自分の中に問いを持つ:AI活用力がワンランクアップしました
すごく今ワクワクしています。 スタエフ以外のSNSでどうやって投稿ネタを作っていくか考えていたのですが、ChatGPTにネタ提供してもらえば良いのです。 過去にスタエフで話したテーマやら過去のメモやらをGoogleドライブに突っ込んでおけば、ChatGPTが参照してネタを提供してくれる。 そんな梅棹忠夫さんの「知的生産の技術」的な使い方を思いついてアハアハしています。 目標は問いであるという話:脳の空白を作ろう・埋めよう https://stand.fm/episodes/677c508f21e5b5538e63c9e8 (参考) 梅棹忠夫 著. 知的生産の技術, 岩波書店, 1969年. https://ndlsearch.ndl.go.jp/books/R100000038-I800990 #知的生産の技術 #ChatGPT #Googleドライブ #ネタの作り方 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指してコーチングをしています🏁 みんなが 🍮自分の望む未来が見えていて 🍮それを実現できると自信を持てていて 🍮その実現に向けて励まし合って前進している そんな世界を目指します🌏 でも、私一人で関われる人数には限りがある🥲 だからあなたと一緒にやらせてください🤝 望む未来に向かって進むあなたの姿は あなたの周りの人にもきっと影響を与えていきます🌏 このラジオを通してあなたを励ますことができたら また、あなたのその前向きな姿に励まされる人が増えたら これ以上の喜びはありません☘️ だからまずは私から👍 望む未来に向かって進む私の姿をあなたにお届けしていきます🎙️ 【公式LINEでつながりましょう】 私の想いに共感してくださる人はご登録ください🍮 濃い内容を配信してます🏁 おしゃべりやコーチングに関するご連絡もこちらから💁♀️ ✅https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi 【おたよりフォーム】 質問・リクエストはこちらから https://forms.gle/yfx5DzPU85GwwhSb6 【SNSリンク集】 他のSNS等のリンク集です https://mkn-coach.com/links/links_sns/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
エビマヨアボカドとひらめき
すごいですね。エビマヨアボカドからでもひらめきが起こるんですね。 クライアントに寄り添うこと、世界を同じように感じて同じように見ること、そうした共感的理解はコーチングにおいて最重要と言えます。 一方で、クライアントが抱える悩みに突破口を開くにはクライアントの普段のものの見方から外れた視点も必要です。 今回そのきっかけをもたらしたのがエビマヨアボカドだったのでした🦐🥑 #コーチング #ひらめき #アイデア #エビマヨアボカド ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指してコーチングをしています🏁 みんなが 🍮自分の望む未来が見えていて 🍮それを実現できると自信を持てていて 🍮その実現に向けて励まし合って前進している そんな世界を目指します🌏 でも、私一人で関われる人数には限りがある🥲 だからあなたと一緒にやらせてください🤝 望む未来に向かって進むあなたの姿は あなたの周りの人にもきっと影響を与えていきます🌏 このラジオを通してあなたを励ますことができたら また、あなたのその前向きな姿に励まされる人が増えたら これ以上の喜びはありません☘️ だからまずは私から👍 望む未来に向かって進む私の姿をあなたにお届けしていきます🎙️ 【公式LINEでつながりましょう】 私の想いに共感してくださる人はご登録ください🍮 濃い内容を配信してます🏁 おしゃべりやコーチングに関するご連絡もこちらから💁♀️ ✅https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi 【おたよりフォーム】 質問・リクエストはこちらから https://forms.gle/yfx5DzPU85GwwhSb6 【SNSリンク集】 他のSNS等のリンク集です https://mkn-coach.com/links/links_sns/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
なかなか始められない行動を始めるための工夫
なかなか手がつけられないタスクがある時、「自分はダメだ」「根性がない」などと自分を責めがち。 でも自分を責める前に、「タスクがそもそも取り組みやすい形になっているか？」を考えてみることも大事です。考えるためのアプローチをここでは3つ紹介しています。 1つはタスクを書き出す。 単純にタスクを忘れてしまう場合に有効です。目につきやすい場所にタスクを書きます。 2つ目はタスクを分割する。 タスクが大きすぎて何から手をつけたら良いか分からない場合に有効です。タスクをいくつかのステップに分割して、まずは最初のステップに意識を向けて取り組みます。 3つ目は、モヤモヤの正体を知る。 タスクにモヤモヤを抱えている場合に有効です。 ・このタスクをやって自分の目的を果たせるのか？ ・そもそも自分は何のためにこのタスクをやるんだ？ ・他に良いやり方があるんじゃないか？ などなど、ここは挙げたらキリがないのですが、自分がモヤモヤを抱えているとしたら何かを考えてみる。コーチングを受けるのも一つの手です。 モヤモヤの正体が分かったら、それを解消できるようにタスクを修正します。 #コーチング #タスク管理 #行動できない #目標達成のコツ ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指してコーチングをしています🏁 みんなが 🍮自分の望む未来が見えていて 🍮それを実現できると自信を持てていて 🍮その実現に向けて励まし合って前進している そんな世界を目指します🌏 でも、私一人で関われる人数には限りがある🥲 だからあなたと一緒にやらせてください🤝 望む未来に向かって進むあなたの姿は あなたの周りの人にもきっと影響を与えていきます🌏 このラジオを通してあなたを励ますことができたら また、あなたのその前向きな姿に励まされる人が増えたら これ以上の喜びはありません☘️ だからまずは私から👍 望む未来に向かって進む私の姿をあなたにお届けしていきます🎙️ 【公式LINEでつながりましょう】 私の想いに共感してくださる人はご登録ください🍮 濃い内容を配信してます🏁 おしゃべりやコーチングに関するご連絡もこちらから💁♀️ ✅https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi 【おたよりフォーム】 https://forms.gle/yfx5DzPU85GwwhSb6 【SNSリンク集】 https://mkn-coach.com/links/links_sns/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
