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おはようございます、Makikoです。
あのね、ちょっと朝から、うわ、これシェアしたいと思ったことがあって、興奮してるんだけど、
あのさ、痛み?
まあ、私はとにかく痛み経験、あとは左のところ、切ったところのあたりの、
動かすのを、自由に前のようにっていうのを目指して毎日生活してるんじゃない?
で、それ、あとは腑臭、私まだ腑臭出てないんだけど、腑臭も気をつけなきゃいけないんじゃない?
で、私、ニュアンとか関係なくて、朝顔がむくむとかさ、むくむじゃん、やっぱり。
美しい私たちの顔がむくむじゃない?
トーカーにも、あ、これってやっぱ大事だったんだーって、すっかり忘れていたんだけど、思い出した。
てか、昨日テレビ見て、あ、これかと思って、ちょっと昨日実践して、うん、いいかもと思ったから、ここでシェアしたいと思ったのがあります。
それは、リンパ。リンパを流す。
リンパを流す、みんな。これ、ほんとにさ、すっかり忘れてた。
なんでやってなかったんだろう?って思った。
で、私は左の脇の下のリンパをごっそり取ったっていうから、全部取ったって先生言ってたけど、
でも、左がいつもむくんで、パンっていうわけではないから、残ってるんだよね。
だから私もできる。
で、何を昨日やったかっていうと、
リンパってさ、ほんとに手の先から足の先から体中の先から鎖骨に向かって流れていて、
そこで腸脈に行き、で、ちょっとここはちゃんと覚えてるかどうか定かないんだけど、
腸脈に入ったから、入るとその悪いものを白血球が食べてくれて、きれいにしてくれるっていう、だったような気がするんだよね。
ごめん、ちょっと違ってた。ごめんね。
で、リンパって上に、上にっていうか、上にほぼほぼ体のほぼほぼが鎖骨の下にあるから上に向かっていくじゃない。
その時に便をぴょんって超えて、一つずつぴょんって超えて、逆流しないようにね、ぴょんって超えてそれでドッって上に行くんだって。
だから足の先からその鎖骨まで行くのに、半日か一日か、とにかくすごい時間をかけて、そのリンパちゃん、流れてくるんだって。
でね、その中にあるのが、何だったかなぁ。ごめん。何を上に持ってきているのか、ちょっと薄いちゃったんだけど。
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リンパに光るものを入れて、それで流れを見ることを、日本の先生でオーストラリアにいらっしゃるお医者さんがやられててね、研究されてて。
それで本当に見れたんだよね、流れていくのが。下から上に。
それでさぁ、ごめんね、何が流れていくのかちょっと忘れちゃったんだけど、それでそれが流れてきます。
だからその流れをね、助けてあげると、滞っているリンパの流れをスムーズにさせてあげることができるっていうことを学びました。
それでリンパを流すときにゴリゴリ、例えば鎖骨の下とかゴリゴリやってとかっていう時もあるじゃない。
あれは筋肉も一緒に柔らかくしてあげるっていうことが目的。だからゴリゴリするらしいの。
本当にリンパだけを流すのは、スポンジの上をひょいって潰すぐらい。
すごい柔らかくていいんだって。なんでかって言うと、リンパって皮膚のものすごい下の、すぐ下のところにあるから、強く押す必要がないんだって。
優しく、優しく、下から上に流して鎖骨に向けて流してあげる。
顔に関しては、鎖骨の周りをぐるって、方向があるって言ってたから、ここで言ってもわからないから、それを知りたい人はぜひグーグルでグルグルってください。
それとあとは耳のところ、耳を指でVの字にして優しくつかんであげてグルグルして、最後耳の下を通って鎖骨に流す。
それを上から下って言うね。あと顔もあるんだって。目の下、眉間に沿ってね、眉間じゃない、逆、顔の脇、こめかみか、目の下、おでこの下、それから顎の下で鎖骨に流す。
っていうのをね、やって、で、腕はゆっくり指の先から腕を伝ってゆっくり優しく、で鎖骨のところまで行って流す。鎖骨のところで流す。
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これね、私やったの、昨日の夜。そしたらね、気持ち、今日の朝の痛み少し減ってたと思ったし、痛いぞって朝になるじゃない、その時にも優しく、優しく撫でてあげて、そしたらね、すごーく気持ちよかったし、
私、手の張りって痛いっていうのも、ぐーってマッサージしなくてもよかったよ。で、足もそう、昨日足の指の先からぐーって、結局長いんだけど、ぐーって持ってて、鎖骨とか股関節のところまで持ってってあげたりとかしてみた。
そしたら、膝の痛み、ちょっと減ったような気がした。気がするって大事だと思うのね。それが増えてけば、ね、ということを、なんか興奮しちゃったの、朝から。朝のお風呂でもそれもやって。
で、いつもの手の張りとか痛みが、なんとなく指が細い気がするの。ちょっといつもより。だから、うん、それをちょっとシェアしたかった。
じゃあ、あの、実はね、今日ね、結婚1周年記念なんだよね。やっほー!めでたく1年を迎えられました。
まあまあ、そんなことで、とりあえず、これはリンパの、リンパ、いぞっていうことで終わりたいと思います。なんか今日はまとまった気がする。
では、いつもの、今日も、私の日も、みんなの日も、みんなの家族の日も、私の家族の日も、何にとっても、いい日になるね。
あー、なるなる。では、ほんとにいつもね、最後まで聞いてくださってありがとうございます。じゃあね、またね、バイバーイ。