📚名前の遍歴
sutem or DUM/どぅん
女将【船場◯兆】
素敵なまるこ
番組の魅力・推薦
30-4 太陽の光、リズム運動、朝食でセロトニン活性化！
カミカミですがお許しいただければ… --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.11.10（月）体力がないなぁ…
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30-3 睡眠、運動、朝散歩！やれる範囲でやっていく。
コンディションを整える言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.11.9（日）第一話、るぱん現る。
ひろしがタイトルつけました --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
30-2 昼はバリバリ働き、夜はゆっくり休む。
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2025.11.8（土）真面目に振り返り、笑いなし🍐
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30-1 身体を整えれば、心も整う。
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2025.11.8（金）紙1枚の読書法を続けてみた感想。
住宅街なのでボソボソ声で失礼します。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
第29週 「コミュニケーション」の振り返り
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29-7 自分を嫌う人より、応援者を探せ。
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気ままに、夕食LIVE🍣
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29-6 相談すれば楽になる。相談する勇気。
コミュニケーション力を伸ばす言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.11.5（水）マジメなハナシ
📷夕飯のオムライスです --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
29-5 人間は変えられない、人間関係は変えられる。
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2025.11.4（火）まとまらないダラっとしたハナシ
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29-4 職場の人間関係はどーでもいい。
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2025.11.4（月）思い出バナシにはなひらく
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29-3 人の悪口は絶対に言うな！
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2025.11.2（日）休みの日なので、10分間ダラダラと振り返りさせてください
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29-2 過去と他人は変えられない。
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