事件は会議室で起きてるんじゃない
学校や職場などの集団の場でグループの状況を精度高く把握するには2通りのアプローチがあると思います。 1つは量の観点で、情報源となる人を増やす 2つ目は質の観点で、個々人の振る舞いを「感情」「思考」「行動」に切り分けて聴き取る 使える時間や話せる人の人数など、状況に合わせて組み合わせられると、良さそうです。 #コーチング #管理職 #リーダー #1on1 #現場の声 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指してコーチングをしています🏁 みんなが 🍮自分の望む未来が見えていて 🍮それを実現できると自信を持てていて 🍮その実現に向けて励まし合って前進している そんな世界を目指します🌏 でも、私一人で関われる人数には限りがある🥲 だからあなたと一緒にやらせてください🤝 望む未来に向かって進むあなたの姿は あなたの周りの人にもきっと影響を与えていきます🌏 このラジオを通してあなたを励ますことができたら また、あなたのその前向きな姿に励まされる人が増えたら これ以上の喜びはありません☘️ だからまずは私から👍 望む未来に向かって進む私の姿をあなたにお届けしていきます🎙️ 【公式LINEでつながりましょう】 私の想いに共感してくださる人はご登録ください🍮 濃い内容を配信してます🏁 おしゃべりやコーチングに関するご連絡もこちらから💁♀️ ✅https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi 【おたよりフォーム】 https://forms.gle/yfx5DzPU85GwwhSb6 【SNSリンク集】 https://mkn-coach.com/links/links_sns/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
決断とは断つと決めることである
スタエフは満足いく水準で投稿できている一方で、Xなどの他のSNSはいまひとつだなぁと感じていました。 そうしたモヤモヤを抱えていても、Xで「スタエフ更新しました」的な投稿をしていると、Xをやってる気になってしまうんですよね。 でもそうした運用をしても意味ないなと。 XをやるんだったらXだけでも成り立つようなやり方をしようと腹を括った次第です。 インプットを途中で切る勇気の話 https://stand.fm/episodes/67196a792298e1a7559cb81b 一番大切なことは一番大切なことを一番大切にすることであるという話 https://stand.fm/episodes/6652448f1306c279a46f5161 #コーチング #決断 #断つ #決める #SNS運用 #覚悟 ==== 【私がこのラジオを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指して配信をしています🏁 みんなが 🍮自分の望む未来が見えていて 🍮それを実現できると自信を持てていて 🍮その実現に向けて励まし合って前進している そんな世界を目指します🌏 でも、この配信が届く範囲には限りがあります🥲 だからあなたの力をお借りしたいのです🤝 望む未来に向かって進むあなたの姿は あなたの周りの人にもきっと影響を与えていきます🌏 このラジオを通してあなたを励ますことができたら また、あなたのその前向きな姿に励まされる人が増えたら これ以上の喜びはありません☘️ だからまずは私から👍 望む未来に向かって進む私の姿をあなたにお届けしていきます🎙️ 【公式LINEでつながりましょう】 私の想いに共感してくださる人はご登録ください🍮 濃い内容を配信してます🏁 おしゃべりやコーチングに関するご連絡もこちらから💁♀️ ✅https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi 【おたよりフォーム】 https://forms.gle/yfx5DzPU85GwwhSb6 【SNSリンク集】 https://mkn-coach.com/links/links_sns/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
不便の方が便利より大分いい
最適化されたルーチンは変化が起きづらいです。 なんてったって「最適」ですから、変えるモチベーションが湧きづらいわけです。 だからあえて不便を生じさせてみる。 不便があると最適化に向けて変化のモチベーションが高まります。 #コーチング #変化 #新しい挑戦 #たま #まちあわせ ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指してコーチングをしています🏁 みんなが 🍮自分の望む未来が見えていて 🍮それを実現できると自信を持てていて 🍮その実現に向けて励まし合って前進している そんな世界です🌏 でも、私一人で関われる人数には限りがあります🥲 だからあなたと一緒にやらせてください🤝 望む未来に向かって進むあなたの姿は あなたの周りの人にもきっと影響を与えていきます🌏 私はやります💪その様子をお届けしていきます🎙️ 放送を通してあなたを励ますことができたら、これ以上の喜びはありません☘️ 【公式LINEでつながりましょう】 私の想いに共感してくださる人はご登録ください🍮 濃い内容を配信してます🔽 ✅https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi 【SNSリンク集】 https://mkn-coach.com/links/links_sns/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
