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おはようございます。すてむんです。
今日の写文セラピーの出だし、いつもと違うと思います。
今日はですね、週末土曜日です。
私は、父の実家に帰ってきて、目の前には、瀬戸内海の海が広がっています。
その横にあるテトラポットの上で、今、録音をしています。
私は、生まれも育ちも海梨県、埼玉県です。
父の実家は、あと、歩数分で海まで行けます。
生まれ育った環境が違うと、見える世界ってこんなに違うんだな、って思いながら、今、録音をしています。
それでは、写文セラピーいきたいと思います。
第9週7日目。自己肯定感を高める言葉。
私は〇〇の役に立っている。〇〇には、具体的な言葉を入れてみてください。
あなたの存在には意味がある。
あなたは誰かの役に立っている。あなたの存在には意味がある。
あなたの存在は間違いなく社会に貢献しています。
あなたと一緒にいるだけで、楽しい、癒されるという人が必ずいます。
意識して人の役に立とう。困っている人がいれば助けよう。
人間の役に立つほど、自分の大切さに気づくようになります。
解説。自分は何かの役に立っているという感覚が、自己猶予感。
六つの感の6番目。
木に例えると、実に相当します。
花を咲かせ、実がなって、実がなっている。
初めて収穫の時を迎えます。
この時、六つの感からなる自己肯定感がコンプリートするのです。
持参感情、自己猶予という自身の内面の洞察から始まり、
ついに人や社会に目を向けられる余裕が生まれたということ。
自分は人の役に立っていると思えたなら、あなたの自己肯定感は十分に高まり、
行動化も進んでいる証拠です。