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みなさん、こんにちは、こんばんは。タイパ・コスパ脱出ラジオの松雪です。
みなさん、筋トレってされてます?
筋トレね、私、あの、かれこれ、うーん、最後にやったんがもう、6年前ぐらい。
筋トレを6年前にやったって言われないですけど、ジムに通ってたのが、ちょうどね、コロナ前まででして、
コロナに入るや否や、半分ね、閉鎖みたいな状態になっちゃったんで、行くに行けなくなった。
で、そっから自宅で多少やってたんですけれども、気がついたらだんだんそのハードな筋トレやらなくなって、
っていうのはね、あの、育児とかも結構大変やったりしたんで、まあまあ、なんかほどほどにしとこうかなとか思っとったら、
どんどん精編になってて、気がついたら現在だろうっていう感じなんですけれども、その結果ね、
あの中山筋肉さんのYouTubeの動画で、ちょっと運動しようかなって、運動不足の人の方向けのっていうやつがあったんで、
やってみた結果、もう、行き上がるわ、肩揺わすわみたいなんで、ボロボロやったんですね。
なんか全然体動かへんなってるやんて、なんか毎日こう、いろいろ動いたりはしてるけど、しっかりとしたスポーツとか、
しっかりとした運動をしてなかったがゆえに、動かへん部分出てきてるんですよね。
昔やったらね、その肩とかね、回すのとか別になんか普通にできるし、準備運動とかってね、
まあ、心に何のためにやってんかなみたいな、この足なんか伸びんのに伸ばしてどうなんやそんねんみたいな感じだったんですけど、
今はもうその準備運動のありがたみたるやえんや思いますもんね。
やれへんで運動したら、間違いなくどっかの剣切るよなっていう恐怖がね、勝っちゃって、
あの、子供のね、運動会とかで親子対抗みたいなのがあったりするんですよ。
これで、皆さんね、あの、まあ、若いパパママもいらっしゃったりするんですが、
まあ、これにちょっと追いつこうとしたりとか、なんかちょっとこう、頑張っちゃおうかなってなると、
足がね、ついてかへん恐れがあるんで、まあ、入念にね、準備運動をして、
足も伸ばして、アキレス剣も伸ばして、腕もね、伸ばして、首も回して、手首もぐんぐん回して、
足首なんかも一番重点的に回して、これでようやく他の父兄の方に対抗できるレベルに到達するんですね。
まあ、怖いですね。なんかもう、今多分足ぐねったら、念座で済まへんなって。
わかりますもん。皆さんどうですかね。
ちゃんとね、運動されてる方とか、今もスポーツされてるよって方なんかはね、
ぜひどういう運動してるのかとかね、コメントとかで教えてもらえると幸いなんですけれども、
そうやって続けられてる方はほんまにすごいなと思いますね。
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続けるっていうと、私やっぱり結構、前、別の回でもお話したんですけど、
結構飽き性でして、すごいハマるときはね、熱がって上がってハマるんですけれども、
一回なんかスッて冷める瞬間が来たら、そっからガタガタガタガタって落ちてって、
女の子のカエル化現象じゃないですけど、彼氏のとある仕草を見ていっぺん冷めちゃうみたいなね、
あれに近しいような感覚で急に冷めちゃって続かないということが結構ありまして、
これもね、スポーツにも全然当てはまるような話で、
一時ね、熱上げたスポーツとかも、一定のタイミング来るとめんどくさくなったりとか、
まあいいかなみたいな感じでシュッて収まっちゃうとか、続いてる方ってすごいなと思うんですよね。
フットサルとかね、もう週1、週2で毎日行ってますとかっていう人もいらっしゃいましたし、
ジムに通い続けて、とんでもなくムキムキな体になってる方とか、
あとはね、水泳続けてますよとか、テニスやってますとかね、
社会人になってもプロのテニスの大会出てたりする方もいたんで、
プロっていうのは野球の独立リーグぐらいだと思うんですけど、それもやっぱりすごいと思うんですね。
プロはプロなんでね、社会人対抗で出られてたりとか、そういう方もいらっしゃってすごいなと思いましたね。
なんで体動くんかなって思いますよね。
年齢関係なくて、当然プロとかなってくると動かへん部分も当然プロでも出てくると思うんですけど、
40,50代になってもね、めちゃくちゃ元気に動いてて、
20代の子が生き絶え絶えでも余裕見せたりする方とかね、
体の使い方上手なんやろうなとか、違う肺の構造して張ろうんやろうなとかって思うんですが、
そういうのでやってる方は心の底から尊敬する次第でございます。
というわけでね、私の運動が全く続かない話と、
中山錦二くんのYouTubeで体バキバキになった話からちょっと脱線しましたが、
運動不足に悩む私のような人間にも問題なくできるようなスポーツとか運動とかあれば、
ぜひご紹介いただけると幸いです。
それでは本日は以上で終了とさせていただきます。
お相手は松雪でした。