がすごく大事だよ🌿 今週も、自分を守りながら穏やかに過ごせますように。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94