📚名前の遍歴
sutem or DUM/どぅん
女将【船場◯兆】
素敵なまるこ
番組の魅力・推薦
写文セラピー/呼吸の観察が、自己観察の第一歩。
第十九週 ６日目 マインドフルネスを促す言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.8.28（木）満員御礼！慌てたけど自分の軸を信じて進むよ
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写文セラピー/『この人、怒っているな』※客観的に観察しているイメージで
第十九週 ５日目 マインドフルネスを促す言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025..8.27（水）ためにならない沖縄のハナシ
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写文セラピー/気づいたら言語化する。記録に残す。
第十九週 ４日目 マインドフルネスを促す言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.8.26（火）今日も最高の１日になったぁー！✊
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写文セラピー/自分を観察しよう。自己洞察しよう。
第十九週 ３日目 マインドフルネスを促す言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.8.25（月）眠れない夜はスタエフに語りかけてみる
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写文セラピー/言葉で気持ちは切り替わる。
第十九輯 ２日目 マインドフルネスを促す言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.8.24（日）福岡の振り返りを2人でしてみた
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写文セラピー/今、できることは何？
第十三週 １日目 マインドフルネスを促す言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.8.23（土）輝くペンペンズに会ってきたよ！
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写文セラピー/第十八週『レジリエンス』の振り返り
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写文セラピー/お願いしていい。助けを求めていい。
第十ハ週 ７日目 レジリエンスを高める言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.8.22（金）福岡に着いてショックだった件。
私ことsutem。 本気で寝相が悪いんです。 だからツインベッド希望したのに 通らなかった件。 かなりショック… 明日は寝不足か風邪、どっちかだよきっと。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写文セラピー/多様性を認める。多面的に捉える。
第十八週 ６日目 レジリエンスを高める言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.8.21（木）時間術の講演会が最高すぎた件
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写セラピー/嫌なことは、笑顔でスルー。
第十八週 ５日目 レジリエンスを高める言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.8.20（水）埼玉オフ会のお誘いだよー
写真はコメダ珈琲 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写文セラピー/まあいいか。それはそれとして。
第十八週 ４日目 レジリエンスを高める言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
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