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社分セラピー練習長 第8週6日目 ペルビングを実現する言葉
私の人生には意味がある。私は社会に貢献している。 生きる意味について考えよう。
あなたが今ここに存在し、生きているのには意味があります。 その意味を考えてみよう。感じてみよう。
他人や社会に役立っている。貢献しているのなら、それは大きな意味になる。
辛い、苦しいという逆境にも意味がある。 それは乗り越えると飛躍的に成長できる試練。
もっと自分と向き合おう。自分の価値観、感じ方、楽しさと向き合えば、おのずと意味は見えてくる。
解説。自分にとって何が大切なのか、何を成し遂げたいのか。 人生の目標や価値観、生き甲斐や使命感。
貢献感など、人生を生きる上での目的意識、意味を考えましょう。
意味という大きなものを意識すると、 目の前の苦しみは軽くなります。
万全と流されながら生きていると、生きる意味を見失い、辛くなります。 自分は社会の役に立っている。
自己猶予感と社会貢献性を意識すれば、自分の存在価値が見えてくる。
あなたはかけがえのない価値があるのです。
