行動を始めるための工夫
どうもおはようございまーす、まーくんでーす。
えー、今日は7月8日火曜日ですね。
まーくんコーチの屈伸チャンネルを始めていきまーす。
今日のテーマは、なかなか始められない行動を始めるための工夫というお話でーす。
ついさっきなんですけど、ちょっと、あ、これ大事だなと思って、
この話をしようと思ったんですけど、
あのー、なんか、こういうことやろうって決めて、
決めたはずだけど、なかなか始めらんない、手がつけられない、
あー、自分はダメだ、決めたこともできないなんて、ダメだー、みたいな、
自己敬語に陥るみたいなことは、まあ、よくある話かなと思っていて、
えー、あのー、僕最近、目標?
週1でLINE限定配信っていうのやってて、その中でも話してるんですけど、
あのー、僕管理職に向けてコーチングやりたいなーと思っていて、
で、そのロールモデルを今探そうと思ってるんですよね。
で、ロールモデルを探して、その人がどういうことをやってるのか、
どういう子でどういう配信、発信をしてるのか、ちょっとウォッチしようと思って。
で、ここをしばらく、その管理職向けのコーチングの人をウォッチする、
みたいな目標、行動、やろうと思って過ごしてるんですけど、
なかなか手がついてない、おやおや?みたいな感じになってて、
で、あー、なんでだろうなーって思って、でも行動したいんだけどなー、
どうしたらできるかなーっていうのを考えてたんですよね。
で、一応なんかツールを使って、
あのー、僕ちょいちょいコミュニティ欄にも出してるんですけど、
台風のね、あのー、ホワイトボードを持ってるので、
そのホワイトボードの片隅に小さいホワイトボードを貼って、
そこにさっき言ったような、管理職向けのコーチングの人をウォッチする、
みたいなこと書いてあって、まあ一つの手ではありますよね。
あの、見えるところにやることを書く、一つの手だと思います。
で、有効だと思うんですよ、結構多くの場合。
見えるところにずっと貼っとくと、あー、やんなきゃってなるし、
まあ、書くっていうこと自体が、あ、これをやるんだなっていうふうに書いたときに思うし、
いいと思うんですけど、なかなかそれが効いてない、効果がない、今んとこ。
他のことやれてるんですよ。
隙間タスクはできてるんですよ。
昨日はGoogleドライブめっちゃ整理したんですけど、
Googleドライブを整理するっていうのも一緒に書いてたんですよね、
小さいホワイトボードに。
だから、やりやすさっていうか、ホワイトボードに書いておくっていう条件は一緒のはずなんですけど、
一緒だし、一緒のところに目が、目についてるはずなんですけど、
Googleドライブの整理はできてて、管理職向けのコーチングの人のウォッチはできてないんですよ。
なんでだろうと思って。
たぶんね、これ、タスクがごちゃっとしてるんですよね。
あの、でかいんですよ、おそらく。
人?Googleじゃない。
管理職向けにコーチングを提供してる人のウォッチで、
ウォッチする、見る、SNS。
ウォッチもなんかあれですね、ちょっとふわっとしてますよね。
管理職向けのコーチングの人っていうのは誰なのっていうのがあったり、
一応ね、Twitterでフォローしたりはしてて、
Twitterを見るたびにそういう人たちが目に入ってくるんですけど、
なんかね、たぶん不足感があるんでしょうね。
Twitterを追うだけでいいのかっていう疑念があるんですよね、おそらく。
内面的な疑念の克服
だからもう少し網羅的に、
なんかノートとかXノート、他にもあるのかな、媒体は。
他の媒体もいるんじゃないっていうのがおそらく僕の念頭にあるんですよ。
だから、たぶんね、調査不足を感じてるんですよね。
ノートとかTwitterだけでいいのか果たして、みたいなのがあるんですよ。
だから、そういう自分の中に疑念というか、調査不足じゃないっていう思いを抱えつつ、
ウォッチするっていう目標にも立ててるんで、なんかね、気持ち悪さがあるんですよね、きっと。
で、ちょっとそこをクリアにしようと思って、タスクの内容を変えたんですよね。
だから、変えた内容は、チャットGPTに管理職向けのコーチングの人の発信しているSNSを聞くみたいな、
そういう内容にしたら、なんかたぶん、ただウォッチするって書いてるよりも具体性が上がったっていうのが一つと、
あとは、ファーストステップ、一番最初にまず何やるっていうのと、
あとは、どこで配信してるのかっていうのをまず抑えること。
媒体を抑えることで、他の媒体、この媒体だけウォッチしてればいいのかみたいな、
僕の心の奥底にあった疑念の解消にもなるっていうところで。
なので、このタスクを変えたことでおそらく取り組みやすくなる。
たぶんこれ配信終わった後に、チャットGPTを開いて聞くことになると思います。
だから、なんかこれをやろうって決めたのになかなか手がつかないっていう場合に、
タスクの内容をちょっと変えてみるのはすごくありだと思うんですよね。
具体的なタスクにする。あとは、内製が得意な人は、何が引っかかって今手がついてないんだろうなっていうのを考えてみるっていうのも一つの手だし、
あとは、やろうって思っているタスクをもう少し細かく分割する。
今回は複数の要素が絡んだ解決策。
すごくふわっとした内容だったし、ウォッチするっていうすごくふわっとした内容だったし、
あとは、僕の心の引っかかり、本当にこの媒体だけでいいのか、ツイッターとかノートだけでいいのかっていう僕の中のふわっとした疑念もあったし、
いろんな要素が絡まって手がついてなかったんですけど、きっと。
だから、内製が得意な人はどこで引っかかっているのかなっていうふうな振り返りもいいし、
このタスクを分解して、一番最初にこれをまずはやるっていう入り口をもう少し具体的にするっていうのがいいかなと思った次第です。
だから、大丈夫ですよ。
手がついてないのはあなたが怠け者だからじゃなくて、きっと何したらいいかよく分かってないんですよとか、
ちょっと何か引っかかるところがあるんですよ、きっと。
だから、その辺りをクリアにしてあげるといいんじゃないっていうのが今日のご提案でございます。
自分でできる人はいいですし、あとはそういうときにコーチを頼るのは十分ありかなと思います。
何か参考になれば幸いです。
もしこの放送を聞いて、いいねとか書けてくださったり、あとフォローしてくださったりするとすごくありがたいです。
何か質問・疑問・リクエストあればお便りフォームというのを概要欄に貼ってありますので、そちらからご連絡いただければと思います。
では、また明日。さよなら。