流川に学ぶラストマンシップ
私の強みの1つがラストマンシップだと再認識した今日この頃。 思い返せばキャリアを通じて「最後は自分が責任を持つ」という覚悟が鍛えられてきました。 今後はさらにラストマンシップとチームプレーの両立を目指します。 スラムダンクの流川くんが参考になりそうです。 #ラストマンシップ #チームプレー #スラムダンク #流川 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指してコーチングをしています🏁 みんなが 🍮自分の望む未来が見えていて 🍮それを実現できると自信を持てていて 🍮その実現に向けて励まし合って前進している そんな世界です🌏 でも、私一人で関われる人数には限りがあります🥲 だからあなたと一緒にやらせてください🤝 望む未来に向かって進むあなたの姿は あなたの周りの人にもきっと影響を与えていきます🌏 私はやります💪その様子をお届けしていきます🎙️ 放送を通してあなたを励ますことができたら、これ以上の喜びはありません☘️ 【公式LINEでつながりましょう】 私の想いに共感してくださる人はご登録ください🍮 濃い内容を配信してます🔽 ✅https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi 【SNSリンク集】 https://mkn-coach.com/links/links_sns/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
6月の振り返り
6月の振り返りです。 コーチング提供のコンセプト作り アカウントのプロフィール見直し コーチングのスクールを修了 子ども・妻さんとの関係作り 研修TAデビュー セミナー登壇のオファー などなど、6月も色々やってきました。 7月も張り切ってやっていきます💪 #コーチング #振り返り ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指してコーチングをしています🏁 みんなが 🍮自分の望む未来が見えていて 🍮それを実現できると自信を持てていて 🍮その実現に向けて励まし合って前進している そんな世界です🌏 でも、私一人で関われる人数には限りがあります🥲 だからあなたと一緒にやらせてください🤝 望む未来に向かって進むあなたの姿は あなたの周りの人にもきっと影響を与えていきます🌏 私はやります💪その様子をお届けしていきます🎙️ 放送を通してあなたを励ますことができたら、これ以上の喜びはありません☘️ 【公式LINEでつながりましょう】 私の想いに共感してくださる人はご登録ください🍮 濃い内容を配信してます🔽 ✅https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi 【SNSリンク集】 https://mkn-coach.com/links/links_sns/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
悪路を走ってバランスを養う
いつもの踏み台昇降にサイドステップを取り入れたところ、いつもと全然違う筋肉を使っている実感がありました(筋肉痛がすごい)。 運動でも知的活動でもフォームが定まるとそれを繰り返しがち。あえて違う動きやノイズを取り入れることで、対応力が養われるように思われます。 #コーチング #踏み台昇降 #バランス #トレーニング ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指してコーチングをしています🏁 みんなが 🍮自分の望む未来が見えていて 🍮それを実現できると自信を持てていて 🍮その実現に向けて励まし合って前進している そんな世界です🌏 でも、私一人で関われる人数には限りがあります🥲 だからあなたと一緒にやらせてください🤝 望む未来に向かって進むあなたの姿は あなたの周りの人にもきっと影響を与えていきます🌏 私はやります💪その様子をお届けしていきます🎙️ 放送を通してあなたを励ますことができたら、これ以上の喜びはありません☘️ 【公式LINEでつながりましょう】 私の想いに共感してくださる人はご登録ください🍮 濃い内容を配信してます🔽 ✅https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi 【SNSリンク集】 https://mkn-coach.com/links/links_sns/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
自分のトリセツ:故障かな？と思ったら
何となくうまくいかない モヤモヤする そんなとき、どうやって自分の状態を良くしますか？ 私の場合、空腹や睡眠不足ではないかをまず点検します。 次に家族とのコミュニケーション。最近、家族と会話してる？何を話してる？を点検。 あなたはどうですか？ #コーチング #SPACEモデル #自分のトリセツ #モヤモヤ解消 #不調改善 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指してコーチングをしています🏁 みんなが 🍮自分の望む未来が見えていて 🍮それを実現できると自信を持てていて 🍮その実現に向けて励まし合って前進している そんな世界です🌏 でも、私一人で関われる人数には限りがあります🥲 だからあなたと一緒にやらせてください🤝 望む未来に向かって進むあなたの姿は あなたの周りの人にもきっと影響を与えていきます🌏 私はやります💪その様子をお届けしていきます🎙️ 放送を通してあなたを励ますことができたら、これ以上の喜びはありません☘️ 【公式LINEでつながりましょう】 私の想いに共感してくださる人はご登録ください🍮 濃い内容を配信してます🔽 ✅https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi 【SNSリンク集】 https://mkn-coach.com/links/links_sns/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196